제왕절개 기침& 단유방법 도와주세요ㅠㅠ

제왕5일차입니다 오늘 오전에( 5시간뒤)집으로 퇴원해요

원래부터 초유만 먹이고 젖몸살 오기전에 단유한다는 생각을 가지고 있었어요 셋째다보니 자신도 없었고 젖몸살이 또 생기면 우울증 생길거같아서..할만큼만 하자 였는데

어제 초유를 2번 40ml씩 유축해서 먹이고 오늘 새벽부터 젖몸살이 시작됐어요ㅠㅠ
쇄골 밑까지 젖이 차올라서 땡땡불었는데
천장을 계속 보자니 허리가 아프고 옆으로 돌자니 젖이 부어서 줄줄세고 아프고..

아들둘때 수유패드로 해결을 못해서 수건데고 있었거든용...그래서 이번엔 애초에 안샀는데.. 어제까지만 해도 살걸그랬나..였는데 안사길잘했네요...수건이 무겁네요..ㅠㅠ 카보크림 효과좋나요..? 단유차를 마실지 단유약을 먹을지 크림을 바를지 .. 어떤게 더 효과가 빠를까요ㅜㅜ

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제왕절개 2일차되는날부터 오늘까지 쭉 기침중이에요..
가래는 빼긴 빼고있는데 기침하면 너무 심하게 아파서 기침을 시원하게 못하고 큼큼거리구있어요.. 어쩌다 한번씩 목간지러운걸 못 참고 기침하는데 세상 서럽네요...
제 기준 훗배앓이보다 더 아픈듯ㅠㅠ
집에가서 보리차라도 끓여서 뜨시게 마실까 했는데
젖도는거 생각하면 못마시고..
생수 안좋아하는데 생수라도 열심히 마시면서 가래녹이고 있는데 오늘은 완전 노란 가래가 나오네요ㅠㅠ젠장
마른기침이라 감기는 아닌거같고 병실이 너무 건조한거같다하기던데...
죽...죽겠어요ㅠ.ㅠ살려주세요
어차피 단유할거니 기침 가래 빨리 없애는법 알려주세요
신생아 맡아줄사람은 없어서 최대한 약으로...
퇴원하면서 짐이야 조금 늘겠지만 다 사서 들어가게요ㅜㅜ