         모유와 분유만을 통해 성장에 필요한 영양을 공급받던 아기는 점점 더 많은 철분과 단백질 등  다양한 영양소가 필요해지고, 소화 기능과 음식을 삼키는 기능도 성숙 해질 수 있도록 천천히 이유식을 시작해야 해요.    아기가 이유식을 먹을 준비가 되었는데 이유식 시작 시기를 늦춘다면 오히려 나중에 알레르기가 생길 가능성이 높아요. 아토피나 알레르기가 있는 아기들도 이유식 시작 시기를 미룰 필요가 없어요.  이유식을 늦게 시작하는 것이 알레르기를 예방하는 데 도움이 되지 않는다는 연구 결과들을 바탕으로 한 전문가들의 조언이에요.       다양한 음식을 섭취해야 식품알레르기와 천식을 예방할 수 있어요. 반드시 달걀, 밀, 땅콩을 먹어야만 하는 것은 아니에요. 어떤 순서로 진행하든 큰 문제는 없지만 초기 이유식 단계에서 매일 고기를 먹여야 한다는 것과 쌀, 고기, 채소, 과일로 다양한 음식을 경험시켜 주는 것이 중요해요.     🥬 이유식 초기부터 쓸 수 있는 추가 재료는  완두콩, 애호박, 브로콜리, 양배추, 오이, 고구마, 단호박, 청경채, 사과, 배  등을 추천해요.  2020년 기준, 한국의 영아 영양 섭취 기준 에너지 필요 추정량은 600kcal예요. 이를 기준으로 했을 때, 권유 섭취량은 아래와 같아요.  ✅ 이유식 횟수 :  1일 1회  ✅ 수유 섭취량 이유식 초기에는 모유나 분유는 먹여 왔던 양을 유지하면 돼요. 이유식을 먹는 양이 차차 늘어나는 2~3개월 후에는 모유나 분유를 먹는 양이 지금보다 하루 평균 100~200ml 정도 줄어들게 돼요.       부모는 아기가 돌쯤 되면 성인 수준에 가까운 이유식을 먹이고 모유나 분유를 400~600ml로 줄이겠다는 목표를 가지고 출발해요.      초기 이유식은  아기가 숟가락과 친해지는 것만으로도 성공적 이에요. 아직까지는 모유와 분유를 통해 전반적인 영양을 섭취하고 있고, 이유식은 보충을 해주는 것이라 생각하면 부담이 덜하실 거예요.     처음이라 이유식 시작이 너무 막막하시다면,  동덕여대 식품영양학과 양윤정 교수님이 직접 연구, 개발한 이유식 식단과 레시피 를 따라서 해보시길 추천드려요.  주차별 체계적으로 설계된 식단과 영양학적으로 부족하지도 넘치지도 않는 재료가 담긴 레시피를 만나보실 수 있어요.     자세한 내용은 아래 링크를 통해 확인해 보실 수 있어요!              

초기 이유식 입문: 섭취량부터 식단 추천까지

     🤔     아이의 면역력은 언제부터 만들어질까요?      부모는 아이의 건강을 위해 무엇을 해줄 수 있을까요?        막연하게 ‘잘 먹이고, 잘 재우면 되겠지’ 생각하기 쉽지만, 그보다 조금 더 깊이 들여다볼 이야기가 있습니다. 바로 아이의 면역과 장내미생물, 영양과 성장의 기초가 만들어지는  ‘첫 1,000일’에 관한 이야기 입니다.       마미톡에서는 이번 [1,000일 면역] 연재를 통해 아이의 ‘첫 1,000일’을 둘러싼 이야기를 3편에 걸쳐 차근차근 살펴보려고 합니다.       그 첫 번째 글인 이번 연재에서는 왜 ‘첫 1,000일’이 중요한지, 그리고 이 시기에 아이의 면역과 건강의 토대가 어떻게 만들어지는지 알아봅니다.         그럼, 우리 아이의 평생 건강을 위한 첫 1,000일의 이야기를 시작해볼까요?                  아기를 품에 안은 순간, 부모의 머릿속에는 이런 생각이 스칩니다.         ‘이 작은 몸 안에서 지금 무슨 일이 일어나고 있을까?’         눈에 보이지 않지만, 그 순간에도 아기의 몸속에서는 평생을 좌우할 이야기가 만들어지고 있습니다.            ‘첫 1,000일(The       First 1000 Days)’  이라는 말은 전 세계에서 영유아 건강을 이야기할 때 가장 자주 등장하는 개념 가운데 하나입니다. 세계보건기구, 유니세프, 세계적인 의학저널 《랜싯The Lancet》은 임신부터 두 돌까지 약 1,000일을 평생 건강과 성장의 기초가 만들어지는 시기로 강조하고 있습니다. 미국, 영국, 호주를 비롯한 여러 나라에서는 이미 첫 1,000일을 중심으로 임신, 출산, 영양, 예방접종, 발달을 지원하는 국가 정책과 교육 프로그램을 운영하고 있지요.       그 이유는 생각보다 단순합니다. 과거의 의학이 병이 생기고 나서 고치는 데 집중했다면, 최근 의학은 건강의 기본이 되는 체내 시스템이 활발하게 만들어지는 시기에 주목하게 된 것이죠.         그 중심에 첫 1,000일이 있습니다.     이 시기에 형성된 면역과 장내미생물, 영양 상태와 생활습관은 알레르기와 감염질환뿐 아니라 비만, 당뇨병, 심혈관질환, 정신건강처럼 훨씬 나중에 나타나는 문제와도 연결될 수 있다는 연구들이 꾸준히 쌓이고 있습니다.                 이 시기에 빠르게 발달하는 것 가운데 하나가 바로 아이의 면역체계입니다. 아이의 면역은 태어나는 순간 완성되는 것이 아닙니다. 이 시기 면역세포는 수많은 자극을 접하며 무엇을 경계하고 무엇을 받아들여야 하는지를 하나씩 배워나가고, 아이의 몸속에 평생 함께할 장내미생물도 자리를 잡기 시작합니다.     최근에는 면역과 장내미생물을 따로 생각하지 않습니다. 장내미생물은 단순히 소화를 돕는 존재가 아닙니다. 면역세포와 끊임없이 신호를 주고받으며 면역이 올바른 방향으로 자라도록 곁에서 함께합니다.       면역 역시 장내미생물과 균형을 이루면서 감염으로부터 몸을 지키는 동시에, 해롭지 않은 음식이나 꽃가루에는 과민하게 반응하지 않는 법을 배워갑니다.  이 조용한 대화는 출생 직후부터 시작되어 첫 1,000일 동안 가장 활발하게 이어집니다.            이 시기에는 면역만 자라는 것이 아닙니다. 장내미생물이 형태를 갖추고, 아이는 조금씩 다양한 음식을 만나기 시작하며, 뇌와 몸도 눈에 띄게 자랍니다.          엄마의 건강한 식사와 생활습관, 아기가 태어난 뒤의 수유와 이유식, 충분한 잠과 놀이, 가족과 나누는 안정된 애착까지, 이 모든 것이 맞잡은 손처럼 긴밀하게 영향을 주고받으며 아이의 건강한 성장 기반을 함께 만들어갑니다.  첫 1,000일은 결국 면역과 장내미생물, 영양, 성장, 생활환경이 하나로 연결되어 평생 건강의 토대를 다지는 시간 입니다.       그래서 여러 국제기구와 연구자들은 임신부터 두 돌까지의 첫 1,000일을 평생 건강의 가장 중요한 출발점으로 이야기합니다. 물론 두 돌이 지난다고 면역 발달이 끝나는 것은 아닙니다. 그 이후에도 아이의 면역은 계속 배우고 변화합니다.       다만, 여러 연구가 공통적으로 시사하는 내용은,   같은 경험이라도 이 첫 1,000일 동안 만났을 때 더 오래, 더 깊이 남을 수 있다는 사실  입니다. 그래서 이 시기는 부모에게 조급함을 주기 위해 설정된 시한이 아니라  아이와 함께 천천히 기초를 다져가는 소중한 시간 이라고 이해하는 편이 더 맞을 것입니다.       다음 시간에는 ‘첫 1,000일’ 동안 아기의 몸속에서 실제로 어떤 변화가 일어나는지 알아보겠습니다. 면역과 장내미생물부터 성장과 발달까지, 눈에 잘 보이지 않지만 아이의 건강을 차곡차곡 만들어가는 중요한 변화들을 하나씩 살펴볼게요.       우리가 매일 마주하는 아기의 작은 변화가 평생의 건강과 어떻게 이어지는지, 다음 이야기를 기대해주세요.         *이 글은 『아기 면역 이유식 백과』의 내용을 바탕으로 작성했습니다.       첫 1,000일의 건강한 시작에 대해 더 자세히 알고 싶다면, 현재 진행 중인 YES24 출간 전 펀딩에서 아기 면역 성장의 모든 것을 만나보세요.          

