     📣 출산일이 가까워지면 병원 입원과 조리원 입소를 대비하여 출산 가방을 미리 준비해야 해요.    🔎 출산가방 리스트 검색하고・・・ 빠진 건 없는지 확인하고・・ 열심히 준비중이실 예비 마미들을 위해 마미톡이 준비했어요.   출산가방 리스트의 A부터 Z까지, 모든 걸 알려드릴게요!       💡    엄마 용품       ☑️ 신분증 ☑️ 산모 수첩 ☑️ 결제도구 ☑️ 다이어리 ☑️ 펜 ☑️ 스킨케어 제품 ☑️ 칫솔, 치약 ☑️ 수건 2개 ☑️ 팬티 2개 ☑️ 드라이샴푸/샤워티슈 ☑️ 가제 손수건 ☑️ 모유수유티슈  ☑️ 맘스 안심 팬티/입는 오버나이트 (출산 후 오로 나올때 사용) ☑️ 위생깔개패드 (출산 후 오로 나올때 사용) ☑️ 가위 (안심 팬티 잘라낼 때 사용) ☑️ 생리대 1팩 ☑️ 물티슈 1팩 ☑️ 마데카솔 (회음부에 사용) ☑️ 마이비데 2팩 ☑️ 압박스타킹 ☑️ 임산부 레깅스 ☑️ 임산부 양말 ☑️ 붓기차/수유차 ☑️ 비판텐 (아이 기저귀 발진, 산모 유두 상처에 사용) ☑️ 산모 영양제 (유산균/ 철분제 /오메가/비타민) ☑️ 수유브라/수유나시 ☑️ 수유패드 (모유  ☑️ 모유저장팩 (모유량 확인 후 구매 추천) ☑️ 유축깔대기 (병원에서 구매 추천) ☑️ 유두보호기 ☑️ 젖병세정제/젖병세척솔 ☑️ 손목보호대 ☑️ 산후 복대 ☑️ 멀티탭 ☑️ 각종 충전기 ☑️ 손톱깎이 ☑️ 머리끈 ☑️ 마스크 ☑️ 여분의 위생팩/지퍼백 ☑️ 종이컵 ☑️ 일회용 수저 ☑️ 립밤 ☑️ 휴대용 가습기 ☑️ 옷걸이 ☑️ 발수건 ☑️ 텀블러 ☑️ 주름 빨대 ☑️ 튼살크림 ☑️ 디데이달력 (아이 사진 촬영 때 사용) ☑️ 푹신한 슬리퍼 ☑️ 세탁망        ❤️ 좋아요 리스트에 저장하기!    <div>  <div class="product-horizontal is-not-supported">       </div></div>      💡    아기 용품       ☑️ 아기 영양제 ☑️ 기저귀 ☑️ 아기 물티슈 ☑️ 가제 손수건 ☑️ 바구니카시트 (병원&gt;조리원&gt;집 이동에 사용) ☑️ 배냇저고리 ☑️ 속싸개 ☑️ 아기모자 2개 ☑️ 양말 ☑️ 아기 로션 ☑️ 아기 샴푸 ☑️ 아기 바디워시 ☑️ 아기 손싸개 ☑️ 아기 발싸개 ☑️ 아기 면봉         ❤️ 좋아요 리스트에 저장하기!    <div>  <div class="product-horizontal is-not-supported">       </div></div>      💡    보호자 용품       ☑️ 수건 ☑️ 전자기기 ☑️ 드라이기 ☑️ 여분 침구 ☑️ 여분 옷        💡 잊지 말아야 할 것           ✦  아기 피부에 직접 닿는 옷이나 손수건, 침구류는 미리 세탁하여 먼지가 들어가지 않게 지퍼백에 밀봉하여 보관해요.          Tip.  아기 용품 빨래를 할 때 소량이지만 세제가 들어가고 섬유 먼지가 많이 나오기 때문에     헹굼 많이(3회 이상), 탈수 조금    이 가장 중요해요!          ✦   각 병원마다 제공해주는 물품들이 있지만 제공되는 물품은 병원마다, 시기마다 다르기 때문에 미리 알아보는 걸 추천드려요!                     <script>var sendMessage = function (messageName, data) { if (window.webkit && window.webkit.messageHandlers && window.webkit.messageHandlers[messageName]) { window.webkit.messageHandlers[messageName].postMessage(JSON.stringify(data)); } else { console.error(`Message handler for "${messageName}" not found.`); } };var likeButtons = document.getElementsByClassName('article-product-like'); for (var i = 0; i < likeButtons.length; i++) { likeButtons[i].addEventListener('click', function(e) { const element = e.currentTarget; const { productId, productName, productBrand, productCategory, selected } = element.dataset; const { postCategory, postCategory2, postId, postRegistrationDate } = element.dataset; const toggleLikedState = selected === "true" ? false : true; setCommerceProductLikeButtonSelectedState(toggleLikedState, productId); sendMessage( "commerceProductLike", { productId: productId, productName: productName, brandName: productBrand, category: productCategory, isLiked: toggleLikedState } ); const buttonName = toggleLikedState === true ? 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이걸로 끝! 마미톡이 알려드리는 출산가방 리스트의 모든 것 ✨

              👶🏻 아기는 세상에 나온지 얼마 안 되어 항상 불안하지만 엄마에게 말을 할 수 없기 때문에 자지러지게 울기도 하고 계속 힘들어 해요.       ❓ 혼자 있기 두렵다보니 엄마를 계속 곁에 붙들어 두려 하죠. 엄마는 아기가 왜 계속 우는지 이유를 찾고 싶어하지만 정확히 알 수 없다보니 아기가 아픈 건 아닌지 걱정하곤 해요. 하지만 병원에서는 별 이상이 없다는 얘기를 듣게 되죠. 원더윅스가 찾아온 것이지 어디가 아픈 건 아니기 때문이에요.       🗓   원더윅스는 아기가 정신적, 신체적으로 급성장하는 시기를 말해요. 첫 원더윅스는 보통 생후 4~5주에 시작되고 이후 20개월 동안 약 10번의 주기로 찾아와요.         이 과정에서 아기는 세상에 태어나 적응을 하며 혼란스럽고 불안한 마음을 겪기 때문에 갑자기 짜증이 늘고, 이유 없이 울거나 보채는 행동을 하게 되는데 이는 자연스러운 증상이에요.             1️⃣ 잘 자던 아이가 밤잠을 설치고 자지러지게 울어요.    2️⃣ 먹는 양이 줄거나 먹는 것 자체를 거부해요.    3️⃣ 그냥 아무 이유 없이 보채고 울어요.    4️⃣ 자꾸 엄마 품을 찾고 항상 안아달라고 보채요.             ✅ 막 세상에 나온 아기는 단계별로 성장하며 새로운 능력을 키워가는 데요. 이 과정에서 아기는 혼란과 어려움을 겪기 때문에 가장 친숙한 양육자에게 보채고 안아달라고 칭얼거리는 행동을 하게 돼요.       이는   양육자에게서 안정감을 얻기 위한 행동이므로 양육자는 아기에게 많은 관심과 애착을 쏟아주고 친밀감을 유지해주는 등의 역할을 해주는 것이 중요 해요 .        자주 아기를 만지고, 쓰다듬어 주기    잘 잠들 수 있도록 포근하게 안아서 가볍게 흔들흔들 해주기    따뜻한 말과 노래, 놀이 등으로 사랑을 자주 표현해 주기    친밀감의 표현으로 엉덩이를 기분좋게 두드려 주기                  좋아요❤️ 누르고 게시글 저장하기 댓글💛 남기고 함께 소통하기     "원더윅스 시작되셨나요?   아이가 어떤 변화를 겪고 있는지 함께 댓글로 공유해 보아요."                   

