예비맘님들, 모두 똥꼬 안녕 하신가요?ㅠ

안녕하세요

둥둥이 엄마에요^^

오늘은 사실 되게 흔하지만

다들 부끄러워 말 못하고 있는

질병에 대해 얘기해보려 해요ㅎㅎ

혹시 눈치 채셨나요?

그렇다면 혹시 마미님도..?ㅎㅎㅎ

그건 바로 바로~

 ‘치질'인데요!

항문이 찢어지는 치루나(!)

늘어난 살 덩어리가 항문

밖으로 나오는 치핵 등(!)

심하면 앉지도 눕지도 못한다는

일상 파괴범!!!

뭐야 무서워..

물론 그렇게까지 심하진 않더라도

다들 말을 안해서 그렇지

임신 중에는 치질이 흔하답니당

임산부 10명 중 2-3명이나

치질 경험이 있다고 해요~





'아니 왜 임산부가 

치질에 많이 걸리는 건가요?'

안그래도 힘든데!

치질까지 우리를 괴롭히다니…

너무한거 아닙니꽈!!!

치질 저리가!!

흑 하지만 안타깝게도

그럴수 밖에 없는

수 많은 이유들이 있지요 ㅠㅠ

마미님들...

혹시....

변비 있지 않으세요?

웁스....!어떻게 알았지?

입덧 때문에 잘 못먹기도 하고

어떤분은 철분제도 복용하시구요~

호르몬 변화 때문에도

변비가 심해진다고 해요.

그리고 이렇게 변비가 생기면서

화장실에 앉아있는 시간은

당연히 길어지고

그게 바로 치질로 발전하는 거랍니다

특히 막달로 갈수록

태아가 자라면서 항문을 압박하여 

혈액순환도 잘 안되죠...

이 모든 것의 결과는 무엇??

바로 ‘치질’이 되는거죠..ㅠㅠ

말잇못...

'그럼 예방하는

방법은 없을까요ㅠㅠ?'

가장 기본은

‘좋은 배변 습관' 이에요

신호가 오면 바로 화장실로 달려가세욥!

앗!읍!아압!

혹시 스마트폰 들고

화장실 가시나요?

안돼요 안돼!!

응가 할 때는 응가에 집중해서

짧고 굵게 끝내는게

치질 예방의 첫걸음 이랍니다!

평소 변이 부드러워 질 수 있도록

물도 많이 마시고

식이섬유가 풍부한 음식을

먹는 것도 중요해요!

‘이 음식은 화장실 직빵이다'

싶은 것들 있지 않으세요?

아침 공복에 우유를 마시는 등

장에 신호를 줄 수 있는 음식을 찾아보세요ㅎ

이거 먹음 바로 신호와...

마지막으로 ‘케겔 운동’ 들어보셨나요?

괄약근에 힘을 빡! 주고 풀어주고~

반복하는 운동인데요!

이게 치질 예방에 그렇게 좋다네요^^

괄약근에 힘을!!!!

'이미 치질에 걸렸어요…

어떻게 치료해야 할까요?'


어머.. 많이 고통스러우시죠 ㅠㅠ?

괜찮으세요..?

치질은 여성분들이 특히나 

적극적으로 치료 받기 부끄러워하시구,

더군다나 임신을 했으니

혹시라도 아기에게 해가 갈까봐

더욱 치료를 받지 않으시는데요.

집에서 간단히 실천할 수 있고

가장 안전한 치료법은,

바로 ‘좌욕'이에요!

따듯한 물을 대야에 받아서

환부를 살짝 담그고 

5분 이상 앉아 있어 보세요.

매일 2-3회 이상 꾸준히 해보시면

혈액순환이 잘 되면서

통증과 증상이 완화 된답니다~

상태가 심할경우

연고를 처방받을 수 있는데요,

아무래도 임신 중이다보니

스테로이드 성분도 꼭 체크하세요!

지금까지 임신부 치질에 대해

알아보았는데요~

똥꼬가 안녕히 못해

속으로 끙끙 앓으시던 분들께

조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요^^

무엇보다 예방이 중요하니

신호가 오면 바로 텨가기!

응가에 집중!

식이섬유 많이 먹기!

등등 잘 실천해 주시구요~

출산 후에는 대부분

좋아진다고 하니

너무 걱정하지 마세용ㅎㅎ

그럼 오늘도 안녕!