 [‘1,000일 면역’ 첫 번째 이야기] 왜 ‘첫 1,000일’이 중요한가요?

       👣 우리 아이는 언제쯤 걸음마를 시작할까요?         아이들은 자신만의 고유한 리듬이 있어서 특별한 이상이 없다면 그 리듬에 따라 성장해요. 때가 되면 기고, 서고, 걷겠지만 그럼에도 불구하고 우리 아이가 언제 걸을지 궁금한게 엄마, 아빠의 마음인 것 같아요.              💡 다리 힘만으로 걷는건 아니에요.     아이들이 자신의 힘으로 걷고 서는 일은 다리 힘만 튼튼하다고 되는 것이 아니에요. 아이의 머리가 발달해서 다리나 허리의 근육을 조절 할 수 있어야 걸을 수 있답니다.        💡 걸음마를 배우는 시기      아이마다 혼자 걷는 시기는 다 달라서 평균적인 시기를 말하기는 조금 어려워요. 빠르면 11개월에 걷기도 하고, 늦으면 18개월에도 잘 걷지 못하는 경우도 있답니다. 물론 아이마다 발달 양상이 다 다르기 때문에 늦더라도 너무 걱정 할 필요는 없어요.         💡 하지만 이럴 때는 상담이 필요해요.      평균 발달보다 20-25% 늦는 경우는 일단 의사에게 문의하는 것이 안전해요. 아이가 생후 5개월이 되었는데 고개를 못 가누거나, 생후 9개월에도 혼자서 못 앉는 경우, 생후 15개월에도 못 걷는 경우에는 의사에게 문의하여 상담을 해보는 것이 좋답니다.         💡 걸음마 연습은 억지로 시키면 안 돼요.     아직 스스로 걷지 못하는 아이에게 걸음마 연습을 억지로 시키면 문제가 될 수 있어요. 손으로 계속 잡아주거나, 겨드랑이를 받쳐주며 오래 걷는 경우에는 아이의 다리가 휠 수도 있고 성장 발달에 문제를 야기 할 수 있어 조심하는 것이 좋아요.       👟 아이의 걸음마를 돕는 특별한 방법은 없고, 이러한 방법이 딱히 필요하지도 않답니다. 아이가 자연적인 발달 리듬에 따라 걷고, 활동 할 수 있도록 많은 시간 보내며 교류에 힘써주세요!                    

