                     마미님! 출산가방 잘 준비하고 계신가요?🤗    기저귀, 배냇저고리, 속싸개…     체크리스트를 몇 번씩 확인하고 계시겠죠?       필요한 건 다 챙겼는지,     빠트린 건 없는지   가장 걱정 많을 시기일 거예요.       그런데 한 가지, 놓치기 쉬운 게 있어요.    바로   영양제💊  인데요.       조리원에  아기   영양제 를 챙겨가라,   안챙겨도 된다…    맘카페에서 많이 보셨죠?       하지만 우리가 집중할 건 바로   유산균과 비타민D!         이 두가지는 아예  조리원에서 요청 하는 경우가 많아요.    그만큼 중요한 준비물이라는거죠.                🤔      "유산균은 이유식 시작할 때 먹는     거 아닌가요?"        정말 대표적인 오해예요😱     유산균과 비타민D는      이유식 시작 여부와 상관 없이 필요하답니다.        왜 그럴까요?    지금부터 출산가방 챙기며 함께 알아봐요!                비타민D는 뼈,치아,근육 등     신체의 발달뿐만 아니라     면역력 형성 까지    폭넓게 관여하는 영양소로 알려져 있죠.       하지만  외출이 어려운 신생아 시기 에는    자연적으로 비타민D를 얻기 힘들어요.       그렇다면 음식으로부터 보충해야 하는데,     모유만 먹이는 경우에는      비타민D가 충분하지 않을 수 있다고 해요.        분유에 비해  모유에는 비타민D가 부족 해    추가적으로 보충해 주는 것이 꼭 필요하답니다.       미국 소아과학회는     생후 2개월 이내 비타민D 보충 시작 을 권고하고 있어요.       아이 발달에 꼭 필요한 영양소인 만큼,    부족해지기 전에 미리미리 챙겨주는 게 좋겠죠?    (출처 : 베이비뉴스  )                         "유산균은 이유식 시작할 때 먹이면 되겠지"     라고 혹시 생각하셨나요?       모유나 분유 등 유동식에서 고형식으로 넘어가는 시기,     소화기관이 적응하는 과정에서 변비가 생겨      유산균이 필요해지는 경우 가 물론 많이 발생하죠.       하지만 아이의 소화기관은   생각보다 자주    새로운 상황을 마주해요.       아이가 커갈수록     먹을 수 있는 음식의   범위가    점점 넓어지므로,    장이 새로 적응해야 하는 순간은    이유식 시작 전이라도 언제든지 올 수 있어요.       ✅  분유를 바꿀 때     ✅  모유에서 분유로 넘어갈 때     ✅  이유식을 처음 시작 할 때    이렇게 소화기관이 적응하는 과정이 일어날 때마다     변비 나  배앓이 가 생기기 쉬워요.       하지만 가장 무서운 점은    아기는 배가 아파도 말을 못한다는 거예요.    칭얼거리는 건지, 배앓이인지 구분도 쉽지 않죠.       문제가 생기고 나서 찾는 것보다     미리 챙겨두는 게 나은 이유예요.    그래서 유산균은  이유식 시기에만 먹이는 것보다      그 전부터 꾸준히 먹일수록 도움이 돼요.                   조리원 퇴소 후 혼자 약을 먹이기 힘들 것 같다면,    우선  액상 제품 으로 시작해 보세요.    액상 제품은  분유나 이유식에 섞어 먹이기 쉽거든요.        하지만 이질적인 향이나 맛이 나면    아이가 거부할 수 있으니     무향, 무미  제품을 선택하는 것이 좋아요.           마미톡 추천!👍      섞어 먹이기 쉬운 아기   유산균&amp;비타민D       <div>  <div class="product-vertical is-not-supported">       </div></div>                 아이의 건강은 어느 정해진 시점부터가 아니라,     세상에 나온 이후 꾸준히 살펴보며 챙겨주는 게 좋아요.     튼튼한 몸은 아이에게 줄 수 있는 선물 중    가장 소중한 것이니까요❤️       물론 혼자 챙기는 게 어렵고 힘들 수 있어요.    그럴 때는 언제든지 마미톡이 도와드릴게요😘                   <script>var sendMessage = function (messageName, data) { if (window.webkit && window.webkit.messageHandlers && window.webkit.messageHandlers[messageName]) { window.webkit.messageHandlers[messageName].postMessage(JSON.stringify(data)); } else { console.error(`Message handler for "${messageName}" not found.`); } };var likeButtons = document.getElementsByClassName('article-product-like'); for (var i = 0; i < likeButtons.length; i++) { likeButtons[i].addEventListener('click', function(e) { const element = e.currentTarget; const { productId, productName, productBrand, productCategory, selected } = element.dataset; const { postCategory, postCategory2, postId, postRegistrationDate } = element.dataset; const toggleLikedState = selected === "true" ? false : true; setCommerceProductLikeButtonSelectedState(toggleLikedState, productId); sendMessage( "commerceProductLike", { productId: productId, productName: productName, brandName: productBrand, category: productCategory, isLiked: toggleLikedState } ); const buttonName = toggleLikedState === true ? 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유산균과 비타민D, 언제부터 먹여야 하나요?🤷

