임신 후 속이 쓰려서 잠을 못 자겠어요... 어떡하면 좋죠?ㅠㅠ
그만 좀 괴롭히란 말이야~~~!~!!~
둥둥엄마는 임신 말기에
속이 자꾸만 쓰려서…
뜬눈으로 밤을 지새웠답니다…
둥둥엄마는 속쓰림이
입덧 때문인가~싶어서
탄산수를 마시곤 했는데요
세상에!
병원에서 가서 말씀드렸더니
의사선생님께서 탄산수는 안 된다며ㅎ
혼쭐이 난 거 있죠?^^;;
앗 나의 실수~ 퉤퉤퉤!!!
둥둥엄마는 그런 줄도 모르고...
ㅎㅎㅎㅎㅎ
임신 중에 나타나는 속쓰림에는
아무거나 먹어서는 안 된대요!
혹시 둥둥엄마 같은
마미님들이 계실까봐~
오늘은 임산부 속쓰림과 관련된
꿀!팁!들을 알려드리려고 해요^_^
짜잔!오늘의 꿀팁 나갑니다!
“임산부 속쓰림,
왜 생기는 건가요?ㅠㅠ”
임신 후 생기는 속쓰림 원인은
개인차가 있을 수 있지만!
보통은 입덧이 정점일 때,
배가 나오기 시작할 때
두 경우에 심해진다고 해요ㅠㅠ
아무래도 입덧을 할 때에
구역질, 구토가 반복되면서
위산이 역류하여 위가 자극을 받거나
배가 나오면서 위장이 자궁에게
압박을 받으며 소화불량과 속쓰림이
더욱 심해질 수 있다고 해요!!
너도 벌써 그러니?....ㅎㅎㅎ
'입덧에는 도움이 되었는데
속이 쓰려요ㅠㅠ'
아! 혹시 마미님들은
입덧 때 무엇을 많이 드시나요?
둥둥엄마는 속이 안 좋다보니
탄산수, 신과일, 자극적인 음식을
많이 먹었어요.
밥 대신 신 과일을 넘치게 먹었던 둥둥엄마…^^;
그런데!
이 음식들은 입덧 완화에는
도움이 되지만,
오래 먹으면 위장을 자극해
속쓰림 증상을 더욱
심하게 만든다고 하네요~ㅠㅠ
이.....배신자.......
“그렇다면 대체!
임신 중 속쓰림에는
무엇을 먹으면 좋죠?”
둥둥엄마가 가장 추천하는 음식은
바로바로~
양배추에요!!
양배추는 입덧 때문에
손상된 위점막의 재생에
큰 도움이 되어
속을 편안~하게 만드는
효과가 있다고 하는데요!
양배추를 삶거나,
통으로 갈아서 드시는 것도 좋지만
솔직히..귀찮잖아요?ㅎㅎ
(둥둥엄마만 그런거 아니죠?^^)
내가 할 수 있는 아주 작은 기적....밍기적...
그래서 둥둥엄마는
손쉽게 먹을 수 있는
양배추즙을 구비해서
아침마다 마시는 것을 적극 추천해요ㅎㅎ
같은 맥락으로
따뜻한 매실차를 마시는 것도
도움이 된다고 하니
참고해주세요ㅎㅎ~
아, 또 둥둥엄마가
효과를 봤던 것이 있는데요!
‘텀스’ 라는 임산부용 소화제에요!
천연성분으로 만들어져 있어
부작용 우려도 없고,
소화제에 제산제 역할까지 해서
속쓰림이 아~주 심한 경우에는
큰 도움이 되었답니다!!
사탕처럼 생겼죠?맛도 다양하답니다!
한 번 드실 때 2알 정도,
물 없이 그냥 씹어드셔도 된다니
간편하죠~?ㅎㅎ
둥둥엄마는 텀스를 집에 하나씩
구비하는 것도 추천드려요~ㅎㅎ
꿀팁들 생각보다 넘 간단한 것~!!
둥둥엄마처럼 속쓰림에 밤잠 설치는
마미님들이 있으셨다면!
오늘의 꿀팁이
도움이 되었기를 바라요~
마미님들!
오늘도 파이팅이에요~
둥둥엄마는 다음에 또 만나요~
안녕~~!!ㅎㅎ
