          출처: 질병관리청, 2017소아청소년성장도표     ✔️ 평균 신장/체중       ▪️   남아: 69.2~72.0cm/8.3~8.9kg      ▪️   여아: 67.3~70.1cm/7.6~8.2kg  ❗ 신장/체중은 아기마다 발달 속도 차이가 있어서 평균 범위를 벗어난 경우에도 정상일 수 있어요.  ❕아기 성장에 대해 걱정이 있다면, 소아과 전문의와 상담해 보는 것이 중요해요.     ▪️  지지 없이 스스로 앉을 수 있고 네발로 기어다니며 배밀이를 해요.     ▪️ 옆에서 도와주면 다리를 뻗어 몸을 지탱하며 일어서고, 혼자서 가구를 잡고 일어서기도 해요.      ▪️ 아기의 겨드랑이를 팔로 받쳐서 세워주면 발을 구르고 펄쩍펄쩍 뛰어요.      ▪️ 발달이 빠른 아기는 어른의 손을 잡고 한 두 걸음 뗄 수 있어요.      ▪️ 사물을 손가락으로 가리킬 수 있고 엄지와 검지로 정확하게 물건을 잡을 수 있어요.                     1️⃣ 앉기 운동     ▪️ 아기가 스스로 앉도록 한 다음, 눈높이에서 장난감을 보여주며 손을 뻗어 잡을 수 있게  유도 해 줘요.     ▪️ 아기가 장난감을 잡으면 칭찬을 충분히 해주시고, 혼자 앉는 게 힘든 아기는 아기 의자를 이용하면 좋아요.  ▪️ 아기가 몸을 지탱해서 앉고 손을 뻗으면서,  눈과 손의 협응력 이 좋아지고  대근육이 발달 해요.   ❗ 아기 의자에 너무 오래 앉히는 것은 아기의 허리 발달에 좋지 않으므로 자주 의존하지는 않아요.      2️⃣ 발 구르기 운동     ▪️ 아기의 겨드랑이를 팔로 받쳐서 부드럽게 세워주면 아기가 스스로 발을 구르고 뛰어요.  ▪️  엉덩이, 허벅지, 종아리, 발목 근육을 단련 하기 좋은 운동이에요.   ❗ 아기의 컨디션이 항상 최우선이므로 피곤해 보인다면 휴식을 취하게 해주세요.      3️⃣ 배밀이 유도     ▪️ 아기의 시야에 좋아하는 인형이나 장난감을 둬서, 아기가 몸을 움직여 잡을 수 있도록 해줘요.  ▪️ 몸통 옆에서 딸랑이를 흔들어 방향을 전환하도록 유도해 주는 것도 좋아요.  ▪️ 기어갈 때  발바닥을 손바닥으로 받쳐주면  아기가 손바닥을 차고 앞으로 가는 데 도움이 돼요.  ▪️ 아기가 슈퍼맨 자세를 할 때  아기 손을 바닥으로 눌러주면  어깨를 사용해서 몸을 당기는 것을 깨달아요.     4️⃣ 네 발 기기 연습     ▪️ 아기가 배밀이를 할 때  배 쪽을 들어 올려서 양 손바닥과 두 발바닥이 땅에  닿게 도와줘요.  ▪️ 이런 네 발 기기 자세에서 아기는 엉덩이를 앞뒤로 흔들흔들하다가 서서히 네발로 기기 시작해요.  ▪️ 아기가  자연스럽게 기는 자세를 취하도록 도와주는 것 이 중요해요.  ▪️ 억지로 자세를 잡아주기 보다는  아기 스스로 자세를 발견하고 찾을 수 있도록  기회를 주세요.  ▪️ 또한,  기는 방식도 아기마다 천차만별 이니 참고해 주세요.     5️⃣ 손가락 운동     ▪️ 검지만 펴서 장난감을 건드리고 가지고 노는 모습을 보여주며 이런  행동을 유도 해요.  ▪️ 양손 검지를 만나게 하고 사물을 가리키고 물건을 집을 수 있도록 도와줘요.      ▪️ 손가락을 이용한 미세한 움직임은 뇌 발달과 소근육 발달에 도움이 돼요.           ▪️ 아기의 기분이 좋을 때에 운동을 시키며  컨디션이 좋지 않은 경우에는 쉬게 해요 .      ▪️ 아기와 함께 운동할 때는  갑자기 만지거나 이동시키지 않고 천천히 부드럽게  다뤄요.      ▪️ 운동 시간은  너무 과하지 않게 진행 하고, 운동 중에 아기가  힘들어하면 중단 해요.      ▪️ 식사 직후에 운동하면 소화가 잘되지 않아 배앓이, 구토를 할 수 있으므로  최소 식사 30분 후에 진행 해요.                       댓글💬 남기고 함께 소통하기  "아기와 어떤 운동을 통해 교감하고 계신가요?"                                         

아기와 함께하는 신체 발달 놀이, 어떻게 할까요?