      &ldquo;백신 이름도 낯설고, 언제 뭘 맞춰야 할지 너무 헷갈려요..🥲&rdquo;        생후 6개월까지의 예방접종은 종류도 많고, 시기도 제각각이라 처음 부모가 된 분들에겐 쉽지 않은 과제처럼 느껴질 수 있어요!        그래서 마미톡이 시기별 접종 스케줄은 물론, 실제 엄마들이 자주 묻는 궁금증까지 친절하게 정리해드릴게요. 복잡해 보여도 함께 하나씩 짚어가면 충분히 할 수 있어요! 🙂            ⏰ 생후 0~4주        💉  B형 간염 1차     출생 직후 접종. 엄마가 B형 간염 보유자인 경우, 아기는 출생 12시간 이내에 &lsquo;헤파빅(HBIG)&rsquo;과 함께 맞아야 해요. 출산 전 산전검사로 확인하는 것이 중요해요.       💉  BCG(결핵) 백신     4주 이내에 접종. 결핵 예방접종으로, 생후 4주 이전에 맞추는 것이 권장되며, 생백신이기 때문에 늦게 맞으면 효과가 떨어질 수 있어요. 흔히 어깨에 흉터가 남는 접종이에요.       💉   RSV    예방 항체 주사      출생 시기에 따라 접종 시기가 상이하지만 , 10 월에서  3 월 사이 태어났다면 출생 직후 접종해요 . 4 월에서  9 월 사이 출생한 경우엔  10 월이 오기 직전에 접종합니다 .  모든 신생아를 대상으로 접종 가능한  RSV  예방 항체 주사로는  &lsquo; 베이포투스 &rsquo; 가 있어요 .                 ⏰ 생후 1개월        💉  B형 간염 2차     1차 접종 이후 최소 1개월 간격으로 맞으면 되고, 1~2주 늦어도 큰 문제는 없어요. 백신 종류가 달라도 호환 가능해요.            ⏰ 생후 2개월     본격적으로 다수의 예방접종이 시작되는 시기예요. 대부분 첫 접종이라 낯설 수 있지만, 모두 아이의 건강을 위해 꼭 필요한 접종이에요.       💉  DTaP 1차 (디프테리아, 파상풍, 백일해)     감염 시 위험한 세 질환을 예방하는 핵심 백신으로 가장 중요해요!       💉  IPV 1차 (불활성화 소아마비 백신)     경구용 생백신(OPV)은 사용하지 않으며, 현재는 주사제로 제공되는 IPV만 접종해요.       💉  Hib 1차 (헤모필루스 인플루엔자 B형)     수막염, 폐렴 등 침습성 감염을 일으킬 수 있는 Hib균을 예방해요.       💉  폐렴구균 1차 (PCV13)     폐렴, 중이염, 수막염 등을 예방. 반드시 같은 제품으로 연속 접종해야 해요.       🥄  로타바이러스 1차 (로타릭스 또는 로타텍)     장염 예방 백신으로 경구 투여(먹는 백신). 종류에 따라 2회 또는 3회 접종하며, 처음 맞은 제품으로 끝까지 맞아야 해요.            ⏰ 생후 4개월        💉  DTaP 2차 / IPV 2차 / Hib 2차 / 폐렴구균 2차     2차 접종 시기. DTaP는 가능하면 같은 제조사의 백신으로 접종하는 것이 좋고, 폐렴구균은 동일 제품으로만 접종해야 해요.        🥄 로타바이러스 2차     1차와 같은 종류로 접종. 로타텍(3회), 로타릭스(2회) 각각의 일정에 따라 접종해요.            ⏰ 생후 6개월        💉  DTaP 3차 / IPV 3차 / Hib 3차 / 폐렴구균 3차     이 시기까지 주요 감염병에 대한 3차 접종을 마무리하는 것이 중요해요.       💉  B형 간염 3차     보통 DTaP 3차와 함께 접종해요. 총 3회 접종을 완료해야 면역이 형성돼요.       💉  인플루엔자(독감) 백신     생후 6개월부터 접종 가능. 처음 맞는 경우 4주 간격으로 2회 접종해야 하며, 이후엔 연 1회 접종으로 유지해요. 가족 모두 함께 접종하면 감염 예방에 효과적이에요.            💡 엄마들이 자주 묻는 질문        ❓  접종 날짜가 조금 밀렸어요. 괜찮을까요?     네, 1~2주 정도의 지연은 대부분 괜찮아요. 단, 시기가 너무 늦어지면 면역이 형성되기 전 감염될 수 있으니 최대한 일정에 맞추는 게 좋아요.       ❓  다른 병원에서 시작했는데 백신 종류가 바뀌었어요. 문제 없을까요?     Hib, DTaP, B형 간염 등은 대부분 호환 가능해요. 단, 폐렴구균과 로타바이러스 백신은 동일한 제품으로 끝까지 맞는 것이 원칙이에요.       ❓  로타 백신은 필수인가요?     국가 필수 예방접종에는 포함되지 않았지만 WHO에서도 권장해요. 접종 시 입원률과 중증 장염 발생률을 낮춰줘요. 무료 접종이 가능한 경우도 있어요.            ✅ 꼭 기억하세요!       예방접종은  제때, 정확하게 가 가장 중요해요.      아기의 컨디션이 안 좋을 때는 접종을 미루고 소아과에 상담하세요.      접종 후에는 고열이나 접종 부위 이상반응이 있는지 관찰해 주세요.            하나씩, 천천히 챙기다 보면    자연스럽게 익숙해질 거예요.    마미톡이 옆에서 도와드릴게요! 💪💗               ⓒ2025 MMTALK.   마미들의 고민을 담아 만든 소중한 콘텐츠예요. 공유 시 &lsquo;출처: 마미톡&rsquo;으로 함께해 주세요!                  

👶 생후 0~6개월 예방접종, 언제 뭘 맞아야 할까요?

              📌 아기의 수면은 신체적 성장, 뇌 발달, 정서적 안정에 중요한 역할을 해요.  서울대학교 병원에서 수행한 연구에 따르면,  수면 부족은 아기의 성장과 인지 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 해요.  아기가 충분한 수면을 취할 때 성장 호르몬이 가장 많이 분비되며, 이는 아기의 전반적인 건강과 발달에 큰 영향을 미치게 돼요.    또한  수면 교육은 아기가 부모의 도움 없이 스스로 잠들 수 있는 능력을 키워주는 과정 으로, 아기가 밤중에 깨어나도 다시 스스로 잠들 수 있도록 돕는 것을 목표로 해요. 이는 아기뿐만 아니라 양육자에게도 더 나은 수면의 질을 제공하기 위해 필요해요.            📆 시작 시기: 생후 4~6개월     수면 교육을 언제 시작할지에 대해서는 전문가들의 의견이 일치해요. 대부분의 연구는 생후 4~6개월이 수면 교육을 시작하기 적합하다고 권유해요.  이 시기에  아기의 생체 리듬이 형성되기 시작하며, 수면 교육을 통해 안정된 수면 패턴을 형성하기에 적합 해요.  미국 소아과학회(AAP)도 생후 4개월부터 수면 교육이 효과적이라고 권장하고 있어요.            🎯 월령별 수면 패턴과 가이드       ► 0~3개월: 신생아기       ◦ 수면 패턴:  신생아는 하루에 14~17시간을 자며, 짧은 간격으로 자주 깨요. 낮과 밤의 구분이 없고 수유에 따라 수면이 이뤄져요.     ◦ 수면 팁:  수면 교육보다는 아기의 자연스러운 수면 패턴을 존중해주세요. 수면 환경을 조용하고 어둡게 유지하며, 아기가 졸린 신호를 보일 때 바로 재워주세요.     ►       4~6개월: 리듬 형성기       ◦ 수면 패턴:  아기의 생체 리듬이 점차 형성되며, 밤에 더 긴 수면을 취해요. 낮잠은 하루 3번으로 줄어들어요.     수면 팁:  일관된 수면 루틴을 형성해주세요. 목욕, 자장가, 책 읽기 등으로 수면 의식을 만들어 주세요. 이 시기부터 아기를 눕힌 상태에서 잠들도록 유도해주세요.       ► 7~9개월: 규칙성 강화기       ◦ 수면 패턴:  밤에 10~12시간 정도 자고, 낮잠은 하루 2번으로 고정되기 시작해요.     ◦ 수면 팁:  수면 훈련을 본격적으로 시작해주세요. 아기가 중간에 깨어나더라도 스스로 다시 잠들 수 있도록 격려해주세요.       ► 10~12개월: 수면 안정기       ◦ 수면 패턴:  밤에 11~ 12시간을 자고, 낮잠은 1~ 2번으로 줄어들어요.     ◦ 수면 팁:  일정한 취침 시간과 기상 시간을 유지하여 수면 리듬을 강화해주세요. 이 시기에 수면 교육을 완성하여, 아기가 스스로 잠드는 능력을 확립해주세요.        ✔️ 수면 의식과 수면 연관      수면 의식 은 아기가 잠들기 전에 반복적으로 하는 일상 행동을 말해요. 이를 통해 아기는 잠잘 시간임을 인지하게 돼요.  연구에 따르면, 일관된 수면 루틴을 가진 아기들이 더 안정적인 수면 패턴을 보이며, 수면의 질이 향상된다고 해요.     수면 연관 은 아기가 잠들 때 지속적으로 행하는 특정한 행동을 의미해요. 올바른 수면 연관을 형성하는 것이 중요한데, 예를 들어 '눕혀서 재우는 것'을 수면 연관으로 삼으면, 아기는 누워있을 때 자연스럽게 잠들 수 있게 돼요.     ✔️ 일관된 태도와 환경의 중요성     수면 교육에서 가장 중요한 요소 중 하나는  양육자의 일관된 태도와 환경 이에요.  연구에 따르면, 일관된 루틴을 유지하는 것이 아기의 수면 교육 성공에 매우 중요한 역할을 해요. 수면 시간을 일정하게 유지하고, 아기가 스스로 잠들 수 있는 환경을 조성해주세요.                  

