     📣 출산일이 가까워지면 병원 입원과 조리원 입소를 대비하여 출산 가방을 미리 준비해야 해요.    🔎 출산가방 리스트 검색하고・・・ 빠진 건 없는지 확인하고・・ 열심히 준비중이실 예비 마미들을 위해 마미톡이 준비했어요.   출산가방 리스트의 A부터 Z까지, 모든 걸 알려드릴게요!       💡    엄마 용품       ☑️ 신분증 ☑️ 산모 수첩 ☑️ 결제도구 ☑️ 다이어리 ☑️ 펜 ☑️ 스킨케어 제품 ☑️ 칫솔, 치약 ☑️ 수건 2개 ☑️ 팬티 2개 ☑️ 드라이샴푸/샤워티슈 ☑️ 가제 손수건 ☑️ 모유수유티슈  ☑️ 맘스 안심 팬티/입는 오버나이트 (출산 후 오로 나올때 사용) ☑️ 위생깔개패드 (출산 후 오로 나올때 사용) ☑️ 가위 (안심 팬티 잘라낼 때 사용) ☑️ 생리대 1팩 ☑️ 물티슈 1팩 ☑️ 마데카솔 (회음부에 사용) ☑️ 마이비데 2팩 ☑️ 압박스타킹 ☑️ 임산부 레깅스 ☑️ 임산부 양말 ☑️ 붓기차/수유차 ☑️ 비판텐 (아이 기저귀 발진, 산모 유두 상처에 사용) ☑️ 산모 영양제 (유산균/ 철분제 /오메가/비타민) ☑️ 수유브라/수유나시 ☑️ 수유패드 (모유  ☑️ 모유저장팩 (모유량 확인 후 구매 추천) ☑️ 유축깔대기 (병원에서 구매 추천) ☑️ 유두보호기 ☑️ 젖병세정제/젖병세척솔 ☑️ 손목보호대 ☑️ 산후 복대 ☑️ 멀티탭 ☑️ 각종 충전기 ☑️ 손톱깎이 ☑️ 머리끈 ☑️ 마스크 ☑️ 여분의 위생팩/지퍼백 ☑️ 종이컵 ☑️ 일회용 수저 ☑️ 립밤 ☑️ 휴대용 가습기 ☑️ 옷걸이 ☑️ 발수건 ☑️ 텀블러 ☑️ 주름 빨대 ☑️ 튼살크림 ☑️ 디데이달력 (아이 사진 촬영 때 사용) ☑️ 푹신한 슬리퍼 ☑️ 세탁망        ❤️ 좋아요 리스트에 저장하기!    <div>  <div class="product-horizontal is-not-supported">       </div></div>      💡    아기 용품       ☑️ 아기 영양제 ☑️ 기저귀 ☑️ 아기 물티슈 ☑️ 가제 손수건 ☑️ 바구니카시트 (병원&gt;조리원&gt;집 이동에 사용) ☑️ 배냇저고리 ☑️ 속싸개 ☑️ 아기모자 2개 ☑️ 양말 ☑️ 아기 로션 ☑️ 아기 샴푸 ☑️ 아기 바디워시 ☑️ 아기 손싸개 ☑️ 아기 발싸개 ☑️ 아기 면봉         ❤️ 좋아요 리스트에 저장하기!    <div>  <div class="product-horizontal is-not-supported">          <div class="article-product" id="article-product-123482203" data-product-id="123482203" data-product-brand="블룸마터니티" data-product-name="프리미엄 밍크 융 임산부레깅스(1+1)" data-product-category="클릭하지 마세요(미사용)" data-product-deeplink="https://mommytalk.onelink.me/CgfW?pid=mmtalk_web&deep_link_value=mmtalk-kr-app://shopping/detail/123482203/632851&af_dp=mmtalk-kr-app://shopping/detail/123482203/632851&c=cm_in_article" data-post-category="매거진" data-post-category2="출산" data-post-id="679995" data-post-registration-date="2024-05-08">        <div class="article-product-image-container">           <img class="article-product-image" src="https://mmtalk.cdn-nhncommerce.com/Mall-No-aY81/20251013/101316.106763437/1000_1000_밍크융_15.jpg" alt="프리미엄 밍크 융 임산부레깅스(1+1)" >           <button class="article-product-like" id="article-product-like-123482203" data-product-id="123482203" data-product-brand="블룸마터니티" data-product-name="프리미엄 밍크 융 임산부레깅스(1+1)" data-product-category="클릭하지 마세요(미사용)" data-selected="true" data-post-category="매거진" data-post-category2="출산" data-post-id="679995" data-post-registration-date="2024-05-08" onclick="event.stopPropagation()"></button>        </div>        <div class="article-product-info">           <div class="product-info-brand">블룸마터니티</div>           <div class="product-info-details">              <div class="product-info-name">프리미엄 밍크 융 임산부레깅스(1+1)</div>              <div class="product-info-price">                 <div class="product-info-price-discount-rate">40%</div>                 <div class="product-info-price-wrapper">                    <div class="product-info-price-price">25,200</div>                 </div>              </div>           </div>        </div>     </div>       </div></div>      💡    보호자 용품       ☑️ 수건 ☑️ 전자기기 ☑️ 드라이기 ☑️ 여분 침구 ☑️ 여분 옷        💡 잊지 말아야 할 것           ✦  아기 피부에 직접 닿는 옷이나 손수건, 침구류는 미리 세탁하여 먼지가 들어가지 않게 지퍼백에 밀봉하여 보관해요.          Tip.  아기 용품 빨래를 할 때 소량이지만 세제가 들어가고 섬유 먼지가 많이 나오기 때문에     헹굼 많이(3회 이상), 탈수 조금    이 가장 중요해요!          ✦   각 병원마다 제공해주는 물품들이 있지만 제공되는 물품은 병원마다, 시기마다 다르기 때문에 미리 알아보는 걸 추천드려요!                     <script>var sendMessage = function (messageName, data) { if (window.webkit && window.webkit.messageHandlers && window.webkit.messageHandlers[messageName]) { window.webkit.messageHandlers[messageName].postMessage(JSON.stringify(data)); } else { console.error(`Message handler for "${messageName}" not found.`); } };var likeButtons = document.getElementsByClassName('article-product-like'); for (var i = 0; i < likeButtons.length; i++) { likeButtons[i].addEventListener('click', function(e) { const element = e.currentTarget; const { productId, productName, productBrand, productCategory, selected } = element.dataset; const { postCategory, postCategory2, postId, postRegistrationDate } = element.dataset; const toggleLikedState = selected === "true" ? false : true; setCommerceProductLikeButtonSelectedState(toggleLikedState, productId); sendMessage( "commerceProductLike", { productId: productId, productName: productName, brandName: productBrand, category: productCategory, isLiked: toggleLikedState } ); const buttonName = toggleLikedState === true ? "좋아요" : "좋아요취소"; sendMessage( "sendGA", { eventName: "click_community_postdetail_item_like", eventType: "action", params: { post_category: postCategory, post_category2: postCategory2, post_id: postId, post_registration_date: postRegistrationDate, item_id: productId, item_name: productName, brand: productBrand, category: productCategory, button_name: buttonName } } ); }); }function setCommerceProductLikeButtonSelectedState(isLiked, productId) {    const heartElements = document.querySelectorAll(`#article-product-like-${productId}`);        if (heartElements.length === 0) {        console.error(`No elements found with ID 'article-product-like-${productId}'`);        return;    }    heartElements.forEach(heartElement => {        heartElement.setAttribute('data-selected', isLiked);    });}const openURL = (url) => { const aTag = document.createElement('a'); aTag.href = url; document.body.appendChild(aTag); aTag.click(); document.body.removeChild(aTag); }; var products = document.getElementsByClassName('article-product'); 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이걸로 끝! 마미톡이 알려드리는 출산가방 리스트의 모든 것 ✨

