2024년 7월 2주차 임신&육아 소식

안녕하세요!
마미톡 글을 보다가 자연단유를 하고 싶은데
어려움을 겪으시는 분들이 보여서
저의 성공방법을 공유드리고자 글을 씁니다
제가 자연단유를 결심하면서 넘 개고생을 했어서
한명의 엄마라도 도움이 되길 바라며•••
레쓰고

우선 저의 경우 상황이 어땠냐면👇🏻
⭐️젖양 과다
첫 유축에서 60ml 나왔어요
욕심이 생겨 조리원 2주동안 하루에 3시간 텀으로
5분씩 양쪽 두세트하니까(새벽에도 유축을 꼭 했음. 젖양을 늘리기 위해선 프로락틴 호르몬이 많이 나오는 새벽 유축(혹은 수유) 필수)
조리원 퇴소 쯤에는 150~200ml는 거뜬히 나와서 든든하고 왠지 뿌듯했습니다
하지만 이땐 몰랐죠•• 젖양을 폭발적으로 증가시킨 대가가 혹독하리란 것을••
절대‼️ 명심‼️ 완모 희망하시면 젖양은 적당히 늘리셔도 됩니다. 80ml 까지도 훌륭함.. 나중에 직수로 양 맞춰져요

⭐️아기가 조리원 2주동안 황달 이슈 및 잘 못물어서 퇴소하고 집에 와서야 직수를 했습니다.
즉, 저의 경우 아기가 생후 20일 안돼서부터 완모로 돌입했어요. 다행히 유두혼동 없이 집에 와서 기적적으로 잘 물더라고요

⭐️신생아의 양보다 젖양이 훨씬 많고 사출도 심해져서(유축기 쓰면 사출 심해짐) 아기가 먹다가 사레가 많이 걸렸습니다 ㅠㅠ 다만, 다행히 먹짱 아기라 완모 2개월 가량 동안 몸무게가 더블링을 넘어섰습니다

결론적으로 전 분만병원 및 조리원에서부터 완모하기에 모든 조건이 최적이라는 말을 많 들었어요
그럼에도 단유, 그것도 자연단유를 결심한 이유가 무엇이었냐고요?

모유수유를 하면 한 번은 겪는다는 >울혈<, >유선염(다행히 유선염 직전)<때문에 삶의 질 수직하락을 겪으면서
아기가 밤잠이 길어지면서 1시간, 2시간... 이렇게 텀이 늘어나는 새벽시간에 아파서 잠을 못잤어요
양은 폭발적으로 늘어난 상태고, 1시간만 텀이 늘어져도
가슴은 딱딱해져서 돌덩이가 되었고
급기야는 가만히 있는데 압력 때문에 물총 발사가..;;
새벽에 손유축으로 급한 불을 끄면서 현타가..
그리고 결정적으로, 아기가 울어 안아줘야 할때
가슴이 아파 고통스러워
남편에게 맡기고 손유축을 해야 하는 상황까지 다다르자
이건 아니다 싶었습니다
단유를 결심하고 ‘아 그냥 참고 완모 할까..’ 수십번은 속으로 번복했고
모유를 먹일때 아기와 교감하는 느낌
엄마와의 연결고리가 끊긴다는 생각에 정말 밤낮으로 우울했고 예민해졌습니다😭
그래서 최대한 천천히 저에게도, 또 아가에게도 준비시간을 주기 위해 약이 아닌 자연단유를 결심했고
한 텀씩, 한텀씩 끊어나가는 순간 동안 마음도 다 잡을 수 있었어요
결과적으로 하루종일 모유를 안줘도 안아프기까지는 5주가 걸렸고, 7주 정도 지나니 꾹 짜야 몇방울 나오는 정도로 단유가 성공적으로 이루어졌습니다!!
저의 .. 개고생 끝에 터득한 자연단유 방법을 공유 드립니다
저도 해냈으니 모두가 할 수 있습니다🔆