생후 4~5주 아기 원더윅스가 시작될 때 증상과 대처법

            ✔️    자폐 스펙트럼 장애는 신경 발달장애의 하나로, 주로 의사소통 능력과 사회적 상호작용에 어려움을 겪게 돼요.  이 장애는 반복적인 관심사나 행동을 보이는 것이 특징이며, 사회성과 언어 능력에 결핍이 나타나게 돼요.  대뇌의 신경 발달이 정상보다 덜 이루어진 것으로 여겨지며, 아기의 약 75%는 지적 장애를 동반할 가능성이 있어요.         ▪️   신경 발달장애:  자폐 스펙트럼 장애는 뇌의 발달 과정에서 나타나는 신경학적 결함을 반영합니다. 이는 아기의 초기 발달에 있어 중요한 영향을 미칠 수 있습니다.       ▪️   복합적인 원인:  자폐 스펙트럼 장애의 원인은 다양하며, 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있어요. 이로 인해 자폐 스펙트럼 장애는 매우 다양한 형태로 나타날 수 있어요.       ▪️   지적       장애와의       연관성   :   자폐 스펙트럼 장애를 가진 아기의 약  75% 는 지적 장애를 동반할 가능성이 있어요 .  이는 발달 지연과 학습 능력에 영향을 미칠 수 있으므로 ,  조기 진단과 개입이 중요해요 .         ✔️ 초기 징후는 아래와 같아요.     1️⃣  사회적 상호작용 장애    ▪️     미소와 눈 마주침 부족:  아기가 미소를 짓지 않거나, 눈을 마주치는 것을 피하는 경향이 있어요. 신체적 접촉을 피하거나 불편해할 수 있어요.     ▪️     타인에 대한 무관심:  주변 사람들에게 무관심한 태도를 보이며, 마치 혼자 있는 것처럼 행동하는 경우가 있어요.     ▪️     반응 부족:  말을 걸어도 반응이 없고, 이별 불안이나 낯가림이 나타나지 않는 경우도 있어요.     ▪️     집착 행동:  특정 물건이나 장난감에 지나치게 집착하는 모습을 보일 수 있습니다.       2️⃣    의사소통 장애 및 언어 장애    ▪️     언어 발달 지연:  말할 시기가 지났음에도 불구하고 전혀 말을 하지 않거나, 괴상한 소리를 지르는 경우가 있어요.     ▪️     옹알이 부족:  유아기에 옹알이를 하지 않거나, 언어 발달이 비정상적으로 느린 경우가 있어요.     ▪️     반복적인 언어 사용:  남이 한 말을 그대로 따라 하거나, 특정 단어를 반복적으로 사용하는 경우가 있어요.       3️⃣    행동 장애    ▪️     반복적인 행동:  의미 없는 행동을 반복적으로 수행하며, 특정 행동에 집착하는 모습을 보여요.     ▪️     물건 회전:  물건을 계속 회전시키거나 특정 패턴의 움직임을 반복하는 행동을 보일 수 있어요.     ▪️     산만함과       고집   :   매우 산만하고 가만히 있지 못하며 ,  주위 환경의 변화에 강한 저항을 보여요 .  특정 숫자나 순서에 지나치게 집착하는 경우도 있어요 .        ▪️ 아기의  발달 상황을 확인 하고  관심 을 가지는 게 중요해요. ▪️ 아래의 간이 자가 진단을 해보시고  의심 시 병원에 방문 해 주세요.     *출처: 자폐아 행동 체크리스트 - queensland univ. randle shorl     ✔️  조기 치료 는 아기의 발달 예후에 큰 영향을 미쳐요.  영유아 3차정기검진(생후 9개월~12개월)부터는 자폐 스펙트럼 장애를 발견할 수 있는 발달선별검사를 진행하고 있어요.  국민건강보험공단 홈페이지에서 양식을 작성하고 이를 토대로 전문의와 상담이 가능해요.              

