저출생 극복을 위한 정책 주요 내용

입덧없고 먹덧이라 엄청 먹어서그런가ㅜ
지금 배가 너무 빵빵하고 살이 한 5~6키로 찐거같은데
다행히 엄청 큰 바지가있어서 맨날 그거입고 겨울용 원피스같은게 하나있어서 덜추울땐 그거 입고있어

봄되면 옷은 한두어벌 사서 걍 회사갈때 교복처럼 입으려고 하는데
애기용품이나 이런것도 아직 뭐 아무것도 모르겠고ㅜㅜㅜ
다들 언제부터 샀어?

일단 시어머니가 남편 태어날때 입었던 배냇저고리?를 보관하고 계셔서 이번에 세탁깔끔히 해서 선물로 주셨는데(감동ㅠ)
그거말곤 아~~~무것도 없어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

몇주쯤 다들 쇼핑하러가ㅜ?? 

아직 임부복이나 애기용품 하나도 안샀는데 이래도되나..

회사에서 언제 임산부 등록된지 나올까..?
조금 큰 회사인데

입사전 임신했고 알바라 생각하고 6개월정도 한다 하고 면접본거라서
 6개월이면 중후기여서 뭐 육아 휴직 이런거 1도 안바라고 나올건데

임신사실을 지금 말해두면 회사에서 조회가 될까 궁금해서 ㅠㅠ

시작하니까 너무 민폐네

임산부 보건소 등록되면

9개월 마미야! 속도위반해서 아가를 낳았어 
처녀때는 사실 그때도163에 61키로 통통했는데 글래머? 스타일이었고 약간 여리여리 하고싶었어 ㅠ근데 잘 안되더라 
근데 일을 하는데 너무 힘든곳에 가서 57까지 빠지고 57인가 58로 임신해서 73까지 쪄서 엄청 스트레스 받는거야 ㅠㅜ 근데 지금 55키로야! 난 운동 일상운동도 하나도 안했어 그냥 일상생활 숨쉬기 운동만 했어 
그리고 나 보조제 안먹었어 ㅠ 가르시니아 ㅠㅠ
근데 모로오렌지랑 비오틴, 히알루론산, 유산균, 브로멜라인 같은 영양제는 챙겨먹엇어 
그리고 난 일반식 먹었어!! 다이어트식 안묵음 ㅠ 
과자랑 초콜릿도 먹었어
혹시 다이어트에 대해 궁금한 마미들 있니? 
있으면 추가로 글 적어볼게!!!


++추가로 글 적을게 

주의사항 아침점심저녁 배안고파도 소식으로라도 챙겨먹기 (폭식방지): 삶은계란 추천!!
 
영양제 추천 : 모로오렌지+브로멜라인+비오틴+히알루론산+글루티치온 먹음!!
1. 아침 점심 저녁은 밥 3분의 1공기만 먹는다 
밥적게 먹는다고 반찬 많이.먹지말고 적당히!! 
꼭꼭 씹기!! 얼만큼 씹냐고용? 밥은35번~고기,떡,빵종류는50번사이
2. 국은 건더기만!! 국물먹지말기 ㅠ 
3.덮밥종류는 공깃밥그릇에 덜어서 3분의 2정도 먹기
국도 마찬가지!!
4. 야채많이먹는다고 좋지않아요 고기드세요!! 
나는 앞다리살 , 사태살 위주로 먹음!! 
5.밥먹기 10분전 삶은 달걀 하나 천천히 음미하면서 먹기!!! (중요)
6. 저녁은 야채위주로 고기는 조금만 계란은 하나 드세요!! 
7. 배달음식 일주일에 한번이상 먹지않기 (야식으로 먹으면안됨 ㅠㅠ) 저녁으로 먹어도됨 
-치킨은 맘스터치기준 핫싸이 순살 2조각~3조각먹음
-마라샹궈 시키면 재료 종류당 하나씩만 천천히 맛보고 음미하면 배부름!! 뭐든지 적당히 먹기!!
8.떡볶이는 될수있으면 먹지마세요 ㅠㅠㅠ떡볶이만 끊어도 살빠짐 ㅠㅠ진짜 먹어도 떡 엽떡기준8개이상 금지!!
9. 먹고싶은데 칼로리가 높으면 디저트를 밥으로 먹을것!!그리고 저녁으로는 디저트 먹지말것 
예를들어 두바이 소금빵!!
점심으로 먹는다면 하나를 다먹고 간식으로 먹는다면 3분의 1만 먹어주세요 !! 
저는 아침으로 디저트빵종류는 먹었습니다!! 근데 먹기전에 항상 삶은 계란!!먹기 
10. 너무 몸무게가 안내려간다고 ㅠ 스트레스 받지마세요 이식단 유지하면 갑자기 쑥 내려갑니다!!
11. 맨날 맨날 먹고싶은간식을 먹기보단 2일에 한번만 먹어주세요 ㅜ 
12. 초콜릿 가나초콜릿 두조각정도 하리보 미니봉지 한봉지 정도 먹는건 괜찮아요 대신 배가 고프지않으면 먹지마세요 저는 간식은 배가 안고픈데 입이 심심하면 절대 안먹었어요!! 
배가 고프면 먹고 배가 안고픈데 입이 심심하면 삶은 계란을 하나 드세요!! 
13. 아이스크림은 먹고싶은맛 한스쿱먹어요!! 
스쿱양은 아빠숟가락으로 크게 한숟갈!! 양이 적다고요 ㅜ 그럼 티스푼으로 드셔용 ㅠㅠ


잠이와서 생각이.안납니다..ㅠ 더 궁금하신건 댓글로 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ빠잉

-18키로 감량 나 다이어트 성공했다!!