‼️명심할 것‼️
💢한 번에 뚝 끊을 생각 말고 천천히 마음 느긋하게 갖기
(직수 한 번에 끊어버리면 울혈 생겨서 지옥 경험 가능)
💢마사지는 울혈 잡혀서 손유축으로도 해결 안될때, 진짜 이러다 죽을 것 같을 때, 딱 한 번 정도만 받기(사실 전 비추에요.. 마사지는 정말 일시적인겁니다. 울혈은 무조건,.. 무조건,.. 직수가 답입니다 직수로 풀어야 해요. 아기 빠는 힘이 유축기보다 좋습니다. 울혈은 유축기도 해결 안돼요!)
💢직수 끊지 마세요. 제가 알려드릴 방법은 유축으로 대체 히는 방법이 아닌, 직수를 한텀씩 분유로 대체하는 방법입니다. 이게 울혈과 유선염에서 안전한 방법입니다 ㅎㅎ 가슴에도 좋아용
💢단유 중 죽을 것 같을 때 손유축으로 압력만 빼주기! (여기서 중요한 건 절대로 가슴을 절대 싹 비우지 않는 것. 싹 비우면 뇌에서 모유가 부족하다 판단하여 젖양이 안줄어요!! 급한 불만 끈다 생각하세요! 30~50%만 손유축으로 빼서 모유가 남아도니까 젖양 줄이라는 신호를 뇌에 보내야 합니다. 유축기 되도록 절대 쓰지 않기!)
💢수유 후 냉찜질 달고 살기!!! 전 수유나 손유축 후에 진짜 냉찜질 하루종일 했어요. 젖이 차오르는 시간을 지연시켜줘요!! 양배추팩이나 양배추크림 같은 것도 좋지만 전 그냥 쿠팡에서 냉장고에 넣어놓는 거 사서 수시로 했습니다ㅋㅋ
브라로 단단히 고정시켜 놓으시고 따뜻해지면 바꿔줬어요
단유에 냉찜질 생각보다 중요합니다

👇🏻자연단유 방법(최소 한달 잡기 추천)👇🏻

✅1단계✅ 새벽 한 텀 먼저 분유로 대체(4~7일 유지)
새벽은 프로락틴 호르몬(젖 분비 호르몬)이 왕성히 나오는 시간대라 가장 먼저 끊어내야 젖양을 확 줄일 수 있어요.
그 말은, 새벽 한 텀을 분유로 대체하는 기간이 제일 아플 수 있습니다 ㅜㅜ
그치만 새벽 직수를 가장 먼저 끊어내는게 자연단유의 출발입니다!!
💡새벽 수유를 두 번 하시는 분은 한 텀 먼저 분유로 대체 하세요.

✅2단계✅  낮 수유 한 텀 분유로 대체(4~7일 유지)
여기서 중요한 건, 새벽수유 바로 다음 아침수유가 아닌
낮수 중 한 번을 대체 하는 겁니다
아침수유를 먼저 끊으면 새수 후 연속적으로 텀이 길어져서 울혈 생길 확률이 커져요
그럼에도 딱딱해지는 가슴이 고통스럽겠지만 참아야 합니다 ㅜㅜ 점점 나아질거에요

✅3단계✅ 낮 수유 한 텀 분유로 대체(4~7일 유지)
다른 낮수도 분유로 대체합니다
퐁당퐁당을 추천해요
연속으로 대체하면 고통지수 수직상승..
앞서 말했듯이 자연단유는 마음을 느긋하게 가져야해요
비록 가슴은 울고 있지만.,,

✅4단계✅ 새벽 수유 두 번 하시던 분은 남은 새수까지 끊어주시고 아니면 밤 수유 분유로 대체(4~7일 유지)
이제 약간 살만해집니다
킵고잉 고지를 밟았어요

✅5단계✅ 아침 수유 분유로 대체(4~7일 유지)
새벽과 연결되어 아침에도 분유를 먹여
이제 10시간 넘게 직수를 안해도 버틸 수 있게 됩니다

✅라스트 팡✅ 남은 낮수 모두 분유 대체
(너무 아프면 더 천천히 가도 됩니다)
이제 완분 전환!!
이때쯤이면 가슴이 거의 안정화 되었을거에요
전 젖양이 많았어서 오래걸렸지만
여기까지 안오고 단유되는 분들도 많으실거에요
딱딱한 부분 잡히면 그쪽 위주로 손유축(절대 다 비우지 말고)

다시 한 번 말씀드리지만
자연단유의 핵심은
뇌에 ’모유가 남아도니 양 줄여’<- 이 명령을 주는 겁니다
고통이 아예 없는 자연단유는 없습니다😭

단유를 결심하기까지 엄마의 마음이 어떤지 너무 잘 알아서
경험을 바탕으로 제 방법을 공유드리고자 했어요
100% 정답은 아니라는 점!!