🔍 자폐 스펙트럼 장애의 초기 징후 알아보기

         ■  '완  모, 완분, 혼합’ 수유 용어 알고 가기        ☑️  완모 : 완전 모유수유    아이와 산모의 건강에 도움이 되고 분유값도 절약할 수 있는 장점이 있지만 모유량을 마음대로 조절하기 힘들고 시간&amp;장소&amp;음식에 대한 자유도가 낮은 단점이 있어요.     ☑️ 완분 : 완전 분유수유    시간&amp;장소&amp;음식에 대한 자유, 하루 수유량 계산이 쉽다는 장점이 있지만 분유가 맞지 않을 경우 아기가 배앓이를 할 수 있고 외출 시 짐이 많다는 단점이 있어요.     ☑️ 혼합 : 모유&amp;분유 혼합 수유    혼합수유에서 완분으로 넘어가는 과정이 비교적 수월하고 모유의 장점인 면역력을 키울 수 있는 장점이 있지만 완모와 완분 단점도 함께 따라온다는 단점이 있어요.        ■  올바른 수유법       수유량과 수유텀에 하나의 정답은 없어요. 아기와 양육자가 서로 맞춰가며 조절하는 것이 가장 좋답니다. 너무 과도하게 많이 먹이거나 필요한 영양이 결핍될 만큼 적게 먹는 게 아니라면 괜찮아요.     ☑️ 모유수유     ·  모유는 정확한 수유량을 측정하기 어렵기 때문에 젖을 물리는 시간을 체크해줘요    ·  한 번에 10~15분씩 양쪽을 물려요    ·  아이가 배고파할 때마다 먹여요    ·  아기가 유두 혼란을 겪을 수 있으니 젖병이나 노리개 젖꼭지를 사용하지 않아요    ·  아기에게 먹이기 전 손과 가슴을 청결하게 유지해요     ☑️ 분유수유     ·  분유 물은 꼭 끓인 물 또는 정수(생수)로 타요    ·  먹다 남긴 분유는 반드시 버려요    ·  분유는 먹기 직전에 타요    ·  젖병과 젖꼭지를 아기에게 맞는 걸로 선택해요    ·  아기의 몸무게와 개월 수를 고려해서 먹여요     ☑️ 혼합수유     ·  모유를 먼저 먹이고 분유를 먹여요        ■   0~1개월      생후 1개월까지는 아기가 하루 종일 자고 먹는 시기에요. 평균적으로 1회 60~120ml를 2~3시간 간격으로 먹여주세요. 수유텀이 아직 안 되었더라도 아기가 배고픔의 신호를 보내면 더 먹여도 좋고, 자느라 2~3시간의 텀이 지나도 최대 4시간 이내라면 기다려줘요.    신생아 시기에는 4시간이 지나면 탈수 증상이 올 수 있어 4시간은 넘기지 않는 것이 좋아요. 양도 작게는 10ml, 많게는 30ml씩 서서히 늘려가면서 아기가 먹는 것에 적응할 수 있도록 도와주세요.    모유의 경우 정확한 수유량을 측정하기 어렵기 때문에 수유텀을 측정할 수 있는 기록 기능을 통해 꼭 기록하여 양과 텀을 체크해 주세요.     ☑️ 생후 2주    평균 체중 : 3.4kg   하루 수유 횟수 : 7~8회   1회 수유량 : 60~80ml   하루 수유량 : 640ml     ☑️ 생후 2~4주    평균 체중 : 4.2kg   하루 수유 횟수 : 6회   1회 수유량 : 80~120ml   하루 수유량 : 720ml                     ■  1~3   개월      신생아 시기가 끝나고 수유텀의 간격은 3~4시간으로 늘어나요. 수유한 지 4시간 이상이 지나면 깨워서 수유를 했던 신생아 시기와는 다르게 아기가 통잠을 자거나 중간에 깨지 않고 잘 잔다면 한 텀 정도는 건너뛰어도 괜찮아요.   먹는 것 보다 잘 자는 게 더 중요할 수 있어요.    만약 아기가 계속해서 통잠을 자게 되어 전체 수유량이 부족하다면 1회 수유량을 전체적으로 조금씩 늘려서 밸런스를 맞춰주세요.    또한 아직 밤수 끊기엔 이른 시기이기 때문에 아기가 자다가 배고픔에 깬다면 수유를 해주세요. 아기에 따라 수유텀과 수유량도 차이가 있기 때문에 0~1개월에 체크해둔 우리 아기 수유 기록을 참고하여 텀과 양을 조절해 주세요.     ☑️ 1~2개월    평균 체중 : 5.4kg   하루 수유 횟수 : 6회   1회 수유량 : 120~140ml   하루 수유량 : 840ml~1000ml     ☑️ 2~3개월    평균 체중 : 6.1kg   하루 수유 횟수 : 6회   1회 수유량 : 140~160ml   하루 수유량 : 960ml~1080ml        ■  3~6개   월      생후 4~6개월 사이에는 이유식을 시작해야 하는 시기에요. 따라서 이 시기에는 초기 이유식과 수유를 병행하면서 맞춰가야 하는데요. 이때 이유식으로 한 번, 수유로 한 번, 총 두 번의 영양을 보충하기 때문에 적절한 양 조절은 필수에요.    수유량은 일 1000ml를 넘지 않게 해요. 너무 많은 영양을 섭취하게 되면 아이가 소아비만으로 갈 가능성이 높아지기 때문이에요.     ☑️ 3~4개월    평균 체중 : 6.6kg   하루 수유 횟수 : 5~6회   1회 수유량 : 180ml ~210ml   하루 수유량 : 800~1000ml     ☑️ 4~5개월    평균 체중 : 7.1kg   하루 수유 횟수: 5~6회   1회 수유량 : 180ml ~210ml   하루 수유량 : 800~1000ml     ☑️ 5~6개월    평균 체중 : 7.5kg   하루 수유 횟수 : 3~4회   1회 수유량 : 180~210ml   하루 수유량 : 800~940ml        ■   수유 , 자주묻는 질문(FAQ)       💬수유텀, 먹기 시작한 시간부터? 다 먹은 시간부터?     정답은 없지만 보통 먹기 시작한 시간부터 계산해요. 예를 들어 수유텀이 3시간이라면 수유를 2시에 시작하여 2시 30분에 끝나더라도 2시를 기준으로 3시간 뒤인 5시에 먹여요.     💬먹이고 난 뒤 꼭 트름을 시켜줘야 할까요?     아기는 소화기관이 미성숙한 상태라 최소 생후 6개월까지는 수유 후 10분~15분 정도 세워 안아 트름 시켜주세요. 만약 수유 후 아기가 바로 잠들어 트름을 못 시켰다면 울거나 낑낑거리진 않는지 살펴보고 옆으로 자세를 돌려주거나 한번 안아주어 트름 시켜주세요. 모유수유보다 분유수유를 할 경우 더 트름을 잘 시켜줘야 해요.     💬아기가 게워낼 경우 다시 먹여야 하나요?     아기가 게워낼 경우 바로 또 먹이면 다시 게워낼 수 있어요. 그렇기 때문에 다음 수유는 다음 텀까지 기다렸다가 하는 게 좋아요. 만약 게워낸 후 아기가 배고파한다면 최소 30분은 토닥거리며 기다렸다가 먹여주세요.     💬막수 후 통잠 자는 아기, 깨워서 먹어야 할까요?     0~1개월 신생아 시기를 제외하고 아기가 잘 잔다면 굳이 깨워서 먹일 필요는 없어요. 오히려 생후 2개월부터는 아기의 올바른 수유&amp;수면 습관을 함께 잡아줘야하기 때문에 새벽 수유가 습관이 되는 것은 좋지 않아요. 만약 아기가 막수 후 계속해서 통잠을 잔다면 1회 수유량을 조금씩 늘려서 전체적인 수유량의 밸런스만 맞춰주세요. 아기의 성장기에는 잘 먹고 잘 자는 것이 가장 중요하답니다.     💬너무 적게&amp;많이 먹는 것 같아요.     개월별, 체중별 1회&amp;전체 수유량은 정해져 있지만 사실 정답은 없어요. 너무 많이 먹는다면 최소 수유량을 정해놓고 잘 분배해서 먹여주세요. 소화만 잘 시켜주면 큰 문제는 없어요. 너무 적게 먹는다면 아기가 왜 적당량을 먹지 못하는지에 대한 원인을 찾아보는 것이 중요해요. 잠은 잘 자고 있는지 수유 자세가 불편하진 않은지, 조급하게 생각하지 말고 차근차근 맞춰나가 보아요.     💬밤수는 언제까지 해줘야 할까요?     생후 6개월이 되면 본격적으로 밤중 수유를 끊어야 해요. 밤중 수유를 계속하게 되면 이유식 진행이 순조롭지 않게 되며 성장호르몬의 방해로 성장 발달이 늦어질 수 있어요. 밤에 사라진 수유량만큼 낮 동안 보충해주고 충분한 섭취량을 섭취 중인지 체크하여 섭취량을 조절하고 텀을 바꿔주세요.     💬이유식은 언제부터 수유와 병행하나요?     이유식은 생후 4~6개월에 시작한다고 알려져 있는데요. 전문가 의견에 따르면 보통 6개월에 시작하는 것을 권장한다고 해요. 초기 이유식은 수유량과 수유텀을 줄여가며 함께 병행하면 돼요. 초기 이유식을 시작하면 일평균 수유량은 1000ml를 넘지 않도록 유의해주세요.                