       출생 직후 아기의 평균 체중은 3.3kg인데요. 태어나고 3~4일 동안은  태변과 소변 배설, 폐와 피부 등에서 수분이 손실되고, 부족한 수유량에 따라 약 5~10% 체중이 감소 해요.     그렇지만 일주일 정도 후에 금새 회복하기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 그 뒤로 6개월 동안은 매일 약 30g 정도 몸무게가 늘어나게 돼요. 키는 평균 한 달에 1cm 정도 자란다고 해요.        생후 초기의 아기 몸무게와 키는 건강을 확인할 수 있는 중요 지표에요.     탯줄로 영양소를 전해 받던 시기를 지나 이제는 직접 입으로 음식을 먹어야 하는 만큼 세상에 잘 적응하고, 무럭무럭 잘 자라는지 지켜봐야 해요.👀     중요한 건 태어날 때의 몸무게와 키의 백분위를 유지하는 거예요.    다른 아기들과 비교하거나 무조건적으로 평균을 목표로 하는 것이 아니에요.    갑작스레 체중이 늘거나 줄지는 않았는지 성장 곡선을 따라 체크해줌으로써 혹시라도 건강에 문제가 생길 경우에 초기에 알아내어 적절한 조치를 취할 수 있어요.       마미톡 성장곡선에서 우리 아기 첫 몸무게를 기록해주세요.      (정말 쉽고 간단해요💛)           신생아와 영유아용 체중계가 따로 있지만, 미리 구비하지 못했더라도 방법이 있어요.     바로 일반적인 체중계에서 엄마 또는 아빠와 함께 체중을 재는 거예요.    보호자가 아기를 안고 측정한 체중에서 보호자의 체중을 빼면 끝!         댓글💬 남기고 함께 소통하기     "우리 아기의 첫 몸무게는 몇 kg이었나요?  "                 

아기의 키와 몸무게, 성장 곡선으로 기록하세요!