         ■  '완  모, 완분, 혼합’ 수유 용어 알고 가기        ☑️  완모 : 완전 모유수유    아이와 산모의 건강에 도움이 되고 분유값도 절약할 수 있는 장점이 있지만 모유량을 마음대로 조절하기 힘들고 시간&amp;장소&amp;음식에 대한 자유도가 낮은 단점이 있어요.     ☑️ 완분 : 완전 분유수유    시간&amp;장소&amp;음식에 대한 자유, 하루 수유량 계산이 쉽다는 장점이 있지만 분유가 맞지 않을 경우 아기가 배앓이를 할 수 있고 외출 시 짐이 많다는 단점이 있어요.     ☑️ 혼합 : 모유&amp;분유 혼합 수유    혼합수유에서 완분으로 넘어가는 과정이 비교적 수월하고 모유의 장점인 면역력을 키울 수 있는 장점이 있지만 완모와 완분 단점도 함께 따라온다는 단점이 있어요.        ■  올바른 수유법       수유량과 수유텀에 하나의 정답은 없어요. 아기와 양육자가 서로 맞춰가며 조절하는 것이 가장 좋답니다. 너무 과도하게 많이 먹이거나 필요한 영양이 결핍될 만큼 적게 먹는 게 아니라면 괜찮아요.     ☑️ 모유수유     ·  모유는 정확한 수유량을 측정하기 어렵기 때문에 젖을 물리는 시간을 체크해줘요    ·  한 번에 10~15분씩 양쪽을 물려요    ·  아이가 배고파할 때마다 먹여요    ·  아기가 유두 혼란을 겪을 수 있으니 젖병이나 노리개 젖꼭지를 사용하지 않아요    ·  아기에게 먹이기 전 손과 가슴을 청결하게 유지해요     ☑️ 분유수유     ·  분유 물은 꼭 끓인 물 또는 정수(생수)로 타요    ·  먹다 남긴 분유는 반드시 버려요    ·  분유는 먹기 직전에 타요    ·  젖병과 젖꼭지를 아기에게 맞는 걸로 선택해요    ·  아기의 몸무게와 개월 수를 고려해서 먹여요     ☑️ 혼합수유     ·  모유를 먼저 먹이고 분유를 먹여요        ■   0~1개월      생후 1개월까지는 아기가 하루 종일 자고 먹는 시기에요. 평균적으로 1회 60~120ml를 2~3시간 간격으로 먹여주세요. 수유텀이 아직 안 되었더라도 아기가 배고픔의 신호를 보내면 더 먹여도 좋고, 자느라 2~3시간의 텀이 지나도 최대 4시간 이내라면 기다려줘요.    신생아 시기에는 4시간이 지나면 탈수 증상이 올 수 있어 4시간은 넘기지 않는 것이 좋아요. 양도 작게는 10ml, 많게는 30ml씩 서서히 늘려가면서 아기가 먹는 것에 적응할 수 있도록 도와주세요.    모유의 경우 정확한 수유량을 측정하기 어렵기 때문에 수유텀을 측정할 수 있는 기록 기능을 통해 꼭 기록하여 양과 텀을 체크해 주세요.     ☑️ 생후 2주    평균 체중 : 3.4kg   하루 수유 횟수 : 7~8회   1회 수유량 : 60~80ml   하루 수유량 : 640ml     ☑️ 생후 2~4주    평균 체중 : 4.2kg   하루 수유 횟수 : 6회   1회 수유량 : 80~120ml   하루 수유량 : 720ml                     ■  1~3   개월      신생아 시기가 끝나고 수유텀의 간격은 3~4시간으로 늘어나요. 수유한 지 4시간 이상이 지나면 깨워서 수유를 했던 신생아 시기와는 다르게 아기가 통잠을 자거나 중간에 깨지 않고 잘 잔다면 한 텀 정도는 건너뛰어도 괜찮아요.   먹는 것 보다 잘 자는 게 더 중요할 수 있어요.    만약 아기가 계속해서 통잠을 자게 되어 전체 수유량이 부족하다면 1회 수유량을 전체적으로 조금씩 늘려서 밸런스를 맞춰주세요.    또한 아직 밤수 끊기엔 이른 시기이기 때문에 아기가 자다가 배고픔에 깬다면 수유를 해주세요. 아기에 따라 수유텀과 수유량도 차이가 있기 때문에 0~1개월에 체크해둔 우리 아기 수유 기록을 참고하여 텀과 양을 조절해 주세요.     ☑️ 1~2개월    평균 체중 : 5.4kg   하루 수유 횟수 : 6회   1회 수유량 : 120~140ml   하루 수유량 : 840ml~1000ml     ☑️ 2~3개월    평균 체중 : 6.1kg   하루 수유 횟수 : 6회   1회 수유량 : 140~160ml   하루 수유량 : 960ml~1080ml        ■  3~6개   월      생후 4~6개월 사이에는 이유식을 시작해야 하는 시기에요. 따라서 이 시기에는 초기 이유식과 수유를 병행하면서 맞춰가야 하는데요. 이때 이유식으로 한 번, 수유로 한 번, 총 두 번의 영양을 보충하기 때문에 적절한 양 조절은 필수에요.    수유량은 일 1000ml를 넘지 않게 해요. 너무 많은 영양을 섭취하게 되면 아이가 소아비만으로 갈 가능성이 높아지기 때문이에요.     ☑️ 3~4개월    평균 체중 : 6.6kg   하루 수유 횟수 : 5~6회   1회 수유량 : 180ml ~210ml   하루 수유량 : 800~1000ml     ☑️ 4~5개월    평균 체중 : 7.1kg   하루 수유 횟수: 5~6회   1회 수유량 : 180ml ~210ml   하루 수유량 : 800~1000ml     ☑️ 5~6개월    평균 체중 : 7.5kg   하루 수유 횟수 : 3~4회   1회 수유량 : 180~210ml   하루 수유량 : 800~940ml        ■   수유 , 자주묻는 질문(FAQ)       💬수유텀, 먹기 시작한 시간부터? 다 먹은 시간부터?     정답은 없지만 보통 먹기 시작한 시간부터 계산해요. 예를 들어 수유텀이 3시간이라면 수유를 2시에 시작하여 2시 30분에 끝나더라도 2시를 기준으로 3시간 뒤인 5시에 먹여요.     💬먹이고 난 뒤 꼭 트름을 시켜줘야 할까요?     아기는 소화기관이 미성숙한 상태라 최소 생후 6개월까지는 수유 후 10분~15분 정도 세워 안아 트름 시켜주세요. 만약 수유 후 아기가 바로 잠들어 트름을 못 시켰다면 울거나 낑낑거리진 않는지 살펴보고 옆으로 자세를 돌려주거나 한번 안아주어 트름 시켜주세요. 모유수유보다 분유수유를 할 경우 더 트름을 잘 시켜줘야 해요.     💬아기가 게워낼 경우 다시 먹여야 하나요?     아기가 게워낼 경우 바로 또 먹이면 다시 게워낼 수 있어요. 그렇기 때문에 다음 수유는 다음 텀까지 기다렸다가 하는 게 좋아요. 만약 게워낸 후 아기가 배고파한다면 최소 30분은 토닥거리며 기다렸다가 먹여주세요.     💬막수 후 통잠 자는 아기, 깨워서 먹어야 할까요?     0~1개월 신생아 시기를 제외하고 아기가 잘 잔다면 굳이 깨워서 먹일 필요는 없어요. 오히려 생후 2개월부터는 아기의 올바른 수유&amp;수면 습관을 함께 잡아줘야하기 때문에 새벽 수유가 습관이 되는 것은 좋지 않아요. 만약 아기가 막수 후 계속해서 통잠을 잔다면 1회 수유량을 조금씩 늘려서 전체적인 수유량의 밸런스만 맞춰주세요. 아기의 성장기에는 잘 먹고 잘 자는 것이 가장 중요하답니다.     💬너무 적게&amp;많이 먹는 것 같아요.     개월별, 체중별 1회&amp;전체 수유량은 정해져 있지만 사실 정답은 없어요. 너무 많이 먹는다면 최소 수유량을 정해놓고 잘 분배해서 먹여주세요. 소화만 잘 시켜주면 큰 문제는 없어요. 너무 적게 먹는다면 아기가 왜 적당량을 먹지 못하는지에 대한 원인을 찾아보는 것이 중요해요. 잠은 잘 자고 있는지 수유 자세가 불편하진 않은지, 조급하게 생각하지 말고 차근차근 맞춰나가 보아요.     💬밤수는 언제까지 해줘야 할까요?     생후 6개월이 되면 본격적으로 밤중 수유를 끊어야 해요. 밤중 수유를 계속하게 되면 이유식 진행이 순조롭지 않게 되며 성장호르몬의 방해로 성장 발달이 늦어질 수 있어요. 밤에 사라진 수유량만큼 낮 동안 보충해주고 충분한 섭취량을 섭취 중인지 체크하여 섭취량을 조절하고 텀을 바꿔주세요.     💬이유식은 언제부터 수유와 병행하나요?     이유식은 생후 4~6개월에 시작한다고 알려져 있는데요. 전문가 의견에 따르면 보통 6개월에 시작하는 것을 권장한다고 해요. 초기 이유식은 수유량과 수유텀을 줄여가며 함께 병행하면 돼요. 초기 이유식을 시작하면 일평균 수유량은 1000ml를 넘지 않도록 유의해주세요.                