임신 10주차고, 딱히 음식이 땡기는 것도 없고 남편이 햄버거를 좋아해서 수제버거를 같이 먹고 쉬고있는데

시어머니한테 전화가 오더니 안부를 물으면서 뭐 먹었냐길래 햄버거 먹었다고 하니까

야~ 애기 아토피생긴다~ 먹지마라
음식 가려먹어라

이러는데 햄버거랑 애기 아토피랑 상관이 있나요..??

그러면서 어머니는 남편가졌을때 생선회가 땡겨서 생선회를 그렇게 먹었더니 피부가 좋지않냐며,,

오히려 생선회가 더 조심해야될 음식 아닌가요?ㅠㅠ

진짜 할말이 없어서 걍 아무말도 못했는데 햄버거랑 아토피랑 상관이 있는지..?? 궁금하네여;;

시어머니가 햄버거 먹으면 애기 아토피 생긴대요ㅠ

3.95로 낳았고 지금 딱 2개월1일됐는데
7.5키로면..그래도되는거야..?
완모맘인데 젖 잘 도는편이기도하고
애기도 주는대로 다 먹는편…
손목 아자작잦작

1개월때 5.9라서 선생님이 놀라시긴하셨는데
이거 이래도되나.. 곧 주사맞으러가면서
선생님께 물어볼건데 그냥 이래도되나..싶어서..

ㄹㅇ빅베이비 신생아

옆잠베개+쪽쪽이+청소기소리 
조합으로 한동안 잘재웠어요,,흑흑
요근래들어 통하질 않습니다.. 
아기는 점점 커지고 
언제까지 안아재울수없기에 등대고 재우는 습관을 
만들고싶어 마음을 강하게 먹고 해도 
울음만 더 커져갈뿐 잘생각이없네요ㅠㅠ
울다가 진정이 되긴 커녕 강성울음으로 이어집니다..
결국 낮잠은 팔베개로 같이 자고
저녁은 안아재우고 옮겨심기하고 있습니다ㅠㅠ
옮겨심기도 원래는 바로바로 성공했는데
요즘엔 2-3번은 시도해야 겨우 자요^^..하 
다른집아기들보면 순한애들은 알아서도 
잘자고 잠투정도 적어보이는데 
저희애는 너무맵네요.. 엉엉 
낮에도 팔베개로 같이 자면 집안일은 또
언제하나 싶고...
다른분들은 어떠신가요 ㅠㅠㅠ 
언젠간 지나가겟죠..? 눈물이 앞을가립니다
+저희아기는 아기띠도거부해요^^..
아기띠하면 죽는줄알아요..온리안아재우기..

애는 어떻게 재우는거죠 ^_^

첫째로 너무 입덧이 심하고
먹고싶은 것이 아예 없어
뭘 먹어도 역겹고.안먹으면 신물 올라오고
물만 먹어도 체한 기분인데 그 조차도 소화가 안돼서 내내 트림이 나와..
먹는 즐거움이 사라지니까
사는 즐거움이 반절로 줄어든 것 같아.

자도 자도 졸리고 안자도 자고있는 듯 멍하고 멍청해졌어.. 책이 안읽히고.. 잠이 와..

내가 T성향인 것도 스스로 좋아했었고 문제해결능력도 (ncs포함) 좋았는데
이젠 일단 눈물이 나;;; 나 원래 잘 안울었는데
진짜 이런 내가 싫다

운동 매일 했었는데
임신했다고 운동하던 곳에서 쫓겨났고;;
복근이 있던 자리에 말랑한 배가 있으니까
참 얼탱이가 없고..
내가 원래 활동량이 많았는데 임신한 후로는
이것도 못해 저것도 못해
아무것도 못하게 되니까

무능력한 사람 된 것 같고
무기력해지고 기분이 안좋고
관절이 너무 아프고
몸이 안좋으니까 맘도 안좋고

나는 잘 못먹고 내내 헛구역질에 토하는데
애는 또 잘 크고있으니까 기특하면서도
얘 때문에 완전히 내 삶이 달라지니까 
적응을 아직도 못하겠어.

막 감사하지 않고 
날 이렇게까지 못살게 군다고?
내가 못살면 너도 못살지 않나?
싶으면서 너무너무 괘씸해.

이 증상들은 대체 언제 좋아지는 걸까?
내가 내 삶을 사랑해야 아이도 사랑할 수 있다고 생각해.
너무너무 간절하게 10년 가까이 바랬던 
애기가 생겨서 키우는 집들. 이랑 나를 비교하면 너무 내가 사랑이 없는 것 같기도 하고.. 여기 맘들은 본인 아가 초음파보면서도 막 이뻐하던데
난 그냥.. 신기해.. 이쁘지는 않아..