우리 아이는 언제 걸을까? 아이의 걸음마 시기가 궁금해요👣

           전체 안전사고 중 어린이 안전사고가 약  34% 비중을 차지한다는  사실  ,  알고 계셨나요 ?  그중 무려  67.8% 가 가정 내에서 발생한다고 해요 .   특히 생후  8 개월쯤 되면 아기의 활동 반경이 넓어지고 호기심이 왕성해지면서 집 안 곳곳이 탐험의 대상이 되죠 .  이 시기에는 집 안에서의 안전사고에 대한 주의가 더욱 필요해요 .           🚧 아기들이 가정에서 겪을 수 있는 주요 사고 유형은 아래와 같아요!     ▪️ 낙상 : 높은 곳에서 떨어져 다치는 사고     ▪️ 질식 : 이물질이 기도로 들어가거나 호흡이 막히는 사고     ▪️ 중독 : 약물, 세제 등 화학물질로 인한 사고     ▪️ 화상 : 뜨거운 물이나 물체에 의해 피부가 손상되는 사고     ▪️ 익수 : 물에 빠지는 사고     ▪️ 이물 흡인 : 작은 물건을 삼키거나 기도로 흡입하는 사고     ▪️ 끼임 : 문, 가구 등에 신체가 끼는 사고     ▪️ 전기 : 전선, 콘센트 등으로 인한 감전 사고     ▪️ 위험한       물건  :  날카로운 조리도구나 가구로 인한 사고       ✅ 사고 유형별 예방 방법은?     🛌  낙상 예방하기     ▪️ 소파, 침대와 같은 높은 곳에 아기를 혼자 두지 마세요.    ▪️ 침대 옆에는  안전 가드 를 꼭 설치해 주세요.    ▪️ 침대 주변은 비워두고, 푹신한  안전매트 를 깔아 주세요.    ▪️ 높은 곳에 아기를 올려둘 때는 절대로 손을 떼지 마세요.     ▪️ 욕조 나  세탁기  주변에 아기가 발판 삼아 딛고 설 만한 물건을 두지 않도록 주의하세요.     ➰  질식 예방하기     ▪️ 끈이 긴 장난감은  따로 보관 해 주세요.     ▪️ 블라인드 줄 은 아기 손이 닿지 않는 곳에 올려두거나, 줄이 없는 제품을 선택하는 것도 좋은 방법이에요.     💊  중독 예방하기     ▪️ 약병, 화학물질, 세제, 욕실용품 등은 아기가 접근할 수 없는  높은 곳 이나  잠금 장치가 있는 곳 에 보관하세요.     🔥  화상 예방하기      ▪️ 정수기 온수 잠금 장치 를 꼭 설치하세요.    ▪️ 목욕물의  온도 를 항상 체크하고, 아기에게 너무 뜨거운 물은 사용하지 않도록 주의해 주세요.     ▪️ 전기매트 온도 도 항상 적절하게 유지해 주세요.     💧  익수 예방하기     ▪️ 아기를  욕실에 혼자 두지  말고, 항상 함께 있어 주세요.     ▪️ 욕조에 물이 남아 있지 않은지  확인하고, 물이 담긴 큰 용기도 바로 치워주세요.     🖇  이물 흡인 예방하기      ▪️ 동전, 자석, 클립, 비닐봉지 와 같은 작은 물건은 아기 곁에 두지 않도록 해 주세요.     🚪  끼임 사고 예방하기     ▪️ 수납장, 장식장에는  안전장치 를 설치하고, 냉장고와 세탁기 문에는  안전 고리 를 달아주세요.     ▪️ 문 닫힘 방지 쿠션 을 설치해서 아기의 손이 끼는 사고를 예방해 주세요.     ▪️ 선풍기 에는 안전망을 씌워서 아기가 다치는 것을 막아주세요.     🔌  전기 사고 예방하기     ▪️ 전선은 가능한 한  벽 쪽 으로 붙이거나  최대한 숨겨  두세요.     ▪️ 콘센트 안전 덮개 를 설치해 전기 감전 사고를 예방해 주세요.     🔪  위험한 물건 사고 예방하기     ▪️ 식탁보 대신  개인용 매트 를 사용해서 아기가 물건을 잡아당기는 사고를 방지하세요.     ▪️ 날카로운 조리도구 는 아기 손이 닿지 않는 곳에 안전하게 보관해 주세요.      ❤️ 마미톡이 추천하는 안전 제품!   <div>  <div class="product-vertical is-not-supported">       </div></div>                    <script>var sendMessage = function (messageName, data) { if (window.webkit && window.webkit.messageHandlers && window.webkit.messageHandlers[messageName]) { window.webkit.messageHandlers[messageName].postMessage(JSON.stringify(data)); } else { console.error(`Message handler for "${messageName}" not found.`); } };var likeButtons = document.getElementsByClassName('article-product-like'); for (var i = 0; i < likeButtons.length; i++) { likeButtons[i].addEventListener('click', function(e) { const element = e.currentTarget; const { productId, productName, productBrand, productCategory, selected } = element.dataset; const { postCategory, postCategory2, postId, postRegistrationDate } = element.dataset; const toggleLikedState = selected === "true" ? false : true; setCommerceProductLikeButtonSelectedState(toggleLikedState, productId); sendMessage( "commerceProductLike", { productId: productId, productName: productName, brandName: productBrand, category: productCategory, isLiked: toggleLikedState } ); const buttonName = toggleLikedState === true ? 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가정 내 아이 안전사고, 이렇게 예방해요!

           1️⃣  0~3개월: 시각, 청각, 대근육이 발달하기 시작    ▪️    엎드려서 노는 환경을 조성해 아기의 목과 등 근육이 발달할 수 있게 도와주세요 .  아기가 스스로 목을 들 수 있도록 유도해 보세요 .      ▪️    노래를 들려주거나 방울 같은 장난감을 부드럽게 흔들어 다양한 소리에 반응하도록 해주세요 .  이 시기 아기들은 소리의 방향을 인지하고 점차 청각이 발달하기 시작해요 .      ▪️      밝고 대조적인 색의 모빌을 이용해 아기의 주의를 끌어 시각을 자극해 보세요 .  모빌을 천천히 움직이면서 아기의 눈이 움직임을 따라가도록 유도하면 시각 발달에 좋습니다 .      ▪️    아기의 눈앞과 귀 옆에서 딸랑이를 흔들어 아기가 고개를 딸랑이 방향으로 돌리게 해주세요 .  이는 목 근육과 시각 ,  청각의 협응력을 키우는 데 도움이 돼요 .      ▪️    아기 손에 딸랑이를 쥐여주고 좌우로 흔들게 하면 손목 운동에도 좋답니다 .      2️⃣  4~6개월: 기억력과 집중력 향상    ▪️    이 시기 아기들은 물건이 사라져도 존재한다는 '대상 영속성'을 이해하기 시작해요. 까꿍 놀이를 통해 이러한 개념을 키워줄 수 있어요.        ▪️     아기에게 마사지해주고 다양한 촉감을 느낄 수 있는 옷을 입혀보세요. 아기가 손으로 만져보며 촉각 발달에 도움이 될 거예요.        ▪️     밝고 큰 그림이 있는 책을 아기와 함께 읽어주세요 .  아기의 호기심을 자극하고 시각 발달에도 긍정적인 영향을 줍니다 .      3️⃣  7~9개월: 미세한 운동 능력 및 의사소통 능력이 좋아져요.    ▪️    털실 줍기 놀이를 통해 아기의 손가락 움직임을 촉진하고 거리감, 입체감 인지 발달에 도움을 줄 수 있어요.      ▪️   다양한 음악을 들려주고 아기의 반응을 기다리며 대화를 나눠보세요. 이는 의사소통 능력과 음악적 감각을 동시에 키울 수 있는 좋은 방법이에요.      ▪️   색깔이 있는 공이나 소리 나는 공을 가지고 놀며 아기의 운동 능력을 키워보세요 .      4️⃣  10~12개월: 간단한 단어 몇 개를 말할 수 있고 혼자 일어나며 걷기 시작해요.    ▪️    아기와 산책하며 주변 사물을 가리키고 설명해 주세요. 이를 통해 아기는 단어와 사물의 연관성을 배우고 언어 능력을 발달시킬 수 있어요.      ▪️   아기에게 다양한 색의 블록을 쌓고 무너뜨리는 놀이를 제공하세요. 이 과정에서 창의성과 소근육 발달이 촉진될 거예요.      ▪️   실로폰, 드럼 같은 장난감 악기를 이용해 시범을 보인 후 아기가 따라 하도록 유도해보세요. 이는 리듬 감각과 대근육 발달에 유익합니다.      ▪️   간단한 단어를 알아듣기 시작하는 시기이므로 ,  짝짜꿍 ,  도리도리 ,  죔죔과 같은 간단한 동작을 가르쳐 주세요 .  이는 아기의 사회적 상호작용과 언어 능력 향상에 도움이 돼요.        ✔️ 놀이 자체가 목적이에요.           ▪️          딸랑이를 흔들어주거나 떨어진 낙엽을 만지고 냄새 맡는 것도 훌륭한 놀이가 될 수 있어요 .  무엇을 가르치기보다는 놀이 자체를 즐기는 것이 중요해요 .      ✔️ 아기의 흥미에 맞춰 진행해요.           ▪️          다양한 놀이 중 무엇을 할지는 아기가 선택하도록 해주세요 .  아기가 자신의 방식대로 놀이를 탐색하고 즐길 수 있도록 도와주는 것이 중요해요 .      ✔️ 놀이가 재미있어야 해요.         ▪️          아기가 시간 가는 줄 모르고 몰입한다면 그것이 가장 좋은 놀이예요 .  아기의 눈높이에 맞춰 어떤 활동을 좋아하는지 파악해 보세요.        ✔️ 너무 과한 놀이는 피해주세요.                 ▪️                  놀이 전에 아기의 표정이나 소리 ,  행동을 살펴 컨디션을 확인해 주세요 .  아기가 고개를 돌리거나 등을 젖히는 경우 ,  울거나 눈을 감는다면 잠시 쉬게 해주는 것이 좋아요 .      ✔️ 안전이 제일 중요해요.                 ▪️                  아기가 입에 넣어도 괜찮은 장난감을 준비하고 ,  수시로 소독하여 위생에 신경 써 주세요 .  또한 ,  아기들이 넘어지거나 머리를 부딪히지 않도록 주의해야 해요 .      ✔️ 스마트폰, TV 등 미디어 노출을 최소화해 주세요.                 ▪️                  전자기기의 일방적 노출은 아기의 정신 발달에 문제를 일으킬 수 있어요 .  아기가 사람과 어울리고 소통하는 상호작용을 배울 수 있도록 도와주세요 .              