올바른 수유법과 아기 월령별 수유량&수유텀

      "모유수유가 좋다는 건 아는데,   사실 너무 힘들어요.   꼭 해야 하나요?😢"        모유수유가 좋다는 건 누구나 알고 있지만 현실은 그렇게 간단하지 않죠. 유두 통증부터 젖양 부족, 밤낮 없는 수유까지... 💦       처음 엄마가 된 분이라면 당연히 고민될 수밖에 없어요. 오늘은 엄마들이 진짜 궁금해하는 모유수유의 현실과 해결 방법을 전해드릴게요!                모유는 아기의 면역력과 두뇌 발달에 탁월한 효과가 있어요. 하지만 '꼭'이라는 압박감은 엄마를 더 힘들게 만들 수 있어요.  중요한 건 엄마의 건강과 마음도 함께 챙기는 것이에요.         ✔️ 조금이라도 괜찮아요     양이 부족하거나 자주 수유할 수 없는 상황이라면 혼합수유도 좋아요. 중요한 건 모유를 통해 전달되는 면역성분이 분유만 먹는 아기보다 확실히 높다는 것이에요!       ▪ 모유수유를 하면 중이염, 상기도와 하기도 감염, RSV 모세기관지염, 미숙아 괴사성 장염 등의 위험도가 감소해요. 모유수유만큼 효과적으로 이러한 질병들을 예방할 수 있는 방법은 없다고 해요.       ■    젖양이 부족해요, 늘릴 수 있을까요?     많은 엄마들이 젖양 부족으로 고민해요. 젖양은 출산 직후부터 꾸준한 유축과 수유로 조금씩 늘릴 수 있어요.        ✔️ 자주 물리고, 충분히 쉬세요     젖양을 늘리기 위해 가장 중요한 건 자주 물리는 거예요. 하루 8~12회 꾸준히 수유하면 자연스럽게 젖양이 늘어요. 스트레스와 피로는 젖양을 줄일 수 있으니 충분한 휴식과 수분 섭취도 꼭 기억하세요.        ✔️ 모유량이 적은 엄마들을 위한 팁     아기에게 모유를 주는 횟수를 늘리고, 유축기를 적극적으로 활용해 보세요! 매 수유 후에 추가로 유축하면 유방이 더 자극을 받아 모유량 증가에 도움이 돼요. 또한 유선 발달을 돕는 음식과 차(예: 호박즙, 가물치즙, 펜넬 차 등)를 섭취하는 것도 효과적이에요.          ■    유두가 너무 아픈데, 방법 없나요?     유두 통증은 모유수유 초기 엄마들이 가장 많이 겪는 고민이에요.        ✔️ 정확한 수유 자세가 핵심     유두 통증은 아기가 젖을 물 때의 자세가 잘못되어 생기는 경우가 많아요. 아기의 입이 유륜 전체를 충분히 덮도록 깊게 물리는 연습을 해보세요. 수유 후 유두 보호 크림을 바르면 통증 완화에 좋아요.       ■    모유수유가 엄마에게 정말 좋나요?     엄마에게도 모유수유는 큰 도움이 돼요. 산후 회복과 체중 감량은 물론, 유방암과 난소암 예방, 골다공증 예방까지 도와줘요.        ✔️ 감정적으로도 안정감을 줘요     모유수유 과정에서 분비되는 옥시토신은 엄마의 스트레스를 줄여주고, 산후우울증 예방에도 효과가 있어요. 다만 스트레스가 너무 클 때는 자신을 위한 휴식과 도움 요청을 주저하지 마세요.       ■    오래 먹여야만 효과가 있나요?     세계보건기구와 대한소아과학회는 최소 6개월까지 모유만을 수유하고, 가능하면 24개월까지 혼합수유를 권장하고 있어요. 하지만 수유 기간은 엄마와 아기의 상황에 맞게 조정할 수 있으니 너무 부담 갖지 않아도 괜찮아요.        ✔️ 엄마가 행복해야 아기도 행복해요     수유 기간보다 더 중요한 건 엄마의 마음이에요. 무리하지 말고, 엄마와 아기 모두가 편한 방식을 찾아가세요.       ■    모유수유를 못하게 되었어요. 어떻게 해야 할까요?     다양한 이유로 모유수유를 할 수 없는 엄마들도 많아요. 이럴 땐 죄책감을 갖지 말고. 긍정적으로 다른 방법을 찾아보면 돼요!        ✔️ 분유로도 건강하게 키울 수 있어요!     최근 분유는 영양 성분이 매우 뛰어나 모유와 유사한 성분으로 만들어져 있어요. 중요한 것은 아기와의 정서적인 교감이에요. 수유하는 동안 아기와 눈을 맞추고 부드럽게 말을 걸어주며 따뜻하게 안아주는 것이 가장 중요해요. 수유 방법이 달라도 엄마의 사랑과 정성만 있다면 아기는 충분히 건강하게 자랄 수 있어요.        ✔️ 감정적 스트레스를 줄이는 게 중요해요!     모유수유를 못 한다는 이유로 스트레스를 받거나 자책하지 마세요. 엄마의 마음이 편안해야 아기도 편안하게 자랄 수 있어요. 필요하면 주변 사람들의 도움을 받아 심리적으로 안정된 상태에서 육아할 수 있도록 노력해보세요.          가장 따뜻한 위로는   엄마의 품속에서 시작돼요!    모유수유를 해도, 하지 않아도    엄마는 위대한 존재라는 걸 잊지 마세요💗       ⓒ2025 MMTALK.   마미들의 고민을 담아 만든 소중한 콘텐츠예요. 공유 시 &lsquo;출처: 마미톡&rsquo;으로 함께해 주세요!                

