출산이 너무 두려우신 산모님 계신가요?!

마미님들!

마미님들도 친구들 사이에서

별명 있으신가요?

​

둥둥이 엄마는

울보...라고 불린답니다..ㅎㅎㅎ

(민망) (머쓱) (타드)

​​

둥둥이 엄마가

둥둥이를 임신했을 때

친구들이랑 신~나게 대화하다가

갑자기 꺼이꺼이 울어버린 게

한 두 번이 아니었거든요,,,

​

출산을 생각하면

갑자기 무섭고 우울해지고...

그러는 거 있죠 ㅠㅠ

​

아마 출산만 생각하면

눈물이 앞을 가리는 마미님들이

참 많으실텐데요~

​

우리가 절대절대!

이상한 게 아니에요

출산의 고통은 엄청나다구요!

​

육아 잡지 앙쥬의 설문 결과

80%의 산모들이

출산 전에 큰 두려움을 느꼈다고

답하기도 했는 걸요~

무....서...워......!!!!!

​

그만큼!

출산이 두렵게 느껴지는 건

당연한 일이랍니다~

​​

하지만!!!!

이러한 두려움이

극단적인 수준이 되면

​

분만 공포증으로 발전해

마미님과 아기 모두에게

위험할 수 있어요 ㅠㅠ

🤔'분만 공포증이요..?'

....???? 그게 뭐죠

분만 공포증이란

우울증이나 공황장애처럼

의학계에서 공식적으로 인정한

심리적인 현상이에요!

​

전체 산모 중 10% 정도에게

나타난다고 알려져 있죠

​

출산의 고통이 얼마나 심할지

아기는 건강하게 태어날지

출산 중에 잘못되지는 않을지

​

보통 이렇게 평범한 고민들을

하시는데요!

​

문제는 두려움의 정도가

너무 커지면

마미님과 아기를 해칠 수 있다는 거죠 ㅠㅠ

​

구해야행... 마미님과 아기... 구해야행...

마미님께는

기절이나 심장마비를 일으킬 수 있는

과호흡과 같은 무서운 증상이

나타날 수 있어요

​

뿐만 아니라

순산을 하려면

몸에 힘을 빼야 하는데

두려움 때문에 몸이 굳어버리면

분만 시간도 길어지고

난산으로 이어질 확률도

높아진다고 해요 ㅠㅠ

​

아기도 혈관의 긴장으로 인해

혈류가 줄어들고

충분한 산소와 영양분이

공급되지 않아

문제가 생길 수 있답니다​

공급해죠!!!용!!!!

🤔'그럼 어떻게 해야 하나요?'

​

분만 공포증은

위험과 불확실성에 대한

인간의 자연스러운 두려움이

그 본질인데요~

​

마미님들 혹시 학창시절

수학여행 기억나세요?

​

잠에서 깨

컴컴한 복도를 지나 화장실을 갈 때

친구가 옆에서 손을 꼭! 잡아주면

마음이 놓이지 않았던가요?

​

​

출산에서 오는 두려움은 거의

혼자서 모든 것을 감당해야 한다는

불안감에서 시작돼요

​

그래서

분만 공포증을 해결하려면

주변 사람들의 역할이

아주아주 중요해요

​

대디님들 보고 계시죠!?

​

대디님들!!! 마미님이

혼자 고통을 겪고 있는 게 아니라고

느낄 수 있도록 노력해주셔야 해요~

​

마미님과 함께

산모 교실도 가고

산책이나 여행도 가고

연락도 자주 해주시면 좋겠죠?

​

마미님이

아! 남편도 같이 동행하고 있구나!

라고 느낄 때

마미님의 몸도 긴장이 풀어지면서

출산 공포증에서 벗어날 수 있답니다 *^^*​

🤔'또 도움이 될 만한 거

뭐 없을까요?'

​

마미님들 혹시

악어 이빨 게임 아세요?

​

악어가 아프게 무는 것도 아닌데

언제 물릴지 모르니까

물릴 때 깜짝깜짝 놀라지요?

​​

사람은 원래

예상할 수 있는 것에는

두려움을 적게 느끼고

예상할 수 없는 대상에

훨씬 더 커다란 두려움을 느낀대요~

​

무져워어어어억!!!!!!

​

출산도 마찬가지랍니다~!

​

출산의 과정을

미리 알 수 있다면

두려움도 많이 줄어들 거예요~

​

산모 교실에서

분만 체험을 하거나,

​

병원 검진 때 의사 쌤에게

궁금한 것들을

자세하게 물어보면서

어떤 경험을 하게 될지 머릿속에 그려본다면

큰 도움이 될 거예요! *_*

​

출산을 경험한 마미들한테

경험담이나 조언을 듣는 것도

좋은 방법이겠죠~?​

후,,, 이제 괜찮아져써

🤔'그래도 출산은 너무 무서워요...'

​

걱정하지 마세요!

마미님들께 좋은 소식이 있다구요

​

요즘에는 고통을 줄이면서

안전하게 아기를 낳을 수 있는

무통분만이라는 방법도 있답니다~

​

허리의 일부만 마취해

의식은 유지하면서도

통증은 경감시키는 기술이죠

​

정부에서도 인정하는 분만법이라

건강보험도 적용된다는 거~~!​

건강보험도 된다구여????

물론...ㅎㅎ

모든 분만법이 그렇듯

산모에게 잘 맞지 않으면

출산 시간이 길어지는 등

단점이 있을 수도 있지만요 ^^;;

​

그래도

출산에 대한 두려움이

너무 크다면 안전하게

아이를 만날 수 있는 좋은 방법이겠죠?

​

출산 시 선택할 수 있는 옵션들을

자세히 알고 있으면

그 자체로도 마음이 편안해진답니다!​

흐으음 뭘 골라볼까!?

소중한 마미님들~

​

출산에 대한 두려움을

당연한 것으로 여기지 마시고

조금이라도 더 몸과 마음이

편안해지셨으면 좋겠어요

​

둥둥이 엄마가

오늘 알려드린 거

열심히 하셔야 해요

약속~~~!

​

둥둥이 엄마가 곁에서

항상 응원할게요 ^ㅇ^

뽜이팅~~~!