생후 0~12개월, 건강한 수면 습관 만들기 🌙

           🎒 신생아 외출 언제부터 가능할까요?       출산 후 아기와 함께 외출은 언제부터 가능할까요? 신생아는 면역력이 약하기 때문에 더욱 조심스럽고 걱정 될 수밖에 없어요. 신생아 외출 시기 및 외출 준비물, 외출 시 주의사항 등 외출 전 미리 챙겨야 할 것을 알아볼게요!       신생아 외출 시기는 정해진 답이 없어서 여러 의견이 분분해요. 소아과 전문의 의견에 따르면 시기와 상관없이 외출은 언제나 가능하고 대신 아기의 시기별로 외출 방법을 달리하여 아기의 상태에 따라 맞추는 것이 좋다고 해요.       ☑️ 0~1개월 - 최소한의 외출만 해주세요🤱    0~1개월엔 보통 병원에서 조리원, 조리원에서 병원, 조리원 퇴소 후 집으로 이동 정도의 외출을 하게 돼요. 이때 속싸개, 겉싸개를 잘해주어 햇빛을 피하고 차량을 이동할 때는 절대 안지 않고 바구니 시트나 카시트를 이용해주는 것이 중요하답니다.       ☑️ 2~3개월 - 잠깐의 외출은 가능해요🙆🏻‍♀️    2~3개월에는 앞으로 메는 아기 띠를 이용하여 30분 이내의 가벼운 산책이 가능해져요. 단 사람이 너무 많은 곳이나 장시간의 외출은 삼가해주세요. 아직 면역력이 약해 최대한 3개월까지는 조심하는 것이 좋아요.       ☑️ 4~6개월 - 동네 마실을 나가볼까요?🏞️    이 시기부터 유모차를 이용한 외출이 가능해져요. 본격적으로 주위 사물에 흥미를 느끼기 시작하는 시기라 반응하는 아이에게 말도 많이 걸어주면 좋답니다. 집과 가까운 야외 공원이나 동네 산책 정도가 적당해요.       ☑️ 7~12개월 - 적당한 거리도 괜찮아요🚗    이 시기에는 아기가 왕성하게 활동을 시작하기 때문에 활발한 활동에 따른 안전사고에 유의해야 해요. 아기의 활동량이 많아지며 땀을 많이 흘릴 수 있어 여분의 옷도 챙겨줘요. 자동차 근거리 여행이 가능해지며 백화점이나 대형 마트도 함께 다닐 수 있어요.         ■   외출 준비하기       ☑️ 옷 입히기    아기는 체온 조절 능력이 부족하기 때문에 두꺼운 옷 하나를 입히는 것 보다 얇은 옷을 가볍게 여러 벌 입히는 것이 좋아요. 또한 침을 흘리거나 토할 수 있어 최대한 가볍고 편안한 차림으로 입혀주고 턱받이도 함께 해주면 좋아요.       ☑️ 차량 이동 시 준비물은 나눠서    이동 중 아기가 토를 하거나 흘리거나 용변을 볼 수 있어, 차 안에서 사용할 수 있는 물품을 나누어 차에서 바로 케어할 수 있도록 챙겨주세요. 목적지에 도착해서 사용할 물품은 큰 가방에, 차에서 사용할 물품들은 작은 가방에 나누어 챙기는 것을 추천해요.       ☑️ 카시트는 필수    차량으로 이동할 경우 이동 거리와 시간, 아기의 시기 등과 관계없이 카시트는 필수에요. 이때 카시트는 어른들과 반대인 뒤쪽 방향을 향하도록 후방 장착을 하여 '뒤보기'를 해서 앉혀야 해요. 창문을 통해 햇빛이 비칠 수 있으니 햇빛 가리개도 함께 설치해 주세요.         ■   외출 준비물 리스트     수유 용품(젖병, 보온병, 분유, 수유 커버 등)    유모차 or 아기 띠    가제 손수건 8~10장    기저귀 3~6장    여벌 옷, 양말, 아기 모자(자외선 차단 및 체온 조절)    블랭킷    물티슈, 비닐봉지, 지퍼백    쪽쪽이    방수 기저귀 커버    간단한 간식          ■   마미톡이 알려드리는 외출 Tip    💬 외출할 장소를 미리 살펴주세요    외출하려는 장소에 수유실이 있는지, 청결은 잘 유지되어 있는지, 아기와 함께 갈 수 없는 노키즈존은 아닌지 등 미리 살펴보아요.       💬 외출하기 30분 전에 수유해주세요    수유 후 바로 외출하게 되면 외출 중 토하거나 컨디션이 나빠질 수 있고 수유를 하지 않고 나가면 수유할 환경이 마땅치 않아 아이나 엄마 모두 힘들어질 수 있어요.            💬 모자를 씌워 체온을 유지해주세요    모자를 씌우면 날씨가 추울 때 체온을 유지해주는 효과가 있고, 햇빛을 가려줘요. 겨울에는 니트나 털 소재보다 도톰한 면이나 패딩 소재로 된 모자를 씌워야 자극이 적어요. 옷에 부착돼있거나 고무줄이 달린 모자도 사계절 괜찮아요.            

