출산 준비, 
고민하지 말고 한 번에 정리하세요! 

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임신 때문에 파마도 못하고 생머리로 지낸지도
10달이 다 돼가네요...ㅎ

출산하면 기분 전환도 할겸 파마하러 가고 싶은데
출산 직후에는 파마하면 안 된다는 말도 있어서요ㅠ
몇 달 정도 지나면 파마해도 괜찮을까요?

출산 후에 파마 언제부터 할 수 있어요?


음.. 나는 선천적으로 자궁이좀약해서 호르몬치료도받고 
대학병원에 주기적으로 다니던애였어
사실 자연임신힘들꺼라는 얘기도 들었고 사실그것때문에
혹시나 내가 도전해도 임신이 안될까봐 걱정을 달고살았던것같아

결혼전에나는 쉬어본적도, 나태해본적도 없고 그런걸원하지도 않았고 성취하는게 행복하고 내가 살아있는것같은 느낌이 들었는데 결혼하고6개월도 안되서 자연임신으로 아가가 와줬어
지금은 22주고 남아야 

근데 임신전보다 15키로찐 내몸과 긍방지쳐버리는 내모습, 거울에 비친 내모습이 너무 충격인거야 애기가먹는거고, 지금은 어쩔수없다 속으로 생각해도 안맞는옷들, 변하는것같은 얼굴이 너무 힘들어.. 입덧약을 안먹으면 매슥거리는것도 싫고 
출산 하기전까지 일도해야하고 장거리이동도 많은데 
내욕심만채우는건아닐까 하다가도 할수있는데 못할건없지 싶다가도 자꾸살이찌니 사람들앞에 서서 보여지는 직업을 하는 내가 자꾸위축되고 내스스로가 창피하게느껴져..

블로그나 인스타, 지인들만봐도 행복한임산부, 애기엄마같은데 나는 지금 임신기간도 힘들고 너무준비없이 엄마가된 나도 한심하고.. 이시간이빨리지나갔음좋겠어
사실 조금은 후회하기도해.. 좋은엄마가 될자신도, 아직 내스스로가 중요한 내가 너무계획없이 마음만 앞선것은 아닐까 싶고 

다들말하는 좋은생각, 아이와의 태교등이 나한테는 너무낮설고 이질감도 느껴지고 나는 우울한데 주변에서 좋은생각~ 애기생각~ 얘길하니 그것조차 숨겨야하고 내가 나쁜애가된것만같아.. 
애기를 간절히 바라는 부부한테 내고민은 배부르고 욕먹을수있겠지만,,
자꾸눈물만나고 남편한테는 얘기해도 금방지나간다고만하니 
어디에 털어놓을곳이 없어서 여기에 적어..

임산부 우울감.. 나같은 마미있을까

일단 글 시작에 앞서서 내 마음 뜻을 전하면
지금 시간 기준으로 우리아가는 95일이 되었어
절대 백일에 기적을 기대하거나 원해서가 아니야 요즘 인스타 알고리즘으로 40일 아가의 통잠 비결, 70일 아기의 통잠 루틴~ 공유를 원한다면 팔로우+댓글에 ‘통잠‘ 남겨주세요 이런글이 많아 보자마자 궁금해서 댓글 달거나 그런적은 없어 그냥 아 다들 육아 잘하시나보다 벌써 아가의 리즈를 알아서 아가가 밤에 편하게 통잠을 자나보다 생각했지 꼭 통잠을 재우겠어!!는 아니였는데 백일에 기적이라는 말 하나에 곧 우리아가가 100일이니 내가 무언가 잘못(?)부족..?하게해서 아가가 밤에 졸린데 쭉 못자나 싶어서 올리는 글이야 !
서론이 길었어 본론으로 들어갈께

우리아가는 초유만 먹고 완분 중이야
❗️내 고민으로는 우리아가는 수유텀이 좀 수월하게 느는 편이였어 3시간-4시간 텀 수유할때는 자기전 좀 많이 먹음 78일~86일쯤에 6시간반~7시간반 왔다갔다 먹는거에 따라 밤잠시간도 잘 느는편이였어 어쩌다하면 8시간?
근데 이제 곧 생후 3개월차가 되가니 87일부터 수유텀을 4시간30분으로 늘렸어
아침(오전7시)160-180ml 점심(11시반) 180ml
저녁(오후4시) 160-180ml 막수(8시반-9시) 180-200ml
막수는 내가 고정으로 주는 양이 아니라 220ml을 타가면 아가가 먹는 양만큼만 주는데 보통 저만큼 먹어
근데 저렇게 먹기시작한 후부터 밤잠시간이 훅 줄었어
5시간반을 못넘겨 딱 먹는양만큼만자고 더 못넘겨
소화가 어려운가싶어서 원래 낮잠은 졸려하는것 같음 그냥 옆잠베개에 눕히고 토닥토닥3-10분 해줌자는데 밤에는 소화시킬라고 세워서 안아서 30분정도 소화시켜주고 눕히는데도!!!
5시간반을 못넘겨
그래서 꿈수를 5시간반에 한번씩해 사진속 루틴으로 낮수유 꿈수시간이 정체됬어 막수 먹는양이 늘었는데 밤잠시간이 무조건 5시간반이야 왜지? 

