늘어가는 체중...이게 맞는건가? 임신부 체중 증가 완벽 정리💡

💌임신 중 산모에게 중요한 임신중 체중 관리

오늘은, 마미님들의 현재 주수에 맞는 주수별 몸무게와, 평균 몸무게, 그리고 산모가 저체중 혹은 과체중일 때 일어날 수 있는 문제들에 대해 알려드릴게요.

🔎 임신 중기로 접어들면서 체중 증가량이 확 늘어나는 것을 볼 수 있어요! 물론 너무 적은 증량도, 과한 증량도 좋지 않다는 거 알고 체중 관리를 해주셔야 해요.

💡엄마가 저체중일 경우

산모는? 빈혈, 자궁내막염, 자연파수, 태반형성 저해 등의 위험성이 있을 수 있어요.

태아는? 조산, 저체중아, 선천성 기형, 아주 심할 경우엔 유산 및 사산까지 될 수 있어서 충분한 체중 증가도 너무너무 중요하답니다.


💡엄마가 과체중일 경우

산모는? 임신 중독증, 임신성 당뇨, 임신성 고혈압,전자간증과 같은 합병증이 생길 수 있고

태아는? 자연분만이 어려울 정도로 커진다거나, 선천성 기형, 심할 경우 저체중과 마찬가지로 사산, 유산의 위험성도 있을 수 있어요.


💡어떻게 관리할까요?

✅ 입덧이 끝난 초기 이후에는 꾸준히 몸무게를 체크하시는 것이 좋고, 항상 같은 시간, 비슷한 환경(옷, 장신구 등)에서 정확한 체중을 기록해주세요.

✅ 또한, 바람직한 체중 증가를 위해서는 임신 전보다 평균적으로 300~500kcal 정도를 더 섭취해 주시면 가장 좋다고 하는데요.

뱃속에 있는 아기와, 마미님들을 위하여 적절한 체중 관리는 필수인 점 다시 한번 알려드리며, 잘 챙겨 먹고 관리하셔서 순산하시길 마미톡이 진심으로 응원합니다!