[0~12개월] 아기 발달을 촉진하는 월령별 놀이 가이드

     아기에게 처음 달걀을 먹이려는 날, 부모의 마음은 복잡해집니다. 혹시 알레르기가 생기지는 않을까, 조금 더 기다렸다가 먹이는 것이 안전하지 않을까 고민하게 되지요. 아이를 건강하게 키우고 싶은 마음이 오히려 새로운 음식을 시작하는 일을 어렵게 만들기도 합니다.            하지만 알레르기가 걱정된다는 이유만으로 달걀이나 땅콩 같은 식품의 도입을 무조건 늦추는 것은 예방에 도움이 되지 않습니다. 중요한 것은 아이의 발달과 건강 상태에 맞춰 적절한 시기에 안전한 형태로 시작하고, 문제가 없다면 이후에도 꾸준히 경험하도록 하는 것입니다.       그래서 오늘은  [1,000일 면역]의 마지막 이야기 로, 이유식을 먹이는 부모님들의 가장 큰 걱정,    알레르기에 관한 고민   을 살펴보려고 합니다.               이유식은 단순히 밥 대신 먹는 음식이 아닙니다. ‘이유(離乳)’란 젖을 끊는 과정을 뜻하며, 이유식은 그 전 단계에서 아기가 씹고 삼키는 능력을 기르고, 새로운 음식에 적응하는 연습을 하는 과정입니다. 의학적으로는 ‘고형식(weaning food)’ 또는 ‘보충식(complementary food)’이라고 부릅니다.       아이는 이유식을 통해 점차 어른 식사로 나아갈 준비를 합니다. 생후 어느 시점부터는 모유나 분유만으로는 철분을 비롯한 몇몇 영양소가 충분하지 않기 때문에,  고형식에 적응하는 과정 이 필요해집니다. 이 경험은 장과 면역계를 자극하여, 과민한 면역 반응을 조절하는 데에도 도움을 줍니다.       보통  돌 무렵에는 하루 세 끼 이유식을 중심으로 식사가 이루어지고, 모유나 분유는 하루 400~500㎖ 수준으로 줄여가는 것을 목표 로 합니다. 이유식은 단순한 식사가 아니라, 아이가 스스로 성장하고 독립해 가는 면역 훈련의 과정입니다.          이유식 시작 시기를 지나치게 앞당기지는 말아야 합니다.       우선, 만 4개월 이전에 이유식을 시작하는 것이 권장되지 않는 이유는 이렇습니다. 여러 연구에서 4개월 이전에 이유식을 시작한 아기들은 성장하면서 체지방이 더 많이 늘었으며, 이러한 영향이 청소년기까지 이어질 수 있음이 확인되었습니다.       아기가 아직 만 4개월이 되지 않았다면 먹는 흉내를 내거나 입을 벌린다고 해도 조금 더 기다려주세요.   이유식은 최소 만 4개월 이후에 시작하는 편이 안전  합니다.             그러면 이유식을 늦게 시작하면 어떨까요? 이유식을 늦게 시작하면 알레르기 예방 기회를 놓치게 된다는 말이 있죠.       돌이 되기 전 아토피피부염을 겪는 아기는 5명 중 1명에 이를 정도로 흔합니다. 아토피피부염이나 식품알레르기가 걱정되는 부모들은 ‘이유식을 조금 늦추면 예방에 도움이 되지 않을까?’ 하는 고민을 하게 됩니다. 과거에는 실제로 아토피피부염이 있으면 이유식을 6개월 이후에 시작해야 한다는 조언이 널리 퍼져 있기도 했습니다.             그러나 오히려 이유식을 늦추면 다음과 같은 문제들이 생길 수 있습니다.  생후 4개월까지는 모유나 분유만으로 충분하지만, 그 이후에는 이유식을 통해 철분 등 중요한 영양소를 보충해야 하는데 이를 놓치게 되는 것이죠. 또한 이유식을 너무 늦게 시작하면  음식 삼키는 훈련 시기가 늦어져 식사 거부, 저작 발달 지연, 편식으로 이어질 수 있고, 그러다 보면 알레르기 예방의 기회까지도 제때 잡지 못하게 됩니다.              최근의 연구 결과들은 이유식을 6개월 이전에 시작한다고 해서 알레르기가 더 쉽게 생기지는 않는다는 사실을 뒷받침합니다. 오히려 아토피피부염이 있거나 고위험군에 해당하는 아기일수록  생후 4개월이 지난 시점부터 이유식을 준비하고, 다양한 식품을 조심스럽게 경험하게 하는 것이 알레르기 예방에 도움이 될 수 있습니다.         병원에서 식품알레르기로 진단받은 경우라면, 해당 식품만 제외하고 나머지는 다른 아이들과 마찬가지로 이유식을 진행하면 됩니다. 아기에게 아토피피부염이 있거나 부모나 형제자매 중 알레르기 질환이 있는 경우에는 ‘고위험군’으로 분류하는데,  고위험군 아기에게도 이유식은 조심스럽게, 그러나 제때에 시작하는 것이 좋습니다.                 땅콩처럼 흔한 알레르기 유발 식품 도 미국과 유럽의 알레르기 전문 학회에서는 고위험군 아기에게 4~6개월 사이 소량 도입을 권장하고 있습니다. 물론 아기들이 모두 땅콩을 먹어야 한다는 뜻은 아닙니다.       중요한 것은 특정 음식이 아니라   다양한 음식에 대한 경험  입니다. 이 경험은 아기의 면역을 교육하는 과정이자, 평생 식습관의 기초가 됩니다.       특히 그렇다면  우리나라에서 더 흔한 달걀 알레르기 는 어떨까요? 이에 대한 답을 제시한 것이 PETIT 연구(Prevention of Egg Allergy with Tiny Amount Intake)입니다. 이 연구에서는 아토피피부염이 있는 생후 4~5개월 아기에게 적극적인 피부 관리를 병행하면서, 생후 6개월부터 아주 소량의 가열된 달걀을 1년간 섭취하도록 했습니다.   그 결과, 달걀을 제한한 그룹에 비해 달걀을 섭취한 그룹의 달걀알레르기 발생률이 유의하게 낮았습니다.       즉, 이유식 시기를 늦춘다고 해서 알레르기 위험성이 낮아지는 건 아니며, 오히려 알레르기 발생 가능성이 높아질 수도 있는 것입니다.            오늘은 마지막으로 이유식에 관한 이야기를 해보았습니다.       세 차례의 이야기가 아이의 면역을 이해하는 데 작은 도움이 되었기를 바랍니다. 아이와 함께하는 오늘의 식사와 일상을 조금 더 편안한 마음으로 바라볼 수 있기를, 그리고 부모와 아이 모두에게 건강하고 다정한 하루가 쌓여가기를 응원합니다. 면역은 하루아침에 완성되지 않습니다. 아이가 경험하는 매일의 식사와 일상이 건강한 성장의 기초가 됩니다.         *이 글은 『아기 면역 이유식 백과』의 내용을 바탕으로 작성했습니다.         첫 1,000일의 건강한 시작에 대해 더 자세히 알고 싶다면, 현재 진행 중인 YES24 출간 전 펀딩에서 아기 면역 성장의 모든 것을 만나보세요.                          

