              ■      출산 알리기    양가 부모님과 입소할 산후조리원 또는 산후 도우미에게 출산 소식을 알려요.        ★ Tip. 산후조리원의 경우 출산을 늦게 알리게 되면 입소를 하지 못해 기다려야 하는 상황이 올 수 있으니 신속히 알려요.              ■      출생증명서 서류 받기     출산 병원에서 발급할 수 있는 출생증명서는 출생 신고 시 꼭 필요한 필수 서류에요 또한 보험사나 직장에 제출해야 하는 경우도 있으니 확인 후 챙겨주세요.          ■      출생 신고    출생 신고는 온/오프라인으로 신청할 수 있어요. 아이가 태어나고 한 달 이내에는 출생신고를 완료해야 하며, 정해진 기간이 지날 경우 과태료가 부과돼요.     ★ Tip. 출생 신고 후 각종 수당도 함께 신청할 수 있는 오프라인 출생 신고를 권장해요.                 ■      각종 수당 신청하기    온/오프라인에서 첫 만남 이용권, 부모급여, 아동수당, 출산장려금(지역별 상이), 산후 조리비(지역별 상이), 출산 선물 신청(지역별 상이) 등을 신청해요.          ■      건강보험 등록 확인 ( ☎️ 1577-1000)     출생 신고 후 피부양자 등록이 잘 되었는지, 다음날 한 번 더 확인하는 것이 좋아요.          ■      전기료 30% 할인 신청  (☎️ 123)     출산 후 3년 이내에 신청해야 해요. 한전 고객센터에 직접 전화를 걸어 신청하면 돼요.      ★ Tip.  아파트 거주 중이면 관리사무소에도 전화해서 꼭 알려줘야 해요.          ■      신생아  BCG 예방 접종     신생아 필수 예방접종 중 하나인 결핵 예방주사에요.      ★ Tip 1. 조리원 퇴소일에 맞춰 바로 맞는 것을 추천해요.      ★ Tip 2.  예방 접종 도우미 사이트에서 접종 가능한 소아과를 찾아서 예약해요.       ■   자동차 보험 자녀 특약 신청    태아 또는 7세 미만의 자녀를 등록하게 되면 자동차 보험이 할인돼요.         ■   태아보험 자녀 등록     가입한 태아보험에 자녀 등록을 하게 되면 태아 특약이 빠지고 '어린이 보험'으로 변경돼요.             ■   육아 정보 놓치지 않기      혹시 출산을 하셨나요? 마미톡에게 아이 생일만 알려주세요! 주차별 정보와 수유&amp;수면 기록, 접종 알림 등 다양한 기능을 사용할 수 있어요.            🍼 아이 생일을 입력하면!        1. 아이의 출생일을 기준으로 아이 예방 접종 및 건강검진 시기를 놓치지 않도록 📣푸시 알림으로 알려드려요.     2. 이 시기의 아이는? 우리 아이의 시기별 정보를 알려드려요     3.     아이의 초음파 젤리곰 시절부터 태어난 후 성장곡선까지 엄마 배 속에서 자라고 태어나 어떻게 커가는지 함께 관리하고 볼 수 있어요.                

