마지막 낮잠 제한...수면의식 도와주세요

109일차 아기 깨시1시간30분~2시간 이에요

7:00 수유
9:00-10:30 낮잠1(1시간30분-2시간) :30-1시간 자면 깨서 연장해줌!
11:00수유2
12:30-14:30 낮잠2(2시간) :30-1시간 자면 깨서 연장해줌!
15:00 수유3
16:30-17:30 낮잠3(40분-1시간) : 연장따로 안함!
18:30 목욕
19:00 막수
19:30 취침

+-30분 이내로 유동적으로 생활하고 있는데 아기가 맞추는 편이에요!

근데! 3일 전부터 낮잠3을 자고 깨서부터 계속 울고 칭얼거리고보채고 막수하고 트림하는 시간까지 계속 울어요.... 오늘도 1시간자고 깨서 연장안하고 일으켰더니 또 울고 보채길래 혹시나 해서 다시 들어가서 눕혔더니 바로 잠들었어요....

1. 낮잠3 1시간 자는게 부족했던 걸까요?

2.
7시30분-8시 에는 밤잠재우고 싶은데...깨시 상관없이 낮잠3 깨자마자 씻고 수면의식하고 바로 재워야할까요?

3. 원래 수면의식이 목욕-로션/기저귀-막수-트림-취침 으로 단조로웠는데... 낮잠 깨자마자 씻기고 막수하면 깨시가 남아서 안졸려하지않을까요...책읽어주기나 정적인 놀이하다가 재워야할까요?

4. 3개월 아기들 막수 전 스케줄이 어떻게 되시나요?