왤까..? 뭐가 문제일까? 소화가 안됬나??
제발 참견과 조언부탁해 남편은 소화가 힘들어서 그런걸꺼라해서 내가 인스타에 비슷한 날짜에 태어난 애기엄마 내용을 참고하는 쪼개서 줘봤어 막수+체육관+목욕+보충으로 재우니 90일 좀전부터 통잠을 잔데 그래서 해봤다? 으음~ 절대^^ 그냥 수유 횟수만 늘 뿐 그대로 5시간반에 한번 깨
마미들 나 첫째라서 너무 어려워 이리 찾아보고 저리찾지만 나처럼 수유량이 늘었는데 고정적으로 수면시간이 준거는 못봤어… 혹시 더워서 그런가싶어서 나 밤에 수시로 깨서 온도체크해
제발 참견과 조언 부탁해 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오밤에 또 스트레스받아서 글을 적어보ㅓㅠㅠ😭😭😭😭🙏🏻
❗️난 통잠을 원하는게 아니라 1시간반씩 좀비처럼 수유할때 생각함 하루에 꿈수포함 5번수유 너무 만족해 근데 혹시 아가가 밤에 안깨고 편하게 자고싶은데 나의 부족함으로 깨는걸까봐…..

진짜 제발 참견과 조언부탁해!!!!!!!분유수유!!!!😭

육아휴직중인 35일 아가 키우는 초보맘입니다.

신생아때가 가장 순한맛이라고들 하시는거 처럼 
아직까진 육아스트레스는 전혀 없고 행복육아중인데 
남편때문에 스트레스받아 힘드네요 !! 

남편은 투잡이라 아침10시에 나가서 늦으면 밤 12시쯤 되서 들어오고 일하느라 힘들테니 일하는 날은 육아참여도 낮아도 섭섭하지 않아요 퇴근하고 늦게라도 2시간 정도 아기 봐주고 쉬기전날은 새벽수유 담당 쉬는날은 종일 담당해줘서 제가 쉬게 해주니 이런점은 참 고마운데 …

제가 까탈스럽고 바라는게 많은걸까요…???? 

아기 잘때 자라고 하지만 제가 그렇게 깔끔한 성격이 아닌데도
집안일은 끝이 없잖아요? 아기 잘때 못한 집안일 청소 빨래 설거지 열탕소독 등등등 하루에 아기 잘때 두세번 텀으로 잘때 말곤 거의 집안일만 합니다… 허리가 남아나질 않는데 내려놓지 못하겠더라구요.. 근데 남편은 일끝나고 와서 간단한 야식 먹고 난뒤에 나오는 작은 설거지 조차도 안하고 제몫인냥 하는게 너무 얄미운 와중에 아기 온도 맞추느라 에어컨을 너무 낮게 틀고 잤더니 냉방병이 와서 밤에 시름시름 앓는것도 밉더라구요 .. 다음날 병원가래도 안가고 괜찮을거 같다고 그러더니 컨디션이 좀 괜찮아졌는지 약주라며 야식먹으면서 소주를 좀 먹는데 어찌나 얄밉던지…그렇게 아픈게 아니잖아요????? 

그리고 오늘 남편이 쉬는날이라 남편이 저 쉬는동안 아기봐주고 일어나서 같이 저녁먹는데 또 한잔 하더라구요.. 남편이 기분 좋게 취했는데 제가 수유중이라 술을 안먹다보니 해롱대는 꼴이 너무 보기 싫더라구요… 뒷정리하는데도 우당탕탕 설거지통에 물기도 그대로에 제대로 마무리를 안하길래 또 나한테 떠넘기는건가 싶어서 잔소리좀 했더니 니가 해라 면서 (호칭도 열받으면 니 평소엔 자기라고 합니다..) 담배피러 나가더라구요 ? 그러고는 바로 들어가서 자빠져 자는데 하…깨워서 싸워야 되나 싶지만 이럴때 싸우면 진짜 심하게 싸우게 될거 같아서 꾹 참고 여기에 글쓰고 있습니다… 다른 분들은 어떻게 현명하게 지내시는지…

남편 없이 혼자 아기 보는게 덜 서러울거 같은 기분… 본인은 술먹고 기분나쁘다고 잠오면 잘수나 있지 아기 보는거야 아기가 너무 이뻐서 힘들진 않은데 남편이 하는 행동때문에 제 심보가 너무 드러워져요.. 