[‘1,000일 면역’ 세 번째 이야기] 알레르기가 걱정돼 달걀을 미루고 계신가요?

       임신을 확인한 순간, 검색창에 가장 먼저 떠오르는 단어 중 하나가 ‘임산부 영양제’예요.         (마미톡 커뮤니티에 '임산부 영양제'를 검색하면 이렇게 수많은 질문들이 나오고 있죠)        엽산은 언제까지 먹어야 하는지, 철분은 언제부터 챙겨야 하는지, 오메가3는 꼭 필요한지. 정보는 많은데 정작  ‘지금 내 주차’를 기준으로 한눈에 정리된 자료 는 의외로 찾기 어렵죠.       그래서 마미톡이    임신 준비기부터 출산 후까지 , 시기별로 챙기면 좋은 영양소를  한 장의 로드맵   으로 정리했어요. 저장해 두었다가 필요할 때마다 꺼내 보세요!                             태아의 신경관은 임신 4주 전후에 만들어져요. 대부분 임신 사실을 알기도 전이죠. 그래서  엽산은 임신을 계획할 때부터, 최소 1~3개월 전부터 챙기는 것이 권 장돼요. 2025 한국인 영양소 섭취기준(보건복지부·한국영양학회)은 임신부의 엽산 권장량을 하루 620㎍ DFE로 정하고 있어요.             비타민B6 는 임신 초기에 산부인과에서 자주 언급되는 영양소예요. 임신부 권장량은 하루 2.2mg으로, 성인 여성보다 0.8mg 더 필요해요.           (입덧약에도 들어가는 비타민B6)          오메가3 의 DHA는 태아의 뇌와 망막을 구성하는 지방산이라 초기부터 꾸준히 섭취하는 것이 좋고, 임신부 기준 EPA+DHA 300mg(이 중 DHA 200mg)이 권장돼요. 호르몬 변화로 장 리듬이 달라지는 시기이니  유산균 도 이때부터 함께 살펴보세요.             16주가 지나면 엄마의 혈액량이 크게 늘고, 태아에게 철을 저장해 주는 시기가 시작돼요.  임신부 철 권장량은 하루 21mg으로 성인 여성보다 9mg 많고, 이 무렵부터 산부인과에서 철분 보충을 안내하는 경우가 많아요.            임신 후기에는 태아의 뼈와 치아 형성이 본격화돼요. 이 시기 태아는 하루 250~300mg 안팎의 칼슘을 엄마에게서 가져가는데, 엄마의 섭취가 부족하면 엄마의 뼈에서 빠져나가요.  칼슘은 하루 650mg, 마그네슘은 320mg이 권장 되고,  칼슘의 흡수와 이용에 필요한 비타민D(10㎍) 도 함께 챙겨야 해요. 오메가3는 후기까지 그대로 이어 주세요.               출산 과정의 혈액 손실을 회복하고, 모유를 통해 아기에게 DHA를 전달하는 시기예요.  수유부의 EPA+DHA 권장량은 임신부와 같은 300mg(DHA 200mg)이고, 요오드는 오히려 임신기보다 많은 340㎍이 필요 해요.       출산했다고 영양제를 바로 끊기보다 수유가 안정될 때까지는 이어 가는 것이 좋아요.             하나, 시기마다 필요한 영양소가 달라진다는 것.    둘, 같은 영양소라도 함께 먹으면 흡수를 방해하는 조합(대표적으로 철분과 칼슘)이 있다는 것.       그래서 최근에는 초기와 중·후기를 나눠 설계한 단계형 영양제를 선택하는 임산부가 늘고 있어요.         <div>  <div class="product-horizontal is-not-supported">          <div class="article-product" id="article-product-137208732" 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지금 몇 주차세요? 시기별 임산부 영양제 로드맵💊 