올바른 수유법과 아기 월령별 수유량&수유텀

                    돌잔치 분위기를 좌우하는 핵심 포인트 중 하나가 가족 의상이에요!   사진에도 고스란히 남기 때문에 격식과 감성을 함께 고려하는 게 좋아요.       보통 아기는 전통 한복이나 귀여운 돌복,   엄마는 생활한복·드레스·투피스,   아빠는 셔츠·정장·생활한복 등으로 톤을 맞춰 연출하는 경우가 많아요.   아기 옷 컬러와 연동된  가족 시밀러룩 도 인기예요! 👶 👩 👨‍🦰            (한복으로 단장해 예쁜 추억을 남긴 똥별이네   가족)       최근에는 한복 + 돌상 + 스냅촬영 패키지를 제공하는 업체들이 많아   한 번에 준비를 끝낼 수도 있어요.   촬영을 따로 진행할 경우에는     ‘촬영용 룩’과 ‘잔칫날 룩’을 나눠 준비  하기도 해요.         의상은 보통 돌잔치 2~4주 전에는 예약  을 마치는 것이 안전하고,   계절감이나 장소 분위기도 함께 고려하는 것이 좋아요!            👗 의상 선정 팁      ✷  여름엔 린넨, 겨울엔 벨벳·기모 소재로 착용감과 분위기 모두 챙겨요.     ✷  파스텔톤이나 밝은 계열로 톤을 맞추면 사진이 훨씬 화사해져요.     ✷  형제자매가 있다면 함께 맞춘 가족룩으로 통일감을 높여보세요.     ✷  돌스냅 촬영 시, 실내 촬영은 한복, 야외 촬영은 캐주얼룩으로 콘셉트를 나누는 것도 좋아요.                    🧸 돌잡이        돌잡이는 아이가 어떤 물건을 잡느냐에 따라   미래의 재능이나 성향을 상징적으로 점쳐보는 전통이에요!   요즘은 클래식한 물건 외에도,  아기 취향이나 부모의 바람이 담긴 ‘맞춤형 돌잡이 소품’도 많이 활용하고 있어요.                 🧶 실, 국수     오래오래 건강하게 자라길 바라는 마음이에요.        🍚 쌀, 떡     풍요롭고 복 많은 삶을 기원할 때 고르는 아이템이에요.        💵 돈, 지폐     부자로 자라길, 경제적으로 여유 있는 삶을 상징해요.        📚 연필, 책     공부 잘하고 학문에 재능 있는 아이로 자라길 바라는 의미예요.        🖋️ 붓     예술적인 재능을 가진 아이가 되길 바라는 마음이에요.        🩺 청진기, 주사기     사람을 돌보는 의료인으로 자라길 기원할 때 선택해요.        ⌨️ 마우스, 키보드     요즘 뜨는 IT·개발자 직군을 상징하는 트렌디한 아이템이에요.        🎤 마이크     크리에이터나 방송인 같은 끼 많은 아이로 자라길 바라는 뜻이에요.                   📌 돌잡이 준비 팁      ✷  돌잡이 순간은 꼭 영상이나 사진으로 남겨보세요!     ✷  돌잡이 키트를 대여하거나, 집에 있는 장난감·소품으로 구성해도 좋아요.     ✷  아기의 관심을 끄는 물건은 가운데 쪽에 배치해보세요.     ✷  요즘은 돌잡이 예측 이벤트(“우리 아기는 뭘 잡을까요?”)도 인기예요!                    🎁 인기 답례품 트렌드       ✷   실속형 : 수건 세트, 천연비누, 티백, 전통차      ✷   감성형 : 포토머그잔, 손 편지와 캔들 세트, 수제 쿠키      ✷   트렌디형 : 커스텀 굿즈(아기 사진 라벨), 한글 캘리그라피 패키지, 친환경 소재 제품     ✷  디지털형 : 스마트폰 거치대, 미니 손세정제, 모바일 음료 쿠폰 등        📌 답례품 준비 팁      ✷  수량은 초대 인원보다 10~15% 여유 있게 준비해요.      ✷   미리 포장된 제품 or 키트를 활용하면 손이 덜 가요.      ✷   소규모라면 손편지를 함께 넣어서 마음을 전해보세요.      ✷   요즘은 온라인 답례품 업체에서 ‘패키지형 디자인 답례품’으로 손쉽게 준비할 수 있어요.                    📸 사진·영상 촬영, 이렇게 남겨보세요     요즘은 단순한 기록을 넘어서  감성 연출 + 콘셉트 구성 까지 신경 쓰는 분들이 많아졌어요.   전문 작가에게 맡기거나, 홈파티 분위기의 셀프 촬영도 감각적으로 남길 수 있어요.   돌상 주변에 미니 포토존을 만들거나, 성장 영상에 브이로그 느낌을 더하는 방식도 인기예요!         📌 촬영 팁        ✷    장소 촬영 시, 자연광이 잘 드는 시간대를 노려보세요.       ✷    돌잡이, 케이크 컷팅, 가족 인사말 영상 등 주요 장면은 미리 시나리오처럼 구성해두면 좋아요.       ✷    롤링페이퍼 영상이나 “돌잔치 하루 따라가기” 브이로그 스타일도 요즘 많이 찍어요.       ✷    스냅 작가를 섭외할 땐, 돌잔치 촬영 경험이 있는지 꼭 확인해보세요.       ✷    성장 영상은 VLLO, 캡컷 같은 무료 앱으로도 간단하게 만들 수 있어요. 감동적인 BGM을 더하면 완성도도 높아져요!                 🐥 인기 이벤트 아이디어         ✷     SNS 해시태그 인증 이벤트 : #우리아기돌날 등 해시태그로 사진을 올리면 모바일 쿠폰 추첨 제공        ✷     돌잡이 예측 투표 : 초대 손님들이 사전 또는 현장에서 ‘아기가 어떤 물건을 잡을지’ 투표 → 정답자에게 선물        ✷     즉석 인화 포토존 : 폴라로이드 혹은 포토프린터로 찍은 사진을 엽서처럼 만들어 선물        ✷     축하 영상 상영회 : 지인들에게 받은 축하 메시지를 영상으로 만들어 잔칫날 상영        ✷     QR 미션 게임 : 테이블마다 QR코드를 두고, 아기 관련 퀴즈 또는 TMI 맞히기 진행 → 맞힌 사람 선물 증정        🐣 요즘 인기있는 이벤트 선물          ✷     아기 얼굴 라벨이 붙은 미니 떡박스        ✷     캘리그라피 카드와 천연 손세정제     ✷  귀여운 그림이 담긴 수건, 텀블러 등 실용템                                                 