분명 내일 다시 얘기하면 제가 잔소리가 너무 심하다 스트레스 받는다 할꺼고 저는 남편 뒷치닥거리 하는 사람도 아닌데 모든 집안일을 저한테 떠넘기는 남편이 너무 밉습니다 .. 투잡뛰느라 힘든거 알지만 저도 집에서 마냥 놀진 않는데… 안싸우고 현명하게 지내시는 분들은 어떻게 하시는지 궁금하네요… 



집안일 안하고 술 좋아하는 남편!

임신전 47키로 지금 84.9키로
저번달보다 또 8키로가 더 늘었어 
나 어떡해...?
음식을 절제를 못하겠어 
임신 전에는 다이어트 정말 잘 했는데
모든게 너무 맛있고 자꾸 땡겨 ㅠㅠㅠ 나 어떡해 ㅋㅋㅋㅋ

음식 절제방법 시급해..

임당확정이라 단걸 웬만하면 안먹고있어 근데 이밤에 남편이 입이 심심하다더니 조금있다 배달가지러 갔다오는거야 봤더니 배스킨라빈스를 시켰네 근데 자기껏만 시켰더라구 나한테 먹을건지 묻지도 않고 왜 자기것만 시켰냐고 먹을거가지고 서운하네 하니까  어차피 임당이라 난 못먹어서 자기껏만 시켰다고 이거라도 같이먹자는데 .. 아 이미 기분 상했자나 서운한거 맞지 나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ쫌생이같나 ..? 호르몬 때문인가 별개 다 서운하네

배라 자기것만 시킨남편

       임신 중 눈물이 많아지고 감정이 예민해지는 건 많은 마미들이 공감하는 자연스러운 변화예요. 사소한 말에도 울컥하거나, 드라마 한 장면에도 눈물이 왈칵 쏟아지곤 하죠. 이 변화는 단순한 감정 기복이 아니라, 우리 몸의 치열한 변화와 사랑이 만들어낸 결과예요.           1️⃣ 왜 눈물이 많아질까요?     임신 초기에는 에스트로겐, 프로게스테론 수치가 급격히 상승해요.   이런 호르몬 변화는 뇌 속 세로토닌 체계에도 영향을 주어 감정 기복이 더 커지죠.   여기에 &ldquo;잘 키울 수 있을까?&rdquo;, &ldquo;출산은 괜찮을까?&rdquo; 하는 걱정까지 더해지면,   감정이 쉽게 요동치는 건 너무나 당연한 일이에요.           2️⃣ 시기별 감정 변화 흐름     📌  임신 초기 (1~13주)       갑작스러운 호르몬 변화 + 입덧, 피로 &rarr; 감정 폭발      아직 임신에 대한 실감이 부족하면서도 걱정이 크기 때문에 더 울컥해요.      📌  임신 중기 (14~27주)       입덧 완화되지만, 체형 변화&middot;태동이 시작되며 감정 기복 여전      특히, &lsquo;이렇게 계속 변해가는 내 몸&rsquo;에 대한 혼란과 우울함도 느껴질 수 있어요.      📌  임신 후기 (28~40주)       출산이 가까워질수록 긴장감과 초조함 증가      몸의 통증, 부기, 태동의 변화 등으로 감정적 피로도 함께 커져요.             3️⃣ 감정 기복, 이럴 땐 우울증을 의심해요     보통 감정 변화는 정상적인 현상이지만, 아래 항목 중 2주 이상 지속된다면 주의가 필요해요:      좋아하던 것에 흥미가 없음      무가치함, 극심한 피로      식욕 저하/과도한 식욕, 수면 문제      반복적인 자해 충동 또는 자기파괴적 사고      &rarr; 전문가 상담은 &lsquo;힘듦의 인정&rsquo;이자, 더 안전한 임신을 위한 중요한 선택이에요.           4️⃣ 감정 기복이 태아에게 미치는 영향은?       조산 위험 증가      저체중 출산      산후우울증으로 이어질 가능성      모자 애착 형성의 어려움      🍼 단순한 울음은 걱정 없지만, 지속적이고 깊은 우울감은 반드시 관리가 필요해요.           5️⃣ 울음과 기분을 안정시키는 실천 팁     🌙 충분한 수면   &rarr; 하루 7~9시간, 부족할 땐 짧은 낮잠으로 보충    🚶&zwj;♀️ 가벼운 운동   &rarr; 산책, 임산부 요가, 스트레칭 등 (주 2~3회, 30분 정도)    👭 또래 임산부와의 교류   &rarr; 감정을 나눌 사람만 있어도 울컥함은 덜해져요    🧘&zwj;♀️ 스트레스 관리   &rarr; 명상, 일기 쓰기, 복식호흡    🥗 영양 관리   &rarr; 철분, 비타민D, 단백질 등 균형 있게 섭취          이유 없이 눈물이 나던 날도, 누군가의 말 한마디에 힘이 났던 날도, 모두 아가를 품은 당신이 용감하게 지나온 소중한 순간이에요.   오늘 감정이 조금 벅차더라도 괜찮아요. 당신은 지금도 충분히 잘하고 있어요.          마미톡이 늘 마미 곁에서 함께할게요.💛                          