나 별로 애가 안이뻐ㅠㅠ

저는 2/3일에 갑자기 아기 심장이 뛰지않아서 
8주 계류유산으로 소파술 받았어요
당일에 남편과 새벽 2~3시까지 다투고

2/4일 에도 역시나 다툼이 시작되어서
이혼까지 나오고 저한테 소리지르면서
야, 너, 니, 욕하면서 씨바ㄹ녀ㄴ 아
하는데 정말 내가 이런사람 아이 낳으려고 
이러다가 이렇게 되었다는게 후회되면서
정말 마음이 복잡하더라고요

2/5일 그래도 참고 잘지내보려고 한
제가 바보였어요
자기도 일도 힘든데 자기 기분
알아달라고 하네요

2/6일 욕구불만이라고 관계하고 싶다고 하네요
아니면 입으로 해달라고 
그러면서 친구와 만나는 약속 잡을 생각 하더라고요
친구만나려면 외박 해야하는 사람

이런 사람과 어뜩해 해야될까요

후회 해요

오늘 니프티 결과가 딸이었어.
태몽,주변에서 모두 아들이라고 했고 나도 아들을 윈했어.

그 이유는 어렸을 때 딸로 사는게 너무 힘들었고
엄마랑 사이도 좋지 않고, 늘 너같은 딸 낳으라고 했어.

너무 힘들었어. 
애기 때 나 우는 것 때문에 힘들었다.
너 때문이다. 그래서 엄마가 예민해서 때렸다.
진짜 많이 맞았거든.

그런데 남동생한테 안그랬어.
지금도 그래.

그래서 잘 키울 자신이 없어서 아들을 원했어.
오늘 젠더리빌 했는데 감정이 이상한거야.
어떻게 키우지.
나도 엄마처럼 그러면 어떻게 하지?
불안해서 울었어..

아이한테 너무 미안한데.. 걱정이야
내가 엄마랑 똑같으면 어쩌지


원하던 성별이 아니여서 운 산모 있어?

40주이상 산모야.. 내일 결혼식이 있고 아기가 나올기미가 안보여서 월요일에 유도분만 일정이 잡혔어.. 결혼식 가는거 주변에서 민폐라고 말리네.. 컨디션도 솔직히 좋지는 않은데 맘막으먄 갈수 있어.. 결혼식가야될까ㅠㅠ 참고로 차타고 50분거리야 못가면 뭐라하는게 좋을까ㅠ

40주 이상 친한언니 결혼식..

국가비상사태인데 페인버스터 뭐죠.....하...

그래서 언제 시행된다는건지... 말만 해놓고 우물쭈물

페인버스터 공용사용금지는 빨리 7월부터 시행하면서 육휴나 출휴...등 급여관련은 빨리 시행안하네요. 페인버스터도 원래 80퍼센트 본인부담이였는데 그 20이 아까워서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 어디 누가 세금 끌어다 썼어요?

출산휴가 늘리는것도 상반기에 가능할거처럼 하더니,,,ㅠㅠ 출산해버렸네요ㅠㅠㅠ 참나 엄청 느릿느릿

너무하네요..그런 마인드부터 개선되어야 할텐데 ㅠㅠ

하나도 실천되는게없다. 육휴 눈치보여서 남편은 그냥 출근중ㅎㅎㅎ 육휴쓰면 부서이동이라는데 뭐... 누가쓰냐

출생 자체는 틀린 말이 아닙니다.
다만 출산의 대체 단어로는 쓸 수 없습니다.
출산률은 가임 여성(15~49세) 한 명이 평생 동안 낳을 것으로 예상되는 평균 출생아 수이고, 출생률은 연간 인구 1,000명당 출생아 수를 기반으로 하기 때문입니다.
이러한 근거를 무시하고 그저 성인지 감수성을 호소하는건 피해의식 있거나 못배운 사람 소리 듣기 딱 좋습니다.

'출산'은 여성에게 사용되는 말로,  '저출산'의  원인이 여성에게 은연중에 표현될 우려가있어, '저출산'의 문저는 남녀공동의 문제이기때문에 '저출생'으로 표현하는 것입니다~ 약간 성인지?적 표현이 부족하여 '저출생'으로 표현합니다

저출생 아니죠 '저출산'이죠. 말 장난 하지 마세요 ㅎ

저출생 극복을 위한 정책 주요 내용

아직 임부복이나 애기용품 하나도 안샀는데 이래도되나..

(17)

임산부 보건소 등록되면

(11)

-18키로 감량 나 다이어트 성공했다!!

(24)

시어머니가 햄버거 먹으면 애기 아토피 생긴대요ㅠ

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ㄹㅇ빅베이비 신생아

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애는 어떻게 재우는거죠 ^_^

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나 별로 애가 안이뻐ㅠㅠ

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후회 해요

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원하던 성별이 아니여서 운 산모 있어?

(38)

40주 이상 친한언니 결혼식..

(47)