신생아와 첫 외출, 언제부터 가능할까요? 외출 시기와 준비물 체크리스트 🚗

     아이가 이유없이 자꾸 울고 보챈다면, 급성장기인 ‘원더윅스’일 수 있어요.         ●   원더윅스란?      아기가 정신적/신체적으로 급성장하는 시기를 말해요. 보통 생후 4~5주에 시작되어 20개월동안 약 10번의 주기로 찾아와 10단계로 구분해요.   아기는 세상에 태어나 적응을 하며 혼란스럽고 불안한 마음을 겪기 때문에 갑자기 짜증이 늘고, 울거나 보채는 행동을 하는 자연스러운 현상이에요.            ●   대표적인 증상      ✔️ 잘 자고 있다가 갑자기 깨어나 자지러지게 운다.   ✔️ 먹는 것을 거부하거나 평소보다 적게 먹는다.   ✔️ 아무 이유 없이 보채고 운다.   ✔️ 엄마와 떨어지려 하지 않고 항상 안아달라고 보챈다.   ✔️ 평소 잠 드는 시간이 지나도 잠을 자지 않고, 잠이 들어도 울고 깨고를 반복한다.          ●   원더윅스 기간    평균 2주 간격으로 나타나며, 길게는 한 달 간격으로 나타나요.  원더윅스가 문제없이 지나갈 수 있도록 기간을 미리 체크해두는 게 좋아요.           ●   원더윅스 캘린더                    ●   단계별 원더윅스 증상 및 성장 과정       1단계 :  감각 기관의 성장     - 생후 4~5주    🙀 아기가 자신이 엄마의 뱃속이 아닌 세상에 있다는 것을 깨달아요. 주변을 적극적으로 살피며, 감각기관이 빠르게 성장하면서 혼란을 겪게 돼요.   😻 반사 행동에 의해 온몸을 움직이며, 그 움직임에 놀라 울기도 해요.          2단계: 패턴 생성    - 생후 7~9주    🙀 선천적인 자동 반응에서 의식적인 움직임들이 나타나. 주변에 대한 호기심과 관심이 많아져서 더 오래 깨어있으려고 잠을 거부하거나 잠에 잘 들지 못할 수 있어요. 😻 자신의 손을 만지거나 옹알이를 하는 등의 반복 행동을 시작해요.         3단계: 자연스러운 움직임    - 생후 11~13주    😻 움직임이 조금씩 단단해지고, 시력 발달도 성인 수준에 이르게 돼요.성장 발달이 빠른 아이는 스스로 고개를 가누는 등의 움직임을 자연스럽게 할 수 있어요.         4단계: 변화 감지 능력    - 생후 15~19주    😻 사물이나 사람에 대한 관심을 갖게 되는 시기에요.   😻 아기와 함께 외출하여 새로운 바깥 세상의 환경을 보여주는 것도 좋아요.         5단계: 관계 형성    - 생후 23~26주    😻 거리에 대한 감각이 생기고, 인과관계에 대한 이해가 늘어나요.   🙀 만지고 싶은데 손이 닿지 않는 물건을 보고 짜증을 낼 수 있어요.         6단계: 분류 인지  - 생후 34~37주    😻 존재하는 것에 대한 분류와 인지를 스스로 할 수 있어요.  보고, 듣고, 만지고, 스스로 학습하는 과정을 가져요.   🙀 점점 기기 시작하며 분리불안이 생길 수 있고, 이로 인한 잠퇴행 * 도 함께 올 수 있어요.  *잠퇴행: 잘자고 있던 아이가 갑자기 밤에 깨어나기 시작하거나, 짧은 낮잠을 자거나, 이유없이 낮잠을 건너뛰는 기간               7단계: 순서 인지    - 생후 42~46주    😻 행동의 순서를 인지하고 실행할 수 있는 능력이 생겨요. 양육자의 도움 없이도 자신이 원하는 행동을 할 수 있게 돼요.   😻 순서를 인지하면서 잠을 자는 일정한 루틴을 통한 올바른 수면 의식이 더욱 중요해지는 시기이기도 해요.         8단계: 목표 도달과 유아기 시작    - 생후 51~54주    😻 문제 해결 과정에서 융통성이 생겨요. 스스로 여러가지 선택지를 생각하고 계획을 세울 수 있어요.   🙀 영아기가 끝나고 유아기가 시작되는 시기로 분리불안이 다시 생길 수 있어요.         9단계: 원칙과 규칙    - 생후 60~64주    😻 자신의 속마음을 스스로 파악하고 주관이 생겨, 스스로에 대한 주도권을 행사하려고 해요.   😻 본격적인 모방 행동이 시작되어 양육자의 행동을 흉내 내기 시작해요.         10단계: 가치 파악    - 생후 71~75주    😻 도덕적 원칙, 규범을 의식적으로 알게 되며 양심이 형성돼요.  🙀 떼쓰기가 본격적으로 시작돼요.          ●   원더윅스 대처법          ✔️ 아기의 정서적 안정을 위해 충분한 스킨십을 해주세요. ✔️ 아이의 떼쓰는 울음까지 과도한 개입은 피해주세요.  ✔️ 원더윅스도 하나의 성장 과정임을 받아들여 양육자의 멘탈을 관리해주세요.              이렇게 인쇄하여 활용할 수 있답니다 👀                

0~20개월 단계별 원더윅스의 모든 것 🔎

        💌    아기가 스스로 잠들 수 있는 수면 교육         아기가 잠자리에 들기 전 너무 칭얼거리거나, 자주 깨서 새벽에 잠을 못 이룬다면 수면 교육을 시작해 보세요. 수면 교육은 생후 2개월에 시작하는 것이 좋은데요. 너무 빠르면 의미가 없을 수 있고 너무 늦으면 이미 형성된 수면 습관을 바꾸기 어려워 부적절해요. 오늘은 올바른 수면 습관이 왜 중요한지, 언제, 어떻게 재워야 좋은 수면 습관이 생기는지 함께 알아볼게요.         ■  수면 교육이란?     수면 교육이란 아기가 부모의 도움 없이 스스로 잠들 수 있게 습관을 만들어주는 교육이에요. 수면 교육에 성공하게 되면 아기는 밤이 되면 잘 시간이라는 것을 알게 되며 스스로 잘 준비를 해요. 또한 자다 깨도 조금 울다가 이내 스스로 다시 잠에 들게 된답니다.    이렇게 스스로 수면 습관을 터득한 아기는 숙면을 취하게 되고 양육자와 아기 모두 좋은 컨디션으로 아침에 기상하게 되니 자연스럽게 낮 시간에는 더 알찬 하루를 보낼 수 있게 돼요.         ■  올바른 수면 교육이 중요한 이유      ☑️ 성장 발달을 위하여     성장 호르몬의 75~80%는 숙면 중에 분비되기 때문에 잠을 잘 자지 못하면 성장 호르몬이 제대로 분비되지 않을 수 있어요. 급성장기인 이 시기에는 성장 발달을 위해서라도 올바른 수면 습관을 들이는 게 중요하답니다.        ☑️ 아이의 건강한 몸과 마음을 위하여     아이의 하루 생활 중 반 이상을 차지하는 수면에 문제가 있다면 건강한 아이로 자라기 쉽지 않겠죠?    아이가 잠이 부족하면 제일 먼저 뇌에 부담이 가는데, 이때 피로감이 쌓이게 돼요. 피로감은 몸의 흥분 호르몬인 아드레날린을 과잉 분비하게 되고 아드레날린이 지속적으로 분비되면 스트레스가 만성화될 수 있어요.    아기가 피로감을 느끼게 되면 먹고, 놀고, 자는데 지장이 생길 수 밖에 없어요. 숙면을 취하는 것은 결국 아기가 건강한 몸과 마음으로 자라게 되는 연장선이에요.        ☑️ 양육자와 아이의 행복을 위하여     수면 교육에서 가장 중요한 것은 규칙적인 습관을 잡는 거예요. 아기가 규칙적으로 잠을 자게 되고 숙면을 취하게 되면 양육자와 아기의 패턴이 맞춰지며 정서적인 교감도 자연스럽게 따라오게 돼요.    또한 아이가 태어나고 양육자는 잠이 부족할 수 밖에 없는데요 엄마 아빠도 밤에 충분한 수면을 취한다면 좋은 컨디션으로 육아와 일상생활을 함께 할 수 있겠죠.         ■  수면 교육 시작은 언제부터?     보통 생후 2개월, 40~50일 무렵에 시작하는 게 가장 좋아요. 그전에는 수면 교육 자체가 불가능하기도 하고 아기가 너무 어려 교육이 무의미한 시기에요.    너무 늦게 시작하면 이미 형성된 수면 습관을 고치는 게 어려워요. 올바르지 않은 수면 습관이 형성되기 전에 시작해 주세요.         ■  수면 교육은 이렇게 해주세요      🍼수면 의식     수면의식은 아기가 잠들기 전까지 행하는 규칙적인 행동을 말해요. 잠들기 전 반복된 행동을 통해서 아기는 지금 잘 시간이라는 것을 인지하게 된답니다.    목욕을 하고, 막수 후 자장가를 불러주거나, 책을 읽어주는 것들이 수면 의식에 해당돼요. 아기와 양육자 모두에게 적절한 루틴을 정해놓고 동일한 시간에, 동일한 순서로 반복하여 패턴을 형성해주는 것이 중요해요.    아기가 좋아하는 것들로 채워 즐거운 기억으로 행복하게 잠들 수 있도록 해주세요. 잠을 깨우는 격한 놀이는 피해주고 책 읽기, 모빌 놀이, 자장가 불러주기와 같은 긴장을 풀 수 있는 것들 위주로 해주세요.        🍼잠 연관     수면 의식과 비슷하지만 잠 연관은 아기가 푹 잠들 때까지 지속적으로 하는 특정 행위라는 점에서 차이가 있어요.    아기를 안고 잠들 때까지 기다렸다가 눕힐 경우 잠 연관은 "안아서 재우는 것"이 돼요. 이런 아기는 잠들 때 항상 안겨서 잠이 들어야 하는 습관이 형성되는데요. 이 경우가 흔히 말하는 등 센서가 심한 아기의 대표적인 사례에요. 아기가 등 센서로 자꾸 깨고, 깊은 잠에 들지 못하게 되면 균형이 깨지며 수면의 질이 떨어지는 문제가 생길 수 있어요.    그렇다면 올바른 잠 연관은 무엇일까요? 이러한 잠 연관을 반대로 활용해 "누워있을 때 재우는 것"으로 만든다면 아기는 자연스럽게 누워있을 때 잠이 들 수 있을 거예요. 잠 연관만 잘 만들어 놓는다면 아기도 쉽게 잠이 들 수 있고 숙면을 취하게 돼요.        🍼일관적인 태도와 시간     수면 교육에서 가장 중요한 것은 양육자의 일관적인 태도와 시간인데요. 정해놓은 루틴에서 상황에 따라 조금씩 변하는 행동은 괜찮지만 눕혀서 재우다가 안아서 재운다든지, 우선 재우기 위해 모든 루틴을 건너뛴다든지 하는 행동은 오히려 아기 수면 교육에 방해가 돼요.    아기를 재우는 시간 역시 일관적이어야 해요. 일정 텀을 정해두고 그사이에 재운다는 생각으로 접근하면 너무 어렵지 않을 거예요.      ★ Tip.  예를 들어, 8시~8시 30분 사이, 늦어도 9시 30분 전에는 항상 같거나 비슷한 루틴으로 잠을 재우는 것을 목표로 해요. 정해놓은 루틴이 완벽하게 지켜지지 않아도 괜찮아요. 아기와 함께 천천히, 차근차근 맞춰나가는 것이 중요해요.              ■  수면 교육 시 중요한 점     수면 교육에서 가장 중요한 포인트는 자연스러운 교육 방식이에요. 엄마 아빠가 부자연스럽게 진행하거나 망설이게 되면 아이는 더 낯설어하고 교육을 거부할 수 있어요. 아이가 보채거나 울어도 스스로 달랠 기회를 주세요.    배고파서 깨는 경우는 예외지만, 얕은 잠 시기에 잠에서 깨어 보채도 스스로 다시 잠들 수 있도록 습관을 만들어줘야 해요.    자야 할 때 잘 자는 아이가 두뇌 발달도 활발하게 이루어지고 성장 호르몬도 충분히 분비될 수 있어요. 좋은 수면 습관을 만드는 시간이 앞으로의 아이의 수면의 질을 향상시킬 수 있다는 점을 기억해 주세요.       📍 마미톡이 알려드리는 수면 교육, 3줄 요약     · 수면 교육은 아기가 스스로 잠들 수 있게 습관을 만들어주는 교육이에요    · 생후 2개월에 시작하는 것이 가장 좋아요    · 일관적인 루틴과 시간을 정하여 아기와 함께 차근차근 맞춰나가는 것이 중요해요                    