🍼 모유수유가 힘든 엄마들을 위한 솔직한 이야기

이걸로 끝! 엄마와 아기를 위한 출산가방 체크리스트✅

        💌    아기가 스스로 잠들 수 있는 수면 교육         아기가 잠자리에 들기 전 너무 칭얼거리거나, 자주 깨서 새벽에 잠을 못 이룬다면 수면 교육을 시작해 보세요. 수면 교육은 생후 2개월에 시작하는 것이 좋은데요. 너무 빠르면 의미가 없을 수 있고 너무 늦으면 이미 형성된 수면 습관을 바꾸기 어려워 부적절해요. 오늘은 올바른 수면 습관이 왜 중요한지, 언제, 어떻게 재워야 좋은 수면 습관이 생기는지 함께 알아볼게요.         ■  수면 교육이란?     수면 교육이란 아기가 부모의 도움 없이 스스로 잠들 수 있게 습관을 만들어주는 교육이에요. 수면 교육에 성공하게 되면 아기는 밤이 되면 잘 시간이라는 것을 알게 되며 스스로 잘 준비를 해요. 또한 자다 깨도 조금 울다가 이내 스스로 다시 잠에 들게 된답니다.    이렇게 스스로 수면 습관을 터득한 아기는 숙면을 취하게 되고 양육자와 아기 모두 좋은 컨디션으로 아침에 기상하게 되니 자연스럽게 낮 시간에는 더 알찬 하루를 보낼 수 있게 돼요.         ■  올바른 수면 교육이 중요한 이유      ☑️ 성장 발달을 위하여     성장 호르몬의 75~80%는 숙면 중에 분비되기 때문에 잠을 잘 자지 못하면 성장 호르몬이 제대로 분비되지 않을 수 있어요. 급성장기인 이 시기에는 성장 발달을 위해서라도 올바른 수면 습관을 들이는 게 중요하답니다.        ☑️ 아이의 건강한 몸과 마음을 위하여     아이의 하루 생활 중 반 이상을 차지하는 수면에 문제가 있다면 건강한 아이로 자라기 쉽지 않겠죠?    아이가 잠이 부족하면 제일 먼저 뇌에 부담이 가는데, 이때 피로감이 쌓이게 돼요. 피로감은 몸의 흥분 호르몬인 아드레날린을 과잉 분비하게 되고 아드레날린이 지속적으로 분비되면 스트레스가 만성화될 수 있어요.    아기가 피로감을 느끼게 되면 먹고, 놀고, 자는데 지장이 생길 수 밖에 없어요. 숙면을 취하는 것은 결국 아기가 건강한 몸과 마음으로 자라게 되는 연장선이에요.        ☑️ 양육자와 아이의 행복을 위하여     수면 교육에서 가장 중요한 것은 규칙적인 습관을 잡는 거예요. 아기가 규칙적으로 잠을 자게 되고 숙면을 취하게 되면 양육자와 아기의 패턴이 맞춰지며 정서적인 교감도 자연스럽게 따라오게 돼요.    또한 아이가 태어나고 양육자는 잠이 부족할 수 밖에 없는데요 엄마 아빠도 밤에 충분한 수면을 취한다면 좋은 컨디션으로 육아와 일상생활을 함께 할 수 있겠죠.         ■  수면 교육 시작은 언제부터?     보통 생후 2개월, 40~50일 무렵에 시작하는 게 가장 좋아요. 그전에는 수면 교육 자체가 불가능하기도 하고 아기가 너무 어려 교육이 무의미한 시기에요.    너무 늦게 시작하면 이미 형성된 수면 습관을 고치는 게 어려워요. 올바르지 않은 수면 습관이 형성되기 전에 시작해 주세요.         ■  수면 교육은 이렇게 해주세요      🍼수면 의식     수면의식은 아기가 잠들기 전까지 행하는 규칙적인 행동을 말해요. 잠들기 전 반복된 행동을 통해서 아기는 지금 잘 시간이라는 것을 인지하게 된답니다.    목욕을 하고, 막수 후 자장가를 불러주거나, 책을 읽어주는 것들이 수면 의식에 해당돼요. 아기와 양육자 모두에게 적절한 루틴을 정해놓고 동일한 시간에, 동일한 순서로 반복하여 패턴을 형성해주는 것이 중요해요.    아기가 좋아하는 것들로 채워 즐거운 기억으로 행복하게 잠들 수 있도록 해주세요. 잠을 깨우는 격한 놀이는 피해주고 책 읽기, 모빌 놀이, 자장가 불러주기와 같은 긴장을 풀 수 있는 것들 위주로 해주세요.        🍼잠 연관     수면 의식과 비슷하지만 잠 연관은 아기가 푹 잠들 때까지 지속적으로 하는 특정 행위라는 점에서 차이가 있어요.    아기를 안고 잠들 때까지 기다렸다가 눕힐 경우 잠 연관은 "안아서 재우는 것"이 돼요. 이런 아기는 잠들 때 항상 안겨서 잠이 들어야 하는 습관이 형성되는데요. 이 경우가 흔히 말하는 등 센서가 심한 아기의 대표적인 사례에요. 아기가 등 센서로 자꾸 깨고, 깊은 잠에 들지 못하게 되면 균형이 깨지며 수면의 질이 떨어지는 문제가 생길 수 있어요.    그렇다면 올바른 잠 연관은 무엇일까요? 이러한 잠 연관을 반대로 활용해 "누워있을 때 재우는 것"으로 만든다면 아기는 자연스럽게 누워있을 때 잠이 들 수 있을 거예요. 잠 연관만 잘 만들어 놓는다면 아기도 쉽게 잠이 들 수 있고 숙면을 취하게 돼요.        🍼일관적인 태도와 시간     수면 교육에서 가장 중요한 것은 양육자의 일관적인 태도와 시간인데요. 정해놓은 루틴에서 상황에 따라 조금씩 변하는 행동은 괜찮지만 눕혀서 재우다가 안아서 재운다든지, 우선 재우기 위해 모든 루틴을 건너뛴다든지 하는 행동은 오히려 아기 수면 교육에 방해가 돼요.    아기를 재우는 시간 역시 일관적이어야 해요. 일정 텀을 정해두고 그사이에 재운다는 생각으로 접근하면 너무 어렵지 않을 거예요.      ★ Tip.  예를 들어, 8시~8시 30분 사이, 늦어도 9시 30분 전에는 항상 같거나 비슷한 루틴으로 잠을 재우는 것을 목표로 해요. 정해놓은 루틴이 완벽하게 지켜지지 않아도 괜찮아요. 아기와 함께 천천히, 차근차근 맞춰나가는 것이 중요해요.              ■  수면 교육 시 중요한 점     수면 교육에서 가장 중요한 포인트는 자연스러운 교육 방식이에요. 엄마 아빠가 부자연스럽게 진행하거나 망설이게 되면 아이는 더 낯설어하고 교육을 거부할 수 있어요. 아이가 보채거나 울어도 스스로 달랠 기회를 주세요.    배고파서 깨는 경우는 예외지만, 얕은 잠 시기에 잠에서 깨어 보채도 스스로 다시 잠들 수 있도록 습관을 만들어줘야 해요.    자야 할 때 잘 자는 아이가 두뇌 발달도 활발하게 이루어지고 성장 호르몬도 충분히 분비될 수 있어요. 좋은 수면 습관을 만드는 시간이 앞으로의 아이의 수면의 질을 향상시킬 수 있다는 점을 기억해 주세요.       📍 마미톡이 알려드리는 수면 교육, 3줄 요약     · 수면 교육은 아기가 스스로 잠들 수 있게 습관을 만들어주는 교육이에요    · 생후 2개월에 시작하는 것이 가장 좋아요    · 일관적인 루틴과 시간을 정하여 아기와 함께 차근차근 맞춰나가는 것이 중요해요                    