미리 기억하면 좋은, 출산 후 필수 체크리스트☑️

                                이번   콘텐츠는  쪼약사 조수진 (인스타 @cho_yak) 님과 함께합니다❤️                           아기의 피부는 성인보다 훨씬 더 쉽게 건조해질 수 있어요.     그래서 잠시만 방심하면 금새 트고, 덧나죠. 이렇게 섬세하고 예민한 아기 피부는 어떻게 지킬 수 있을까요?                  태열과 습진, 그리고 땀띠는 서로 헷갈릴 수 있어요.       아래에 태열과 습진, 땀띠 구분법을 정리했으니 참고해서 관리해주세요!            🔔태열/땀띠/습진 구분 및 대처법         ✔️ 태열(영아습진)      ▪️증상 : 얼굴, 코 이마 등에 붉은 좁쌀 모양 발진     ▪️관리법 : 수딩젤로 쿨링+로션으로 보습,      고름이 생기거나 2차 감염이 우려되는 경우 내원하여 스테로이드 연고 처방          ✔️ 땀띠(열꽃)      ▪️증상 : 붉은 염증+투명한 물집     ▪️관리법 : 통기성 있는 옷 입히기,     수딩젤 + 로션 조합으로 보습         ✔️ 습진(아토피 포함)      ▪️증상 : 염증, 심한 가려움, 붉은 반점, 진물 등     ▪️관리법 : 덱스판테놀(비판텐, D-판테놀) 연고 사용,      증상에 따라 내원하여 항히스타민제나 스테로이드 연고 처방                                         아기 피부는 약하기 때문에 장시간 침에 노출되면 접촉 피부염이 생길 수 있어요.       침독의 경우에는 어떻게 관리해 주어야 할까요?       침독에 좋은 약국 연고까지 한 번에 정리해드릴게요!             🔔침독 증상 대처법          ✔️ 침을 바로바로 닦아주세요!      가제 수건과 같은 부드러운 재질로 문지르지 말고  톡톡 두드리듯 닦아주세요.         ✔️ 보습을 철저히 해주세요!       침을 많이 흘렸다면 입 주변은 이미 피부 장벽이 손상된 상태에요. 건조한 상태로 방치하면 상태가 더 안좋아질 수 있으니  보습이 잘 되는 로션을 수시로 발라주세요.         ✔️ 얼굴을 긁지 않도록 해주세요!      이미 손상된 피부를 자꾸 긁으면  손을 통한 2차 감염 의 우려가 있어요.         ✔️ 음식물은 물로 닦아내주세요!       이유식 먹을 때도 최대한  숟가락으로 입주변을 긁지 말고 , 물티슈로 자주 닦지 마세요. 다 먹은 후에  물로 가볍게 세안 한 후 보습을 철저히 해주세요.        ✔️  쪽쪽이, 손가락 빨기 금지!      공갈젖꼭지로 인해 침독이 심해지는 경우가 많아요. 가능하면  사용 횟수를 서서히 줄여주시는 게 좋아요.            🔔침독 연고 리스트         ✔️ 비판텐 연고(  덱스판테놀)    ✔️바세린(  페트라트롤)    ✔️더마큐 연고(  디펜히라드민, 히드로코르티손)    ✔️리도멕스 크림(프레드니솔론)*    ✔️락티케어HCL(히드로코르티손)*     *처방 필요한 제품                                           땀샘의 기능이 미숙한 아기는 성인보다 더 뜨거운 피부를 가지고 있어요. 그래서 열이 제대로 배출되지 않으면 태열이 올라올 수 있답니다.       아기에게 태열이 생겼을 때는 이렇게 관리해 보세요.              🔔태열 증상 대처법            ✔️ 목욕은 적당히!      목욕을 자주 시킬 경우 오히려 피부가 더 건조해져 증상이 악화될 수 있어요.    목욕은 하루 1번 이하, 주 2-3회 까지만 권장드려요.            ✔️   실내 온도는 22-24도로 시원하게!      아기는 성인보다 기초체온이 높고, 땀샘이 미숙해 스스로 체온 조절을 잘 하지 못해요.   실내 온도는 어른이 느끼기에 살짝 쌀쌀한 정도(약  23도  내외)가 딱 좋아요.           ✔️ 습도는 50-60%로 맞추기      건조함은 피부 장벽에 있어 최악이에요.   만약 히터나 보일러를 가동중이라면  가습 에 신경을 써주세요.           ✔️ 수딩젤 &amp; 보습로션 활용하기      수딩젤은  피부의 온도를 감소 시켜 진정하게 해 주는 효과가 있어요.    로션을 덧발라주면 수분을 지키는 효과 까지 볼 수 있답니다.    수딩젤과 로션을 함께 사용하되 수유 및 기저귀 교체 직후 등 루틴하게  하루 3-4번 이상 발라주는 게 좋아요.                                   태열과 침독은 둘다 진정과 보습이 매우 중요해요. 하지만 열심히 제품을 발라줘도 너무 쉽게 날아가 버리면 소용없겠죠?       그래서 제품을 선택할 때 촉촉한  보습 성분이 얼마나 오래 잘 남아 있는지  확인해 봐야 해요.       예민해진 피부에 사용하는 제품이니    순한 성분 을 체크 하는 것도 잊지 마세요.           💙 세라든     퓨어 캡슐 수딩젤          <div>  <div class="product-horizontal is-not-supported">          <div class="article-product" id="article-product-131697481" data-product-id="131697481" data-product-brand="세라든" data-product-name="세라든 퓨어 캡슐 수딩젤" data-product-category="스킨/위생" data-product-deeplink="https://mommytalk.onelink.me/CgfW?pid=mmtalk_web&deep_link_value=mmtalk-kr-app://shopping/detail/131697481/815526&af_dp=mmtalk-kr-app://shopping/detail/131697481/815526&c=cm_in_article" data-post-category="매거진" data-post-category2="육아" data-post-id="1838029" data-post-registration-date="2026-01-16">        <div class="article-product-image-container">           <img class="article-product-image" src="https://mmtalk.cdn-nhncommerce.com/Mall-No-aY81/20260116/193251.56376937/thumbnail_gel.png" alt="세라든 퓨어 캡슐 수딩젤" >           <button class="article-product-like" id="article-product-like-131697481" data-product-id="131697481" data-product-brand="세라든" data-product-name="세라든 퓨어 캡슐 수딩젤" data-product-category="스킨/위생" data-selected="true" data-post-category="매거진" data-post-category2="육아" data-post-id="1838029" data-post-registration-date="2026-01-16" onclick="event.stopPropagation()"></button>        </div>        <div class="article-product-info">           <div class="product-info-brand">세라든</div>           <div class="product-info-details">              <div class="product-info-name">세라든 퓨어 캡슐 수딩젤</div>              <div class="product-info-price">                 <div class="product-info-price-discount-rate">15%</div>                 <div class="product-info-price-wrapper">                    <div class="product-info-price-price">12,400</div>                 </div>              </div>           </div>        </div>     </div>       </div></div>      수딩젤은 수분감이 풍부하지만 바른 후에 증발하면서 오히려 더 건조해질 수 있다는 단점이 있어요. 하지만 세라든 수딩젤에는  세라마이드 캡슐 이 들어 있어 단독으로 발라도 쉽게 건조해지지 않아요.   바르면 톡 터지는 퓨어 세라마이드 캡슐 함유로 보습이 지속된답니다.         피부온도 -3.85도 감소 효과 로 빠르게 열을 내려줄 뿐만 아니라,    0.00 무자극 에  맘가이드 올클린 ,  전성분 EWG 그린 등급 으로 아주 순해서 추천해요.            💙 세라든 세라마이드 1000 고보습 로션          <div>  <div class="product-horizontal is-not-supported">          <div class="article-product" id="article-product-131697975" data-product-id="131697975" data-product-brand="세라든" data-product-name="세라든 세라마이드 1000 고보습로션" data-product-category="스킨/위생" data-product-deeplink="https://mommytalk.onelink.me/CgfW?pid=mmtalk_web&deep_link_value=mmtalk-kr-app://shopping/detail/131697975/815526&af_dp=mmtalk-kr-app://shopping/detail/131697975/815526&c=cm_in_article" data-post-category="매거진" data-post-category2="육아" data-post-id="1838029" data-post-registration-date="2026-01-16">        <div class="article-product-image-container">           <img class="article-product-image" src="https://mmtalk.cdn-nhncommerce.com/Mall-No-aY81/20260116/193238.314793017/thumbnail_lotion.png" alt="세라든 세라마이드 1000 고보습로션" >           <button class="article-product-like" id="article-product-like-131697975" data-product-id="131697975" data-product-brand="세라든" data-product-name="세라든 세라마이드 1000 고보습로션" data-product-category="스킨/위생" data-selected="true" data-post-category="매거진" data-post-category2="육아" data-post-id="1838029" data-post-registration-date="2026-01-16" onclick="event.stopPropagation()"></button>        </div>        <div class="article-product-info">           <div class="product-info-brand">세라든</div>           <div class="product-info-details">              <div class="product-info-name">세라든 세라마이드 1000 고보습로션</div>              <div class="product-info-price">                 <div class="product-info-price-discount-rate">15%</div>                 <div class="product-info-price-wrapper">                    <div class="product-info-price-price">19,600</div>                 </div>              </div>           </div>        </div>     </div>       </div></div>      세라든 고보습 로션에는  천연 세라마이드 1000ppm 에  세라마이드 알갱이 까지 들어있어요. 하지만 고보습이라고 해서 끈적이고 무거운 건 아니에요. 확실하게    유수분 밸런스 를 잡아 겉돌지 않고 끈적임 없이 보송하게 흡수되어 자주 덧 발라주어도 좋아요.        보습시간 120시간 지속 임상결과 를 받았을 뿐만 아니라   피부 장벽 개선 65% 효과 까지 있어, 수딩젤 도포 이후 수분 지킴 역할로 추천드려요.                     태열은 관리를 해주지 못한 엄마의 잘못이 아니라 신생아 특유의 생리적 현상이니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요.       태열은 아토피 피부염과는 다르고 흉도 지지 않으니, 2차 감염에 유의하며  쿨링+보습+진정 관리 만 잘 해준다면 충분히 나을 수 있답니다.                               <script>var sendMessage = function (messageName, data) { if (window.webkit && window.webkit.messageHandlers && window.webkit.messageHandlers[messageName]) { window.webkit.messageHandlers[messageName].postMessage(JSON.stringify(data)); } else { console.error(`Message handler for "${messageName}" not found.`); } };var likeButtons = document.getElementsByClassName('article-product-like'); for (var i = 0; i < likeButtons.length; i++) { likeButtons[i].addEventListener('click', function(e) { const element = e.currentTarget; const { productId, productName, productBrand, productCategory, selected } = element.dataset; const { postCategory, postCategory2, postId, postRegistrationDate } = element.dataset; const toggleLikedState = selected === "true" ? false : true; setCommerceProductLikeButtonSelectedState(toggleLikedState, productId); sendMessage( "commerceProductLike", { productId: productId, productName: productName, brandName: productBrand, category: productCategory, isLiked: toggleLikedState } ); const buttonName = toggleLikedState === true ? "좋아요" : "좋아요취소"; sendMessage( "sendGA", { eventName: "click_community_postdetail_item_like", eventType: "action", params: { post_category: postCategory, post_category2: postCategory2, post_id: postId, post_registration_date: postRegistrationDate, item_id: productId, item_name: productName, brand: productBrand, category: productCategory, button_name: buttonName } } ); }); }function setCommerceProductLikeButtonSelectedState(isLiked, productId) {    const heartElements = document.querySelectorAll(`#article-product-like-${productId}`);        if (heartElements.length === 0) {        console.error(`No elements found with ID 'article-product-like-${productId}'`);        return;    }    heartElements.forEach(heartElement => {        heartElement.setAttribute('data-selected', isLiked);    });}const openURL = (url) => { const aTag = document.createElement('a'); aTag.href = url; document.body.appendChild(aTag); aTag.click(); document.body.removeChild(aTag); }; var products = document.getElementsByClassName('article-product'); for (var i = 0; i < products.length; i++) { products[i].addEventListener('click', function(e) { const element = e.currentTarget; const { productId, productName, productBrand, productCategory, productDeeplink } = element.dataset; const { postCategory, postCategory2, postId, postRegistrationDate } = element.dataset; openURL(`${productDeeplink}`); sendMessage( "sendGA", { eventName: "click_community_postdetail_itemdetail", eventType: "action", params: { post_category: postCategory, post_category2: postCategory2, post_id: postId, post_registration_date: postRegistrationDate, item_id: productId, item_name: productName, brand: productBrand, category: productCategory, button_name: "상품" } } ); }); }</script><style>.product-horizontal{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:12px;width:100%;font-family:NanumSquare,-apple-system,sans-serif}.product-horizontal .article-product{overflow:hidden;text-decoration:none;color:inherit}.is-not-supported.product-horizontal .article-product-like{display:none}.article-product .article-product-image-container{position:relative;width:100%;padding-bottom:100%;border-radius:8px;overflow:hidden}.article-product .article-product-image-container::after{content:'';position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;background-color:rgba(0,0,0,.02);z-index:1}.article-product .article-product-image{position:absolute;top:50%;left:50%;width:100%;height:100%;transform:translate(-50%,-50%);object-fit:cover}.article-product .article-product-like{position:absolute;right:8px;bottom:8px;background:0 0;border:0;width:20px;height:20px;z-index:2;padding:0;background-image:url(https://static.app.dev.mmtalk.kr/images/article/Icon_like_group.svg);background-position:0 0;background-repeat:no-repeat;-webkit-tap-highlight-color:transparent!important}.article-product .article-product-like[data-selected=true]{background-position:-30px 0}.article-product .article-product-info{margin-top:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:2px}.article-product .product-info-brand{color:#999;font-feature-settings:'liga' off,'clig' off;font:400 11px/16px NanumSquare,-apple-system,sans-serif}.article-product .product-info-details{display:flex;width:100%;flex-direction:column;justify-content:start}.article-product .product-info-name{-webkit-box-orient:vertical;-webkit-line-clamp:2;color:#383838;font-feature-settings:'liga' off,'clig' off;text-overflow:ellipsis;font:400 12px/16px NanumSquare,-apple-system,sans-serif;display:-webkit-box;overflow:hidden}.article-product .product-info-price{align-self:start;display:flex;margin-top:4px;align-items:center;gap:2px;font-family:NanumSquare,-apple-system,sans-serif}.article-product .product-info-price-discount-rate{color:#ff5553;font-size:14px;font-weight:800;line-height:22px;font-family:NanumSquare,-apple-system,sans-serif}.article-product .product-info-price-wrapper{display:flex;align-items:center;color:#383838}.article-product .product-info-price-price{font-size:14px;font-weight:800;line-height:22px;font-family:NanumSquare,-apple-system,sans-serif}.product-vertical{display:flex;flex-direction:column;gap:12px;width:100%;font-family:NanumSquare,-apple-system,sans-serif}.product-vertical .article-product{width:100%;display:flex;gap:12px;align-items:center;overflow:hidden;text-decoration:none;color:inherit}.is-not-supported.product-vertical .article-product-like{display:none}.product-vertical .article-product-image-container{width:70px;padding-bottom:70px}.product-vertical .article-product-info{gap:20px;justify-content:space-between;align-items:center;flex:1;flex-direction:row;margin:0}.product-vertical .product-info-container{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;flex:1}.product-vertical .article-product-like{flex:0 0 20px;background-position:0 -30px;position:unset}.product-vertical .article-product-like[data-selected=true]{background-position:-30px -30px}.product-vertical .product-info-details{display:flex;width:100%;flex-direction:column;justify-content:start}.product-vertical .product-info-name{-webkit-line-clamp:1;font:400 13px/18px NanumSquare,-apple-system,sans-serif}.product-vertical .product-info-price{font-family:NanumSquare,-apple-system,sans-serif}.product-vertical .product-info-price-discount-rate{font-size:15px;line-height:23px;font-family:NanumSquare,-apple-system,sans-serif}.product-vertical .product-info-price-price{font-size:15px;line-height:22px;font-family:NanumSquare,-apple-system,sans-serif}</style>