지금은 완분으로 돌아섰지만
후회없어요
죽을만큼 행복했지만 동시에 죽을만큼 고통스럽고 우울했거든요
하지만 지금은 잘 커가는 아기를 보며 더 행복합니다ㅎㅎ
엄마가 행복해야 아기가 행복하다!!❤️

궁금한 점은 댓글 주세요!
모든 엄마들 화이팅😆

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🚨울혈 대처법🚨
💡직수가 답!
💡요람자세, 풋볼자세 등등 자세 바꿔가며, 가급적 울혈 방향쪽에 아기 턱이 오도록 수유!
💡심한 경우 타이레놀과 병원에서 항생제 처방받아 복용하기(모유수유 할때 타이레놀 복용 됩니다. 항생제도 가능한 걸로 처방해줘요)
💡유선염 초기로 진행되면 울혈 부위 빨개지는데 이게 진짜 말도 못함.. 3~5일은 직수로 꾸준히 풀어주세요
💡울혈은 텀마다 직수해도 초반엔 아픕니다.. 그럴땐 손유축으로 해당 부위 직접적 자극 말고 그 방향 밀어내듯이 모유 뽑아내세요. 유축기는 일시적일뿐, 근본적인 해결이 안됩니다!
💡울혈 잡혔을때 기저부 마사지 하면 그 부위 유선 자극 돼서 지옥 갔다 올 수 있습니다.. 주의하세요
💡울혈이 계속 되면 모유양이 줄어듭니다.. 제가 그래서 양쪽 양이 달랐어요. 왼쪽이 그랬는데 더 빨리 단유 됐습니다,..

🔗울혈 부위 유선 막힘 뚫는데 도움 되는 마사지 링크
-> 첨부가 안돼서 댓글에 달아놓을게요

🤱🏻(긴글주의)젖양 많았던 완모맘 자연단유 방법 공유(울혈 등 해결법 포함)

혼자 나 독박육아야
남편은 7시출근 10시퇴근이라 
집오면 11시야 

그래서 이해하고 평일은 나혼자 초보지만 독박육아야
근데 오늘은 퇴든 5시에해서 
말도없이 술먹고들어왔더라

열받아서 애앞에서 큰소리로 화도못내고 작은소리로
니가 사람***냐
빨리끝났으몀 와서도와줄생각은없냐
내가 이번주둥안 몇시간잔줄아냐하면서 욕하면서 애맡기고 잠깐 나왔어
말로는 미안행 이러는데 진짜 미안한건 맞는지***
진짜 그러면서 뭔 둘째얘기를하고 자빠졌는지ㅡㅡ

진짜 개배신감느끼고
내가
혼자 독박육아하는걸 당연하게생각하는거같애
진짜 ***너무화나

내가ㅜ 화날만한거맞지
혼자
애보라고하면 몉시간도 못볼꺼면서
배신감에
눈물나서 끊었던 담배 한대피웠어 
애한테 미안하네
다시들어가서 애보겠지만 
진짜 너무 배신감에 눈물이 다나네

너무화나서 두서없이글써..

우리남편 진짜 너무한다ㅡㅡ

이제 6개월인데 시댁 김장하는데가자하는데 신랑이 ..한달평균시댁은 몇번방문해  마미들은?

시댁한달에 몇번가여?

이 글을 쓰게 되기를 매우 기다렸는데
드디어 쓰게 되네요
작년 9월 아기가 갑작스럽게 심장이 멈춰서 유도분만으로 떠나보냈던 산모입니다.