🎀 의상·돌잡이·답례품까지! 돌잔치 센스 있게 준비하기

         💟 움직임, 운동     ▪️ 미세한 운동 능력 이 점점 좋아져요.    ▪️7개월이 되면  혼자 앉을 수 있어요 .    ▪️ 배밀이 를 시작해요.    ▪️일으키면 다리를 뻗어  몸을 지탱 하기도 해요.      💟 인지력 (사고, 학습, 문제 해결)     ▪️ 기억력 이 좋아져 다른 사람의  간단한 행동을 따라 해요 .    ▪️가족의  얼굴을 기억 해요.    ▪️ 물건 꺼내는 놀이 를 좋아해요.      💟 언어, 의사소통     ▪️'아, 우, 에'와 같은  모음 소리 를 내며  옹알이 를 해요.    ▪️'마마'와 같은  반복되는 자음 을 말해요.    ▪️ 이름을 부르면 대답 할 수 있어요.      💟 사회성     ▪️ 엄마를 많이 좋아해요 .    ▪️모르는 사람에게는  낯가림 이 생기기도 해요.    ▪️ 반항심과 고집 이 생겨요.          💟 까꿍 놀이     ▪️7개월 정도 되면 ' 대상 영속성 '이라는 개념을 조금씩 받아들여요.    ▪️'대상 영속성'이란  주변의 물체가 사라져도 어딘가 존재한다 는 생각이에요.    ▪️간단한 놀이이지만 아기의 '대상 영속성' 개념을  발달 시킬 수 있어요.    ▪️엄마, 아빠가 지금 당장 눈에 보이지 않더라도 그 존재를 신뢰할 수 있게 되며  애착 이 커져요.     ✔️방법     1️⃣문 뒤에 숨거나 손, 담요 등을 이용해 얼굴을 가려요.    2️⃣아기가 두리번거리며 주위를 살필 것이에요.    3️⃣"까꿍! 여기있지!" 라며 밝고 재미있는 목소리로 아기를 반겨줘요.      💟 장난감 넣고 꺼내기 놀이     ▪️눈으로 보는 것을 손으로 움직이며  협응력 을 길러줘요.    ▪️ 정리정돈 이 무엇인지 느끼게 해요.     ✔️방법     1️⃣큰 통과 여러 종류의 작은 장난감들을 준비해요.    2️⃣통에 장난감을 함께 넣고 빼요.    3️⃣장난감을 흔들거나 재미있고 신기한 방법으로 넣어주면 아기가 더 좋아할 거예요.      💟 떼기 놀이     ▪️손을 사용하며 아기의  소근육 이 발달해요.    ▪️ 신체 부위의 이름 을 자연스럽게 알려줘요.     ✔️방법     1️⃣집 안 곳곳 아기의 손이 닿을 수 있는 곳에 포스트잇을 붙여요.    2️⃣아기와 함께 포스트잇을 떼며 놀아요.    3️⃣포스트잇을 구기며 소리도 들어봐요.    4️⃣아기의 몸에 포스트잇을 붙인 후, 떼며 신체 부위의 이름을 말해줘요.        댓글💬 남기고 함께 소통하기  "아기와 점점 의사소통이 되는 느낌이에요. 꼬물이일 때가 엊그제 같은데.. 언제 이렇게 커버린거죠?☺️"                 

