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폭신한 지지력으로 임산부도 꿀잠 가능💤💛

날씨가 너무 무더워 입맛도 줄어드는데 오늘은 종근당건강의 당코치제로로 입맛 살리는 간식을 먹어봤어요!

당코치제로는 고소 달달한 맛인데 200ml에 99kcal라서 칼로리도 낮고 무엇보다 당류, 유당, 트렌스지방이 ZERO라서 임신성당뇨인 제가 안심하고 먹을 수 있는 제품이죠!

오늘은 이 당코치제로를 얼려서 빙수처럼 먹었어요. 제가 빙수를 진짜 좋아하는데 빙수는 혈당을 드라마틱하게 올려서 여름인데 꿈도 못꾸는 간식이거든요 ㅠㅠ. 

근데 당코치제로를 얼려서 토핑으로 통곡물크런치를 올리니까 달달하고 바삭해서 빙수 부럽지가 않아요! 그래도 빙수니까 복숭아🍑 토핑도 하나 올려서 같이 먹었어요!

얼리니까 약간 미숫가루 맛이 나는것 같기도 해요 ㅎㅎ. 당코치제로랑 통곡물크런치 합쳐서 약 170kcal! 후기 임산부는 초기보다 450kcal는 더 먹어줘야 하는데 딱 정정한 열량에 건강한 간식이죠!!

과일이랑 같이 먹었기 때문에 30분 후 혈당을 쟀고, 혈당도 98이라 매우 안정적이었답니다!

당코치제로 식단관리 13일차

5주5일차야 속이 너무 매스꺼운데
아무것도 먹기가싫어 그나마 냉면이 생각나는데ㅠㅠ
다른건 또 없을까?.. 
효과 좋았던거 있어?!

입덧에 직빵이었던 음식 추천해줘🥹

안녕하세요! 32일차 아기 직수중인 마미에요!

질문만 적으려다가 제 상황을 설명드리고 직슈&완모 여정을 응원받고 싶어 적어보아요

제왕 4일차부터 유축이 양쪽 100ml 되고 조리원에선 200ml 넘겼었고 아기도 직수 첫 시도에 성공해줘서 패기있게 완모 도전!!! 하고 퇴소했는데 정말 어려운 길이네요🥲

지난주부턴 아기가 1시간 30분 텀으로 마구 먹더라구요.. 애가 자꾸 먹으니까 가슴도 가볍고 양이 모자라보여 급하게 조리원에서 받은 분유한통 열어 보충하고 있었어요.

처음엔 왜 멀쩡한 젖이 마르고 있지? 싶어 엄청 당황했는데


유튭이나 마미톡을 찾아보니 1차원윅 시기엔 뱃고리가 느는 시기라 이러는건 이제 좀 알것 같아 어제부터 보충 없이 직수만 하고 있어요!! 

조리원에서처럼 먹질 못하기도 하고 수면이 너무 부족하면 그날은 더 잘 안나와서 조금이라도 쪽잠 자고 있어요.

저희 모자 이 시기 잘 버틸 수 있도록 응원과 경험담 부탁드려요🥹


질문!!

1. 이제 아기 먹을 양만큼 나와서 유축해도 안나오는데 드롭형 비타민D+유산균은 직수중에 어떻게 먹이나요?

2. 옆잠베개 시켜놓고 아직 개봉전인데ㅜㅜ 엄마의 삶의 질 향상템 맞을까유..?(셀프로 만들어 사용중)

3. 한쪽 가슴을 충분히 먹여주고 반대쪽 옮기라는데 이 타이밍을 못잡겠어요ㅠㅠ 계속 빨리몀 조금씩 나와서 후유먹여야지 하다보면 애가 잠들어서 못일어나요ㅠㅠ. 꿀팁 알려주세요


32일차 아기 완모 및 수면 질문



출생 전후 102,000원 정도 후 비슷해요.
오래 갖고 가려고 20년납 100세만기는 할건데
혹시 필요없는 담보나, 굳이 추천 안하실게 있을까요?