엄마도 아기도 편안한 밤을 위한 수면 교육 총 정리💤

                                이번   콘텐츠는  쪼약사 조수진 (인스타 @cho_yak) 님과 함께합니다❤️                           아기의 피부는 성인보다 훨씬 더 쉽게 건조해질 수 있어요.     그래서 잠시만 방심하면 금새 트고, 덧나죠. 이렇게 섬세하고 예민한 아기 피부는 어떻게 지킬 수 있을까요?                  태열과 습진, 그리고 땀띠는 서로 헷갈릴 수 있어요.       아래에 태열과 습진, 땀띠 구분법을 정리했으니 참고해서 관리해주세요!            🔔태열/땀띠/습진 구분 및 대처법         ✔️ 태열(영아습진)      ▪️증상 : 얼굴, 코 이마 등에 붉은 좁쌀 모양 발진     ▪️관리법 : 수딩젤로 쿨링+로션으로 보습,      고름이 생기거나 2차 감염이 우려되는 경우 내원하여 스테로이드 연고 처방          ✔️ 땀띠(열꽃)      ▪️증상 : 붉은 염증+투명한 물집     ▪️관리법 : 통기성 있는 옷 입히기,     수딩젤 + 로션 조합으로 보습         ✔️ 습진(아토피 포함)      ▪️증상 : 염증, 심한 가려움, 붉은 반점, 진물 등     ▪️관리법 : 덱스판테놀(비판텐, D-판테놀) 연고 사용,      증상에 따라 내원하여 항히스타민제나 스테로이드 연고 처방                                         아기 피부는 약하기 때문에 장시간 침에 노출되면 접촉 피부염이 생길 수 있어요.       침독의 경우에는 어떻게 관리해 주어야 할까요?       침독에 좋은 약국 연고까지 한 번에 정리해드릴게요!             🔔침독 증상 대처법          ✔️ 침을 바로바로 닦아주세요!      가제 수건과 같은 부드러운 재질로 문지르지 말고  톡톡 두드리듯 닦아주세요.         ✔️ 보습을 철저히 해주세요!       침을 많이 흘렸다면 입 주변은 이미 피부 장벽이 손상된 상태에요. 건조한 상태로 방치하면 상태가 더 안좋아질 수 있으니  보습이 잘 되는 로션을 수시로 발라주세요.         ✔️ 얼굴을 긁지 않도록 해주세요!      이미 손상된 피부를 자꾸 긁으면  손을 통한 2차 감염 의 우려가 있어요.         ✔️ 음식물은 물로 닦아내주세요!       이유식 먹을 때도 최대한  숟가락으로 입주변을 긁지 말고 , 물티슈로 자주 닦지 마세요. 다 먹은 후에  물로 가볍게 세안 한 후 보습을 철저히 해주세요.        ✔️  쪽쪽이, 손가락 빨기 금지!      공갈젖꼭지로 인해 침독이 심해지는 경우가 많아요. 가능하면  사용 횟수를 서서히 줄여주시는 게 좋아요.            🔔침독 연고 리스트         ✔️ 비판텐 연고(  덱스판테놀)    ✔️바세린(  페트라트롤)    ✔️더마큐 연고(  디펜히라드민, 히드로코르티손)    ✔️리도멕스 크림(프레드니솔론)*    ✔️락티케어HCL(히드로코르티손)*     *처방 필요한 제품                                           땀샘의 기능이 미숙한 아기는 성인보다 더 뜨거운 피부를 가지고 있어요. 그래서 열이 제대로 배출되지 않으면 태열이 올라올 수 있답니다.       아기에게 태열이 생겼을 때는 이렇게 관리해 보세요.              🔔태열 증상 대처법            ✔️ 목욕은 적당히!      목욕을 자주 시킬 경우 오히려 피부가 더 건조해져 증상이 악화될 수 있어요.    목욕은 하루 1번 이하, 주 2-3회 까지만 권장드려요.            ✔️   실내 온도는 22-24도로 시원하게!      아기는 성인보다 기초체온이 높고, 땀샘이 미숙해 스스로 체온 조절을 잘 하지 못해요.   실내 온도는 어른이 느끼기에 살짝 쌀쌀한 정도(약  23도  내외)가 딱 좋아요.           ✔️ 습도는 50-60%로 맞추기      건조함은 피부 장벽에 있어 최악이에요.   만약 히터나 보일러를 가동중이라면  가습 에 신경을 써주세요.           ✔️ 수딩젤 &amp; 보습로션 활용하기      수딩젤은  피부의 온도를 감소 시켜 진정하게 해 주는 효과가 있어요.    로션을 덧발라주면 수분을 지키는 효과 까지 볼 수 있답니다.    수딩젤과 로션을 함께 사용하되 수유 및 기저귀 교체 직후 등 루틴하게  하루 3-4번 이상 발라주는 게 좋아요.                                   태열과 침독은 둘다 진정과 보습이 매우 중요해요. 하지만 열심히 제품을 발라줘도 너무 쉽게 날아가 버리면 소용없겠죠?       그래서 제품을 선택할 때 촉촉한  보습 성분이 얼마나 오래 잘 남아 있는지  확인해 봐야 해요.       예민해진 피부에 사용하는 제품이니    순한 성분 을 체크 하는 것도 잊지 마세요.           💙 세라든     퓨어 캡슐 수딩젤          <div>  <div class="product-horizontal is-not-supported">          <div class="article-product" id="article-product-131697481" data-product-id="131697481" data-product-brand="세라든" data-product-name="세라든 퓨어 캡슐 수딩젤" data-product-category="스킨/위생" data-product-deeplink="https://mommytalk.onelink.me/CgfW?pid=mmtalk_web&deep_link_value=mmtalk-kr-app://shopping/detail/131697481/815526&af_dp=mmtalk-kr-app://shopping/detail/131697481/815526&c=cm_in_article" data-post-category="매거진" data-post-category2="육아" data-post-id="1838029" data-post-registration-date="2026-01-16">        <div class="article-product-image-container">           <img class="article-product-image" src="https://mmtalk.cdn-nhncommerce.com/Mall-No-aY81/20260116/193251.56376937/thumbnail_gel.png" alt="세라든 퓨어 캡슐 수딩젤" >           <button class="article-product-like" id="article-product-like-131697481" data-product-id="131697481" data-product-brand="세라든" data-product-name="세라든 퓨어 캡슐 수딩젤" data-product-category="스킨/위생" data-selected="true" data-post-category="매거진" data-post-category2="육아" data-post-id="1838029" data-post-registration-date="2026-01-16" onclick="event.stopPropagation()"></button>        </div>        <div class="article-product-info">           <div class="product-info-brand">세라든</div>           <div class="product-info-details">              <div class="product-info-name">세라든 퓨어 캡슐 수딩젤</div>              <div class="product-info-price">                 <div class="product-info-price-discount-rate">15%</div>                 <div class="product-info-price-wrapper">                    <div class="product-info-price-price">12,400</div>                 </div>              </div>           </div>        </div>     </div>       </div></div>      수딩젤은 수분감이 풍부하지만 바른 후에 증발하면서 오히려 더 건조해질 수 있다는 단점이 있어요. 하지만 세라든 수딩젤에는  세라마이드 캡슐 이 들어 있어 단독으로 발라도 쉽게 건조해지지 않아요.   바르면 톡 터지는 퓨어 세라마이드 캡슐 함유로 보습이 지속된답니다.         피부온도 -3.85도 감소 효과 로 빠르게 열을 내려줄 뿐만 아니라,    0.00 무자극 에  맘가이드 올클린 ,  전성분 EWG 그린 등급 으로 아주 순해서 추천해요.            💙 세라든 세라마이드 1000 고보습 로션          <div>  <div class="product-horizontal is-not-supported">          <div class="article-product" id="article-product-131697975" data-product-id="131697975" data-product-brand="세라든" data-product-name="세라든 세라마이드 1000 고보습로션" data-product-category="스킨/위생" data-product-deeplink="https://mommytalk.onelink.me/CgfW?pid=mmtalk_web&deep_link_value=mmtalk-kr-app://shopping/detail/131697975/815526&af_dp=mmtalk-kr-app://shopping/detail/131697975/815526&c=cm_in_article" data-post-category="매거진" data-post-category2="육아" data-post-id="1838029" data-post-registration-date="2026-01-16">        <div class="article-product-image-container">           <img class="article-product-image" src="https://mmtalk.cdn-nhncommerce.com/Mall-No-aY81/20260116/193238.314793017/thumbnail_lotion.png" alt="세라든 세라마이드 1000 고보습로션" >           <button class="article-product-like" id="article-product-like-131697975" data-product-id="131697975" data-product-brand="세라든" data-product-name="세라든 세라마이드 1000 고보습로션" data-product-category="스킨/위생" data-selected="true" data-post-category="매거진" data-post-category2="육아" data-post-id="1838029" data-post-registration-date="2026-01-16" onclick="event.stopPropagation()"></button>        </div>        <div class="article-product-info">           <div class="product-info-brand">세라든</div>           <div class="product-info-details">              <div class="product-info-name">세라든 세라마이드 1000 고보습로션</div>              <div class="product-info-price">                 <div class="product-info-price-discount-rate">15%</div>                 <div class="product-info-price-wrapper">                    <div class="product-info-price-price">19,600</div>                 </div>              </div>           </div>        </div>     </div>       </div></div>      세라든 고보습 로션에는  천연 세라마이드 1000ppm 에  세라마이드 알갱이 까지 들어있어요. 