울긋불긋한 아기 피부! 약사 엄마의 관리법📝

             ✔️ TOG 등급 :     보온성을 측정하는 국제 통용 단위 로 옷이나 침구의 보온성을 나타내요. 이 기준은 해당 온도에서 적정 체온을 유지할 수 있는지를 평가하는 데 사용돼요.   (예를 들어, 0.2 TOG는 아주 가벼운 보온성을 의미하고, TOG 3.0은 매우 높은 보온성을 뜻해요.)       🔅 여름     ▪️ 30&deg;C 이상: 면 소재 반팔 바디 슈트+ 얇은 모자 (0.2 TOG)    ▪️ 24~25&deg;C: 반팔 내복 (0.5 TOG)    ▪️ 22~23&deg;C: 긴팔, 긴바지 (1.0 TOG)    ▪️ 20~21&deg;C: 긴팔+반팔 내복 (1.5 TOG)     🍁봄/가을     ▪️ 18~19&deg;C: 긴팔+긴팔 내복 (2.0 TOG)    ▪️ 16~17&deg;C: 긴팔+긴팔 내복+양말 (2.5 TOG)    ▪️ 15&deg;C이하: 긴팔+긴팔 내복+양말+방한 모자+장갑(3 TOG)        ▪️ 실내 온도가 일정하지 않을 때는  레이어링 이 효과적이에요.  ▪️ 두꺼운 옷을 여러 겹 입히기보다는  가볍고 쉽게 벗거나 입을 수 있는 옷을 여러 겹  입히세요.  ▪️ 에어컨이나 히터로 인한 급격한 온도 변화에 대비해  가벼운 재킷이나 담요 를 준비하는 것이 좋아요.       ▪️  생후 6개월 이후 부터는 문화센터 수업이나 산책 등  외부 활동이 많아져요 .  ▪️ 외출 전에는 하루의  날씨와 기온을 확인 하여 아기 옷차림 준비해야 해요.  ▪️  추운 날씨 에는 바디 슈트, 스웨터, 외투, 모자, 장갑, 양말을 준비하여 체온을 따뜻하게 해주세요.  ▪️  더운 날씨 에는 가볍고 통기성이 좋은 옷, 자외선을 피할 얇은 모자, 자외선 차단제를 준비해 주세요.  ▪️ 아기들은 갑작스러운 온도 변화에 따른  체온 조절이 미숙 하므로 항상  여분의 옷 을 챙기는 것도 중요해요.  ▪️  면 소재 옷 은 부드럽고 자극이 적어서  알러지 반응을 최소화 하고  통기성과 보온성 이 좋아요.        댓글💬 남기고 함께 소통하기  "우리 아기 코디 어떻게 준비하고 계시나요?"              

