제왕절개, 빨리 회복되는 방법은?!

아기 낳고 나서

침대에만 누워계신

마미님들 계신가요?

정지화면 아님주의

​

둥둥이엄마도

둥둥이 낳고 나서

한~참~ 동안 침대에서

못 나왔던 기억이 있어요 ㅠㅠ

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둥둥이를 제왕절개로 낳았더니

몸이 너무 안 좋더라구요

​

제왕절개를 하면

자연분만보다 회복 방법에

더 신경써야 한다는 사실!

다들 알고 계시죠?

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가장 신경써야 할 것은

하복부 통증이에요~

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열이 나지 않고

수술 상처에 염증이 없다면

대부분 잘 지나간다고 하니

너무 걱정은 No No~

🤔'물을 잘 안 마시는데

이것도 문제일까요?'

​

이런이런 ㅠㅠㅠㅠ

마미님! 물은 충분히

마셔주셔야 해요!

​

물을 많이 마셔야

혈액순환도 잘 되고

모유 수유도 잘 된다구요~​

나와...!!! 나오란 말이야!!!

🤔'집에만 있으니 심심한데

좀 걸어도 되나요?'

​

제왕절개 후

하루가 지나면

가볍게 걸을 수 있어요!

​

신생아실에

아기 면회 가야죠^^

​

가능한 일찍! 자주 움직이면

합병증 예방에

도움이 된다고 하니

​

매일 조금씩 산책을

시작해보세요 *^^*

핫둘핫둘!!

🤔'배가 아플 땐 어떡해요?'

​

수술부위가 열리거나

덧나지 않도록 복대를 사용해요!

​

누웠다가 일어날 때, 기침할때 등

일상생활에서 은연중에

복부에 힘이들어가

압력이 가해질수 있으니 신경써주세요~!

천천히 조심조심 일어나요^^

참!

복부에 베개를 대주면

통증 완화에 좋다고 하니

배가 너무 아프시다면

베개를 살포시! 대보세요~^^

🤔'수술부위는

어떻게 관리할까요?'

​​

수술부위를 깨끗하게 하는 건

너무나도 당연하죠?!

​

수술상처가 물에 완전히 잠기면

안 되기 때문에

당분간 목욕이나 수영은

No No!

당분간 탕목욕은 안 되는뎅.....ㅠ

진물이 나거나

복부를 감싸는게 편하다면

거즈 붕대로 상처부분을 감싸면 좋아요~

​

그리고!

수술부위에는

병원에서 처방된것 외에는 아무것도

사용하지 않는 게 좋아요

​

회복이 지연되고

상처가 덧날 수 있거든요 ㅠㅠ

🤔'무거운 것도 들면 안 되겠죠?'

​

무거운 것을 들고 힘을 쓰게 되면

수술부위가 압력을 받아 터지거나

근육이 늘어날 수 있으니

각별히 조심하세요!

무거운거 들면 안 돼요~~!!

참!

태어난 아기는 무거워도

어쩔 수 없어요 ㅎㅎ

아기는 많이많이 안아주기로 해요~^^

🤔'둥둥이 아빠랑♥...

아무래도 안 되겠죠?'

출산 후에 최소! 6주 간은

부부관계를 참아주세요

참자... 참자... 참..자...

제왕절개 후엔 완벽한 회복까지

시간이 좀 더

오래걸릴 수도 있거든요 ㅠㅠ

🤔'질 출혈이 있는데

이건 어떡해야 해요?'

​​

출산 후 한 달 간은

붉은 분비물이 섞인

출혈이 발생할 수 있어요 ㅠㅠ

​

이런 출혈을

오로라고 하는데요~

​

출산 직후는 자궁과 질이

민감한 상태이니

탐폰이나 질 세척은 자제해 주세요!

다시 생리대 신세라니 ㅠㅠㅠㅠ

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혹시라도

출혈량이 너무 많거나,

열이 38도가 넘는다면

바로 병원에 가는 게 좋답니다!!

마미님들~

머리속에 꽉꽉 채워넣으셨나요?

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회복 후에는

신나는 육아의 세계가

기다리고 있다는 사실도 잊지마세요^^

함께해요 육아지옥... 아..아니 천국^^

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제왕절개는 자연분만보다

산후 우울증 확률이

높다고 해요~

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몸이 빨리 회복되는 것도

중요하지만

우리의 정신건강도 너무도 중요하죠!​

긍정의 기운!! 쏴드릴게요^^

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긍정적인 생각과

밝은 마음을 위해 노력하도록 해요~

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제왕절개 수술 후에도

오늘 살펴본 것들만 잘 지킨다면

빠른회복 기대해도 좋아요~

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항상 응원할게요♡

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