임신중인데 스트레스를 어찌 풀면 좋을지ㅠㅠ.. 다들 어떻게 푸시나요?

뱃속 아기를 위해서라도

임신 중에는 스트레스를 안받았으면 좋겠지만

사는게 내 맘 같지만은 않죠?ㅠㅠ

아오.. 아오 스트레스받아…. 아오….!!!!!!

안그래도 예민한 시기인데

주위에서는 오지랖에~

직장에서도 스트레스

집에 와서도 스트레스!

게다가 남편이 속을 썩이질 않나!

정말 미울때도 있잖아요 ㅜㅜ

게다가.. 어디다가 풀 데도 없고 말이죠!

하.. 이거 어떻게 풀지..아우 미치겠네!

임산부만 아니라면야~

친구들이랑 술도 한 잔 마시고

여행이라도 훌쩍 떠날텐데..

둥둥이 엄마도

임신 중에 스트레스를 받으면

풀 데가 없어서 정말 힘들었답니다ㅠㅠ

그래서 오늘은~!

임신 중 스트레스 푸는 방법에

대해 공유해보려고 해요^^

다른 마미님들은

어떻게 스트레스를 극복하는지!

한 번 알아보도록 할까요ㅎㅎ







“살 찔 걱정은 잠시 미루고

와구와구 먹어버려요!”


네~~~바로 이거죠ㅋㅋㅋ

둥둥이 엄마도 애용했던 방법이에요

와구와구 닥치는대로 먹어버리기!

정말 막 스트레스 받을때는

막 먹는것만큼 좋은것도 없죠?ㅋㅋㅋ

평소에는 임당이며 체중이며

태아 몸무게까지 신경쓰느라

먹는것도 조절해서 먹곤 했는데

한 상 가득 먹고싶은 음식 차려놓고

내 멋대로 먹으니까

캬~~~~~~

이렇게 스트레스가 풀릴 줄이야!!ㅋㅋㅋ

음~~ 딜리샤스~~! 







“무알콜 맥주라도

벌컥벌컥 마셔버려요!”

으아~~~~

맥주라니 ㅠㅠ 

말만 들어도 스트레스가 풀리는 기분!

조진웅 배우님…. 이 와중에 왜이리 맛깔나게 드시는지..

9개월 동안의 금주는

얼마나 참기 힘든 것인지 ㅠㅠ

시원한 맥주 한 잔이면

스트레스가 빡! 사라질 것 같은데

차마 마시지는 못하죠 ㅠㅠ

그럴 땐

무알콜 맥주 어떠세요?ㅎㅎ 

‘에잇! 무슨 무알콜 맥주에요!’

싶은 마미님들~~~!

무알콜 맥주가...

의외로.. 통한답니다?^^ㅎㅎ

아차차! 무알콜 맥주 캔 따시기 전에

알코올 함량이 0% 맞는지

꼭 확인하시는 거 잊으시면 안돼요~~ㅎㅎ







“스트레스에는

또 쇼핑만한 게 없죠~!”

네.네.

지당하신 말씀입니다!

별 거 아닌 생필품부터 시작해서

그간 갖고싶었던 옷~

아기용품~

인테리어 소품 등등!

마미님들의 소비욕을 뿜뿜 일으켰던

바로 그 아이들...

지금입니다.

지금이 구매할 타이밍입니다.

아니~~ 나 참 ㅎㅎ

나가서 돈 쓰는게

이렇게나 스트레스 풀릴 일인지ㅎㅎ

돈도 사라지고 스트레스도 사라지는 magic

맞아요.. 지갑에 있는 돈 다 쓰는데 딱 한시간 걸렸어요..

직접 나가서 쇼핑하기가 힘들다 싶으시다면

인터넷 쇼핑으로도

스트레스 해소가 얼~마나 잘되게요~?

작은 악세사리도 좋고

예쁜 임부복도 좋아요!

꼭 비싼게 아니더라도 기분 전환은

충분히 된답니다^^

게다가….!

택배가 도착하면 또

얼~마나 신나게요~~~~ㅎㅎ






“산책을 가거나
집 앞 카페라도 가요!”


맘 같아선 신나게 놀고싶지만

그게 잘 안되죠~? ㅠㅠ

그럴 때는 집 앞 카페나 가까운 곳 산책은 어떠세요?

친구들과 카페에서

도란도란 수다 떠는것 만으로도

기분 전환에 GOOD

음.. 커피 한 잔의 여유다냥..

산책도 별 거 아닌것 같지만

바깥 바람도 쐬고~

따스한 햇살도 맞으면서

기분이 한 층 좋아지실거에요 ^^

둥둥이 엄마도

반려견과 산책을 다녀오면

기분이 나아지곤 했다구요 ㅎㅎ

엄마도 댕댕이도 기분이 좋아져요~ㅋㅋ

“너무 화날 땐

소리지르고 욕해요!”


뱃속 아기가 들을까봐

화도 제대로 못내고 꾹꾹 눌러담는

우리 마미님들 ㅠㅠ

엉엉 울자니 엄마의 감정을 느낄까봐

또 조심하게 되고..

크흡…. 서러워…. ㅠㅠ

하지만 마미님들 ㅜㅜ

아기를 생각하는 것도 좋지만

가끔씩은 마미님들 마음부터

먼저 돌아봐 주셨으면 해요 ㅜㅜ

아기때문에 참고 또 참다보면

나중에 더 힘들어질지도 몰라요 ㅠㅠ







“어디다가 풀 데가

없으면 혼자 일기를 써요”

어휴 막 나는 스트레스 받아 죽겠는데

어디다가 말도 못하겠고~

그렇다고 소리치자니

누가 들을까 무섭기도 하고 !

정말 죽겠어요.

이럴 때는

감정을 잠시 누그러 뜨리고

일기나 글을 써보는 것도 도움이 돼요^^

무슨일로 스트레스를 받았는지,

누가 나에게 스트레스를 줬는지,

해결 방안은 무엇인지

차분히 적어 내려가다 보면

상황을 조금은 객관적으로 바라볼 수 있게

된답니다 ㅎㅎ

분노의 일기를 써내려가던 둥둥이 엄마 ㅋㅋㅋ

처음에는 화가나서

으아아아악!! 거리며 적다가도

다 적고나면

왜인지 모르게 차분해져 있더라는~ㅎㅎ






“스트레스를 받더라도

잘 푸는게 중요해요”


우리 마미님들이

임신기간 내내 스트레스 없이

행복만 가득했으면 좋겠지만

정말 어려운 일이에요 ㅠㅠ

기왕 받은 스트레스라면

잘 풀고 훌훌 털어내는게 중요하겠죠?

둥둥이 엄마가 오늘 소개해 준 방법으로

마미님들의 속이 조금이나마

뻥~~~하고 뚫리길 바라면서~~~

마미님들의 스프라이트 샤워를 위하여

건배~~~~!