생후 7개월 앉기 시작하는 아기를 위한 놀이법

        💌    아기가 스스로 잠들 수 있는 수면 교육         아기가 잠자리에 들기 전 너무 칭얼거리거나, 자주 깨서 새벽에 잠을 못 이룬다면 수면 교육을 시작해 보세요. 수면 교육은 생후 2개월에 시작하는 것이 좋은데요. 너무 빠르면 의미가 없을 수 있고 너무 늦으면 이미 형성된 수면 습관을 바꾸기 어려워 부적절해요. 오늘은 올바른 수면 습관이 왜 중요한지, 언제, 어떻게 재워야 좋은 수면 습관이 생기는지 함께 알아볼게요.         ■  수면 교육이란?     수면 교육이란 아기가 부모의 도움 없이 스스로 잠들 수 있게 습관을 만들어주는 교육이에요. 수면 교육에 성공하게 되면 아기는 밤이 되면 잘 시간이라는 것을 알게 되며 스스로 잘 준비를 해요. 또한 자다 깨도 조금 울다가 이내 스스로 다시 잠에 들게 된답니다.    이렇게 스스로 수면 습관을 터득한 아기는 숙면을 취하게 되고 양육자와 아기 모두 좋은 컨디션으로 아침에 기상하게 되니 자연스럽게 낮 시간에는 더 알찬 하루를 보낼 수 있게 돼요.         ■  올바른 수면 교육이 중요한 이유      ☑️ 성장 발달을 위하여     성장 호르몬의 75~80%는 숙면 중에 분비되기 때문에 잠을 잘 자지 못하면 성장 호르몬이 제대로 분비되지 않을 수 있어요. 급성장기인 이 시기에는 성장 발달을 위해서라도 올바른 수면 습관을 들이는 게 중요하답니다.        ☑️ 아이의 건강한 몸과 마음을 위하여     아이의 하루 생활 중 반 이상을 차지하는 수면에 문제가 있다면 건강한 아이로 자라기 쉽지 않겠죠?    아이가 잠이 부족하면 제일 먼저 뇌에 부담이 가는데, 이때 피로감이 쌓이게 돼요. 피로감은 몸의 흥분 호르몬인 아드레날린을 과잉 분비하게 되고 아드레날린이 지속적으로 분비되면 스트레스가 만성화될 수 있어요.    아기가 피로감을 느끼게 되면 먹고, 놀고, 자는데 지장이 생길 수 밖에 없어요. 숙면을 취하는 것은 결국 아기가 건강한 몸과 마음으로 자라게 되는 연장선이에요.        ☑️ 양육자와 아이의 행복을 위하여     수면 교육에서 가장 중요한 것은 규칙적인 습관을 잡는 거예요. 아기가 규칙적으로 잠을 자게 되고 숙면을 취하게 되면 양육자와 아기의 패턴이 맞춰지며 정서적인 교감도 자연스럽게 따라오게 돼요.    또한 아이가 태어나고 양육자는 잠이 부족할 수 밖에 없는데요 엄마 아빠도 밤에 충분한 수면을 취한다면 좋은 컨디션으로 육아와 일상생활을 함께 할 수 있겠죠.         ■  수면 교육 시작은 언제부터?     보통 생후 2개월, 40~50일 무렵에 시작하는 게 가장 좋아요. 그전에는 수면 교육 자체가 불가능하기도 하고 아기가 너무 어려 교육이 무의미한 시기에요.    너무 늦게 시작하면 이미 형성된 수면 습관을 고치는 게 어려워요. 올바르지 않은 수면 습관이 형성되기 전에 시작해 주세요.         ■  수면 교육은 이렇게 해주세요      🍼수면 의식     수면의식은 아기가 잠들기 전까지 행하는 규칙적인 행동을 말해요. 잠들기 전 반복된 행동을 통해서 아기는 지금 잘 시간이라는 것을 인지하게 된답니다.    목욕을 하고, 막수 후 자장가를 불러주거나, 책을 읽어주는 것들이 수면 의식에 해당돼요. 아기와 양육자 모두에게 적절한 루틴을 정해놓고 동일한 시간에, 동일한 순서로 반복하여 패턴을 형성해주는 것이 중요해요.    아기가 좋아하는 것들로 채워 즐거운 기억으로 행복하게 잠들 수 있도록 해주세요. 잠을 깨우는 격한 놀이는 피해주고 책 읽기, 모빌 놀이, 자장가 불러주기와 같은 긴장을 풀 수 있는 것들 위주로 해주세요.        🍼잠 연관     수면 의식과 비슷하지만 잠 연관은 아기가 푹 잠들 때까지 지속적으로 하는 특정 행위라는 점에서 차이가 있어요.    아기를 안고 잠들 때까지 기다렸다가 눕힐 경우 잠 연관은 "안아서 재우는 것"이 돼요. 이런 아기는 잠들 때 항상 안겨서 잠이 들어야 하는 습관이 형성되는데요. 이 경우가 흔히 말하는 등 센서가 심한 아기의 대표적인 사례에요. 아기가 등 센서로 자꾸 깨고, 깊은 잠에 들지 못하게 되면 균형이 깨지며 수면의 질이 떨어지는 문제가 생길 수 있어요.    그렇다면 올바른 잠 연관은 무엇일까요? 이러한 잠 연관을 반대로 활용해 "누워있을 때 재우는 것"으로 만든다면 아기는 자연스럽게 누워있을 때 잠이 들 수 있을 거예요. 잠 연관만 잘 만들어 놓는다면 아기도 쉽게 잠이 들 수 있고 숙면을 취하게 돼요.        🍼일관적인 태도와 시간     수면 교육에서 가장 중요한 것은 양육자의 일관적인 태도와 시간인데요. 정해놓은 루틴에서 상황에 따라 조금씩 변하는 행동은 괜찮지만 눕혀서 재우다가 안아서 재운다든지, 우선 재우기 위해 모든 루틴을 건너뛴다든지 하는 행동은 오히려 아기 수면 교육에 방해가 돼요.    아기를 재우는 시간 역시 일관적이어야 해요. 일정 텀을 정해두고 그사이에 재운다는 생각으로 접근하면 너무 어렵지 않을 거예요.      ★ Tip.  예를 들어, 8시~8시 30분 사이, 늦어도 9시 30분 전에는 항상 같거나 비슷한 루틴으로 잠을 재우는 것을 목표로 해요. 정해놓은 루틴이 완벽하게 지켜지지 않아도 괜찮아요. 아기와 함께 천천히, 차근차근 맞춰나가는 것이 중요해요.              ■  수면 교육 시 중요한 점     수면 교육에서 가장 중요한 포인트는 자연스러운 교육 방식이에요. 엄마 아빠가 부자연스럽게 진행하거나 망설이게 되면 아이는 더 낯설어하고 교육을 거부할 수 있어요. 아이가 보채거나 울어도 스스로 달랠 기회를 주세요.    배고파서 깨는 경우는 예외지만, 얕은 잠 시기에 잠에서 깨어 보채도 스스로 다시 잠들 수 있도록 습관을 만들어줘야 해요.    자야 할 때 잘 자는 아이가 두뇌 발달도 활발하게 이루어지고 성장 호르몬도 충분히 분비될 수 있어요. 좋은 수면 습관을 만드는 시간이 앞으로의 아이의 수면의 질을 향상시킬 수 있다는 점을 기억해 주세요.       📍 마미톡이 알려드리는 수면 교육, 3줄 요약     · 수면 교육은 아기가 스스로 잠들 수 있게 습관을 만들어주는 교육이에요    · 생후 2개월에 시작하는 것이 가장 좋아요    · 일관적인 루틴과 시간을 정하여 아기와 함께 차근차근 맞춰나가는 것이 중요해요                    