하지만 고보습이라고 해서 끈적이고 무거운 건 아니에요. 확실하게    유수분 밸런스 를 잡아 겉돌지 않고 끈적임 없이 보송하게 흡수되어 자주 덧 발라주어도 좋아요.        보습시간 120시간 지속 임상결과 를 받았을 뿐만 아니라   피부 장벽 개선 65% 효과 까지 있어, 수딩젤 도포 이후 수분 지킴 역할로 추천드려요.                     태열은 관리를 해주지 못한 엄마의 잘못이 아니라 신생아 특유의 생리적 현상이니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요.       태열은 아토피 피부염과는 다르고 흉도 지지 않으니, 2차 감염에 유의하며  쿨링+보습+진정 관리 만 잘 해준다면 충분히 나을 수 있답니다.                               <script>var sendMessage = function (messageName, data) { if (window.webkit && window.webkit.messageHandlers && window.webkit.messageHandlers[messageName]) { window.webkit.messageHandlers[messageName].postMessage(JSON.stringify(data)); 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for (var i = 0; i < products.length; i++) { products[i].addEventListener('click', function(e) { const element = e.currentTarget; const { productId, productName, productBrand, productCategory, productDeeplink } = element.dataset; const { postCategory, postCategory2, postId, postRegistrationDate } = element.dataset; openURL(`${productDeeplink}`); sendMessage( "sendGA", { eventName: "click_community_postdetail_itemdetail", eventType: "action", params: { post_category: postCategory, post_category2: postCategory2, post_id: postId, post_registration_date: postRegistrationDate, item_id: productId, item_name: productName, brand: productBrand, category: productCategory, button_name: "상품" } } ); }); }</script><style>.product-horizontal{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:12px;width:100%;font-family:NanumSquare,-apple-system,sans-serif}.product-horizontal .article-product{overflow:hidden;text-decoration:none;color:inherit}.is-not-supported.product-horizontal .article-product-like{display:none}.article-product .article-product-image-container{position:relative;width:100%;padding-bottom:100%;border-radius:8px;overflow:hidden}.article-product .article-product-image-container::after{content:'';position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;background-color:rgba(0,0,0,.02);z-index:1}.article-product .article-product-image{position:absolute;top:50%;left:50%;width:100%;height:100%;transform:translate(-50%,-50%);object-fit:cover}.article-product .article-product-like{position:absolute;right:8px;bottom:8px;background:0 0;border:0;width:20px;height:20px;z-index:2;padding:0;background-image:url(https://static.app.dev.mmtalk.kr/images/article/Icon_like_group.svg);background-position:0 0;background-repeat:no-repeat;-webkit-tap-highlight-color:transparent!important}.article-product .article-product-like[data-selected=true]{background-position:-30px 0}.article-product .article-product-info{margin-top:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:2px}.article-product .product-info-brand{color:#999;font-feature-settings:'liga' off,'clig' off;font:400 11px/16px NanumSquare,-apple-system,sans-serif}.article-product .product-info-details{display:flex;width:100%;flex-direction:column;justify-content:start}.article-product .product-info-name{-webkit-box-orient:vertical;-webkit-line-clamp:2;color:#383838;font-feature-settings:'liga' off,'clig' off;text-overflow:ellipsis;font:400 12px/16px NanumSquare,-apple-system,sans-serif;display:-webkit-box;overflow:hidden}.article-product .product-info-price{align-self:start;display:flex;margin-top:4px;align-items:center;gap:2px;font-family:NanumSquare,-apple-system,sans-serif}.article-product .product-info-price-discount-rate{color:#ff5553;font-size:14px;font-weight:800;line-height:22px;font-family:NanumSquare,-apple-system,sans-serif}.article-product .product-info-price-wrapper{display:flex;align-items:center;color:#383838}.article-product .product-info-price-price{font-size:14px;font-weight:800;line-height:22px;font-family:NanumSquare,-apple-system,sans-serif}.product-vertical{display:flex;flex-direction:column;gap:12px;width:100%;font-family:NanumSquare,-apple-system,sans-serif}.product-vertical .article-product{width:100%;display:flex;gap:12px;align-items:center;overflow:hidden;text-decoration:none;color:inherit}.is-not-supported.product-vertical .article-product-like{display:none}.product-vertical .article-product-image-container{width:70px;padding-bottom:70px}.product-vertical .article-product-info{gap:20px;justify-content:space-between;align-items:center;flex:1;flex-direction:row;margin:0}.product-vertical .product-info-container{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;flex:1}.product-vertical .article-product-like{flex:0 0 20px;background-position:0 -30px;position:unset}.product-vertical .article-product-like[data-selected=true]{background-position:-30px -30px}.product-vertical .product-info-details{display:flex;width:100%;flex-direction:column;justify-content:start}.product-vertical .product-info-name{-webkit-line-clamp:1;font:400 13px/18px NanumSquare,-apple-system,sans-serif}.product-vertical .product-info-price{font-family:NanumSquare,-apple-system,sans-serif}.product-vertical .product-info-price-discount-rate{font-size:15px;line-height:23px;font-family:NanumSquare,-apple-system,sans-serif}.product-vertical .product-info-price-price{font-size:15px;line-height:22px;font-family:NanumSquare,-apple-system,sans-serif}</style>

