캬악 캭! 자꾸 가래가 나오는 이유는 뭘까요?!

캬아아악 캭 퉤!!

이소리는 임신중에 

둥둥이 엄마가 가래끓는 소리..ㅎㅎㅎ

마미님들~~~

제가 둥둥이 뱃속에 있을때 

가래좀 뱉었답니다 ㅎㅎㅎ

임신전에는 감기도 잘 안걸리던 제가!!

임신하고 나서 말하다가도 그렁그르렁

자다가도 캬아악 캭 캭

남편이 저한테 

혹시 담배피우는거 아니냐며ㅎㅎ

저기여.. 저 임신중이거든요..?!

자꾸 헛기침하고 에헴에헴 

목에 가래가 걸린것같은 느낌ㅠㅠ

가래때문에 억지로 

기침하다가 숨넘어갈뻔 ㅎㅎ

저처럼 임신하고 

감기도 아닌데 가래때문에 

불편한 마미님들 여기여기 모여라~~~

같이 알아보고 넘어가자구요^^

🤔'도대체 왜 자꾸 

가래가 생기는거에요?!'

임신중에 호르몬이 변하면서 

콧물, 가래가 생기는 경우가 있다고해요ㅠㅠ

또 너냐 호르몬...?!

10~20% 정도가 불편함을 

느낀다고하는데..

꽤 높은 수치죠 ㅠㅠ

평소에 비염이 있던 마미님들은 

좀더 심할수도 있다는... 흑

또 임신 초기부터 후기로 갈수록

 증상이 더 심해지는 경우가 많으니

마음의 준비를 하도록해요 ㅠㅠ

가래야 나 준비됬다아아!!!!

가래는 호흡기로 

나쁜물질이 들어왔을때 

몸밖으로 내보내는 역할을

하기때문에 중요하죠~

그래서 가래증상을 

더욱 함부로 넘길수가 없어요!

혹시 증상이 오래되면 

이비인후과에 가보는걸 추천!

임신중이라고 약도 안먹고 

그냥 참는게 더 아기에게  안좋을수도 있으니까요~

🤔'넘 불편한데...

가래 좀 없앨수있는

방법은 없는건가요..?'

짜잔~ 여기 있어요~^^

둥둥이 엄마가 

확실히 효과본거로 알려드릴께요!!

물 많~이 마시기

벌컥벌컥

끈적이는 가래를 뱉는건 너무 어려워요

물을 많이 마셔서 

가래를 묽게 만들어주면 

가래뱉기가 쫌더 쉬워지겠죠?!

습도 맞추기

건조한건 싫다옹~ㅎ

호흡기가 건조하면 

가래가 호흡기에 붙어서

숨쉬는게 더 불편해져요~

가습기나 젖은 수건 같은걸로 

평소에 습도를 40~60%로 유지해주도록해용^^

큰숨쉬기

마미님들~따라해보세요~흐읍~~~휴~~

병원에서 청진기할때 

숨 크게 쉬라고 하죠?

자주 그렇게 큰 숨을 쉬어주세요~

의식적으로 큰숨쉬기 연습하기!

숨만 잘 쉬어도 건강해 진다는 사실^^

아!

잘못하면 주변에서

 한숨 쉬는걸로 오해받을수도있어요 ㅎㅎㅎ

🤔'혹시... 감기는 아니겠죠??'

가래가 점점더 심해지고~

기침도 나고 콧물도 난다구요~?

그럼 병원에 가야죠!!

지금 이러고있을때가 아니고

병원가서 약 처방 받으세요~!

임신중이라 아파도 약 안먹고 

버티는 마미님들 있는데~

산부인과에 가면 임신중에도

먹을수있는 약으로 처방해주니까 

걱정은 No No~^^

저도 둥둥이 뱃속에 있을때

감기약 먹으면 큰일나는줄알고

병원안가고 참고 버티고 했었는데~

그게 더 아기한테 안좋다고 하더라구요ㅠㅠ

엄마~ 참지말고 약 꿀걱!

아플때는 마미님들이

안전한 약을 먹고 좋은 컨디션을 유지하는게 

아기에게 더 좋답니다~^^

그니까~~

아무래도 가래가 심하다 싶으면

괜히 맘졸이지 말구~

병원가서 확실하게 진료 받기를 추천해요!

마미님들~

엄마가 되려니까 맘대로 

아프지도 못하죠?!ㅠㅠ

아파도 약도 잘 못먹고 속상하죠..

엄마가 되는건 넘 어려워잉 ㅠㅠ

하지만 하지만~

곧 만날 우리 아기를 위해서

 좀만더 노력해용!

건강한 우리 아기 만나는 그날까지~

둥둥이 엄마가 응원할께요♡