아기가 너무 많이 자는데, 괜찮은 건가요...?!

출산 후 아기를

집에 데려왔는데,

밤낮없이 잠만 자서

걱정하시는 초보맘들~

둥둥엄마도

첫 애가 신생아 때

하루 종일~ 잠만 자서 혹시라도

문제가 있나 얼마나

안절부절 했는지 몰라요*ㅁ*

아니, 둥둥엄마두 그랬다구요…?!

신생아 때는 아무리

잘 먹고 잘 자는 게 일이라지만

너무 잠만 자는 것 같아

걱정이 들 때가 있죠~

잠을 자지 않아

아기와 엄마 모두가

좀비가 되는 것보단 낫지만,

너무 많이 자는 아기 괜찮은 걸까요?

우리 아이 괜찮은 겁니까, 선생님?!

“아기들한테 잠이

보약이라는 말, 정말인가요?!”

마미님들 그거 아세요~?

신생아들의 수면에는

우리가 미처 알지 못했던

수면 효과가 존재한다는 사실!

신생아 수면에

어떤 효과가 있는지

둥둥엄마가

3가지로

정리해드릴게요~>ㅁ<

잠이 보약이라구요~

첫째, 잠은 아가들에게

영양분을 공급하고

식욕을 증가시켜줘요:D

모유나 분유를 먹고 충분한 잠을 자면

이 영양분들이 더욱

원활하게 성장을 위한

양분으로 쓰인답니다^ㅁ^

게다가 잘 자고 일어난

아가들은 식욕도

왕성해져서 신체 발달이

촉진될 수 있겠쥬?!

잘 자야 이렇게 식욕도 돈다는 사실 잘 아셨쥬?

둘째, 충분한 수면은

호르몬을 활성화시켜

신장 발달을 촉진해요:D

우리가 잘 아는 것처럼

아기의 신체 성장은 수면 시간과 깊은

연관이 있어요!^ㅁ^

둥둥엄마 첫아이도

잘 자지 못한 날에는

일어나서 젖을 안 먹어서

정말 고생했어요...ㅜㅠ

잠을 잘 자야 키도 크고, 신체도 성장해요!

셋째, 질 좋은 수면은

아가들의 지적 능력을

향상시키는 효과를

가져온답니다^0^

아가들은 잠자는 동안에

그날 하루 동안 받은

자극들을 되새김하거나

색깔, 소리, 사람 얼굴 등을

기억한다고 해요*0*

수면을 전적으로 믿으셔야 합니다 어머니.

“그렇다면 연령에 따른

적정 수면시간이 있나요?”

우리 같은 성인이야 10시간 이상 자면

너무 많이 잔다는 소리를

들을 수 있지만

아기는 어른과 달라요~ㅎㅎ

다르고 말고요~ 애랑 어른이랑 같을 수 없죠!

0~3개월 아기들은

최단 14시간에서 최장 17시간

을 잔답니다:D

4~11개월 아기들은

최단 12시간에서 최장 15시간동안

수면해요~Zzz(쿨쿨)

돌이 지나 1~2세가 되면

최단 11시간에서 최장 14시간으로

수면 시간이 점차 줄어들어요

부장님, 신생아세요?...하루 종일 잠만 후…

마미님들~

신생아 때부터 만 2세까지는 무려

하루의 절반가량을

자면서 보낸다고 해요~

위에서 알려드렸던 아기 연령에 따른

적정 수면시간을 보시고

그 안에 해당된다면

너무 걱정할 필요 없어요^ㅁ^

5개월인데 14시간? 그럼 걱정 안 해도 되겠네~

“너무 잘 자는 아이가

가끔 안 자는 건 왜 그런 건가요?”

평소에 많이 잘 자던 아기가

자주 깨거나 쉽게

잠들지 못하는 경우에

더욱 걱정이 될 수 있어요~

잘 자던 아기가

쉽게 잠을 이루지 못하는

원인은 다양해요*ㅁ*

애기가 못 자는 이유는 다양하지~

기저귀가 젖어 불편하거나,

배가 너무 부르거나

실내 온습도가 맞지 않을 때

아기는 잠에 쉽게

들지 못해요+ㅁ+

아이가 잠드는 걸 힘들어할 땐,

적어도 한 시간 전부턴

수유를 하지 않는 게 좋아요:D

또한 충분히 어둡고, 너무 습하고 덥거나

건조하고 춥지 않도록

환경을 만들어 주세요^0^

충분히 어둡게 해주세요~

너무 안 자도 걱정이지만

너무 많이 자서

걱정됐던 마미님들~

신생아 때는

많이 자는 것보다

제대로 안 자는 게

더욱 문제가 될 수 있어요:D

올여름, 최강 더위가

기승을 부릴 전망이라고 하는데

실내 온습도 조절에

주의해 주셔서 아기에게

쾌적한 수면환경 만들어 주세요~

그럼 마미님들도 굿나잇~