         모유와 분유만을 통해 성장에 필요한 영양을 공급받던 아기는 점점 더 많은 철분과 단백질 등  다양한 영양소가 필요해지고, 소화 기능과 음식을 삼키는 기능도 성숙 해질 수 있도록 천천히 이유식을 시작해야 해요.    아기가 이유식을 먹을 준비가 되었는데 이유식 시작 시기를 늦춘다면 오히려 나중에 알레르기가 생길 가능성이 높아요. 아토피나 알레르기가 있는 아기들도 이유식 시작 시기를 미룰 필요가 없어요.  이유식을 늦게 시작하는 것이 알레르기를 예방하는 데 도움이 되지 않는다는 연구 결과들을 바탕으로 한 전문가들의 조언이에요.       다양한 음식을 섭취해야 식품알레르기와 천식을 예방할 수 있어요. 반드시 달걀, 밀, 땅콩을 먹어야만 하는 것은 아니에요. 어떤 순서로 진행하든 큰 문제는 없지만 초기 이유식 단계에서 매일 고기를 먹여야 한다는 것과 쌀, 고기, 채소, 과일로 다양한 음식을 경험시켜 주는 것이 중요해요.     🥬 이유식 초기부터 쓸 수 있는 추가 재료는  완두콩, 애호박, 브로콜리, 양배추, 오이, 고구마, 단호박, 청경채, 사과, 배  등을 추천해요.  2020년 기준, 한국의 영아 영양 섭취 기준 에너지 필요 추정량은 600kcal예요. 이를 기준으로 했을 때, 권유 섭취량은 아래와 같아요.  ✅ 이유식 횟수 :  1일 1회  ✅ 수유 섭취량 이유식 초기에는 모유나 분유는 먹여 왔던 양을 유지하면 돼요. 이유식을 먹는 양이 차차 늘어나는 2~3개월 후에는 모유나 분유를 먹는 양이 지금보다 하루 평균 100~200ml 정도 줄어들게 돼요.       부모는 아기가 돌쯤 되면 성인 수준에 가까운 이유식을 먹이고 모유나 분유를 400~600ml로 줄이겠다는 목표를 가지고 출발해요.      초기 이유식은  아기가 숟가락과 친해지는 것만으로도 성공적 이에요. 아직까지는 모유와 분유를 통해 전반적인 영양을 섭취하고 있고, 이유식은 보충을 해주는 것이라 생각하면 부담이 덜하실 거예요.     처음이라 이유식 시작이 너무 막막하시다면,  동덕여대 식품영양학과 양윤정 교수님이 직접 연구, 개발한 이유식 식단과 레시피 를 따라서 해보시길 추천드려요.  주차별 체계적으로 설계된 식단과 영양학적으로 부족하지도 넘치지도 않는 재료가 담긴 레시피를 만나보실 수 있어요.     자세한 내용은 아래 링크를 통해 확인해 보실 수 있어요!              

초기 이유식 입문: 섭취량부터 식단 추천까지

     안녕하세요, 여행의 편안함을 전달하는 여행용품 브랜드 ‘트래블기어’ 담당자입니다.    저도 18개월 아이를 키우는 워킹맘이예요!   얼마 전 아이와 처음으로 오키나와를 다녀왔어요.        "비행기에서 울면 어쩌지?", "가서 아프면 어떡하지?"   비행기 표 끊고 나서부터 밤새 인터넷 검색창을 뒤적이며   걱정했던 그 마음… 저만 그런 거 아니죠? 😭    막상 다녀와 보니 "이건 미리 알았으면 훨씬 편했겠다" 싶은 게 많았어요!   사소한 것 하나까지 걱정하는 우리 육아맘들을 위해, 제가 직접 발로 뛰며 알아낸 '찐 육아여행 팁'을 아낌없이 공유할 게요!         가장 감동이었던 건 '웰컴 키즈' 분위기였어요.   어딜가도 수유실이랑 기저귀 교환대가 잘 되어 있어서 눈치 안 보고 편하게 돌아다닐 수 있었어요.      오키나와 여행에서 렌터카는 필수지만, 일본 내비게이션은 영어 주소 검색이 잘 안돼요 😭   길 헤매지 않게  ‘필수스팟 맵코드’ 를 캡쳐 할 수 있게 공유드려요!      💡  해당 장소의 ‘지도’를 누르면 ‘구글맵’으로 연결돼요!                                  여행에서 음식이 빠질 수 없죠!   특히 피부가 예민하거나 알레르기가 있는 아이 엄마들은 여행지에서 먹는 음식에 뭐가 들었을 지 걱정될 수밖에 없어요.   그럴 땐 이렇게 확인해 보세요!       특히 땅콩 알레르기를 갖고있는 엄마들 주목!   오키나와에서 유명한 기념품 ‘지마미 두부를’ 조심하세요!                   미키하우스 육아 종합연구소에서  ‘웰컴베이비‘ 인증 을 받았거나   그에 준하는 서비스를 제공하는  ‘키즈프랜들리’  숙소예요.   아기 침대, 욕조, 식기 등이 준비되어 있어 짐이 확 줄어요!       💡  해당 장소의 ‘지도’를 누르면 ‘구글맵’으로 연결돼요!                         아이와 낯선 여행지로 떠날 때, 아이가 아프거나 불편하진 않을까 하는 걱정만큼 캐리어도 꽉 차게 되더라구요.   무작정 많이 챙기는 것 보다, 꼭 필요한 것만 챙길 수 있도록 필수 짐 체크리스트를 준비해 보았어요!            저는 원래도 여행 짐 챙기다 보면 이민 가냐는 소리 들을 정도로 많이 챙기는 편인데, 아이 생기고 나선 짐도 전략적으로 싸야 하더라구요!    “진짜 짐을 잘 챙기는 법은 개수를 줄이는게 아니라  ‘부피’ 를 줄여야 하더라구요!”         이번 여행에서 압축 기능이 있는 캐리어를 써봤는데, 캐리어와 같이 주는 에어펌프로 쫙~ 빨아들이니까 공간이 거의 반이나 줄어들었어요!   에어 펌프는 공기 주입도 가능해서 아이 튜브나 비치볼에 바람 넣을 때 특히 유용했어요!       아이랑 여행 가려면 걱정이 이만저만이 아니잖아요.   근데 막상 가서 아기가 바다보며 까르르 웃는 거 보니까   “아, 이래서 아기 데리고 여행 가는구나” 싶더라고요.   준비만 잘하면 생각보다 훨씬 할 만해요.   그리고 남는 건… 평생 가는 추억이에요🩷    아직 아이와 장거리 여행 가는게 두려우신 분들께 이 글이 한 걸음 내딛을 작은 용기가 되어, 여행을 떠나실 수 있기를 진심으로 바랄게요! ✨        