그리고 오늘 저는 둘째로 찾아온 아기를
자연분만으로 무사히 낳았습니다
6개월 정도 몸 회복기를 가진 후에 
다시 임신을 시도하고 아이가 찾아왔어요

그렇게 37주가 될 때까지 조바심을 가지며 임신 기간을 보냈는데 38주 4일이 되는 오늘 오전에 자연 진통이 찾아와서 2시간 30분의 진통 끝에 아이를 무사히 낳았습니다

병원 도착 직후에 이미 자궁이 8센치나 열려서 
비록 무통 없이 낳아야 했지만
아기 울음소리 하나에 정말 모든걸 보상 받은 기분이네요

이번 임신 때는 임당 확정까지 받아서
식단도 관리해야 했지만
덕분에 더 열심히 운동하고 
회복력 빠른 산모가 되었습니다

종종 막달에 아기 잃으셨다는 글이 보일 때
제가 겪었던 그 슬픔이 너무 떠올랐고,
얼굴도 못 본 제 첫 아기 생각나곤 했어요
입원실 올라와서도 생각나더라구요

그냥 이런 걸 쓰는 이유는
다음에 아이가 또 찾아오면
그땐 아이를 건강하게 낳게 될 것이고
그럼 그간의 조마조마하며 보낸 그 모든 시간에 대한
보상을 받게 될 거라는 말을 전하고 싶어서 입니다

육아는 이제 시작이고
가야 할 앞날이 너무 멀지만
전 오늘 드디어 살아서 우렁차게 우는
제 귀한 아이를 만났다는 것 하나로 기뻐하기로 했습니다
정말 너무 기다렸어요!

작년에 글을 쓰며
좀 더 건강한 엄마가 되어 아이를 맞이하겠다는 다짐대로
저는 임당 덕분에 단백질을 아주 든든히 먹고
웨이트를 임신 기간 내에 미친듯이 한 결과
더욱 튼실한 엄마가 되었습니다😉

모두 행복한 임신 기간 되세요
저랑 제 남편 닮은 미니미가 눈 앞에 있으니
너무 좋네요!!



작년 9월 37주에 사산했던 산모입니다

주말 퇴소라 도우미 이모님 없이 남편이랑 둘이 육아해야되는데 첫째라 아무것도 몰라서 너무 긴장돼ㅠㅠ

새벽 수유는 조리원에서 먹던 시간땨에 알람 맞춰놓고 일어나서 먹여야하는건가...?
아니면 아기가 배고파서 울면 줘야되는거야...?

분유포트는 분유 탈때마다 최고온도로 끓인다음에 40도로 식혀서 타줘야해...?
아니면 한번 끓였던 물은 그냥 다시 안끓이고 써도 되는거야?

선배마미들 제발 조언 부탁해ㅠㅠ🙏🏻🙏🏻

내일 조리원 퇴소날....

지인한테 태아보험을 들었어요ㅠ 현대해상이 사은품도 보장도 좋다해서 들게되었는데
보험든지 3개월이 넘었는데 사은품도못받았고 얘기하니까 갖고싶은거 말하라길래
현대해상 검색해보니까 카시트 유모차 등등 여러가지 가 있어서 카시트로 말했는데
비싸다고 미쳤냐고 ,, 설계사가 사비로 사은품주는거라면 서 그러는데
사은품은 보험회사에서 주는게 아닌가요..?
내가 잘못말한건지
친한언니다보니 계속 얘기하고 달라하기도 그래서..
보험사로 물어보는게 나을까요..?
 어떻게해야 맞을까요?ㅠㅠ
검색해보거나 하면 보험료 5만원이신분도 카시트 받 았다 하는 글을 지나가다봤는데 보험료 금액에 따라 사 은품이 다른걸까요 TT 꼭 필요한것들 다 넣었다고 보 험료가 실빞포함 14만6천원정도인데 비싼편인건지용..ㅜT

태아보험 사은품

열나고 머리 어지럽고 목 아프고 콧물 나오고 근육통 있을 때 그냥 다들 아파해?
예전에 독감 증세랑 비슷해서 병원 간신히 갔다 왔는데 독감은 아니었고 타이레놀 먹고 심해지면 내일 또 검사 받으래..

참고로 남편은 집에 안 들어와 아픈 거도 아는데 아마 계속 외박하고 안 올거야.
혼자 해야하는데 저녁되니까 몸 더 안 좋고 밥도 못 먹겠네.

아플 때 혼자 있을 때 다들 어떡했어?

이제 막 8개월 됐는데요

혼자 놀고 있을 때 00아~ 00아~~~! 
목 놓아 불러도 전혀 반응이 없어요🥲

대부분의 아이들은 언제 인지 하는지 궁금하네요!

