[맘편한 매거진] 초기 이유식 베스트 Q&A

초보 엄마아빠들의 가장 큰 고민은 아마도 이유식이죠🍼

우리 아기가 직접 먹는다고 생각하면 하나부터 열까지 다 걱정일 거예요

그래서 마미톡이 마미 대디들이 가장 궁금해하는 이유식에 대해 함께 알아보는 시간을 준비했어요⭐

☑️보통 이유식은 생후 4~6개월이 되고 체중이 6~7kg쯤 되면 시작하는 것이 좋아요😀

이때가 되면 아이의 성장에 많은 영양분이 필요하게 되는데, 모유나 분유 만으로는 다 보충하기가 쉽지 않아요

그래서 단백질, 무기질이나 열량이 충분한 이유식이 필요합니다

☑️그러나 이유식이 시작되어도 적어도 12개월까지는 모유나 분유 수유를 계속하며 이유식과 병행하여 영양분을 공급해 주는 것이 좋아요!

우리 아기가 어떤 알레르기를 가지고 있을지는 아무도 모르기 때문에 새로운 음식에 대한 경험이 걱정되죠😭

☑️알레르기 확률이 가장 적은 쌀죽으로 시작하는 것을 추천한답니다

이후에 음식을 한 가지씩 천천히 추가해 가며 아기의 반응을 보는 것이 좋아요

이 때 초기 이유식에서는 보통

✔️쌀, 찹쌀과 같은 곡류

✔️애호박, 양배추, 브로콜리, 감자, 고구마 등의 채소류

✔️바나나, 사과, 배 등의 과일류

✔️소고기

✔️완두콩

등을 시도해 볼 수 있어요

☑️이유식 양은 한 숟가락에서 시작해서 나중에는 아기가 먹었던 모유나 분유의 양만큼 늘리면 됩니다😊

초기 엄마 아빠들의 가장 흔한 고민 중 하나는 우리 아기가 이유식을 먹지 않는다는 것일 거예요😞

그러나 보통 이는 아기가 정말 이유식이 싫어서가 아니라 음식을 삼켜서 넘기는 과정이 익숙하지 않아서 그럴 확률이 높아요

☑️음식의 질감은 조금 더 묽게, 입자는 더 작게 해서 다시 시도하면 아기가 받아들이기 쉬울 수 있어요🤗

☑️매일 일정한 시간에 이유식을 주는 방법을 시도해 볼 수 있어요

보통 수유 타임보다 2~30분 먼저 이유식을 먹이고 난 후 보충 수유를 하는 것이 좋아요

☑️아기가 너무 배가 고프거나 배가 부르지 않은 중간 시간대를 선택하는 것을 추천해요

아기가 너무 배가 고픈 상태면 목 넘김이 힘든 이유식에 짜증을 낼 수 있고, 너무 배가 부른 상태면 먹고 싶지 않아 할 수 있어요

하지만 맘편한 이유식과 함께라면 이런 고민 모두 할 필요 없다는 사실.. 알고 계신가요?

마미톡은 마미 대디들의 모든 고민을 해결 해보자는 목표로 이유식 밀키트를 준비했답니다🙂

맘편한 이유식으로 우리 함께 마음 편하게 이유식 준비해 봐요!