아이와 오키나와 여행 전 꼭 알아야할 꿀정보!

           🎒 신생아 외출 언제부터 가능할까요?       출산 후 아기와 함께 외출은 언제부터 가능할까요? 신생아는 면역력이 약하기 때문에 더욱 조심스럽고 걱정 될 수밖에 없어요. 신생아 외출 시기 및 외출 준비물, 외출 시 주의사항 등 외출 전 미리 챙겨야 할 것을 알아볼게요!       신생아 외출 시기는 정해진 답이 없어서 여러 의견이 분분해요. 소아과 전문의 의견에 따르면 시기와 상관없이 외출은 언제나 가능하고 대신 아기의 시기별로 외출 방법을 달리하여 아기의 상태에 따라 맞추는 것이 좋다고 해요.       ☑️ 0~1개월 - 최소한의 외출만 해주세요🤱    0~1개월엔 보통 병원에서 조리원, 조리원에서 병원, 조리원 퇴소 후 집으로 이동 정도의 외출을 하게 돼요. 이때 속싸개, 겉싸개를 잘해주어 햇빛을 피하고 차량을 이동할 때는 절대 안지 않고 바구니 시트나 카시트를 이용해주는 것이 중요하답니다.       ☑️ 2~3개월 - 잠깐의 외출은 가능해요🙆🏻&zwj;♀️    2~3개월에는 앞으로 메는 아기 띠를 이용하여 30분 이내의 가벼운 산책이 가능해져요. 단 사람이 너무 많은 곳이나 장시간의 외출은 삼가해주세요. 아직 면역력이 약해 최대한 3개월까지는 조심하는 것이 좋아요.       ☑️ 4~6개월 - 동네 마실을 나가볼까요?🏞️    이 시기부터 유모차를 이용한 외출이 가능해져요. 본격적으로 주위 사물에 흥미를 느끼기 시작하는 시기라 반응하는 아이에게 말도 많이 걸어주면 좋답니다. 집과 가까운 야외 공원이나 동네 산책 정도가 적당해요.       ☑️ 7~12개월 - 적당한 거리도 괜찮아요🚗    이 시기에는 아기가 왕성하게 활동을 시작하기 때문에 활발한 활동에 따른 안전사고에 유의해야 해요. 아기의 활동량이 많아지며 땀을 많이 흘릴 수 있어 여분의 옷도 챙겨줘요. 자동차 근거리 여행이 가능해지며 백화점이나 대형 마트도 함께 다닐 수 있어요.         ■   외출 준비하기       ☑️ 옷 입히기    아기는 체온 조절 능력이 부족하기 때문에 두꺼운 옷 하나를 입히는 것 보다 얇은 옷을 가볍게 여러 벌 입히는 것이 좋아요. 또한 침을 흘리거나 토할 수 있어 최대한 가볍고 편안한 차림으로 입혀주고 턱받이도 함께 해주면 좋아요.       ☑️ 차량 이동 시 준비물은 나눠서    이동 중 아기가 토를 하거나 흘리거나 용변을 볼 수 있어, 차 안에서 사용할 수 있는 물품을 나누어 차에서 바로 케어할 수 있도록 챙겨주세요. 목적지에 도착해서 사용할 물품은 큰 가방에, 차에서 사용할 물품들은 작은 가방에 나누어 챙기는 것을 추천해요.       ☑️ 카시트는 필수    차량으로 이동할 경우 이동 거리와 시간, 아기의 시기 등과 관계없이 카시트는 필수에요. 이때 카시트는 어른들과 반대인 뒤쪽 방향을 향하도록 후방 장착을 하여 '뒤보기'를 해서 앉혀야 해요. 창문을 통해 햇빛이 비칠 수 있으니 햇빛 가리개도 함께 설치해 주세요.         ■   외출 준비물 리스트     수유 용품(젖병, 보온병, 분유, 수유 커버 등)    유모차 or 아기 띠    가제 손수건 8~10장    기저귀 3~6장    여벌 옷, 양말, 아기 모자(자외선 차단 및 체온 조절)    블랭킷    물티슈, 비닐봉지, 지퍼백    쪽쪽이    방수 기저귀 커버    간단한 간식          ■   마미톡이 알려드리는 외출 Tip    💬 외출할 장소를 미리 살펴주세요    외출하려는 장소에 수유실이 있는지, 청결은 잘 유지되어 있는지, 아기와 함께 갈 수 없는 노키즈존은 아닌지 등 미리 살펴보아요.       💬 외출하기 30분 전에 수유해주세요    수유 후 바로 외출하게 되면 외출 중 토하거나 컨디션이 나빠질 수 있고 수유를 하지 않고 나가면 수유할 환경이 마땅치 않아 아이나 엄마 모두 힘들어질 수 있어요.       💬 모자를 씌워 체온을 유지해주세요    모자를 씌우면 날씨가 추울 때 체온을 유지해주는 효과가 있고, 햇빛을 가려줘요. 겨울에는 니트나 털 소재보다 도톰한 면이나 패딩 소재로 된 모자를 씌워야 자극이 적어요. 옷에 부착돼있거나 고무줄이 달린 모자도 사계절 괜찮아요.            