아기들은 본인 이름을 언제 인지하나요?

제곧내… 그게 바로 나야 나…
38주에서 곧 39주로 넘어가고 담주 목요일에 유도분만 잡아놨는데 자궁문 1도 안열리고 애기도 안내려왔다고 하셨어 ㅜㅜ 
많이 걸어서 유도 분만 날짜 전에 오는게 베스트라고 하셨는데 막달운동 + 하루에 5km 걷는거 며칠째 신호 1도 없어!!!😭😭

나 같은 마미들도 있어?? 아님 비슷했던 마미들 중에 유도 or 자연 진통으로 순산한 선배 마미들… 팁 좀 주고 가주세용🥹💗

출산 신호 없는 마미들 있어??!

임신초기에 고기랑 김치 그런거 땡기면 뷰통 남아 일까요? 경험담 후기 공유 부탁드려요 흐흐

임신초기에 고기랑 김치

다른 나라 가셔도 그래요.. 그래서 국적이나 영주권따려고 하잖아요. 그래도 의료보험등의 혜택은 누리시고 계실것 같아요.ㅎ 혹시 엄마나 아빠중 한명이 한국인임에도 차별 받는건 문제가 있다고 생각합니다.

한국에서 살고 한국 아이를 낳았으면 국적이라도 주야지 모두 왜 이상한 답을 쓰고 그래요?? 외국인이지 외계인 아닙니다!! 외국에서만 태어났다면 외국에 나간 한국인들도 외계인 👽 으로 봐야겠네요? 🤣🤣🤣 한국 자식을 낳고 한국에서 또박또박 세금내고 또같이 법을 따루지만 국적만 다를뿐이지 외계인 아니고!! 인간 차별이 역시 한국은 심하다 정말!!!

경기도만 신청가능한거 아닌가요 ...

진짜 모든 말이 다 공감.. ㅡㅡ 앞으로 혜택을 얼마나 더 주는지 알고 지금 당장 애 놓고 싶겠냐고요. 제도 도입했으면 몇년생 이후 이딴 거 없이 7세 미만 다 적용해야한다고 봅니다. 1-2년 차이로 야비하게 진짜 ㅋㅋ

물론 혜택받으려고 아이 낳은거 아니고 아이로 유세 떨 생각도 없는데 누군 주고 누군 안주고 같은 7세미만이어도 1년차이로 혜택 있고 없고. 이런 꼴 보면 애 낳기 싫어지지. 여아 조기입학도 그래, 내 소중한 딸이 애낳는 기계냐? 애낳는 기계 취급하는거 같아서 끔찍함.

23년도 전에 태어난 7세미만 아이들은 뭐 7세미만이 아닌거도 아니고. 23년도 전에 태어난 아이들은 저출산시대에 태어난게 아닌게 되는것도 아닌데. 저출산 극복이라면서 당장, 지금, 이후만 놓고 생각한다면 아이낳고 싶겠나? 지금보다 1,2년뒤면 더 좋은 혜택 줄지 어떻게 알고? 1,2년 차이로 누군 혜택주고 누군 혜택 안주고 너무 불합리한 정책들.

기업은 저출산이라고 이렇게 노력하는데 나라는 저출산이라면서 댄조같은 헛소리나 하고. 댄조같은거에 예산 쏟아부으면서 페인지원은 안해준다하고^^ 인천은 첫만남바우처 생기자마자 출산축하금 없애고 구마다 출산축하금 줄임ㅋ 첫만남바우처는 중앙정부에서 지원해주는건데 왜 지역에서 출산축하금을 없애는지. 천사지원금? 그거 결국 없앤 출산축하금으로 주는거 아닌가? 심지어 나라에서 하는 지원은 몇살까지 지원된다 이러면서 년도 도입해서 몇년생 이후출생부터 이러고 있음ㅋ

그래도 서울이 지방 보다는 이것저것 주지않나요? 저희 지역은 노답...

2024년 7월 2주차 임신&육아 소식

🤱🏻(긴글주의)젖양 많았던 완모맘 자연단유 방법 공유(울혈 등 해결법 포함)

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우리남편 진짜 너무한다ㅡㅡ

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시댁한달에 몇번가여?

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작년 9월 37주에 사산했던 산모입니다

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내일 조리원 퇴소날....

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