엄마도 아기도 편안한 밤을 위한 수면 교육 총 정리💤

      좀 더 수월한 육아...어떻게 해야 가능할까?🤔         "육아 하다 보면 허리랑 손목도 망가진다는데..."        출산 후  엄마의 몸은 회복기가 꼭 필요 한데요. 하지만 이때에도 아이는 눈을 뗄 수 없을 정도로 세심한 케어가 필요해요. 엄마의 몸이 회복될 시간 없이 반복되는 육아 일상에 몸과 마음이 지치게 될 수 있어요.    아이와 엄마 모두를 위해  적합한 육아 환경을 조성하는 것 이 가장 중요해요. 오늘은 반복되는 육아 일상을 더 편하고 건강하게 보내게 해줄 '육아 환경 조성 꿀팁'을 준비했어요!                       아기 수면의 질이 곧 엄마 수면의 질!        아기 침대를 고를 때 가장 중요한 건 '아이의 안전하고 편안한 수면 공간'이에요. 신생아 시기의 척추 건강을 위해,  탄탄한 지지감이 있는 매트리스인지  확인해야 해요. 체온 조절이 미숙한 신생아를 위해  '통기성있는 소재'를 사용했는지 도 중요하죠.       <div>  <div class="product-vertical is-not-supported">          <div class="article-product" id="article-product-129513334" data-product-id="129513334" data-product-brand="라비킷 침구" data-product-name="라비킷 아기블랭킷 자수담요 4종 (택1)" data-product-category="가구/침구" data-product-deeplink="https://mommytalk.onelink.me/CgfW?pid=mmtalk_web&deep_link_value=mmtalk-kr-app://shopping/detail/129513334/815623&af_dp=mmtalk-kr-app://shopping/detail/129513334/815623&c=cm_in_article" data-post-category="매거진" data-post-category2="육아" data-post-id="1463869" data-post-registration-date="2025-07-28">        <div class="article-product-image-container">           <img class="article-product-image" src="https://mmtalk.cdn-nhncommerce.com/Mall-No-aY81/20250415/192659.775204000/LKB_thum_220316_02.jpg" alt="라비킷 아기블랭킷 자수담요 4종 (택1)" >        </div>        <div class="article-product-info">           <div class="product-info-container">              <div class="product-info-brand">라비킷 침구</div>              <div class="product-info-details">                 <div class="product-info-name">라비킷 아기블랭킷 자수담요 4종 (택1)</div>                 <div class="product-info-price">                    <div class="product-info-price-discount-rate">48%</div>                    <div class="product-info-price-wrapper">                       <div class="product-info-price-price">25,000</div>                    </div>                 </div>              </div>           </div>           <button class="article-product-like" id="article-product-like-129513334" data-product-id="129513334" data-product-brand="라비킷 침구" data-product-name="라비킷 아기블랭킷 자수담요 4종 (택1)" data-product-category="가구/침구" data-selected="true" data-post-category="매거진" data-post-category2="육아" data-post-id="1463869" data-post-registration-date="2025-07-28" onclick="event.stopPropagation();" ></button>        </div>     </div>       </div></div>          👍🏻 이런 장점이 있어요! 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올바른 육아 환경은 어떻게 만들어야 할까요?