엄마도 아기도 편안한 밤을 위한 수면 교육 총 정리💤

     아이가 이유없이 자꾸 울고 보챈다면, 급성장기인 ‘원더윅스’일 수 있어요.         ●   원더윅스란?      아기가 정신적/신체적으로 급성장하는 시기를 말해요. 보통 생후 4~5주에 시작되어 20개월동안 약 10번의 주기로 찾아와 10단계로 구분해요.   아기는 세상에 태어나 적응을 하며 혼란스럽고 불안한 마음을 겪기 때문에 갑자기 짜증이 늘고, 울거나 보채는 행동을 하는 자연스러운 현상이에요.            ●   대표적인 증상      ✔️ 잘 자고 있다가 갑자기 깨어나 자지러지게 운다.   ✔️ 먹는 것을 거부하거나 평소보다 적게 먹는다.   ✔️ 아무 이유 없이 보채고 운다.   ✔️ 엄마와 떨어지려 하지 않고 항상 안아달라고 보챈다.   ✔️ 평소 잠 드는 시간이 지나도 잠을 자지 않고, 잠이 들어도 울고 깨고를 반복한다.          ●   원더윅스 기간    평균 2주 간격으로 나타나며, 길게는 한 달 간격으로 나타나요.  원더윅스가 문제없이 지나갈 수 있도록 기간을 미리 체크해두는 게 좋아요.           ●   원더윅스 캘린더                    ●   단계별 원더윅스 증상 및 성장 과정       1단계 :  감각 기관의 성장     - 생후 4~5주    🙀 아기가 자신이 엄마의 뱃속이 아닌 세상에 있다는 것을 깨달아요. 주변을 적극적으로 살피며, 감각기관이 빠르게 성장하면서 혼란을 겪게 돼요.   😻 반사 행동에 의해 온몸을 움직이며, 그 움직임에 놀라 울기도 해요.          2단계: 패턴 생성    - 생후 7~9주    🙀 선천적인 자동 반응에서 의식적인 움직임들이 나타나. 주변에 대한 호기심과 관심이 많아져서 더 오래 깨어있으려고 잠을 거부하거나 잠에 잘 들지 못할 수 있어요. 😻 자신의 손을 만지거나 옹알이를 하는 등의 반복 행동을 시작해요.         3단계: 자연스러운 움직임    - 생후 11~13주    😻 움직임이 조금씩 단단해지고, 시력 발달도 성인 수준에 이르게 돼요.성장 발달이 빠른 아이는 스스로 고개를 가누는 등의 움직임을 자연스럽게 할 수 있어요.         4단계: 변화 감지 능력    - 생후 15~19주    😻 사물이나 사람에 대한 관심을 갖게 되는 시기에요.   😻 아기와 함께 외출하여 새로운 바깥 세상의 환경을 보여주는 것도 좋아요.         5단계: 관계 형성    - 생후 23~26주    😻 거리에 대한 감각이 생기고, 인과관계에 대한 이해가 늘어나요.   🙀 만지고 싶은데 손이 닿지 않는 물건을 보고 짜증을 낼 수 있어요.         6단계: 분류 인지  - 생후 34~37주    😻 존재하는 것에 대한 분류와 인지를 스스로 할 수 있어요.  보고, 듣고, 만지고, 스스로 학습하는 과정을 가져요.   🙀 점점 기기 시작하며 분리불안이 생길 수 있고, 이로 인한 잠퇴행 * 도 함께 올 수 있어요.  *잠퇴행: 잘자고 있던 아이가 갑자기 밤에 깨어나기 시작하거나, 짧은 낮잠을 자거나, 이유없이 낮잠을 건너뛰는 기간               7단계: 순서 인지    - 생후 42~46주    😻 행동의 순서를 인지하고 실행할 수 있는 능력이 생겨요. 양육자의 도움 없이도 자신이 원하는 행동을 할 수 있게 돼요.   😻 순서를 인지하면서 잠을 자는 일정한 루틴을 통한 올바른 수면 의식이 더욱 중요해지는 시기이기도 해요.         8단계: 목표 도달과 유아기 시작    - 생후 51~54주    😻 문제 해결 과정에서 융통성이 생겨요. 스스로 여러가지 선택지를 생각하고 계획을 세울 수 있어요.   🙀 영아기가 끝나고 유아기가 시작되는 시기로 분리불안이 다시 생길 수 있어요.         9단계: 원칙과 규칙    - 생후 60~64주    😻 자신의 속마음을 스스로 파악하고 주관이 생겨, 스스로에 대한 주도권을 행사하려고 해요.   😻 본격적인 모방 행동이 시작되어 양육자의 행동을 흉내 내기 시작해요.         10단계: 가치 파악    - 생후 71~75주    😻 도덕적 원칙, 규범을 의식적으로 알게 되며 양심이 형성돼요.  🙀 떼쓰기가 본격적으로 시작돼요.          ●   원더윅스 대처법          ✔️ 아기의 정서적 안정을 위해 충분한 스킨십을 해주세요. ✔️ 아이의 떼쓰는 울음까지 과도한 개입은 피해주세요.  ✔️ 원더윅스도 하나의 성장 과정임을 받아들여 양육자의 멘탈을 관리해주세요.              이렇게 인쇄하여 활용할 수 있답니다 👀                

