만삭 임산부의 일상은 얼마나 힘든가요?

둥둥엄마....

만삭이 이렇게나 힘든거에요?

무거운 배 때문에 뒤뚱뒤뚱...

퉁퉁 붓는 코끼리 다리에...

몸 곳곳 통증으로 

곡소리는 절로 나고...

만삭땐 힘드니 눈물도 많아지구요 ㅠㅠ

컨디션 좋아 날라다니던(?)

임산부들도 만삭이 되면

하루하루 다른 몸의 변화에

힘들 때가 많죠?⊙0⊙

만삭 임산부의 고충으로

줄줄이 보고서에 나열할 수 있다구요~ 

마치 신랑이 다녀온 슈퍼마켓 영수증 같달까? ㅎ

오늘은

만삭 임산부의 일상이

얼마나 힘든지

함께 알아볼게요~!

어서 와~만삭 임산부의 삶은 처음이지?

“꿀잠 자고 싶어요ㅠㅠ”

수면장애를 겪는

임산부는 10명 중 8명이래요.

특히 밤에 잠을 푹 못 자니

낮에 더 피곤하고 

눈꺼풀은 천근만근~

밥 먹다가도 조는 둥둥엄마....

그나마 조금이라도

꿀잠 자기 위한 방법은 

뭐가 있을까요?!!

먼저 잠이 잘 들 수 있도록

본인에게 가장 편안한 

자세를 찾으면 좋아요!

만삭의 임산부는

혈액이 태아와 자궁 쪽으로

흘러갈 수 있도록

왼쪽으로 누워 자는 거 추천!

편하게 누우니 우리 아가 태동도!

규칙적인 수면 습관을 들이고

너무 춥지도 너무 덥지도 않은 

쾌적한 수면 환경을 만들어요!!






“화장실을 

시도 때도 없이 가요”

앞서 언급한

수면장애의 원인 중 하나로

밤에 화장실을 자주 가는 걸

꼽을 수 있는데요~

후...화장실 그만....

태아가 커지면서

엄마 배 속의 방광을 

계속 누르기 때문이죠

ㅠㅠㅠ

화장실이 급해서 몸이 배배 꼬여요ㅎ

소변 자주 보는 현상은

임신 초기에 심하다~

중기에 괜찮다가

후기에 다시 심해져요.

저도 자다가

화장실을 몇 번이나 갔는지... 

옆에서 남편은 쿨쿨 잘 자고;;

여기서 플러스!

만삭 임산부는 

재채기나 기침하면 

본인도 모르게 

소변을 찔끔할 수 있어요.

아핫...그런 실수를...!

이는 모두 

자연스러운 현상으로 

출산 후 사라지니

걱정마세요~~ㅎㅎ

둥둥엄마가 비밀로 해드릴게요!

“치골통에 환도선다?!”

만삭에 가까이 갈수록

대표적인 통증이

치골통과 환도선다 인데요.

아기가 커질대로 커지니까

관절이 다 느슨해져서

조금만 움직여도 

골반, 허리 등이 아프죠 ㅠㅠ

저 같은 경우도

특히 앉았다 일어날 때나

바지 입을 때

오른쪽 골반이 욱신욱신>.<

어기적 어기적~ 걸으며

찌릿찌릿 눈물 날 만큼

너무 아팠어요 ㅠㅠ

이러한 증상들은 

출산하면 자연스럽게

사라진다고 해요 ;;;

조금만 버티자~곧 출산이야 ㅠㅠ

이 밖에도

소화 불량에 숨참, 

두통, 현기증 증상이 

나타날 수 있어요!








“양말 신기, 발톱 깎기 

혼자서 못 해요ㅠㅠ”

만삭 임산부는

‘정말 내 배가 이렇게까지

튀어나올 수 있다고?’ 할 정도로 

매일 놀라움의 연속이죠~

배 때문에

허리를 굽히지 못하니

양말도 앉은 채로

다리를 꼬아야 신을 수 있어요.

냥이도 양말 잘 신고 걷는데ㅠㅠ

남편이 옆에 있을 땐

양말, 신발 등을 신겨 주니

그나마 낫죠~

전 발톱 깎을 때도

남편이 도와줘야 했어요.

ㅎㅎㅎ

남편처럼 이런 반려견 있으면 든든 ㅎㅎ


지금까지

만삭 임산부의 

일상을 파헤쳐봤는데요~  

몸이 가장 무거울 때라

쉽게 해왔던 일상생활에

제약이 따르기 때문에

스트레스 받기 쉽죠.

사소한 일에도 

눈물이 나거나ㅠㅠ

예민함은 최고조!! 

이때 남편이나 가족들의 

도움과 이해가 꼭 필요해요~

저도 만삭인 마미님들~

계속 응원할거구요 :)

엄마~ 제 춤 보며 힘내요!ㅎ

 두려움보다는 기대감을 갖고

곧 아기를 품에 안을 날을

기다려 보아요~!!