단 음식이 너무 땡기는데 ㅠㅠ 임산부가 이렇게 먹어도 되나요?

마미님들~~

둥둥이 엄마가 왔어요^^

저 둥둥이 엄마는

평소에도 단 음식을 좋아하는데

임신을 하고 나니까

단 게 더 땡기더라구요ㅠㅠ

이걸 다 먹어도 되나~~싶으면서도

참을 수가 없어서

와구와구 먹곤 했답니다 ㅋㅋ

음~냄새만 맡아도 좋쥬~?

그러다 임신성 당뇨 검사 전날에는

급하게 과일을 끊었더랬죠ㅎㅎㅎ

결국 임신성 당뇨 재검사까지 했다는

슬픈 사실….ㅠㅠ

어우.. 그 맛 없는 임당 검사약을 두번씩이나..

그래서 오늘은~~~

임신 중 당분 섭취!

정말 괜찮은건지 알아보려고 해요

당분 과다섭취는 임산부는 물론,

태아에게도 위험할 수 있다고 하니

평소에 당분 과다섭취가

고민이셨던 마미님들

눈 크게 뜨고 집중해주세요!^^

손에 들고 계신 달다구리는 잠시 스톱!!!!!

“임신 중 과도한 당분 섭취는

좋지 않아요ㅠㅠ”

마미님들~ 역시나 역시나..

임신 중에 과하게 당분을 섭취하는것은

주의하셔야 해요 ㅠㅠ

네…? 뭐라구요..? 저요……?

적당한 양의 당분은

아무런 문제가 되지 않지만

과일이나 과자 등을

지나치게 많이 드실 경우,

체중 증가는 물론 체내 혈당도 상승한답니다.

특히 과일이나 고구마 등은

혈당 상승에 큰 영향을 줘요.

맛있는건 사실이지만 적당히 적당히~~

혈당이 올라가면

➡️ 인슐린 호르몬이 증가하고

➡️ 췌장에 무리를 주지요.

이로 인해 임신성 당뇨와 

임신중독증(자간전증)이

발병할 수 있답니다!!!

평소 혈당이 높으셨거나,

과체중이신 마미님들은 당분 섭취에

각별한 주의를 기울여주세요~!







“임신성 당뇨..들어는 봤는데

정확히 어떤건가요?”

임신성 당뇨라 함은 말 그대로

임신중에 당뇨병이 생기는 것을 말해요.

하… 말만 들어도 우울하다..

대부분은 증상이 없고

산전 검사인

임신성 당뇨 검사를 통해 진단해요.

임신성 당뇨가 발병하면

임신성 고혈압, 분만 시 산모와

신생아의 합병증 위험 증가,

난산, 거대아, 신생아 저혈당 등

임산부와 아기에게

지대한 악영향을 끼쳐요.

둥둥이 엄마도 알았더라면.. 초콜릿을 집어 던지는 거였는데!!

게다가 ㅠㅠ

임신 전에는 당뇨가 없었던 산모들도

임신성 당뇨가 발병하면

분만후에도 당뇨가 발병하는 경우가

아주 많다고 해요..ㅠㅠ

우어어엉 ㅠㅠ 짜증나~~~ㅜㅜ

임신성 당뇨를 예방하려면

우선 급격한 체중 증가를

피해주셔야해요 ❌

그리고 

혈당 수치가 조금이라도 높다

싶으신 마미님들은 당분섭취를

최소한으로 줄여주세요~!!!

흑흑 알았어요 ㅠㅠ

“임신중독증에 대해서도

더 알려주세요~~”


임신중독증은

‘자간전증’ 이라고도 해요.

임신중에 발생하는

고혈압과 단백뇨를 의미하죠ㅠㅠ

자간전증은 임신성 당뇨에 비해서도

더 높은 위험을 동반해요..

초기에는 몸이 붓고

체중이 갑자기 증가하는 증상을 보이는데

병이 진행될수록 간수치가 증가하고

태아에게까지 영향을 미쳐요ㅜㅜ

해도 해도 너무하잖아!

조기에 발견하고 치료를 하면

별 다른 합병증 없이

치유가 될 수 있지만,

질환이 워낙 빠르게 진행되는

특징이 있어서 치료를 놓칠시에는

엄청난 합병증을 동반하게 된답니다.

예를 들면

시각장애, 발작 경련, 조산,

미숙아, 급성간염, 뇌출혈, 

최악의 경우에는 사망까지..ㅠㅠ

말로만 들어도

너무너무 무서운 병이에요 ㅠㅠ

거짓말이라고 해줘요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

일단 자간전증의 치료 원칙이

분만이기 때문에,

조산의 위험이 따르게 되고

그로 인해 미숙아를 출산 하는

경우가 많다고 해요..!

그러니 우리 마미님들 ㅠㅠ

당분 섭취와 체중 조절에

각별히 신경써 주셔야해요..!

둥둥이 엄마의 소원이에요!!!!!ㅜㅜ

제발 부탁해요~~~~~

“무섭긴한데..

그래도 출산만 하면

큰 문제는 없는거죠?”


아니요 아니요 ㅠㅠ!!

출산을 한 이후에도 

산모가 당뇨와 고혈압에

노출될 가능성이 높아지고요 ㅠㅠ

아이가 태어나고 자라면서

비만, 고혈압 등

여러 대사질환에 걸릴 가능성도 높고, 

심혈관질환을 앓을 가능성도

생겨난다고 하네요.. ㅜㅜ!







“듣고나니 너무 무서워요...

이제 단 음식 조심해야겠어요

ㅠㅠ”


네네!

아주 좋은 생각입니다!!^^ㅎㅎ

당분을 섭취한다고 해서

무조건 위와 같은 질환에

걸리는 것은 아니에요 ❌

그러니 벌써부터 걱정은 금물!

휴~~ 너무 다행이야~~ ㅎㅎ

하지만 마미님들

조심해서 나쁠 건 없겠죠?ㅎㅎ

세계보건기구는 

1일 당류 섭취량을

25g 정도로 권장한다고 하니까

우리 마미님들도~

스트레스 받지 않는 선에서~~

적당히!

즐겨주시길 바라요^^ㅎㅎ

약속 지켜주세요 ♡

마미님들의 건강을 기원하며

둥둥이 엄마는

기도를 하러 가야겠어요~!

정말 마지막으로

당분은 적당히! 조금만!

약속~~~~~

약속 한 번 더!