아기 옷, 계절별로 어떻게 입힐까요? 쉽게 알아보는 코디 팁🍁❄️☀️

      🩺 지원대상 확대!  새롭게 바뀌는 고위험 임산부 의료비 지원제도     아기가 찾아온 예비 엄마들은 출산 준비부터 정기검진까지 챙겨야 할 게 정말 많은데요. 하지만 무엇보다 엄마의 건강이 가장 중요하죠. 임신 및 출산 연령이 높아진 요즘에는 특히 고위험 임신질환을 조심해야 해요.    고위험 임산부는 임신 전&middot;후로 일반 산모에 비해 특수한 관리나 치료를 추가로 받게 될 수 있는데요. 이에 따른 의료비에 대한 부담도 클 수밖에 없어요.    보건복지부에서는 고위험 임산부들이 치료에 대한 부담을 덜고, 건강한 출산을 할 수 있도록 지원하기 위해 2024년부터 &lsquo;고위험 임산부 의료비 지원사업&rsquo;의 지원대상을 확대했다고 해요.    새롭게 바뀌는 내용을 자세히 알아보아요.        ■   2024년부터 소득기준 폐지          기존 고위험 임산부 의료비 지원 대상은 소득기준, 질환기준 두 가지를 모두 충족해야 했는데요, &lsquo;기준중위소득 180% 이하 가구&rsquo;라는 소득기준으로 인해 고위험 임산부임에도 의료비 지원을 받지 못하는 임산부들이 많았어요.    소득 수준에 상관없이 아프고, 경제적 부담이 되는 것은 똑같은데, 왜 이렇게 제한적인지 서러웠던 엄마들을 위해,  2024년부터 소득기준이 폐지 됩니다.        ■   1인당 최대 지원금액 300만원          의료비는 기존과 동일하게  1인당 최대 300만원 상한으로 지원받을 수 있어요.     병실입원료, 환자 특식, 의료기기 및 의료소모품 구입비 등은 지원 항목에서 제외되고, 진찰료, 투약 및 조제료, 주사료, 처치 및 수술료, 검사료, 전혈 및 혈액성분제제료 등의 전액본인부담금 및 비급여진료비에 해당하는 금액의 90%가 지원됩니다.               ■   19대 고위험 임신질환           19대 고위험 임신질환에 해당하면 누구나 의료비 지원 혜택을 받을 수 있어요.  분만일로부터 6개월 이내에 관할 보건소로 방문 신청하세요.                   ■   19대 고위험 임신질환 지원기간       1. 조기진통  :  임신  20~37 주   미만     2. 분만관련 출혈 :  진달일 이후 질변 관련 입원 치료기간  ( 임신주수  20 주 이상 )     3. 중증 임신중독증  :  임신  20 주 ~ 분만관련입원일     4. 양막조기파열  :  임신  20~37 주   미만     5. 태반조기박리  :  임신  20 주 ~ 퇴원일    6. 전치태반  :  진단일 이후 질병 관련 입원 치료기간  ( 임신주수  20 주 이상 )     7. 절박유산  :  단일 이후 질병 관련 입원 치료기간  ( 임신주수  20 주 이상 )     8. 양수과다증  :  진단일 이후 질병 관련 입원 치료기간  ( 임신주수  20 주 이상 )     9. 양수과소증  :  진단일 이후 질병 관련 입원 치료기간  ( 임신주수  20 주 이상 )     10. 분만전출혈  :  진단일 이후 질병 관련 입원 치료기간    11. 자궁경부무력증  :  진단일 이후 질병 관련 입원 치료기간    12. 고혈압  :  진단일 이후 질병 관련 입원 치료기간    13. 다태임신  :  질병 관련 입원 치료 기간    14. 당뇨병  :  질병 관련 입원 치료 기간    15. 대사장애를 동반한 임산과다구토  :  질병 관련 입원 치료 기간    16. 신질환  :  질병 관련 입원 치료 기간    17. 심부전  :  질병 관련 입원 치료 기간    18. 자궁내성장제한  :  질병 관련 입원 치료 기간    19. 자궁 및 자궁 부속기 질환  :  질병 관련 입원 치료 기간       아기와 엄마 그리고 가족 모두를 위해, 고위험 임산부 지원제도 꼭 알아 두세요!               

새롭게 바뀌는 고위험 임산부 의료비 지원제도! 꼭 확인하세요

          우리 아이 분유, &ldquo;생수나 수돗물로 타도 문제없을까&rdquo;고민된 순간 있으셨죠?  오늘은 하루에도 수유를 몇 번씩 하는 엄마들이 꼭 알아야 할&rdquo;분유물&rdquo;에 대해 차근차근 알아볼게요!               보통 6개월 미만의 아기는 면역력이 약하기 때문에 위생과 소독을 철저히 해줘야 하는데요.     식약처와 WHO에서 권장하는 내용에 따르면 분유 타는 물은 100&deg;C에서 2분 이상 끓여야 하며, 70&deg;C 이상의 물에서 분유를 탄 뒤, 적정온도 40~50&deg;C까지 식힌 후 수유를 해야 합니다.     문제는 이 과정을 하루에도 6~7번을 반복해야 한다는 점인데요..     요즘 엄마들은 이런 번거로움을 해결하고자 살균, 냉각, 보온 기능을 모두 갖춘 &ldquo;분유 포트&rdquo;를 육아 필수템으로 사용하기도 하시죠!                     &ldquo;생수 쓰면 안전하지 않을까?&rdquo;싶으실 수 있는데요,  생수 속 미네랄 함량이 높으면 아기 신장에 부담을 줄 수 있어요. 미세 플라스틱은 아기의 신경 발달장애를 유발할 수 있는 무서운 물질이기도 하죠.반대로 수돗물은 염소 냄새나 잔류물 때문에 꺼려지죠.     결론은 하나 &mdash;  깨끗하게 필터링 된 정수기 물을 끓인 후 식히는 것이 가장 안정적이에요. 끓였다 식히는 게 불필요하다! 고 생각하신다면, 요즘은 분유용 전용 온도(40~50℃)를 설정할 수 있는 유아수 포함 모델도 많답니다.                               정수기 물이라면 안심이 되지만,  사실 관리가 제대로 안 되면 오히려 걱정거리가 될 수도 있어요. 필터 교체나 내부 살균 주기를 놓치면, 생각보다 세균이 쉽게 번식하거든요  🥲      특히 출산 직후나 육아 초반엔 정수기 관리가 쉽지 않아요. 밤낮이 뒤바뀐 생활 속에서 필터 주기 챙기고, 청소까지 신경 쓰기란 현실적으로 어렵죠.     이럴 땐 렌탈이 훨씬 실속 있는 선택이에요. 방문 관리가 포함되어 있어서, 정기적으로 기사님이 직접 점검과 필터 교체를 해주시거든요. 별도로 챙기지 않아도 항상 깨끗한 물 상태를 유지할 수 있는 점이 큰 장점이에요.     또, 초기 구매비 부담도 없고 고장 시 A/S도 포함되어 있어서 출산 후처럼 생활비와 시간이 동시에 빠듯한 시기에는 더 현실적인 선택이 될 수 있습니다.     결국, 육아 초반엔 &lsquo;직접 관리해야 하는 정수기 구매형&rsquo;보다&lsquo;전문 관리가 따라오는 렌탈형 정수기&rsquo;가 훨씬 합리적인 이유예요.           그리고 꼭 기억하셔야 할 점 하나!     같은 모델이라도 판매자마다 월요금과 지원금 혜택이 다르다는 사실! 조건 비교 없이 계약하면, 같은 제품을 더 비싸게 쓰는 경우도 정말 많아요.     또, 코웨이, 쿠쿠, SK매직 등 브랜드도 다양해서 &ldquo;우리 집엔 어떤 제품이 맞을까? &rdquo;고민될 땐 렌탈비교 서비스를 통해 상품별 조건을 한눈에 확인해 보세요.    같은 정수기 모델이여도, 지원금은 최대 51만원이나 차이 난답니다?      렌탈 비교 플랫폼 렌트리를 활용하면,    ☝🏻  정수기별 월 요금, 지원금 한 눈에 비교하고   ✌🏻  임산부, 육아맘 실사용 후기도 확인하고   👌🏻  귀찮은 전화 없이 채팅으로 상담 받은 다음날 설치 완료!         