0~20개월 단계별 원더윅스의 모든 것 🔎

     안녕하세요, 여행의 편안함을 전달하는 여행용품 브랜드 ‘트래블기어’ 담당자입니다.    저도 18개월 아이를 키우는 워킹맘이예요!   얼마 전 아이와 처음으로 오키나와를 다녀왔어요.        "비행기에서 울면 어쩌지?", "가서 아프면 어떡하지?"   비행기 표 끊고 나서부터 밤새 인터넷 검색창을 뒤적이며   걱정했던 그 마음… 저만 그런 거 아니죠? 😭    막상 다녀와 보니 "이건 미리 알았으면 훨씬 편했겠다" 싶은 게 많았어요!   사소한 것 하나까지 걱정하는 우리 육아맘들을 위해, 제가 직접 발로 뛰며 알아낸 '찐 육아여행 팁'을 아낌없이 공유할 게요!         가장 감동이었던 건 '웰컴 키즈' 분위기였어요.   어딜가도 수유실이랑 기저귀 교환대가 잘 되어 있어서 눈치 안 보고 편하게 돌아다닐 수 있었어요.      오키나와 여행에서 렌터카는 필수지만, 일본 내비게이션은 영어 주소 검색이 잘 안돼요 😭   길 헤매지 않게  ‘필수스팟 맵코드’ 를 캡쳐 할 수 있게 공유드려요!      💡  해당 장소의 ‘지도’를 누르면 ‘구글맵’으로 연결돼요!                                  여행에서 음식이 빠질 수 없죠!   특히 피부가 예민하거나 알레르기가 있는 아이 엄마들은 여행지에서 먹는 음식에 뭐가 들었을 지 걱정될 수밖에 없어요.   그럴 땐 이렇게 확인해 보세요!       특히 땅콩 알레르기를 갖고있는 엄마들 주목!   오키나와에서 유명한 기념품 ‘지마미 두부를’ 조심하세요!                   미키하우스 육아 종합연구소에서  ‘웰컴베이비‘ 인증 을 받았거나   그에 준하는 서비스를 제공하는  ‘키즈프랜들리’  숙소예요.   아기 침대, 욕조, 식기 등이 준비되어 있어 짐이 확 줄어요!       💡  해당 장소의 ‘지도’를 누르면 ‘구글맵’으로 연결돼요!                         아이와 낯선 여행지로 떠날 때, 아이가 아프거나 불편하진 않을까 하는 걱정만큼 캐리어도 꽉 차게 되더라구요.   무작정 많이 챙기는 것 보다, 꼭 필요한 것만 챙길 수 있도록 필수 짐 체크리스트를 준비해 보았어요!            저는 원래도 여행 짐 챙기다 보면 이민 가냐는 소리 들을 정도로 많이 챙기는 편인데, 아이 생기고 나선 짐도 전략적으로 싸야 하더라구요!    “진짜 짐을 잘 챙기는 법은 개수를 줄이는게 아니라  ‘부피’ 를 줄여야 하더라구요!”         이번 여행에서 압축 기능이 있는 캐리어를 써봤는데, 캐리어와 같이 주는 에어펌프로 쫙~ 빨아들이니까 공간이 거의 반이나 줄어들었어요!   에어 펌프는 공기 주입도 가능해서 아이 튜브나 비치볼에 바람 넣을 때 특히 유용했어요!       아이랑 여행 가려면 걱정이 이만저만이 아니잖아요.   근데 막상 가서 아기가 바다보며 까르르 웃는 거 보니까   “아, 이래서 아기 데리고 여행 가는구나” 싶더라고요.   준비만 잘하면 생각보다 훨씬 할 만해요.   그리고 남는 건… 평생 가는 추억이에요🩷    아직 아이와 장거리 여행 가는게 두려우신 분들께 이 글이 한 걸음 내딛을 작은 용기가 되어, 여행을 떠나실 수 있기를 진심으로 바랄게요! ✨        

아이와 오키나와 여행 전 꼭 알아야할 꿀정보!

         ▪️ 뇌에서 감정에 관여하는 변연계는  생후 8주  무렵부터  활발히 발달 해요.    ▪️ 따라서 출생 시 아기들의 미소는 의도가 없는  본능에 의한 미소 로 볼 수 있어요.    ▪️ 대개 아기는  생후 2~3개월부터 자기 감정을 표현 하기 시작해요.  ▪️  생후 1~2개월부터 기쁨을 표현 하고 사람에 대해 미소 지을 수 있는  사회적 웃음 을 보이기 시작해요.    ▪️  생후 2~3개월 에는  슬픔, 낯섦에 대한 망설임, 좌절, 놀람 과 같은 표정을 지을 수 있어요.    ▪️ 이 시기부터 자신이 느끼는  쾌감, 불쾌감을 미소와 울음으로 표현 해요.        👶 감정 발달, 조절에 가장 필요한 것은 아기에게 안정감과 사랑을 주는 부모의 상호작용이에요.     ▪️ 미소 짓는 아기에게 눈을 맞추고 사랑이 담긴 미소로 대답해 주세요.    ▪️ 울면 달려가 안아주고 토닥이며 자주 얼러 주는 것이 필요해요.    ▪️ 부모의  따뜻한 상호작용 으로 아기는 새로운 감정을 익히며  변연계를 발달 시켜요.    ▪️ 특히  생후 18개월까지는 사회적 친밀감이 급격히 발달 해요.    ▪️ 이 시기에  긍정적인 사회적 경험을 못 한 경우 , 타인과 친밀한  인간관계를 형성하는 데 어려움 을 겪는다는 연구 결과가 존재해요.        🐣 연관은 있지만 같은 것은 아니에요.     ▪️  감정 은 어떤 현상이나 일과 마주할 때 생기는 마음이나 기분이에요.    ▪️ 어떤 감정을 느꼈다면 그 감정을 느끼게 된 이유가 있으며 순간적으로 생겼다가 사라져요.    ▪️  성격 은 태어날 때부터 가진 고유의 성질로, 타고 나기 때문에 바꾸는 게 쉽지 않아요.  ▪️  성격은 감정에 영향을 미치는데 , 어떤 성격인지에 따라 특정 감정을 덜 느끼거나 더 느끼게 돼요.   댓글💬 남기고 함께 소통하기  "우리 아기 감정표현, 어떻게 상호작용 해주고 계신가요?"              

[생후 2개월] 아기의 감정 표현, 이렇게 반응해주세요!