신생아와 첫 외출, 언제부터 가능할까요? 외출 시기와 준비물 체크리스트 🚗

       💊 임신 중 시기별 섭취 영양제 정말 중요해요!      오늘은, 초보 엄마에게는 생소할 수 있지만 정말 중요한 임신 시기별 영양제 섭취를 쉽고 간단하게 정리하여 알려드릴게요!         💡 임신중 시기별 영양제 섭취         🔎  임신중에는 입덧이나 사라진 식욕으로 충분한 영양을 섭취하지 못하는 경우, 영양 결핍이 생겨 아기의 발달이 더디거나 느려질 수 있어요. 그래서 부족한 영양소들은 영양제, 보충제로 꼭 챙겨서 섭취해주는 것이 정말 중요하답니다!        💡 유산균     태아의 몸집이 커질수록 장을 자극하게 되고, 철분제를 복용하면 임신 중 변비가 생길 수 있답니다. 변비를 방지하고 원활한 배변 활동을 돕기 위해 유산균은 임신 중 전기간 섭취하면 좋아요.         💡 비타민D     비타민D는 칼슘의 흡수를 도와 태아 뼈 형성에 관여하고 태아의 면역 기능을 높여주는 역할을 해요. 산모의 면역력 강화에도 좋겠죠. 임신성 합병증의 위험도 세 배 이상 줄여주기 때문에 비타민D도 임신 기간 내내 섭취해줘야 할 중요한 영양제 랍니다.         💡 엽산     엽산은 비타민B의 한 종류로 태아의 신경세포 형성에 중요한 작용을 해요. 특히 엽산이 부족할 경우 신경관 결손으로 무뇌아, 척수분리증 등의 질병이 있는 아이를 태어날 확률이 높아진답니다. 그렇기 때문에 엽산은 임신 준비 기간부터 꾸준히 섭취하는 것이 좋아요. 12주까지는 필수 섭취, 그 이후에는 자유롭게 복용해 주세요.         💡 오메가3     태아의 두뇌와 망막 발달에 영향을 주는 오메가3는 태아의 뇌성장과 발달이 이루어지는 임신 중기부터 섭취하면 좋아요. 하지만 복용시 주의사항이 있는데요. 오메가3는 중금속 오염 등의 이슈가 있어 임신 중에는 식물성으로 섭취하는 것이 좋답니다.         💡 철분     철분은 태아에게 산소와 혈액을 공급하기 위해 필요한 영양소에요. 임신 초기에는 필요량이 적고, 변비와 구토를 유발할 수도 있기 때문에 중기부터 섭취하는 것이 좋습니다. 빈혈이 있거나, 다태아를 임신했다면 더 많은 양의 섭취가 필요해요.         💡 칼슘     입덧이 심한 초기에는 우유나 요거트의 형태로 섭취하는 것이 좋고, 중기 이후에는 평소 칼슘 섭취량을 고려하여 복용량을 조절해가며 먹는 것이 좋아요.                  