분유 , 어떤 물로 끓이는 게 맞을까? - 생수 vs 수돗물 vs 정수기

     아이가 이유없이 자꾸 울고 보챈다면, 급성장기인 ‘원더윅스’일 수 있어요.         ●   원더윅스란?      아기가 정신적/신체적으로 급성장하는 시기를 말해요. 보통 생후 4~5주에 시작되어 20개월동안 약 10번의 주기로 찾아와 10단계로 구분해요.   아기는 세상에 태어나 적응을 하며 혼란스럽고 불안한 마음을 겪기 때문에 갑자기 짜증이 늘고, 울거나 보채는 행동을 하는 자연스러운 현상이에요.            ●   대표적인 증상      ✔️ 잘 자고 있다가 갑자기 깨어나 자지러지게 운다.   ✔️ 먹는 것을 거부하거나 평소보다 적게 먹는다.   ✔️ 아무 이유 없이 보채고 운다.   ✔️ 엄마와 떨어지려 하지 않고 항상 안아달라고 보챈다.   ✔️ 평소 잠 드는 시간이 지나도 잠을 자지 않고, 잠이 들어도 울고 깨고를 반복한다.          ●   원더윅스 기간    평균 2주 간격으로 나타나며, 길게는 한 달 간격으로 나타나요.  원더윅스가 문제없이 지나갈 수 있도록 기간을 미리 체크해두는 게 좋아요.           ●   원더윅스 캘린더                    ●   단계별 원더윅스 증상 및 성장 과정       1단계 :  감각 기관의 성장     - 생후 4~5주    🙀 아기가 자신이 엄마의 뱃속이 아닌 세상에 있다는 것을 깨달아요. 주변을 적극적으로 살피며, 감각기관이 빠르게 성장하면서 혼란을 겪게 돼요.   😻 반사 행동에 의해 온몸을 움직이며, 그 움직임에 놀라 울기도 해요.          2단계: 패턴 생성    - 생후 7~9주    🙀 선천적인 자동 반응에서 의식적인 움직임들이 나타나. 주변에 대한 호기심과 관심이 많아져서 더 오래 깨어있으려고 잠을 거부하거나 잠에 잘 들지 못할 수 있어요. 😻 자신의 손을 만지거나 옹알이를 하는 등의 반복 행동을 시작해요.         3단계: 자연스러운 움직임    - 생후 11~13주    😻 움직임이 조금씩 단단해지고, 시력 발달도 성인 수준에 이르게 돼요.성장 발달이 빠른 아이는 스스로 고개를 가누는 등의 움직임을 자연스럽게 할 수 있어요.         4단계: 변화 감지 능력    - 생후 15~19주    😻 사물이나 사람에 대한 관심을 갖게 되는 시기에요.   😻 아기와 함께 외출하여 새로운 바깥 세상의 환경을 보여주는 것도 좋아요.         5단계: 관계 형성    - 생후 23~26주    😻 거리에 대한 감각이 생기고, 인과관계에 대한 이해가 늘어나요.   🙀 만지고 싶은데 손이 닿지 않는 물건을 보고 짜증을 낼 수 있어요.         6단계: 분류 인지  - 생후 34~37주    😻 존재하는 것에 대한 분류와 인지를 스스로 할 수 있어요.  보고, 듣고, 만지고, 스스로 학습하는 과정을 가져요.   🙀 점점 기기 시작하며 분리불안이 생길 수 있고, 이로 인한 잠퇴행 * 도 함께 올 수 있어요.  *잠퇴행: 잘자고 있던 아이가 갑자기 밤에 깨어나기 시작하거나, 짧은 낮잠을 자거나, 이유없이 낮잠을 건너뛰는 기간               7단계: 순서 인지    - 생후 42~46주    😻 행동의 순서를 인지하고 실행할 수 있는 능력이 생겨요. 양육자의 도움 없이도 자신이 원하는 행동을 할 수 있게 돼요.   😻 순서를 인지하면서 잠을 자는 일정한 루틴을 통한 올바른 수면 의식이 더욱 중요해지는 시기이기도 해요.         8단계: 목표 도달과 유아기 시작    - 생후 51~54주    😻 문제 해결 과정에서 융통성이 생겨요. 스스로 여러가지 선택지를 생각하고 계획을 세울 수 있어요.   🙀 영아기가 끝나고 유아기가 시작되는 시기로 분리불안이 다시 생길 수 있어요.         9단계: 원칙과 규칙    - 생후 60~64주    😻 자신의 속마음을 스스로 파악하고 주관이 생겨, 스스로에 대한 주도권을 행사하려고 해요.   😻 본격적인 모방 행동이 시작되어 양육자의 행동을 흉내 내기 시작해요.         10단계: 가치 파악    - 생후 71~75주    😻 도덕적 원칙, 규범을 의식적으로 알게 되며 양심이 형성돼요.  🙀 떼쓰기가 본격적으로 시작돼요.          ●   원더윅스 대처법          ✔️ 아기의 정서적 안정을 위해 충분한 스킨십을 해주세요. ✔️ 아이의 떼쓰는 울음까지 과도한 개입은 피해주세요.  ✔️ 원더윅스도 하나의 성장 과정임을 받아들여 양육자의 멘탈을 관리해주세요.              이렇게 인쇄하여 활용할 수 있답니다 👀                