    육아는 처음이라 궁금하고 걱정되는 것이 한 두가지가 아니에요. 출산 후 당장 어떻게 아기를 돌봐야 할지 막막할 수 있는데요. 오늘은 엄마의 시작이 좀 더 수월할 수 있도록 0~12개월, 아기의 돌 전까지 월령별 케어법을 알려드릴게요.             ■  0~1개월             💡이 시기의 주요 포인트    교육, 발달보다 아기의 리듬을 파악해야 하는 시기에요. 특히 수면과 수유의 패턴을 잡는 것이 중요하답니다.      💡이 시기의 건강 포인트      B형 간염 1차, 2차와 BCG(결핵) 예방접종을 맞춰줘야 해요. B형 간염 1차는 출생 시 병원에서 맞춰줄 수 있으나 2차는 소아과에 가서 직접 맞춰줘야 해요.     산후조리원에 입소할 예정이라면, RSV 예방접종도 고려할 수 있어요. 10월에서 3월 사이 태어난 아기라면 출생 직후에 RSV 예방 항체주사를 접종할 수 있답니다. 한편 4월에서 9월 사이 태어난 아기라면 10월이 오기 직전에 접종하면 돼요.          💡0~1개월 아기 돌보기    병원 퇴원&amp;조리원 퇴소 후 집에서 처음 육아를 시작하는 시기로 아기와 나의 패턴을 맞추는 것에 집중해 주세요. 이 시기 아기의 일과는 '먹고, 자고, 싸고, 울고'가 대부분이라 이 패턴을 잘 잡는 것이 가장 중요하답니다.    0~6개월 사이는 아기의 수면 교육을 시작하기 가장 좋은 시기예요. 막 태어난 아기는 낮과 밤이 언제인지 구분을 못 하기 때문에 언제, 얼마나 자는지 꼭 기록하고 패턴을 파악해둬요. 중요한 건   아기가 낮에 더 편하게 잘 수 있도록 방에 빛을 차단하는 등의 행동을 삼가하여 낮과 밤을 알려주는 거예요.    수유 텀의 경우 아기마다 차이는 있지만 모유는 소화가 빠르기 때문에 2시간~2시간 30분 간격으로 먹이고 분유는 3시간~3시간 30분 간격으로 먹여요. 신생아 시기에는 짧은 간격으로 자주 먹이고 생후 2개월이 넘어가면 텀을 조금씩 늘려줘요. 수유 패턴을 잡기 위해서 몇 시에 얼마나 먹었는지 꼭 기록하고 체크해주세요.      이렇게 패턴을 맞추면서 궁금한 점이 생기면 메모해두고 생후 1개월 정기검진 시 의사 선생님과 상의할 수 있도록 해요.             ■   2개월         💡이 시기의 주요 포인트    아기가 밤낮을 인지할 수 있게 되니 본격적인 수면 교육을 시작해주세요. 아기의 급성장기인 원더윅스가 시작돼요.     * 원더윅스란? 아기가 정신적, 육체적으로 급성장하는 시기로 울고 보채며 짜증이 늘어 엄마와 아빠를 힘들게 하는 시기      💡이 시기의 건강 포인트     생후 1개월 검진은 반드시 받아야 해요. 아기를 돌보며 궁금했던 점을 의사 선생님에게 물어보고 궁금증을 해소하면 좋겠죠     💡2개월 아기 돌보기    항상 비슷한 시간, 일정한 방식으로 아기를 재우며 수면 교육에 집중해주세요. 자다가 깨서 보채더라도 배고플 때를 제외하고는 스스로 다시 잠들게 하는 것이 좋아요.    생후 5주~8주 사이에는 자주 울면서 짜증 내는 첫 번째 원더윅스가 시작되는데 이는 아기가 급성장하면서 두려움의 감정을 느끼고 시각, 청각 등을 통해 세상을 배우는 자연스러운 현상이에요.    자주 울고 짜증 내더라도 자연스러운 현상이니 양육자의 관심과 사랑으로 돌봐주고 지켜봐 주면 자연스럽게 해결된답니다.             ■   3개월          💡이 시기의 주요 포인트    신생아를 졸업했어요. 아기가 먹고자는 첫 번째 숙제를 마치고 폭발적인 성장과 발달을 이루는 시기에요.        💡이 시기의 건강 포인트     아기의 체중이 태어났을 때보다 2배 가까이 증가해요. 이 시기부터는 그동안 빠르게 증가하던 몸무게가 완만하게 증가하게 돼요. 체중을 기록하여 체중 증가 폭으로 성장 상태를 체크하세요.     💡3개월 아기 돌보기    아기가 스스로 목을 가누는 힘이 생겨 터미타임과 뒤집기를 시작해요.   스스로 목을 가누는 힘이 생겼다고 하지만 완벽하게 목을 가누지 못할 수 있기 때문에 목을 받쳐주는 등의 도움이 필요해요. 수유 직후에 터미타임을 하게 되면 아기가 불편해하거나 구토 등을 할 수 있으니 수유 직후에는 피해주세요.    생후 3개월부터 옹알이가 매우 많아지고 표정도 풍부해져요. 이때 옹알이에 적극적으로 반응해주면 더 많은 옹알이를 내기도 하며 아기의 언어 발달을 촉진시킬 수 있어요.      * 터미 타임이란? 아기가 목 가누기를 하기 위한 연습              ■  4개월            💡이 시기의 주요 포인트    영양 필요량이 증가하는 시기로 아기의 발육 수준을 확인해주세요. 감정 표현을 하기 시작하면서 정서적인 교감도 함께 시작돼요.      💡이 시기의 건강 포인트     영유아 검진이 시작되는 시기로 아기가 잘 성장하고 있는지 확인이 필요해요. 예방접종도 꼼꼼히 챙겨주세요.     💡4개월 아기 돌보기    4~5개월부터 아기의 유치가 나기 시작하면서 이앓이도 함께 시작돼요. 밤에 잘 자다가 비명을 지르며 깬다거나 입맛이 없고 자주 짜증 내고 울고 보챈다면 유치가 났는지 살펴보는 것이 좋아요. 치발기를 사용해도 좋아요.    빠르면 4개월부터 이유식을 시작하기도 하지만 알레르기의 위험이나 영양 등의 문제로 권장하지는 않아요.                  ■   5개월           💡이 시기의 주요 포인트    발육 속도가 느려지지만 자연스러운 현상이니 걱정하지 않아도 돼요. 이 시기부터는 신체발달뿐만 아니라 정서발달도 함께 신경 써주세요.     💡이 시기의 건강 포인트     생후 6개월이 다가오면 태아 시절 엄마에게 받았던 면역력이 떨어지게 되면서 아기의 면역력이 약해지게 돼요. 이때 여러 질병에 노출될 수 있으니 체온을 자주 체크하여 아기의 컨디션을 파악해주세요.     💡5개월 아기 돌보기    5개월 아기는 뒤집기가 익숙해지고 배밀이를 천천히 시작하는 시기에요. 배밀이를 시작하면 방향 감각이 좋아지고 시야가 넓어지면서 두뇌 활동도 활발해져요. 이때 꼭 아기의 곁에서 안전을 살펴주고 위험한 물건은 미리 치워주세요.    이유식을 시작하기 좋은 시기로 아기에게 최대한 맞추어 진행해요. 차근차근 아기가 여러 음식을 경험해볼 수 있도록 도와주는 것이 중요하답니다.   산책과 짧은 외출은 아기의 정서발달에 많이 도움이 되니 바깥나들이를 즐겨도 좋아요.             ■  6개월            💡이 시기의 주요 포인트    본격적으로 이유식을 시작하는 시기에요. 이유식을 시작하면서 밤중 수유도 함께 끊어주세요.    💡이 시기의 건강 포인트   이유식을 시작하면서 변 색깔, 횟수 등의 변화가 있을 수 있어요. 