임신 중 감정기복 원인과 대처법

임신인거 알고 원치 않던 임신이지만 저는 그래도 기뻐서 
맛있는거 먹고 힘내자 싶어서 엽떡 시켰는데 다 먹지도 못하고 계속 밥도 남기고 이랬는데 갑자기 엽떡 먹고 시간 조금 지나니까 속이 안좋고 헛구역질이 나와서 찾아보니 입덧인거 같아요 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 약간 신 음식?음료?드시길래 레몬에이드 사러 가고 있습니다…ㅋㅋㅋㅋ 다들 입덧 하실 때 뭐 드셨어요??

6주차 입덧 하나봐요 ㅠ

뭐라 써야할지 뭐 부터 말해야 할지 갈피도 안잡히는데
아무리 검색하고 찾아봐도 이론은 알겠는데 적용은 안되고
사람마다 말이 다른 것도 너무 많아요 ㅜㅜ

25일된 신생아 키우고 있고
완모 직수 목표로 하고 있어요

1. 가슴이 꽉 찼을때 먹이면 한쪽 15분 먹고 두시간 정도 잘자요
깨워서 반대쪽 먹이고 싶어도 잠들어서 일어나질 않아요...
(계속 

2. 좀 말랑하다 싶을때는 7분 정도 먹다 뱉어버리고 자서 눕히면 다시 밥 달라고 울기 무한 반복이에요 ㅜㅜ.. (손으로 짜보면 잘 나오는데도...)

세시간 지나면 가슴 아플정도로 젖 꽉차는 편이고
수유텀이란거 일도 없어요.. 
유축은 가능한 하지말고 무조건 물리래서
진짜 아파서 터질 것 같은때 말고는 안하고 있어요

제가 모유량이 부족한걸까요? 
도대채 왜 이러는 걸까요.......

그리구 젖이 다 비워진 것 같은 느낌이 없을때
추가로 유축을 해야하는지도 귱금해요....



모유수유 제발 도와주세요 ㅜㅜ

애기가 이제 14일차인데 4시간동안 계속 울어요... 소아과도 주변에 없고... 우는게 아래 사진 때문일까요,,,???ㅜㅜㅜ 하품은 중간중간에 하는데... 제가 못재우는걸까요??ㅜㅜ
(매너사진포함)

도와주세요 ㅠㅠ(매너사진포함)

둘다 겨울생이고 한달차이라 큰 차이는 없겠지만,

그래도 혹시  장단점이 있다면  뭐가 있을까요? 

예를들어 학교입학, 발달차이, 행정상 혜택, 심리적요인 등



12월생 vs 1월생

저는 참고 안하고있어요 아가한테 영향갈까봐요..

모유수유 하시는거면 당분간은 생각안하고 있는게 좋을것같아요 슬프지만 ㅠㅠ

출산 후에도 안되는거면 임신중에는 더더욱 안되겠죠 , .?

임신중에도 닿지 않게하면 괜찮을까요ㅜㅜ

머리 뿌리쪽에 약이 닫지 않도록 하면 크게 문제 안된다고 해서, 제 지인들은 C컬이나 S컬 정도로 머리 끝만 파마하더라고요 ㅎㅎ

모유수유 안하신다는 가정하에 최소 6개월이상이고 1년이상이 안전하다고 하네요ㅠㅠ

짧게는 3개월 길게는 6개월 정도는 안 하시는 게 좋다고 들었어요! 머리 엄청 빠진다네요 ㅠㅠ

출산후바로는 힘들지 않을까요?!
머리가 엄청 빠지는 시기라들어서 출산후6개월정도까지는 머리 엄청 빠진데요

출산 후에 파마 언제부터 할 수 있어요?

임산부 우울감.. 나같은 마미있을까

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진짜 제발 참견과 조언부탁해!!!!!!!분유수유!!!!😭

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집안일 안하고 술 좋아하는 남편!

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음식 절제방법 시급해..

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배라 자기것만 시킨남편

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임신 중 감정기복 원인과 대처법

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6주차 입덧 하나봐요 ㅠ

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모유수유 제발 도와주세요 ㅜㅜ

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도와주세요 ㅠㅠ(매너사진포함)

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12월생 vs 1월생

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