             🔎 흔히 배앓이라고 불리는 영아 산통은 아직 정확한 원인이 밝혀지지 않았지만, 소화기 미숙으로 인한 과식이나 수유시 공기 흡입이 원인이라고 알려져 왔어요.    최근 연구에서는 장내 미생물의 불균형 ,  모유나 분유에 포함된 특정 단백질 ,  혹은 심리적 요인도 가능성 있는 원인으로 제시되고 있으며   이러한 요인들이 복합적으로 작용해 산통을 유발할 수 있어요 .       📌 영아 산통으로 아기가 발작적으로 울기 시작하면 쉽게 멈추지 않고 대책이 없기 때문에 조금이라도 예방하는 방향으로 조치를 취해보는 방법  이 있어요.    1️⃣ 수유 : 분유를 탄 후에 거품을 충분히 가라앉힌 뒤 먹여주세요. 모유든 분유든 아기가 공기를 덜 먹을 수 있도록 젖꼭지를 제대로 알맞게 물도록 해주세요.    2️⃣ 트림 : 수유 후 충분히 트림을 시켜주세요. 아기를 받쳐 안고 등 뒤를 살살 쓰다듬으면서 토닥여주세요.    3️⃣ 알레르기 음식 : 알레르기를 유발하는 음식은 아기의 장에 자극을 주어 배가 아플 수 있어요.    4️⃣ 조용한 환경 : 주위가 자극적이고 소란하면 아기가 불안감을 느끼며 긴장해요.    5️⃣ 장 마사지 : 따뜻한 손으로 아랫배를 살살 자주 문질러 장이 편안해지도록 도와주세요.          🚨   아기가 갑자기 자지러지게 5분 정도를 울다가 멀쩡해졌다가 다시 우는 상황이 반복되면서 구토와 설사를 하거나 혈변을 보면 장중첩증  일 수 있어요.    🏥 장중첩증은 장이 말려들어가는 증상이에요. 24시간 내에 장을 원래대로 되돌려 놓지 않으면 수술해야 하는 위험한 병이므로 평소와 달리 아이가 잘 달래지지 않고, 구토가 심하거나 혈변이 보이면 바로 응급실에 가셔야 해요.       🧅   모유 수유를 하는 엄마가 유제품이나 카페인, 양파, 양배추, 기타 자극적인 음식을 섭취할 경우 영아 산통에 영향을 줄 수 있다는 소견  도 있어요.    영아 산통의 원인이 정확히 밝혀지진 않았지만, 아이가 너무 심하게 울고 보챈다면 카페인이나 유제품을 일주일 정도 끊어보면서 경과를 지켜보는 것도 방법이에요.              

신생아 배앓이 왜 하는 걸까요?