아직 소화력이 약해 나타나는 변화이기 때문에 자연스러운 현상이에요. 그러나 변을 하루에 7~10회 이상으로 많이 본다면 병원에 가서 진료받는 것이 좋아요.      💡6개월 아기 돌보기    초기 이유식을 본격적으로 시작하는 시기로 엄마와 아기 모두에게 맞는 방법을 천천히 하나씩 찾아나가요. 이유식은 크게 시판과 직접 만들어 먹이는 방법이 있는데 이것 또한 상황에 맞게 결정하면 되는 부분이고 정답은 없어요.    초기 이유식을 시작하면서 밤중 수유도 함께 끊어야 하는데요. 이 시기에 밤중 수유를 끊지 않게 되면 이유식 진행이 순조롭지 않게 되고 성장 발달이 늦어질 수 있기 때문에 꼭 밤중 수유를 중단하는 것이 좋아요.             ■   7개월           💡이 시기의 주요 포인트    양육자 외의 심한 낯가림, 가까운 사람의 목소리를 흉내 내는 등 엄마 아빠와의 상호작용이 활발해져 애착이 강화돼요.     💡이 시기의 건강 포인트   치아가 나기 시작하여 유치 관리를 해야 할 시기에요. 유치가 썩으면 영구치가 썩기도 쉬워요. 어릴 때부터 미리 거즈로 잇몸을 닦는 연습을 해두면 양치가 수월해요.     💡7개월 아기 돌보기    낯가림이 심해지는 시기로 낯선 사람을 보기만 해도 울음을 터뜨리거나 엄마, 아빠를 찾을 수 있어요. 이 시기의 낯가림은 자연스러운 발달 과정이며 부모와 애착이 잘 형성되었다는 신호이기도 해요.    이러한 낯가림은 엄마, 아빠와의 애착이 안정적으로 형성되면 사람에 대한 안정감이 생기면서 자연스럽게 사라져요. 까꿍 놀이로 엄마가 잠시 사라져도 다시 나타난다는 믿음을 주는 것도 좋아요.    미음만 먹였던 이유식 초기에서 으깨서 먹을 수 있는 식재료를 통한 중기 이유식을 시작해요. 쌀이나 곡물 중심에서 벗어나 채소, 콩, 두부 등의 식재료로 시작하여 식습관을 형성해보세요.            ■   8개월            💡이 시기의 주요 포인트    언어 발달에 가속도가 붙게 되며 옹알이에서 엄마, 아빠, 빠빠 등의 단어를 말할 수 있게 돼요.    💡이 시기의 건강 포인트   중기 이유식을 시작했지만, 아직 소화능력이 따라주지 않아 설사나 복통이 있을 수 있어요. 주의 깊게 살펴주세요.     💡8개월 아기 돌보기    엄마, 아빠와 같은 발음을 구사할 수 있어요. 아기의 이런 옹알이가 늘고 발성 연습을 위해 소리를 자주 지르는 시기에요. 자연스러운 현상이니 걱정하지 않아도 돼요.    아기가 몸을 사용하는 데 익숙해지면서 두 손을 자유롭게 움직이고 물건을 만지고 쥐는 등의 놀이를 시작해요. 이때 아기의 손이 닿는 곳에 위험한 물건을 모두 치워주고, 가구 모서리에 모서리 보호대를 붙여주세요.    위와 같이 아기가 소리를 지르고 물건을 마구 헤집어 놓을 때 혼내지 않고 더 놀아주고, 칭찬해주고, 많이 사랑해주면 애착이 강화돼요.           ■   9개월         💡이 시기의 주요 포인트    발달의 폭이 매우 넓은 시기로 개인차가 있을 수 있어요. 비슷한 또래 아이의 발달을 함께 체크하며 비교하는 것이 좋아요. 또한 이 무렵에는 돌잔치를 준비해요.    💡이 시기의 건강 포인트   생후 9개월에도 뒤집지 못하거나 앉지 못하면 소아청소년과나 발달센터에서 발달에 이상이 있는지 확인해요.     💡9개월 아기 돌보기    기기와 앉기를 통하여 근육의 힘을 키우며 걸음마를 시작하는 시기에요. 9개월에는 많이 어설프지만 걷는 준비를 하는 중이랍니다. 이때 보호자의 안전관리가 중요해요. 매트가 없는 곳에서 걷기 연습을 할 땐 꼭 안전 보호 장비를 착용해주세요.    성장통, 내 마음처럼 안 되는 몸, 이 앓이 등의 이유로 고집과 짜증이 늘어날 수 있어요. 혼내기보다는 이해하고 보듬어주는 마음가짐이 필요해요.            ■  10개월            💡이 시기의 주요 포인트    걸음마를 시작하여 금세 걷게 될 수 있어요. 수유를 점차 끊으며 하루 3끼 이유식을 시작해요.    💡이 시기의 건강 포인트   이유식이 주식이 되며 변 보는 횟수가 점차 줄어들 수 있어요. 변 보는 횟수가 줄더라도 배변 주기가 일정하면 괜찮아요.     💡10개월 아기 돌보기    영양의 주체가 이유식으로 바뀌게 되어 이유식을 하루에 3회 먹여요. 식사와 식사 사이의 텀은 3~4시간 정도가 적당하고 이유식을 잘 먹으면 수유량을 차츰 줄여주세요.     이유식을 하루에 3회 먹이기 시작하면 씹을 수 있는 조금 더 딱딱한 질감의 음식을 줘도 좋아요. 그러나 쌀밥과 같은 어른이 먹는 밥은 아직 무리라 죽이나 무른 밥이 적당해요.    이 시기에는 아기의 호기심이 왕성해지기 때문에 안전사고에 각별히 주의해주세요.           ■   11개월         💡이 시기의 주요 포인트    발음을 정확히 따라 할 수는 없지만 비슷한 발음을 낼 수 있어 언어 교육을 시작해도 좋아요.    💡이 시기의 건강 포인트   두개골이 완전히 결합되지 않아 있는 숨구멍인 대천문이 닫히기 시작해요.     💡11개월 아기 돌보기    책이나 사물을 보고 맘마, 까까, 강아지는 멍멍 등의 언어교육을 시작해보세요. 아기가 의미 있는 단어를 말하기 시작하면 새로운 의사소통의 장이 열리게 돼요. 울음이나 행동으로 표현했던 감정을 언어로 대신하는 순간이 늘어나요.    '좋다'라는 감정이 애정과 자신감으로 세분화되어 애정을 적극적으로 표현해주고 많은 스킨십과 놀이로 더욱 사랑을 표현해주세요. 엄마, 아빠가 많이 웃어주고 칭찬해준다면 더욱 밝은 아이로 자랄 수 있답니다.               ■   12개월               💡이 시기의 주요 포인트    아기가 태어나 처음 생일을 맞이하는 뜻깊은 시기예요. 또한 이 시기에는 걸음마가 능숙해지고 가장 큰 변화 중 하나인 유아식을 시작하게 돼요.     💡이 시기의 건강 포인트    돌   무렵의   아기는   뼈와   뼈를   연결하는   인대와   뼈의   위치가   어긋나기   쉬워   탈골  되기   쉬워요  .   아기   팔을   갑자기   잡아당기거나   넘어질   때   팔이   부딪히는   등   충격을   받으면   탈골될   수   있으니   주의해요  .      💡12개월 아기 돌보기    12개월부터 가장 큰 변화 중 하나는 이유식에서 유아식으로 넘어가는 식단의 변화에요. 먹을 수 있는 게 다양해지며 알레르기 반응이나 완전히 익힌 음식인지 잘 확인하고 먹이는 것이 중요해요.    아기의 발달 상황에 따라 조금씩 차이는 있지만 일반적으로 12개월부터 아기는 모방 행동과 반복 놀이를 시작해요. 그렇기 때문에 엄마, 아빠, 주변 사람의 말투와 행동을 주의해야 해요.                