임신 중 영양제 복용 시기 및 필요성 총 정리 💊

       💌제왕절개 시 주의 사항 꼭 알고 있어야 해요.         제왕절개는 자연분만에 비하여 더 많은 주의사항들이 있어요. 퇴원한 후에는 큰 차이가 없지만, 출산 후 일주일 동안 생활함에 있어서 어떤 부분을 신경써야할지 알려드릴게요.        💡수술 전 - 마취 종류를 확인해요.      전신 마취  전신 마취를 하면 보통 수술 후 2시간 정도 뒤에 깨어나요. 이 때 가래가 기도를 막을수도 있어서 수시로 기침을 해서 가래를 뱉어내야 해요. 또한 수술 후 4시간 정도는 묵직한 모래주머니를 배 위에 얹고 있어야 한답니다.     국소마취    척추 마취, 경막 외 마취 등의 국소 마취를 하면 전신 마취에 비해 회복 시간이 빨라요. 하지만 척추 마취를 한 경우에는 심한 두통이 나타날 수 있어 하루 정도는 반듯하게 누워서 지내야 해요.        💡수술 후 - 여름이라면?     여름에는 염증이 잘 생기기 때문에 상처 부위를 늘 건조하고 통풍이 잘 되도록 유지해야 해요. 하루종일 복대를 차고 있으면 땀이 차서 상처 부위에 염증이 생길 수 있어서 복대는 몸을 움직일 때만 사용하는게 좋아요.        💡수술 후 먹고 마시는 일     물은 24시간 이후에 마실 수 있어요. 출산 후 24시간 전에는 가제 손수건에 물을 묻혀 입술을 적시면서 갈증을 달래줍니다. 24시간 후에는 따뜻한 보리차를 조금 마시고, 이후에는 평소보다 많은 물을 마셔요.     가스가 배출된 당일에는 쌀과 물을 1:10으로 끓인 쌀미음을 먹어야 해요. 이후 미음-죽-밥 순서로 먹는게 좋아요. 병원에 따라서 출산 당일부터 다음날 까지는 수액제를 투여하는 경우도 있답니다.        💡수술 후 소변을 체크해요.     첫 소변은 출산 후 6시간 이내에 봐야해요. 자연 배뇨를 하지 못하면 요도관으로 소변을 빼내야 한답니다. 제왕절개를 하면 수술 당일에 못 움직이기 때문에 대부분 요도관을 통해 소변이 나오도록 해요.         💡수술 후 실밥을 뽑아요.     자연 분만은 회음부 절개 부위에 녹는 실을 사용하지만, 제왕절개 수술 부위에는 나일론 실을 사용해요. 그래서 5~7일째에 상처가 아물면 실밥을 뽑아야 한답니다.        제왕절개 이후 산후 조리를 할 때도 수술 부위가 자극 받지 않도록 신경을 써야해요. 출산 4주 째 되는 날에 병원에 가서 수술부위와 자궁이 제대로 회복하고 있는지도 함께 확인해 주세요.                  

제왕절개, 수술 전과 후에 주의해야 할 것들⚠️

     정부에서 임산부를 위한 지원금 100만원을 준다는 사실, 알고 계셨나요? 모르면 놓칠 수 있는 혜택! 마미톡에서 신청 방법부터 사용 방법까지 알려드릴게요💪🏻             ■   임산부 지원금이란?         정확한 명칭은  건강보험 임신&middot;출산 진료비 바우처 에요. 정부가 임산부의 분만 및 건강관리를 위해 진료비를 지원해 주고 있어요.    ☑️ 지원 금액: 임신 1회당   단태아 100만원   ,  다태아 140만원     ☑️ 사용 기간: 지원금 생성일 ~ 분만예정일 이후 2년까지  *유&middot;사산된 경우: 지원금 생성일~유&middot;사산일 이후 2년까지    ☑️ 사용처: 병원 및 약국(임산부 및 2세 미만 자녀의 진료/약제비)         ■   어떻게 신청하나요?             지원금을 받기 위해선 우선   국민행복카드  를 발급받아야 해요. 국민행복카드에만 바우처를 신청할 수 있기 때문이에요. 임신&middot;출산 진료비 외에도  아이가 태어나면 받는 첫 만남 이용권(200만원), 저소득층 대상 에너지 바우처  등도 국민행복카드로만 받을 수 있으니 꼭! 발급받아야 해요.         💡국민행복카드 신청     국민행복카드는 다양한 은행, 카드사에서 발급할 수 있어요. 은행/카드사에 직접 방문, 고객센터 전화, 홈페이지 등을 통해 신청할 수 있어요.            💡임신 바우처 등록/사용     국민행복카드를 받은 다음, 해당 카드사 고객센터에 전화하여 임신 바우처 등록을 요청하면 돼요. 병원/약국에서 국민행복카드를 사용할 때는 "바우처 사용할게요."라고 말씀하시면 된답니다.         💳 마미톡에서 빠르고 간편하게 신청할 수 있어요    마미톡에서는  롯데/신한/삼성 국민행복카드 를 간편하게 신청할 수 있어요. 마미톡에서 신청 시  네이버포인트를  받으실 수 있답니다💚                  

임산부 바우처 100만원💳 안 챙기면 못 받아요!