암 한도는 제가 높게 올려둔거에요🥲

20년납 100세만기 괜찮은지 봐주세요

9갤 11kg 남아 중기이유식 진행중입니다.

아기가 언제 자든 새벽 6시에 일어나는데 스케쥴 문제인지 조언구합니다!! 


6시 기상
6시 30분 : 분유 240
10시 : 이유식1 120
11시 : 분유 240
15시 : 이유식2 160
19시 : 이유식3 160~180
밤잠 : 21시

이유식3 이후에 막수(분유) 먹이는게 좋을까요?

9개월 종달기상? 및 스케쥴 조언해주세요

+ 다들 댓글 남겨주셔서 정말 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
가진통같아요 새벽에 엄청 쫄아서 혼자 떨었네요 

쿠우쿠우 처음가보는데 맛있게 먹고 진료 보러 갈게요 🫶🏻♥️

안녕하세요 초산맘 지금 39주차입니다. 
어제 점심때부터 배가 사르르 아프더니 저녁 때 규칙적으로 생리통 아픔 > 새벽 3시까지 이러다가 잠들어서 이제 일어났는데 잠들정도는 가진통이겠죠?

지금도 새벽때만큼은 아니지만 사르르 아픕니다ㅠㅠ
아직 이슬이 비추지 않았는데 진진통은 아니겠지요?
진진통은 잠도 못자고 얼음! 이라는데 처음이라 뭐가 뭔지 모르겠어요 

오늘 남편이랑 진료 전 점심 쿠우쿠우가려고 2주동안 기다렸는데..... 우어어어엉ㅇ어어엉

가진통인가 진진통인가

이제 200일 지났는데 키 70cm, 몸무게 8키로 되니까 수유시트도 작아지네여..  

앉혀서 빨대컵으로 먹이면 편할것 같은데 다들 언제부터 빨대컵으로 수유하셨나요? 하이체어에 앉혀서 먹게 하나요?

혼자 분유먹는 모습 상상만해도 넘 좋을거 같아요ㅋㅋㅋ

분유 빨대컵으로 언제부터 먹이시나요?

방빼러 가요~~!!!
오전 8시반이라 6시반까지 가야하는데
하~~~ 뭔가 시원섭섭하네요!
태동 넘나 그리울 것 같고
임신기간 호사도 이젠 끝이고~~
그렇지만 울애기 얼른 보고싶네요💕
내가 엄마라니!!!!! 🥹🥹
내일 방빼시는 분들 다 화이팅입니다!!!!! 

드디어 내일🙏

28주5일 딸맘인데요!! 오늘 촘파보고 나와서 이제 1.1키로인데 주수에 비해 작다고 단백질 많이 먹으라는데 28주 맘들은 애기가 몇키론가요? ㅠㅠ 많이 작은가요..?

28주5일

저는 원래도 키도크고 덩치도 큰편이라 86키로에 임신을 했는데 현재 34주6일차 103키로에요.. 자연분만 하고싶은데 저처럼 고도비만 임산부들도 있을까요? 주변에 많이 없어서 여쭤볼데도없고 남편은 살찐다고 눈치주면서 애기한테 안좋다고 하더라고요ㅠㅠ 조언 듣고싶어서 올려봅니댜ㅜㅜㅜ

혹시 비만 임산부있을까요..ㅜㅜ

집에서 응가 하면  물티슈로1차 안하고
바로 물로 닦이는데 크게 쓸모?가없다 생각하는데
아기물티슈 용도가 응가만 닦이는건가요?
얼굴은 안닦는게 좋다는거같은데
이유식할때도 아기물티슈 쓰시면 아기물티슈가 더 비싸지않너요? 굳이 아기물티슈로 바닥닦고 테이블닦나요??

당코치제로 식단관리 13일차

입덧에 직빵이었던 음식 추천해줘🥹

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아기 물티슈 필수에요?

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