0~20개월 단계별 원더윅스의 모든 것 🔎

            &ldquo;요즘 밤마다 자꾸 깨요. 똑바로 누우면 배가 답답하고, 옆으로 누우면 허리가 아파요.&rdquo;       &ldquo;왼쪽으로 자야 한다는데, 하루 종일 그렇게 누워 있자니 어깨랑 골반이 너무 아파요.&rdquo;       &ldquo;태동이 심할 땐 어떻게 자야 덜 불편할까요?&rdquo;        👉 마미톡에 올라온 실제 임산부들의 질문이에요!   이처럼  임신 중 수면 문제는 대부분 &lsquo;자세&rsquo;에서 시작돼요.    하지만 자세뿐만 아니라 몸 안에서 일어나는 변화와 심리적 요인도 숙면에 큰 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?        임신 중 숙면을 방해하는 요소는 생각보다 많아요.   배가 점점 커지면서 편한 자세를 찾기 어려워지고,   호흡도 가빠지고, 허리나 골반 통증도 심해지죠.   오늘은 임신 중 수면의 불편함을 덜어줄 수 있는 방법들을 함께 나눠볼게요!🌙        ⓒ 마미톡 클래스 만삭 임산부의 밤         💤 임신 중 수면 생활이 불편한 이유         1. 자세가 불편해서     임신 후기로 갈수록 왼쪽으로 누워 자는 자세(심스 체위)를 권장해요. 자궁이 커지면 하대정맥을 눌러 혈류가 줄어들 수 있는데, 왼쪽으로 누우면 태반으로 가는 혈액순환이 원활해지고 부종도 줄어들어요. 하지만 하루 종일 같은 자세로 자는 건 누구에게나 힘든 일이에요.        💡 이렇게 해보세요      ▪  왼쪽 다리를 살짝 구부리고 오른 다리를 앞으로 내밀어 쿠션을 끼워보세요.     ▪  허벅지나 배 아래에 부드러운 지지대를 놓아주면 자세가 훨씬 안정적으로 유지돼요.        2. 허리&middot;골반&middot;다리 통증 때문에     배가 커지면 무게 중심이 앞으로 쏠리면서 요추 전만이 심해져요.   이로 인해 허리 통증이 생기고, 골반과 치골 통증, 다리 저림(하지불안증후군)까지 이어질 수 있어요. 또한 철분 부족, 혈액순환 저하도 숙면을 방해하는 원인이 돼요.        💡 이렇게 해보세요      ▪    자기 전 간단한 스트레칭  을 해보세요. (고양이 자세, 골반 틀어주기 자세 등)     ▪    다리가 자주 저린다면 다리 밑에 쿠션을 받쳐 다리 높이를 살짝 올려주세요.        3. 호흡이 불편해서     자궁이 위쪽으로 올라가면서 횡격막이 눌려 호흡이 얕아지는 경우가 많아요.   숨쉬기가 힘들면 자주 깨게 되고, 깊은 잠을 자기 어려워지죠.        💡 이렇게 해보세요      ▪  머리와 상체를 살짝 높여 자는 자세를 추천드려요.     ▪  복식호흡이나 향기 테라피도 호흡을 진정시켜 숙면에 도움을 줄 수 있어요.   (예: 라벤더 오일을 디퓨저에 몇 방울 떨어뜨려 보세요.)          🧸  숙면을 도와주는 도구들         ▪  바디 필로우    특히 배와 등을 동시에 지지해주는 형태의 바디 필로우는 심스 자세 유지에 탁월해요. 예를 들어, 웨지 모양의 쿠션은 배를 빈틈없이 받쳐주고, 등 뒤를 감싸는 J자형 쿠션은 기댈 수 있는 안정감을 주기 때문에 뒤척임을 줄이고 편안한 수면 자세를 도와줘요.        ▪  무릎 사이에 끼울 수 있는 쿠션    다리 사이 압력을 줄여서 골반 틀어짐 예방과 다리 부종 완화에 효과적이에요.        ▪ 복대형 수면용 허리보조 밴드    체형에 맞게 조절 가능한 제품은 허리 부담을 줄여주고, 배가 눌리지 않게 안정적으로 지지해줘요.        ▪ 쿨링 매트나 온열 매트    임산부는 체온 변화에 민감해요. 여름엔 쿨매트, 겨울엔 저온 온열매트로 쾌적한 환경을 유지해보세요.           🙋&zwj;♀️ 바디 필로우 꼭 필요한가요?     임신 중기가 지나면서 배가 불러오고,   조금만 누워 있어도 허리나 골반이 욱신거린다는 말,   많은 임산부 분들이 공감하실 거예요.    배가 무거워질수록 수면 자세를 유지하기도 어렵고,   자꾸 깨고, 아침에 일어나도 개운하지 않죠. 이럴 때 바디필로우는  몸을 안정적으로 지지해주는 도구 가 되어줘요.        ⭐ 마미톡 추천템      <div>  <div class="product-horizontal is-not-supported">       </div></div>            🌙 잘 자는 하루가 쌓이면, 임신 생활도 달라져요!     숙면은 다음 날의 컨디션을 훨씬 더 부드럽고 느긋하게 만들어줘요. 임산부 수면의 핵심은 '무리하지 않는 자세'와 '몸에 맞춘 환경'이에요.       편안한 수면을 돕는 도구를 하나쯤 곁에 두는 것도 좋은 방법이에요. 나에게 맞는 쿠션, 자세, 향기 하나하나가 밤을 더 깊고 포근하게 바꿔줄 거예요.  😊             <script>var sendMessage = function (messageName, data) { if (window.webkit && window.webkit.messageHandlers && window.webkit.messageHandlers[messageName]) { window.webkit.messageHandlers[messageName].postMessage(JSON.stringify(data)); } else { console.error(`Message handler for "${messageName}" not found.`); } };var likeButtons = document.getElementsByClassName('article-product-like'); for (var i = 0; i < likeButtons.length; i++) { likeButtons[i].addEventListener('click', function(e) { const element = e.currentTarget; const { productId, productName, productBrand, productCategory, selected } = element.dataset; const { postCategory, postCategory2, postId, postRegistrationDate } = element.dataset; const toggleLikedState = selected === "true" ? false : true; setCommerceProductLikeButtonSelectedState(toggleLikedState, productId); sendMessage( "commerceProductLike", { productId: productId, productName: productName, brandName: productBrand, category: productCategory, isLiked: toggleLikedState } ); const buttonName = toggleLikedState === true ? 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🛏️ 임산부 숙면을 방해하는 3가지 원인과 해결법