    육아는 처음이라 궁금하고 걱정되는 것이 한 두가지가 아니에요. 출산 후 당장 어떻게 아기를 돌봐야 할지 막막할 수 있는데요. 오늘은 엄마의 시작이 좀 더 수월할 수 있도록 0~12개월, 아기의 돌 전까지 월령별 케어법을 알려드릴게요.             ■  0~1개월             💡이 시기의 주요 포인트    교육, 발달보다 아기의 리듬을 파악해야 하는 시기에요. 특히 수면과 수유의 패턴을 잡는 것이 중요하답니다.      💡이 시기의 건강 포인트      B형 간염 1차, 2차와 BCG(결핵) 예방접종을 맞춰줘야 해요. B형 간염 1차는 출생 시 병원에서 맞춰줄 수 있으나 2차는 소아과에 가서 직접 맞춰줘야 해요.     산후조리원에 입소할 예정이라면, RSV 예방접종도 고려할 수 있어요. 10월에서 3월 사이 태어난 아기라면 출생 직후에 RSV 예방 항체주사를 접종할 수 있답니다. 한편 4월에서 9월 사이 태어난 아기라면 10월이 오기 직전에 접종하면 돼요.          💡0~1개월 아기 돌보기    병원 퇴원&amp;조리원 퇴소 후 집에서 처음 육아를 시작하는 시기로 아기와 나의 패턴을 맞추는 것에 집중해 주세요. 이 시기 아기의 일과는 '먹고, 자고, 싸고, 울고'가 대부분이라 이 패턴을 잘 잡는 것이 가장 중요하답니다.    0~6개월 사이는 아기의 수면 교육을 시작하기 가장 좋은 시기예요. 막 태어난 아기는 낮과 밤이 언제인지 구분을 못 하기 때문에 언제, 얼마나 자는지 꼭 기록하고 패턴을 파악해둬요. 중요한 건   아기가 낮에 더 편하게 잘 수 있도록 방에 빛을 차단하는 등의 행동을 삼가하여 낮과 밤을 알려주는 거예요.    수유 텀의 경우 아기마다 차이는 있지만 모유는 소화가 빠르기 때문에 2시간~2시간 30분 간격으로 먹이고 분유는 3시간~3시간 30분 간격으로 먹여요. 신생아 시기에는 짧은 간격으로 자주 먹이고 생후 2개월이 넘어가면 텀을 조금씩 늘려줘요. 수유 패턴을 잡기 위해서 몇 시에 얼마나 먹었는지 꼭 기록하고 체크해주세요.      이렇게 패턴을 맞추면서 궁금한 점이 생기면 메모해두고 생후 1개월 정기검진 시 의사 선생님과 상의할 수 있도록 해요.             ■   2개월         💡이 시기의 주요 포인트    아기가 밤낮을 인지할 수 있게 되니 본격적인 수면 교육을 시작해주세요. 아기의 급성장기인 원더윅스가 시작돼요.     * 원더윅스란? 아기가 정신적, 육체적으로 급성장하는 시기로 울고 보채며 짜증이 늘어 엄마와 아빠를 힘들게 하는 시기      💡이 시기의 건강 포인트     생후 1개월 검진은 반드시 받아야 해요. 아기를 돌보며 궁금했던 점을 의사 선생님에게 물어보고 궁금증을 해소하면 좋겠죠     💡2개월 아기 돌보기    항상 비슷한 시간, 일정한 방식으로 아기를 재우며 수면 교육에 집중해주세요. 자다가 깨서 보채더라도 배고플 때를 제외하고는 스스로 다시 잠들게 하는 것이 좋아요.    생후 5주~8주 사이에는 자주 울면서 짜증 내는 첫 번째 원더윅스가 시작되는데 이는 아기가 급성장하면서 두려움의 감정을 느끼고 시각, 청각 등을 통해 세상을 배우는 자연스러운 현상이에요.    자주 울고 짜증 내더라도 자연스러운 현상이니 양육자의 관심과 사랑으로 돌봐주고 지켜봐 주면 자연스럽게 해결된답니다.             ■   3개월          💡이 시기의 주요 포인트    신생아를 졸업했어요. 아기가 먹고자는 첫 번째 숙제를 마치고 폭발적인 성장과 발달을 이루는 시기에요.        💡이 시기의 건강 포인트     아기의 체중이 태어났을 때보다 2배 가까이 증가해요. 이 시기부터는 그동안 빠르게 증가하던 몸무게가 완만하게 증가하게 돼요. 체중을 기록하여 체중 증가 폭으로 성장 상태를 체크하세요.     💡3개월 아기 돌보기    아기가 스스로 목을 가누는 힘이 생겨 터미타임과 뒤집기를 시작해요.   스스로 목을 가누는 힘이 생겼다고 하지만 완벽하게 목을 가누지 못할 수 있기 때문에 목을 받쳐주는 등의 도움이 필요해요. 수유 직후에 터미타임을 하게 되면 아기가 불편해하거나 구토 등을 할 수 있으니 수유 직후에는 피해주세요.    생후 3개월부터 옹알이가 매우 많아지고 표정도 풍부해져요. 이때 옹알이에 적극적으로 반응해주면 더 많은 옹알이를 내기도 하며 아기의 언어 발달을 촉진시킬 수 있어요.      * 터미 타임이란? 아기가 목 가누기를 하기 위한 연습              ■  4개월            💡이 시기의 주요 포인트    영양 필요량이 증가하는 시기로 아기의 발육 수준을 확인해주세요. 감정 표현을 하기 시작하면서 정서적인 교감도 함께 시작돼요.      💡이 시기의 건강 포인트     영유아 검진이 시작되는 시기로 아기가 잘 성장하고 있는지 확인이 필요해요. 예방접종도 꼼꼼히 챙겨주세요.     💡4개월 아기 돌보기    4~5개월부터 아기의 유치가 나기 시작하면서 이앓이도 함께 시작돼요. 밤에 잘 자다가 비명을 지르며 깬다거나 입맛이 없고 자주 짜증 내고 울고 보챈다면 유치가 났는지 살펴보는 것이 좋아요. 치발기를 사용해도 좋아요.    빠르면 4개월부터 이유식을 시작하기도 하지만 알레르기의 위험이나 영양 등의 문제로 권장하지는 않아요.                  ■   5개월           💡이 시기의 주요 포인트    발육 속도가 느려지지만 자연스러운 현상이니 걱정하지 않아도 돼요. 이 시기부터는 신체발달뿐만 아니라 정서발달도 함께 신경 써주세요.     💡이 시기의 건강 포인트     생후 6개월이 다가오면 태아 시절 엄마에게 받았던 면역력이 떨어지게 되면서 아기의 면역력이 약해지게 돼요. 이때 여러 질병에 노출될 수 있으니 체온을 자주 체크하여 아기의 컨디션을 파악해주세요.     💡5개월 아기 돌보기    5개월 아기는 뒤집기가 익숙해지고 배밀이를 천천히 시작하는 시기에요. 배밀이를 시작하면 방향 감각이 좋아지고 시야가 넓어지면서 두뇌 활동도 활발해져요. 이때 꼭 아기의 곁에서 안전을 살펴주고 위험한 물건은 미리 치워주세요.    이유식을 시작하기 좋은 시기로 아기에게 최대한 맞추어 진행해요. 차근차근 아기가 여러 음식을 경험해볼 수 있도록 도와주는 것이 중요하답니다.   산책과 짧은 외출은 아기의 정서발달에 많이 도움이 되니 바깥나들이를 즐겨도 좋아요.             ■  6개월            💡이 시기의 주요 포인트    본격적으로 이유식을 시작하는 시기에요. 이유식을 시작하면서 밤중 수유도 함께 끊어주세요.    💡이 시기의 건강 포인트   이유식을 시작하면서 변 색깔, 횟수 등의 변화가 있을 수 있어요. 아직 소화력이 약해 나타나는 변화이기 때문에 자연스러운 현상이에요. 그러나 변을 하루에 7~10회 이상으로 많이 본다면 병원에 가서 진료받는 것이 좋아요.      💡6개월 아기 돌보기    초기 이유식을 본격적으로 시작하는 시기로 엄마와 아기 모두에게 맞는 방법을 천천히 하나씩 찾아나가요. 이유식은 크게 시판과 직접 만들어 먹이는 방법이 있는데 이것 또한 상황에 맞게 결정하면 되는 부분이고 정답은 없어요.    초기 이유식을 시작하면서 밤중 수유도 함께 끊어야 하는데요. 이 시기에 밤중 수유를 끊지 않게 되면 이유식 진행이 순조롭지 않게 되고 성장 발달이 늦어질 수 있기 때문에 꼭 밤중 수유를 중단하는 것이 좋아요.             ■   7개월           💡이 시기의 주요 포인트    양육자 외의 심한 낯가림, 가까운 사람의 목소리를 흉내 내는 등 엄마 아빠와의 상호작용이 활발해져 애착이 강화돼요.     💡이 시기의 건강 포인트   치아가 나기 시작하여 유치 관리를 해야 할 시기에요. 유치가 썩으면 영구치가 썩기도 쉬워요. 어릴 때부터 미리 거즈로 잇몸을 닦는 연습을 해두면 양치가 수월해요.     💡7개월 아기 돌보기    낯가림이 심해지는 시기로 낯선 사람을 보기만 해도 울음을 터뜨리거나 엄마, 아빠를 찾을 수 있어요. 이 시기의 낯가림은 자연스러운 발달 과정이며 부모와 애착이 잘 형성되었다는 신호이기도 해요.    이러한 낯가림은 엄마, 아빠와의 애착이 안정적으로 형성되면 사람에 대한 안정감이 생기면서 자연스럽게 사라져요. 까꿍 놀이로 엄마가 잠시 사라져도 다시 나타난다는 믿음을 주는 것도 좋아요.    미음만 먹였던 이유식 초기에서 으깨서 먹을 수 있는 식재료를 통한 중기 이유식을 시작해요. 쌀이나 곡물 중심에서 벗어나 채소, 콩, 두부 등의 식재료로 시작하여 식습관을 형성해보세요.            ■   8개월            💡이 시기의 주요 포인트    언어 발달에 가속도가 붙게 되며 옹알이에서 엄마, 아빠, 빠빠 등의 단어를 말할 수 있게 돼요.    💡이 시기의 건강 포인트   중기 이유식을 시작했지만, 아직 소화능력이 따라주지 않아 설사나 복통이 있을 수 있어요. 주의 깊게 살펴주세요.     💡8개월 아기 돌보기    엄마, 아빠와 같은 발음을 구사할 수 있어요. 아기의 이런 옹알이가 늘고 발성 연습을 위해 소리를 자주 지르는 시기에요. 자연스러운 현상이니 걱정하지 않아도 돼요.    아기가 몸을 사용하는 데 익숙해지면서 두 손을 자유롭게 움직이고 물건을 만지고 쥐는 등의 놀이를 시작해요. 이때 아기의 손이 닿는 곳에 위험한 물건을 모두 치워주고, 가구 모서리에 모서리 보호대를 붙여주세요.    위와 같이 아기가 소리를 지르고 물건을 마구 헤집어 놓을 때 혼내지 않고 더 놀아주고, 칭찬해주고, 많이 사랑해주면 애착이 강화돼요.           ■   9개월         💡이 시기의 주요 포인트    발달의 폭이 매우 넓은 시기로 개인차가 있을 수 있어요. 비슷한 또래 아이의 발달을 함께 체크하며 비교하는 것이 좋아요. 또한 이 무렵에는 돌잔치를 준비해요.    💡이 시기의 건강 포인트   생후 9개월에도 뒤집지 못하거나 앉지 못하면 소아청소년과나 발달센터에서 발달에 이상이 있는지 확인해요.     💡9개월 아기 돌보기    기기와 앉기를 통하여 근육의 힘을 키우며 걸음마를 시작하는 시기에요. 9개월에는 많이 어설프지만 걷는 준비를 하는 중이랍니다. 이때 보호자의 안전관리가 중요해요. 매트가 없는 곳에서 걷기 연습을 할 땐 꼭 안전 보호 장비를 착용해주세요.    성장통, 내 마음처럼 안 되는 몸, 이 앓이 등의 이유로 고집과 짜증이 늘어날 수 있어요. 혼내기보다는 이해하고 보듬어주는 마음가짐이 필요해요.            ■  10개월            💡이 시기의 주요 포인트    걸음마를 시작하여 금세 걷게 될 수 있어요. 수유를 점차 끊으며 하루 3끼 이유식을 시작해요.    💡이 시기의 건강 포인트   이유식이 주식이 되며 변 보는 횟수가 점차 줄어들 수 있어요. 변 보는 횟수가 줄더라도 배변 주기가 일정하면 괜찮아요.     💡10개월 아기 돌보기    영양의 주체가 이유식으로 바뀌게 되어 이유식을 하루에 3회 먹여요. 식사와 식사 사이의 텀은 3~4시간 정도가 적당하고 이유식을 잘 먹으면 수유량을 차츰 줄여주세요.     이유식을 하루에 3회 먹이기 시작하면 씹을 수 있는 조금 더 딱딱한 질감의 음식을 줘도 좋아요. 그러나 쌀밥과 같은 어른이 먹는 밥은 아직 무리라 죽이나 무른 밥이 적당해요.    이 시기에는 아기의 호기심이 왕성해지기 때문에 안전사고에 각별히 주의해주세요.           ■   11개월         💡이 시기의 주요 포인트    발음을 정확히 따라 할 수는 없지만 비슷한 발음을 낼 수 있어 언어 교육을 시작해도 좋아요.    💡이 시기의 건강 포인트   두개골이 완전히 결합되지 않아 있는 숨구멍인 대천문이 닫히기 시작해요.     💡11개월 아기 돌보기    책이나 사물을 보고 맘마, 까까, 강아지는 멍멍 등의 언어교육을 시작해보세요. 아기가 의미 있는 단어를 말하기 시작하면 새로운 의사소통의 장이 열리게 돼요. 울음이나 행동으로 표현했던 감정을 언어로 대신하는 순간이 늘어나요.    '좋다'라는 감정이 애정과 자신감으로 세분화되어 애정을 적극적으로 표현해주고 많은 스킨십과 놀이로 더욱 사랑을 표현해주세요. 엄마, 아빠가 많이 웃어주고 칭찬해준다면 더욱 밝은 아이로 자랄 수 있답니다.               ■   12개월               💡이 시기의 주요 포인트    아기가 태어나 처음 생일을 맞이하는 뜻깊은 시기예요. 또한 이 시기에는 걸음마가 능숙해지고 가장 큰 변화 중 하나인 유아식을 시작하게 돼요.     💡이 시기의 건강 포인트    돌   무렵의   아기는   뼈와   뼈를   연결하는   인대와   뼈의   위치가   어긋나기   쉬워   탈골  되기   쉬워요  .   아기   팔을   갑자기   잡아당기거나   넘어질   때   팔이   부딪히는   등   충격을   받으면   탈골될   수   있으니   주의해요  .      💡12개월 아기 돌보기    12개월부터 가장 큰 변화 중 하나는 이유식에서 유아식으로 넘어가는 식단의 변화에요. 먹을 수 있는 게 다양해지며 알레르기 반응이나 완전히 익힌 음식인지 잘 확인하고 먹이는 것이 중요해요.    아기의 발달 상황에 따라 조금씩 차이는 있지만 일반적으로 12개월부터 아기는 모방 행동과 반복 놀이를 시작해요. 그렇기 때문에 엄마, 아빠, 주변 사람의 말투와 행동을 주의해야 해요.                

