임신 후 튼살 때문에 피부 망가질까봐 두려워요ㅠㅠ어떻게 예방하죠?

울 마미님들,

임신 후 가장 걱정하시는

부분은 무엇인가요~?

긍정적인 변화들도 많지만

아이와 함께하게 되면서

건강, 외모에 변화가 생기다 보니

마미님들도 걱정이 이만저만이

아닐 것 같아요ㅠㅠ

아이와 함께 한다는 것은

행복한 일이기도 하지만,

가끔은 임신 전과

달라지는 외모 때문에

괜시리 속상하기도 하고ㅠㅠ

둥둥엄마는 그런 울 마미님들

마음 다~~이해 한답니다

마미님들~오늘도 토닥토닥:)

많은 외모 변화 중에서도

어떤 것이 가장 고민이신가요?

둥둥엄마의 가장 큰 고민은

바로바로!

임산부라면 누구나 겪을 수밖에 없는

튼살이었어요ㅠㅠ

배가 점점 나오기 시작하는

임신 중기부터 막달까지

배에 주름처럼 점점 심해지는

튼살 보면 한숨이 절로 나오죠 ㅠㅠ~

쭈글쭈글 튼살...싫어요ㅠㅠ~~!!

그래서!

오늘도 둥둥엄마의

빵빵한 꿀팁 갑니다~!

임산부 튼살

그 관리 시기와 예방법! 

“임산부 튼살 관리는

언제부터 해야 하나요?”
 

임산부 튼살관리는

임신 초기부터 시작해야

그 효과가 좋다고 해요~

그때부터 피부 보습관리를 잘 해야

튼살이 잘 생기지 않아요.

배, 가슴, 엉덩이, 허벅지, 종아리 등

임신 기간 중 살이 찌기 쉬운 부위에

지속적으로 크림, 오일을 바르며

관리해주어야 한답니다!!

골고루~펴 발라 주세요:)

 


“예방하는 방법은 없나요?”
 

피해가기 어렵다는 임산부 튼살,

조금만 관리한다면

충분히! 예방할 수 있답니다

정말이에요~ㅎㅎ

가장 먼저 주의해야

하는 것은 무엇일까요?

바로 ‘적정 체중 유지’랍니다.

급격히 살이 찌면

피부가 트기 쉽기 때문에

임신 중에도 적정 체중을

유지해주시면 좋아요!

임신 전 울 마미님들 체중이

평균이었다면 7~9kg,

많이 나간 편이었다면 5~9kg 정도

증가하는 것이 좋다고 해요~

헉...체중이요?ㅠㅠ

울 마미님들~

체중유지라고 해서 겁 먹지 마세요!

과일, 야채, 수분이

풍~부한 식단과

가벼운 운동을 함께 하면

건강과 적정체중 모두 유지할 수 있어요:)

마미님들은 할 수 있어요!ㅎㅎ

아참!

짜게 드시면 안 된다는 것,

잊지 마세요!

염분 섭취로 인해 붓기가 생기면

피부가 트기 쉬워져요ㅠㅠ

혈관과 피부 건강을 위해

짜게 먹는 것은 피해주세요~!!

울 마미님들, 짠 음식은 노노~!아시죠?

'먹는 것 외에

또 신경써야 하는 것은

없을까요~??'

체중 유지, 식단 외에도

중요한 것은

‘피부 보습’이랍니다!

튼살의 가장 큰 적은

바로 건조함이거든요ㅠㅠ

샤워 후 3분 안에

임산부 전용 보습 제품을

사용해 피부를 촉촉하게 해주세요!

깨끗하고 맑게, 자신있게~!피부 보습에 신경 써주세요~

특히나 배의 경우,

임산부 튼살 크림, 튼살 오일을

이용해 시계 방향으로 원을 그리며 마사지를

해주는 것이 좋으며,

보습을 위해

물을 많이 마시는 것도 중요하답니다:)
 

벌컥벌컥 물마시기~바람직합니다!

어떤가요?

오늘 둥둥엄마가 마미님들을 위해

준비한 정보가 도움이 되셨나요?

도움이 되었다면 울 마미님들 소리 질러~!~~!!!

 
임산부 튼살은

미리미리 예방할수록

더욱 효과적이라고 해요~

울 마마님들,

피부건강을 위해

오늘도 부지런히

관리 해보자구요~!!

오늘도 파이팅이에요~!!