           1️⃣  0~3개월: 시각, 청각, 대근육이 발달하기 시작    ▪️    엎드려서 노는 환경을 조성해 아기의 목과 등 근육이 발달할 수 있게 도와주세요 .  아기가 스스로 목을 들 수 있도록 유도해 보세요 .      ▪️    노래를 들려주거나 방울 같은 장난감을 부드럽게 흔들어 다양한 소리에 반응하도록 해주세요 .  이 시기 아기들은 소리의 방향을 인지하고 점차 청각이 발달하기 시작해요 .      ▪️      밝고 대조적인 색의 모빌을 이용해 아기의 주의를 끌어 시각을 자극해 보세요 .  모빌을 천천히 움직이면서 아기의 눈이 움직임을 따라가도록 유도하면 시각 발달에 좋습니다 .      ▪️    아기의 눈앞과 귀 옆에서 딸랑이를 흔들어 아기가 고개를 딸랑이 방향으로 돌리게 해주세요 .  이는 목 근육과 시각 ,  청각의 협응력을 키우는 데 도움이 돼요 .      ▪️    아기 손에 딸랑이를 쥐여주고 좌우로 흔들게 하면 손목 운동에도 좋답니다 .      2️⃣  4~6개월: 기억력과 집중력 향상    ▪️    이 시기 아기들은 물건이 사라져도 존재한다는 '대상 영속성'을 이해하기 시작해요. 까꿍 놀이를 통해 이러한 개념을 키워줄 수 있어요.        ▪️     아기에게 마사지해주고 다양한 촉감을 느낄 수 있는 옷을 입혀보세요. 아기가 손으로 만져보며 촉각 발달에 도움이 될 거예요.        ▪️     밝고 큰 그림이 있는 책을 아기와 함께 읽어주세요 .  아기의 호기심을 자극하고 시각 발달에도 긍정적인 영향을 줍니다 .      3️⃣  7~9개월: 미세한 운동 능력 및 의사소통 능력이 좋아져요.    ▪️    털실 줍기 놀이를 통해 아기의 손가락 움직임을 촉진하고 거리감, 입체감 인지 발달에 도움을 줄 수 있어요.      ▪️   다양한 음악을 들려주고 아기의 반응을 기다리며 대화를 나눠보세요. 이는 의사소통 능력과 음악적 감각을 동시에 키울 수 있는 좋은 방법이에요.      ▪️   색깔이 있는 공이나 소리 나는 공을 가지고 놀며 아기의 운동 능력을 키워보세요 .      4️⃣  10~12개월: 간단한 단어 몇 개를 말할 수 있고 혼자 일어나며 걷기 시작해요.    ▪️    아기와 산책하며 주변 사물을 가리키고 설명해 주세요. 이를 통해 아기는 단어와 사물의 연관성을 배우고 언어 능력을 발달시킬 수 있어요.      ▪️   아기에게 다양한 색의 블록을 쌓고 무너뜨리는 놀이를 제공하세요. 이 과정에서 창의성과 소근육 발달이 촉진될 거예요.      ▪️   실로폰, 드럼 같은 장난감 악기를 이용해 시범을 보인 후 아기가 따라 하도록 유도해보세요. 이는 리듬 감각과 대근육 발달에 유익합니다.      ▪️   간단한 단어를 알아듣기 시작하는 시기이므로 ,  짝짜꿍 ,  도리도리 ,  죔죔과 같은 간단한 동작을 가르쳐 주세요 .  이는 아기의 사회적 상호작용과 언어 능력 향상에 도움이 돼요.        ✔️ 놀이 자체가 목적이에요.           ▪️          딸랑이를 흔들어주거나 떨어진 낙엽을 만지고 냄새 맡는 것도 훌륭한 놀이가 될 수 있어요 .  무엇을 가르치기보다는 놀이 자체를 즐기는 것이 중요해요 .      ✔️ 아기의 흥미에 맞춰 진행해요.           ▪️          다양한 놀이 중 무엇을 할지는 아기가 선택하도록 해주세요 .  아기가 자신의 방식대로 놀이를 탐색하고 즐길 수 있도록 도와주는 것이 중요해요 .      ✔️ 놀이가 재미있어야 해요.         ▪️          아기가 시간 가는 줄 모르고 몰입한다면 그것이 가장 좋은 놀이예요 .  아기의 눈높이에 맞춰 어떤 활동을 좋아하는지 파악해 보세요.        ✔️ 너무 과한 놀이는 피해주세요.                 ▪️                  놀이 전에 아기의 표정이나 소리 ,  행동을 살펴 컨디션을 확인해 주세요 .  아기가 고개를 돌리거나 등을 젖히는 경우 ,  울거나 눈을 감는다면 잠시 쉬게 해주는 것이 좋아요 .      ✔️ 안전이 제일 중요해요.                 ▪️                  아기가 입에 넣어도 괜찮은 장난감을 준비하고 ,  수시로 소독하여 위생에 신경 써 주세요 .  또한 ,  아기들이 넘어지거나 머리를 부딪히지 않도록 주의해야 해요 .      ✔️ 스마트폰, TV 등 미디어 노출을 최소화해 주세요.                 ▪️                  전자기기의 일방적 노출은 아기의 정신 발달에 문제를 일으킬 수 있어요 .  아기가 사람과 어울리고 소통하는 상호작용을 배울 수 있도록 도와주세요 .              

[0~12개월] 아기 발달을 촉진하는 월령별 놀이 가이드

       💌우리 아이 치아 관리 습관은 유치부터 시작         문득 아이 잇몸에 작은 쌀알같은 치아가 나온걸 볼 수 있어요. 치아가 나오기 시작하면 유치 관리를 해야 할 시기랍니다. 유치가 썩으면 영구치도 영향을 받는 만큼, 유치부터 관리에 신경써야 해요.        💡우리 아이 이는 언제 날까요?     평균적으로 생후 6개월에 첫 번째 이가 나요. 그러나 이 나는 것도 아이들 마다 다 다르답니다. 이가 나는 순서와 시기도 다르고, 생후 9개월인데도 이가 나지 않을 수 있어요.     💡양치질은 바로 시작해요.     치아는 나는 순간부터 썩을 수 있기 때문에, 치아가 나자마자 닦아줘야 해요. 어릴 때부터 미리 거즈로 잇몸을 닦는 연습을 해두어야 치아를 닦기가 수월해요. 이 때 양치질은 처음부터 모가 있는 칫솔을 사용해요.     💡치약은 불소 치약     불소가 없는 치약을 사용하는건 권장하지 않아요. 불소가 함유된 치약을 사용하는 것이 충치를 예방하는데 중요하기 때문이에요. 아이용 치약보다는 어른들이 사용하는 일반 치약을 사용하는 것이 좋아요. 다만 한방이나 생약 성분이 들어간 치약은 피해주세요.     💡만 8세 미만은 엄마 아빠와 함께     8세 이전의 아이는 스스로 양치질을 제대로 못 할 수 있어요. 하지만 스스로 양치하는 습관을 들이는 것도 중요하니 하루에 두 번은 엄마아빠가 도와주고, 한 번은 아이가 스스로 닦게 하는 것이 좋아요.       유치가 썩는 아이는 영구치가 썩기도 쉬워요. 그만큼 유치 관리가 매우 중요하답니다. 아이가 양치질에 흥미를 가질 수 있게 아이가 좋아하는 색깔이나 좋아하는 칫솔을 사주는 것도 하나의 방법이에요.                  