울긋불긋한 아기 피부! 약사 엄마의 관리법📝

         ▪️아기의 옹알이는  언어 발달의 첫 단계 예요.    ▪️보통  4개월  아기부터 옹알이를 시작해요.  ▪️아기들이 옹알이를 하면  귀담아들어  줘요.  ▪️옹알이를  그칠 때마다  다시 이야기를 시작해줘요.    🍯 옹알이 꿀팁 🍯   ✔️아기가 똑같은 소리를 계속해서 하는 것 같으면 아기에게  그 소리를 다시  해줘요.  아기가 "오아오아" 하면 "오아오아 했어~?"라고 해주면 돼요.  ✔️아기와  대화하고 있다 는 확실한 신호를 보내줘요.  진정한 의미의 의사소통은 아니더라도 아기에게 음성적인 상호작용을 할 기회를 제공해요.  ✔️아기의  울음도 의사소통처럼  반응해줘요.  아기에게는 울음도 의사소통 중 하나예요.  아기가 울 때 "아 배고팠어~?" "응 안아달라고~?" 처럼 반응해주면 돼요.  📣단, 아기가 내는 소리마다  모두 반응해줘야 한다는 부담을 가질 필요는 없어요 .   대화하고 있다는 느낌 만 들 수 있다면 충분해요!     ▪️아기가 딸기를 가리키면 "딸기?" 라고 말하거나 물을 마신 후 컵을 바닥에 대고 쿵쿵 치면 "다 마셨구나!" 하는 식으로 아기의 행동을  말로 표현 해줘요.  ▪️ 간단하고, 짧고, 직접적 인 말이 가장 좋아요.  ▪️상호적인  유대감 도 키우고 더 많은  의사소통 을 장려할 수도 있어요.     ▪️ 4~6개월 아기 에게는  오감 그림책 을 읽어주면 좋아요.  ▪️이 때의 아기들은 손에 물건을 쥐고 흔들 수 있을 정도로  운동 능력 이 발달해요.  ▪️눈과 손을 같이 쓰는 능력도 발달하기 때문에 아기가  스스로 장난감 처럼 가지고 놀 수 있는 그림책이 좋아요.  ▪️크기가 작고 단단한  보드 북 도 좋아요.    🍯 그림책 꿀팁 🍯   ✔️아기가 책을  입에 넣어도 괜찮아요 .  이 시기의 아기들은 무엇이든  입에  가져가고 싶어해요.  책을 깨끗하게 소독한 후, 아기가 책을 입에 넣더라도 제지하지 말고  자연스럽게 놀 수 있도록  해주세요.  ✔️ 오감을 자극 하는 질문을 해주세요.     아기가 책을  장난감 처럼 느끼도록 해주세요.  "다음 장에는 어떤 동물친구가 짠하고 나타날까?", "이 책을 만져보면 어떤 느낌이 날까?" 와 같은 질문처럼요.        댓글💬 남기고 함께 소통하기  "우리 아기 옹알이하는 모습이 병아리처럼 너무 귀여워요"              

[4개월] 옹알이, 아기의 첫 대화! 반응하는 방법 알아보기

         모유와 분유만을 통해 성장에 필요한 영양을 공급받던 아기는 점점 더 많은 철분과 단백질 등  다양한 영양소가 필요해지고, 소화 기능과 음식을 삼키는 기능도 성숙 해질 수 있도록 천천히 이유식을 시작해야 해요.    아기가 이유식을 먹을 준비가 되었는데 이유식 시작 시기를 늦춘다면 오히려 나중에 알레르기가 생길 가능성이 높아요. 아토피나 알레르기가 있는 아기들도 이유식 시작 시기를 미룰 필요가 없어요.  이유식을 늦게 시작하는 것이 알레르기를 예방하는 데 도움이 되지 않는다는 연구 결과들을 바탕으로 한 전문가들의 조언이에요.       다양한 음식을 섭취해야 식품알레르기와 천식을 예방할 수 있어요. 반드시 달걀, 밀, 땅콩을 먹어야만 하는 것은 아니에요. 어떤 순서로 진행하든 큰 문제는 없지만 초기 이유식 단계에서 매일 고기를 먹여야 한다는 것과 쌀, 고기, 채소, 과일로 다양한 음식을 경험시켜 주는 것이 중요해요.     🥬 이유식 초기부터 쓸 수 있는 추가 재료는  완두콩, 애호박, 브로콜리, 양배추, 오이, 고구마, 단호박, 청경채, 사과, 배  등을 추천해요.  2020년 기준, 한국의 영아 영양 섭취 기준 에너지 필요 추정량은 600kcal예요. 이를 기준으로 했을 때, 권유 섭취량은 아래와 같아요.  ✅ 이유식 횟수 :  1일 1회  ✅ 수유 섭취량 이유식 초기에는 모유나 분유는 먹여 왔던 양을 유지하면 돼요. 이유식을 먹는 양이 차차 늘어나는 2~3개월 후에는 모유나 분유를 먹는 양이 지금보다 하루 평균 100~200ml 정도 줄어들게 돼요.       부모는 아기가 돌쯤 되면 성인 수준에 가까운 이유식을 먹이고 모유나 분유를 400~600ml로 줄이겠다는 목표를 가지고 출발해요.      초기 이유식은  아기가 숟가락과 친해지는 것만으로도 성공적 이에요. 아직까지는 모유와 분유를 통해 전반적인 영양을 섭취하고 있고, 이유식은 보충을 해주는 것이라 생각하면 부담이 덜하실 거예요.     처음이라 이유식 시작이 너무 막막하시다면,  동덕여대 식품영양학과 양윤정 교수님이 직접 연구, 개발한 이유식 식단과 레시피 를 따라서 해보시길 추천드려요.  주차별 체계적으로 설계된 식단과 영양학적으로 부족하지도 넘치지도 않는 재료가 담긴 레시피를 만나보실 수 있어요.     자세한 내용은 아래 링크를 통해 확인해 보실 수 있어요!              

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