      "모유수유가 좋다는 건 아는데,   사실 너무 힘들어요.   꼭 해야 하나요?😢"        모유수유가 좋다는 건 누구나 알고 있지만 현실은 그렇게 간단하지 않죠. 유두 통증부터 젖양 부족, 밤낮 없는 수유까지... 💦       처음 엄마가 된 분이라면 당연히 고민될 수밖에 없어요. 오늘은 엄마들이 진짜 궁금해하는 모유수유의 현실과 해결 방법을 전해드릴게요!                모유는 아기의 면역력과 두뇌 발달에 탁월한 효과가 있어요. 하지만 '꼭'이라는 압박감은 엄마를 더 힘들게 만들 수 있어요.  중요한 건 엄마의 건강과 마음도 함께 챙기는 것이에요.         ✔️ 조금이라도 괜찮아요     양이 부족하거나 자주 수유할 수 없는 상황이라면 혼합수유도 좋아요. 중요한 건 모유를 통해 전달되는 면역성분이 분유만 먹는 아기보다 확실히 높다는 것이에요!       ▪ 모유수유를 하면 중이염, 상기도와 하기도 감염, RSV 모세기관지염, 미숙아 괴사성 장염 등의 위험도가 감소해요. 모유수유만큼 효과적으로 이러한 질병들을 예방할 수 있는 방법은 없다고 해요.       ■    젖양이 부족해요, 늘릴 수 있을까요?     많은 엄마들이 젖양 부족으로 고민해요. 젖양은 출산 직후부터 꾸준한 유축과 수유로 조금씩 늘릴 수 있어요.        ✔️ 자주 물리고, 충분히 쉬세요     젖양을 늘리기 위해 가장 중요한 건 자주 물리는 거예요. 하루 8~12회 꾸준히 수유하면 자연스럽게 젖양이 늘어요. 스트레스와 피로는 젖양을 줄일 수 있으니 충분한 휴식과 수분 섭취도 꼭 기억하세요.        ✔️ 모유량이 적은 엄마들을 위한 팁     아기에게 모유를 주는 횟수를 늘리고, 유축기를 적극적으로 활용해 보세요! 매 수유 후에 추가로 유축하면 유방이 더 자극을 받아 모유량 증가에 도움이 돼요. 또한 유선 발달을 돕는 음식과 차(예: 호박즙, 가물치즙, 펜넬 차 등)를 섭취하는 것도 효과적이에요.          ■    유두가 너무 아픈데, 방법 없나요?     유두 통증은 모유수유 초기 엄마들이 가장 많이 겪는 고민이에요.        ✔️ 정확한 수유 자세가 핵심     유두 통증은 아기가 젖을 물 때의 자세가 잘못되어 생기는 경우가 많아요. 아기의 입이 유륜 전체를 충분히 덮도록 깊게 물리는 연습을 해보세요. 수유 후 유두 보호 크림을 바르면 통증 완화에 좋아요.       ■    모유수유가 엄마에게 정말 좋나요?     엄마에게도 모유수유는 큰 도움이 돼요. 산후 회복과 체중 감량은 물론, 유방암과 난소암 예방, 골다공증 예방까지 도와줘요.        ✔️ 감정적으로도 안정감을 줘요     모유수유 과정에서 분비되는 옥시토신은 엄마의 스트레스를 줄여주고, 산후우울증 예방에도 효과가 있어요. 다만 스트레스가 너무 클 때는 자신을 위한 휴식과 도움 요청을 주저하지 마세요.       ■    오래 먹여야만 효과가 있나요?     세계보건기구와 대한소아과학회는 최소 6개월까지 모유만을 수유하고, 가능하면 24개월까지 혼합수유를 권장하고 있어요. 하지만 수유 기간은 엄마와 아기의 상황에 맞게 조정할 수 있으니 너무 부담 갖지 않아도 괜찮아요.        ✔️ 엄마가 행복해야 아기도 행복해요     수유 기간보다 더 중요한 건 엄마의 마음이에요. 무리하지 말고, 엄마와 아기 모두가 편한 방식을 찾아가세요.       ■    모유수유를 못하게 되었어요. 어떻게 해야 할까요?     다양한 이유로 모유수유를 할 수 없는 엄마들도 많아요. 이럴 땐 죄책감을 갖지 말고. 긍정적으로 다른 방법을 찾아보면 돼요!        ✔️ 분유로도 건강하게 키울 수 있어요!     최근 분유는 영양 성분이 매우 뛰어나 모유와 유사한 성분으로 만들어져 있어요. 중요한 것은 아기와의 정서적인 교감이에요. 수유하는 동안 아기와 눈을 맞추고 부드럽게 말을 걸어주며 따뜻하게 안아주는 것이 가장 중요해요. 수유 방법이 달라도 엄마의 사랑과 정성만 있다면 아기는 충분히 건강하게 자랄 수 있어요.        ✔️ 감정적 스트레스를 줄이는 게 중요해요!     모유수유를 못 한다는 이유로 스트레스를 받거나 자책하지 마세요. 엄마의 마음이 편안해야 아기도 편안하게 자랄 수 있어요. 필요하면 주변 사람들의 도움을 받아 심리적으로 안정된 상태에서 육아할 수 있도록 노력해보세요.          가장 따뜻한 위로는   엄마의 품속에서 시작돼요!    모유수유를 해도, 하지 않아도    엄마는 위대한 존재라는 걸 잊지 마세요💗       ⓒ2025 MMTALK.   마미들의 고민을 담아 만든 소중한 콘텐츠예요. 공유 시 &lsquo;출처: 마미톡&rsquo;으로 함께해 주세요!                