치아 관리 습관은 유치부터 시작해요. 우리 아이 건강한 유치 관리법🦷

                   💡 출산 준비              ■   입원 준비물         출산 가방과는 별개로 입원 수속에 필요한 준비물인  산모 수첩, 진찰권, 현금, 신용카드 를 따로 챙겨놔요. 작은 가방이나 에코백에 따로 담아 긴급 상황에 언제든 들고 갈 수 있도록 미리 준비하는 것이 좋아요.           ★ Tip1. 목걸이, 귀걸이, 반지 등의 악세사리는 착용하지 않은 상태로 병원에 가야 해요. 귀중품은 분실과 도난의 위험이 있고 병원 처치 시 방해가 될 수 있어요. 임신 후기에는 되도록 악세사리를 빼고 생활하세요.               ★ Tip2. 손, 발 매니큐어가 있다면 미리 제거하고 시력 교정용 렌즈도 빼고 가야 해요.               ■   출산 가방 체크하기        늦어도 임신 36~37주 차에는 출산 가방 싸기를 완료하는 것이 좋아요. 미리 싸두었더라도 빠트린 게 있을 수 있으니 마지막으로 한번 더 확인하여 놓친 건 없는지 점검해보세요.          ★ Tip. 병원 및 조리원에서 기본으로 제공하는 물건들을 미리 파악하여 출산 가방을 챙겨주세요. 제공되는 물건이 안 맞거나 따로 챙기는 게 좋다고 판단되면 따로 챙겨도 무방해요.                        ■   아기용품 체크하기         병원 퇴원&amp;산후조리원 퇴소 후 집으로 돌아가면 바로 육아가 시작되기 때문에 아기용품은 출산 전에 미리 준비해요. 전부 다 준비를 못했을 경우에는 조리원에서 구매해도 괜찮으니 너무 조급하게 생각할 필요는 없어요.    아기 용품은 크게 의류, 수유용품, 침구류, 목욕&amp;위생용품으로 나누어서 챙겨줘요. 의류는 출산 후 선물로 받는 경우가 많아 3~4벌 정도로만 준비해도 괜찮아요. 침구류는 계절에 맞게 구입하고 수유용품의 경우 완모를 할 예정이더라도 비상용 젖병 2~3개는 미리 준비해두는 것이 좋아요.       💡생활 속 준비            ■  뽀송뽀송 빨래           아기 피부에 직접 닿는 옷이나 손수건은 미리 세탁하여 먼지가 들어가지 않게 지퍼백에 밀봉하여 보관해놔요. 아기가 덮고 자는 이불, 블랭킷, 매트리스 커버 등 침구류 역시 미리 세탁하여 깨끗한 상태로 준비해둬요.          ★ Tip. 아기 빨래를 할 때 소량이지만 세제가 들어가고 섬유 먼지가 많이 나오기 때문에 헹굼 많이(3회 이상), 탈수 조금이 가장 중요해요.              ■  육아 시작 전    마지막 휴식          아기가 태어나면 나의 일상생활에 생각보다 많은 제약이 생겨요. 출산 전에 할 수 있는 것들을 미리 해두는 것이 좋답니다. 남편과 데이트하기,   미용실 가기, 좋아하는 맛집 가기, 고깃집 가서 고기 구워 먹기, 차가운 음료수나 빙수 먹기, 보고 싶었던 영화 보기, 충분한 휴식 가지기 등 본격 육아를 시작하기 전 마지막 휴식을 꼭 즐기시길 바라요.          ■  가벼운 운동이나 스트레칭              막달이 되면 혈액순환이 원활하지 않기 때문에 부종이 생기고 기초 체력이 떨어지게 돼요. 가벼운 운동이나 스트레칭으로 혈액순환을 원활하게 해주면 순산에 도움이 되니 몸이 조금 무겁더라도 꼭 신경 써서 해주세요. 막달에 좋은 운동으로는 짐볼, 천천히 걷기, 요가나 필라테스 등이 있어요.             💡 출산 임박 신호 숙지               ■   이슬          출산 예정일이 다가오면 자궁 입구에 있던 약간의 점액과 혈액이 섞여나오는데 이것을 이슬이라고 해요. 자연스러운 출산의 신호이므로 놀라지 말고 마음의 준비를 시작하면 돼요. 이슬이 비치면 남편이나 가족, 병원에 소식을 전하여 출산에 대비할 수 있도록 해주세요.     초산모의 경우 이슬이 비친다고 해서 바로 병원에 갈 필요는 없어요. 보통 이슬이 비추고 24시간~72시간 이내에 진통이 시작되니 주의 깊게 살펴주세요. 단, 경산모는 진행이 빠르기 때문에 이슬이 비치면 바로 병원에 갈 준비를 해요.           ■   양수 터짐           양수가 터지게 되면 이슬과는 다르게 미지근한 물이 다리를 타고 흐르는 게 느껴질 정도로 많은 양이 나와요. 끈적한 점액 성분과는 다르게 약간 비릿한 냄새가 나는 맑은 물이고 양수인지 헷갈릴 때는 병원에 전화를 걸어 확인해보는 것이 좋아요. 양수가 터질 경우에는 이슬과 다르게 응급상황이니 바로 병원으로 가야 해요.           ■   가진통과 진진통        진통은 이슬과 양수 터짐과 같이 출산 임박을 알리는 대표적인 신호에요. 그러나 가짜 진통을 뜻하는 가진통과 진짜 진통인 진진통의 차이점을 미리 숙지하여 진짜 진통인지 잘 판단하여 출산을 대비하셔야 해요. 가장 큰 차이점은 진통의 주기인데 진통 간격이 5분 정도로 빠르게 좁혀졌다면 출산 임박의 신호인 진진통이니 서둘러 병원에 가야해요.                ■  진진통이라면?           진통 주기가 5분 간격으로 짧아졌다면 병원에 전화하여 현재 상태를 알리고 빠르게 병원으로 출발해요. 출산 예정일이 다가오면 이런 긴급 상황에 바로 챙겨갈 수 있도록 입원 준비물과 출산 가방을 잘 보이는 곳에 미리 챙겨두면 좋아요.              ■   RSV 예방 항체주사             보통 신생아 예방접종은 생후  4 주부터 시작되지만 ,  사실 출생 직후부터 맞을 수 있는 접종도 있다는 거 ,  알고 계셨나요 ?     특히 산후조리원에서 집단 감염으로 뉴스에 오르내리곤 하는  RSV 는 출생 직후부터 예방이 가능합니다 . 10 월에서  3 월 사이에 태어난 아기라면 ,  이 시기에 유행하는  RSV  예방 항체 주사 접종을 고려해볼 수 있어요 .      소중한 우리 아기의 건강을 지키기 위해, 예방접종에 대해 미리 알아두면 든든한 마음으로 아기를 맞이할 수 있어요.            💡마음 준비도 중요해요            ■   분만 방법이 달라질 수 있어요        자연분만을 선택했더라도 응급 제왕을 하게 될 수 있고, 선택 제왕 날짜를 잡았더라도 갑작스럽게 출산이 진행되면 자연분만을 하게 될 수도 있어요. 출산을 앞두고 예상치 못한 응급 상황이 발생할 수 있기 때문에 모든 가능성을 열어두고 마음의 준비를 하는 것이 중요해요.              ■   잘할 수 있어요              출산을 앞두고 아기를 만난다는 생각에 설레기도 하지만 출산에 대한 공포로 두려움을 느낄 수 있어요. 임신 막달까지 잘 해냈으니 겁먹지 말고 뱃 속의 아이를 건겅히 만날 생각에 집중하고 앞으로 행복할 미래를 그려봐요. 임신 초기부터 막달인 지금까지 너무 잘 해왔고 앞으로도 잘할 수 있을 거예요.          ■   변화되는 삶          출산 전과 후의 삶이 많이 바뀌게 돼요. 출산 후에 산모는 산후우울증을 겪을 수도 있고 고된 육아에 정신적, 육체적으로 지칠 수 있어요. 이런 것들을 자연스럽게 받아들일 수 있는 마음의 준비도 미리 해보는 게 어떨까요?           ■  이제 정말 부모가 돼요           마지막으로 남편과 육아에 대한 방향성을 정하는 시간을 가져보는 것도 좋아요. 출산 후 육아를 시작하게 되면 바쁘고 정신 없기 때문에 육아하는 방식에 대해 대화하는 시간이 부족할 수 있어요.  출산 전에 각자 충분히 생각을 정리하여 우리 부부만의 육아 지침을 만들어도 좋아요.      ✏️출산 예정일 D-30일! 빠진 건 없는지 체크해 보세요                       

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울긋불긋한 아기 피부! 약사 엄마의 관리법📝

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0~20개월 단계별 원더윅스의 모든 것 🔎

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치아 관리 습관은 유치부터 시작해요. 우리 아이 건강한 유치 관리법🦷

[💌 마지막 점검] 출산 30일 전 필수 체크 ☑️

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