생후 0~12개월 월령별 아기 케어법💪

       💌우리 아이 치아 관리 습관은 유치부터 시작         문득 아이 잇몸에 작은 쌀알같은 치아가 나온걸 볼 수 있어요. 치아가 나오기 시작하면 유치 관리를 해야 할 시기랍니다. 유치가 썩으면 영구치도 영향을 받는 만큼, 유치부터 관리에 신경써야 해요.        💡우리 아이 이는 언제 날까요?     평균적으로 생후 6개월에 첫 번째 이가 나요. 그러나 이 나는 것도 아이들 마다 다 다르답니다. 이가 나는 순서와 시기도 다르고, 생후 9개월인데도 이가 나지 않을 수 있어요.     💡양치질은 바로 시작해요.     치아는 나는 순간부터 썩을 수 있기 때문에, 치아가 나자마자 닦아줘야 해요. 어릴 때부터 미리 거즈로 잇몸을 닦는 연습을 해두어야 치아를 닦기가 수월해요. 이 때 양치질은 처음부터 모가 있는 칫솔을 사용해요.     💡치약은 불소 치약     불소가 없는 치약을 사용하는건 권장하지 않아요. 불소가 함유된 치약을 사용하는 것이 충치를 예방하는데 중요하기 때문이에요. 아이용 치약보다는 어른들이 사용하는 일반 치약을 사용하는 것이 좋아요. 다만 한방이나 생약 성분이 들어간 치약은 피해주세요.     💡만 8세 미만은 엄마 아빠와 함께     8세 이전의 아이는 스스로 양치질을 제대로 못 할 수 있어요. 하지만 스스로 양치하는 습관을 들이는 것도 중요하니 하루에 두 번은 엄마아빠가 도와주고, 한 번은 아이가 스스로 닦게 하는 것이 좋아요.       유치가 썩는 아이는 영구치가 썩기도 쉬워요. 그만큼 유치 관리가 매우 중요하답니다. 아이가 양치질에 흥미를 가질 수 있게 아이가 좋아하는 색깔이나 좋아하는 칫솔을 사주는 것도 하나의 방법이에요.                  

치아 관리 습관은 유치부터 시작해요. 우리 아이 건강한 유치 관리법🦷

           👶 아기 마사지는 주로 4가지로 진행해요!   1️⃣ 팔/다리 마사지       ▪️ 발목을 부드럽게 잡아 올려  허벅지에서 발목 방향으로 쓸어줘요 .    ▪️ 발바닥은  가볍게 눌러 주고 발가락도 하나하나 만져줘요.    ▪️ 팔 또한 다리 마사지처럼 해주시면 길고 예쁘게 자랄 수 있어요.   2️⃣ 배 마사지     ▪️ 먼저, 따뜻한 손바닥을  아기 배에 올려 편안함을 느끼게  해주세요.    ▪️ 배 오른쪽 아랫부분부터  시계방향으로 원을 그리며 마사지 를 해주세요.   3️⃣ 얼굴 마사지     ▪️ 엄지 손가락으로 아기  이마에서 관자놀이까지 부드럽게  쓰다듬어주세요.    ▪️ 검지 손가락으로  코 옆선을 따라 세우듯이 지긋이  눌러주세요.   4️⃣ 등 마사지     ▪️ 가슴에 꼭 안고서 아기의  목부터 엉덩이까지 등을 쓸어내려 줘요 .                     ❤️ 마미톡이 추천하는 마사지 제품!   <div>  <div class="product-horizontal is-not-supported">       </div></div>            ▪️아기의 컨디션 체크:       예방접종 후 48시간 이내 거나  컨디션이 좋지 않을 때 는 마사지를 하지 않는 것이 좋아요.          ▪️  주변의 온도 조절:  마사지 시작 전에  주변과 손을 따뜻하게  해주세요! 방 안의  온도는 24~26℃가 적당 해요.                        ▪️  수유 직후 마사지는 금지:  수유 직후에 마사지하면 아기가 토할 수 있으니,  30분 정도 지나고 마사지 해 주세요.                         🐣 태어난 후 얼마 지나지 않아서 시작해도 돼요!            ▪️ 정기적으로 마사지를 해주면  유대감이 증가하고 아기의 면역력이 높아져요.           ▪️ 부모와의 접촉을 통해 아기가  행복감을 느끼고 성장발달에 도움 이 돼요.          ▪️ 아기의  의사표현을 인지 하고  아기   돌보기에 대한 새로운 아이디어 를 얻을 수 있어요.                                                                                댓글💬 남기고 함께 소통하기      "아기에게 어떤 마사지를 해주고 계신가요  ?"                   <script>var sendMessage = function (messageName, data) { if (window.webkit && window.webkit.messageHandlers && window.webkit.messageHandlers[messageName]) { window.webkit.messageHandlers[messageName].postMessage(JSON.stringify(data)); } else { console.error(`Message handler for "${messageName}" not found.`); } };var likeButtons = document.getElementsByClassName('article-product-like'); for (var i = 0; i < likeButtons.length; i++) { likeButtons[i].addEventListener('click', function(e) { const element = e.currentTarget; const { productId, productName, productBrand, productCategory, selected } = element.dataset; const { postCategory, postCategory2, postId, postRegistrationDate } = element.dataset; const toggleLikedState = selected === "true" ? false : true; setCommerceProductLikeButtonSelectedState(toggleLikedState, productId); sendMessage( "commerceProductLike", { productId: productId, productName: productName, brandName: productBrand, category: productCategory, isLiked: toggleLikedState } ); const buttonName = toggleLikedState === true ? 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