           ✔️ 신발 사이즈 고르기       돌 이전의 아기 들은 일반적으로  신발 사이즈 120 으로 구매하는 것을 추천해요. 🤠 그리고   돌 이후  1년씩 성장할 때마다 신발 사이즈를 10씩 키우면 돼요 .   (예: 2살-130, 3살-140) 물론 아기마다, 성장 속도마다 차이가 있으니 꼭 직접 신겨본 후에 구매하세요!        ✔️   알맞은 신발 사이즈를 골라요.      아기는 금방 크다 보니 큰 사이즈의 신발로 오래 신기를 바랄 수 있어요.   하지만 아직 걸음마가 익숙하지 않은 아기들이 큰 신발을 신으면 넘어져서 다치기 쉬워요.   신발만큼은  꼭 알맞은 사이즈 로 구매하는 것이 좋아요! 🌟        ✔️   밑창이 너무 두껍지 않은 신발이 좋아요.      신발 밑창이 너무 두꺼우면 아기 발목이 꺾이면서 걷기에 불편해요. 🙁    적당한 두께의 밑창 을 선택해주세요!        ✔️   벨크로 신발이 좋아요.      신발끈이 아닌  벨크로 신발 을 선택하면 신고 벗기에 정말 편리해요. 😉             ✔️ 안전한 환경을 조성해요.      ▪️ 아기가 집 안에서 걸어 다니기 시작하면 활동반경이 넓어져  위험한 환경 에 쉽게 노출될 수 있어요.    ▪️ 아기 주위에  날카로운 모서리가 없는지 항상 확인 해 주세요.        ✔️   아기가 처음 걸을 때 손을 잡아줘요.      ▪️  처음에는 두 손 을 잡고 걷다가  편안해하면 한 손만 을 잡아줘요.    ▪️ 엄마, 아빠한테 의지하며  첫걸음을 두려워하지 않아 할 수 있어요 .        ✔️   편한 옷을 입혀줘요.      ▪️ 밖에서 걸음마 연습을 할 때는  활동이 자유로운 편한 옷 을 입혀요.    ▪️  넘어질 수 있는 긴 바지 나  지나치게 두꺼운 옷 은 추천하지 않아요.        ✔️   스스로 걸을 때까지 기다려줘요.      ▪️ 아기 걸음마는 배우는 것이 아니라  아기가 스스로 시작하는 것 이에요.    ▪️ 조금 늦어지거나 서툴더라도  엄마, 아빠가 여유 를 가지고  아기가 스스로 걸을 때까지 기다리는 것 이 가장 중요해요.       댓글💬 남기고 함께 소통하기  "우리 아기의 첫 발걸음을 함께 하는 지금 이 순간이 너무 소중해요💕"                      

🩰 생후 12개월 아기의 신발 선택 가이드

           ✔️ 옹알이란?     ▪️ 아직 말을 못하는 아기가  혼자 입속말처럼 자꾸 소리를 내는 현상 을 말해요.     👶 옹알이의 5단계     1️⃣  발성 단계(생후 0~1개월)     ▪️ 울음, 딸꾹질, 기침 등 '아' 같은  모음 소리 를 내요.    2️⃣  쿠잉 단계(생후 2~3개월)     ▪️ '구', '쿠' 같은 소리나 '유'와 유사한  목 울림소리 를 내요.    ▪️ 비둘기 울음소리처럼 들린다고 해서 '쿠잉'이라고 해요.    3️⃣  확장 단계(생후 4~6개월)     ▪️ 후두와 구강 조음 기관의  조절 능력이 향상 돼요.    ▪️ 깩깩대는 소리, 물 푸레질, 으르렁거리는 소리, 비명, 혀 굴리는 소리, 소리 지르기 등의 유형이 나타나고  소리가 다양해져요 .    4️⃣  반복적 옹알이 단계(생후 6~8개월)     ▪️  본격적인 옹알이 를 시작하게 되고 '바바바', '마마마' 같은  반복적인 음절 이 나타나요.    ▪️ 같은 자음의 반복으로 음절과 억양이  성인의 말과 비슷해져요 .    5️⃣  음절성 옹알이 단계(생후 9~12개월)     ▪️ 전보다 더  다양한 옹알이 를 해요.    ▪️ 여러 음절을 다양한 순서로 말하며  억양이 다양 해져요.        👄 옹알이의 여러 단계를 거치며 아기의 언어 발달이 진행돼요.     ▪️ 아기는 옹알이를 통해  발성 연습 을 해요.    ▪️ 초기에는  자신의 소리 를  모방 하며 연습하고, 생후 9개월 전후로  타인의 소리 를  모방 하며 연습해요.    ▪️  스스로  발성 조절 능력 및 조음 조절 능력을 키워가는 시기에요.    ▪️ 발성 기관, 조음  기관들이 발달 해요.    ▪️ 옹알이 과정에서  청력의 발달과 함께 인지 발달 이 이뤄져요.        ✔️ 옹알이에 대한 다양한 리액션이 필요해요.     ▪️ 대화하듯이 아기의 옹알이에 대해  반응해주고 말을 건네주세요 .    ▪️  눈을 마주치거나   다양한 표정 을 지어서 반응해 주시면 더욱 교감이 잘 돼요.    ▪️  이름을 불러주고 스킨십 을 해주시면 아기는 더욱 흥미를 느끼게 돼요.     ✔️ 끊임없이 대화를 해주세요.     ▪️ 익숙한 부모의 목소리는  안정감 을 주고 더욱 활발하게 옹알이하도록 만들어줘요.    ▪️ 언어 능력은 아직 없지만  반복적인 대화 를 통해 아기의  소통 능력이 좋아져요 .     ✔️ 짧은 단어를 반복적으로 들려주세요.     ▪️ 엄마, 아빠와 같은  짧은 단어를 반복적으로 들려주면  아기가 스스로 소리를 낼 수 있도록  유도 할 수 있어요.     ✔️ 리듬감 있는 '패런티즈'로 말해주세요.     ▪️ 아기에게 말할 때,  아기 흉내를 내는 것처럼  높은 톤으로 단어를 천천히 길게 늘여 말해주세요.    ▪️ 이러한 '패런티즈'는  천천히 리듬감 있게 이야기 하므로 아기가 더욱 귀담아듣고 행복함을 느끼게 돼요.       댓글💬 남기고 함께 소통하기      "아기가 엄마, 아빠라고 언제 처음 말했나요?"                

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