생후 0~12개월 월령별 아기 케어법💪

                "육아휴직 언제부터 가능하지?"    "조심해야 하는 시기라 근무 시간을 조율하고 싶은데..."         매년 육아 지원제도가 업데이트되는 만큼, 임신과 육아 선후배 사이에서 '카더라' 뉴스가 참 많은데요. 실제 직장과 급여에 연결된 정보인 만큼 현재 시행되고 있는  최신 정보를 알고 있는 것이 중요 해요.   특히  육아 휴직 시 정부가 기업에 주는 혜택이 늘어 , 기업에서도 관심을 가지고 적극적으로 시행하는 경우가 전보다 많아졌다고 해요. 그래서 오늘은 직장인 마미들을 위해  2025ver. 육아지원제도 를 자세히 알아볼게요💚                   육아휴직 급여 사후지급 제도 폐지       실생활과 가장 밀접하게 연관된 육아휴직 급여를 먼저 알아볼게요. 2025년 1월 1일부터  육아 휴직 급여 월 상한액이 인상 되었어요. 특히 육아휴직 급여액 중 일부를 사후 지급하던 이전과는 달리,  급여 전액을 육아휴직 중에 지급 받을 수 있게 되었습니다.      육아휴직 급여는  육아휴직을 시작한 날 이후 1개월부터 육아휴직이 끝난 날 이후 12개월 이내 에 신청해야 해요. 다만, 천재지변/ 본인이나 배우의 질병과 부상 등 중대한 사유가 있는 경우에는 그 사유가 끝난 후 30일 이내에도 신청할 수 있어요!                         부모함께 육아휴직 확산을 위해 🤔       기존에는 부모 각각 1년의 육아휴직을 3번에 나눠 사용할 수 있었는데요. 2025년 2월 23일부터 부모가 각각 육아휴직을 3개월 이상 사용한 경우,  부모 각각 1년 6개월의 육아휴직 을 4번에 나눠 사용할 수 있도록 개편되었어요.       Q. 만약, 영유아 시기에 엄마만 먼저 1년의 육아휴직 기간을 가진 경우라면?    A. 자녀가 초등학교 2학년(만 8세)을 마치기 전에 아빠가 3개월 이상의 육아휴직을 사용하기만 하면, 아빠는 총 1년 6개월의 육아 휴직을 사용할 수 있고, 엄마는 6개월의 육아 휴직을 더 사용할 수 있어요!      추가로, 기존에는 육아휴직과 출산휴가를 별도로 신청해야 했는데요. 출산 후 18개월 이내에 육아 휴직을 시작할 경우,  출산휴가 신청 시 통합 신청이 가능 하도록 개선되었어요!                         1️⃣ 조심해야 하는 시기니까!       임신 근로자와 태아를 보호하기 위해 근로 시간을 1일 최대 2시간 단출할 수 있는 '임신기 근로 시간 단축' 제도가 있어요. 기존에는 임신 12주 이내와 36주 이후 신청 가능했지만, 2025년 2월 23일부터  임신 12주 이내와 32주 이후 신청 가능 하도록 개편되었어요.   특히, 출혈과 태반조기박리, 다태아 임신 등 고위험 임신질환으로 의사의 진단을 받은 경우에는 임신 전 기간에 '임신기 근로시간 단축' 제도를 사용할 수 있어요.                   2️⃣ 세심한 케어가 필요한 산모와 신생아를 위해       산모와 신생아를 충분히 돌봐야 하는 배우자를 위한 '배우자 출산휴가' 제도가 있어요. 2025년 2월 23일부터 기존 10일에서  20일로 기간이 확대 되었고,  중소기업 근로자의 경우 급여 지원 기간도 5일에서 20일로 확대 되었어요!  특히, 출산일로부터 120일 이내에 총 4번에 나눠 사용할 수 있는데요. 기존에는 근로자가 사업주에 '청구'하여 승인을 받아야 했지만,  '고지' 의무로 개편되면서 승인 절차 없이 사용 할 수 있게 되었어요.                   3️⃣ 아이의 성장을 돌볼 시간이 필요해!       등∙하원부터 병원 방문 등 아이를 돌보기 위해 근로 시간을 주당 5~25시간 단축하는 '육아기 근로시간 단축' 제도 또한 2025년 2월 23일부터 최대 3년까지 사용할 수 있게 되었어요.  대상 자녀 연령은 육아휴직과 달리 초등학교 6학년(만 12세)이하로 확대되었고,  기본 1년에 '육아 휴직 미사용 기간의 2배'에 해당하는 기간을 합쳐 최대 3년까지  사용할 수 있어요.   단, 기본적으로 사용 가능한 육아휴직 1년 외에  연장된 육아휴직 6개월은 육아기 근로시간 단축으로 전환하여 사용할 수 없는 점  꼭 참고하세요!      Q. 2019년 9월 30일까지는 육아휴직과 육아기 근로시간을 합쳐서 1년만 사용할 수 있었어요. 이때 육아휴직 9개월에 육아기 근로시간 단축 3개월을 사용했다면 어떻게 되나요?    A. 이 경우에도 확대 혜택이 적용됩니다! 육아휴직 3개월과 육아기 근로시간단축 9개월을 추가로 사용할 수 있어요.                    혹시...더 궁금한 내용이 있나요? 🔍   매년 변경되는 임신/육아 관련 정책으로  혼란스러운 내용이 있다면 댓글💬로  알려주세요! 마미들을 위해 열심히 연구해서 마미톡 매거진으로 알려드릴게요🫶🏻 

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