🍼 모유수유가 힘든 엄마들을 위한 솔직한 이야기

           ✔️ 움직임      ▪️  혼자 일어설  수 있어요.    ▪️ 손이나 가구를 잡고  걸을 수 있어요 .    ▪️ 발달이 빠른 아이들은  혼자서 걸음마를 시작해요 .        ✔️   인지력      ▪️ 기억력이 좋아져서  가족이나 자주 만나는 사람을 알아봐요 .    ▪️  칭찬과 꾸중을 구별 해요.    ▪️ 혼자서 물건을 잡을 수 있게 되며,  손으로 탐색 하는 것에 흥미를 느껴요.    ▪️ 물건을  용기에 넣고, 꺼낼 수 있어요 .        ✔️   의사소통      ▪️ &lsquo;마마&rsquo;, &lsquo;빠빠&rsquo;와 같이  간단한 단어를 말할 수 있어요 .    ▪️ 말로 하는  간단한 요청에 반응 해요.    ▪️ 고개를 흔드는 &lsquo;아니요&rsquo;, 잘 가라는 뜻의 손인사 등 간단한 몸동작으로  본인의 생각을 표현 해요.    ▪️ 엄마, 아빠의  말을 따라 하려고 해요 .        ✔️   사회성      ▪️ 낯선 사람에 대한  낯가림이 생겨요 .    ▪️ 엄마, 아빠가 눈앞에 보이지 않으면  불안해해요 .    ▪️ 관심을 끌기 위해  소리나 행동을 반복해요 .     🐣  돌 이전의 아기들 은 장난감을 주로  &lsquo;탐색&rsquo; 의 목적을 가지고 대해요. 장난감의 본래 목적보다는 그저  신기한 물체로 인식 하는 경향이 커요. 🌱 그래서 장난감을  눈으로 보고, 입에 넣어보고, 손으로 만지며  그 물체를 신기해해요.  🐤 하지만  돌 이후의 아기들 은 인지력이 발달하여  장난감의 목적을 파악 할 수 있게 돼요. 그래서 장난감을 단순히 신기한 물건이 아니라  본래 목적으로 가지고 놀 수 있게 돼요 . 😄  또한, 이 시기의 아기들은  걸음마 를 시작하며 신체  활동이 많아져서  몸을 쓰며 활발하게 가지고 놀 수 있는 장난감 도 좋아요. ⭐    ❤️ 마미톡이 추천하는 장난감!   <div>  <div class="product-horizontal is-not-supported">       </div></div>     🍄 하베브릭스 애니멀 자석 블록 세트     🍄 숲소리 원목 블록 장난감     🍄 숲소리 원목 주방놀이 세트     🍄 베베로운 아기 미끄럼틀     🍄 립프로그 아이스크림 카트     🍄 고려베이비 당근 뽑기          댓글💬 남기고 함께 소통하기  "이렇게 고민해서 고른 장난감인 만큼 우리 아기가 잘 가지고 놀았으면 좋겠어요!😊"                 <script>var sendMessage = function (messageName, data) { if (window.webkit && window.webkit.messageHandlers && window.webkit.messageHandlers[messageName]) { window.webkit.messageHandlers[messageName].postMessage(JSON.stringify(data)); } else { console.error(`Message handler for "${messageName}" not found.`); } };var likeButtons = document.getElementsByClassName('article-product-like'); for (var i = 0; i < likeButtons.length; i++) { likeButtons[i].addEventListener('click', function(e) { const element = e.currentTarget; const { productId, productName, productBrand, productCategory, selected } = element.dataset; const { postCategory, postCategory2, postId, postRegistrationDate } = element.dataset; const toggleLikedState = selected === "true" ? false : true; setCommerceProductLikeButtonSelectedState(toggleLikedState, productId); sendMessage( "commerceProductLike", { productId: productId, productName: productName, brandName: productBrand, category: productCategory, isLiked: toggleLikedState } ); const buttonName = toggleLikedState === true ? 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