매거진

아직 9월인데 벌써 독감 유행주의보🤒 아이가 열난다면 이것부터 체크!

마**

5시간 전

“독감은 겨울에 유행하는 것 아닌가요?”

올해는 생각보다 훨씬 빠르게 독감이 찾아왔습니다. 질병관리청은 인플루엔자 발생이 예년보다 높은 수준으로 증가함에 따라, 2026년 9월 11일 0시부터 인플루엔자 유행주의보를 발령했어요 ⚠️

특히 어린이집과 학교 등에서 단체생활을 하는 영유아와 어린이 사이에서 환자가 빠르게 늘고 있어 부모님들의 주의가 필요합니다.

아이가 갑자기 열이 날 때 독감을 의심할 수 있는 증상부터 집에서 기록해야 할 내용, 바로 병원에 가야 하는 위험 신호까지 정리해 드릴게요.

질병관리청 표본감시 결과, 2026년 8월 30일~9월 5일 인플루엔자 의심 환자는 외래환자 1,000명당 25.3명이었습니다.

이번 절기 유행기준인 12.9명의 약 2배이고, 전년 같은 기간의 6.6명과 비교하면 약 3.8배 높은 수준이에요.

최근 4주간 의심 환자 수도 빠르게 늘었습니다.

33주차: 1,000명당 7.5명
34주차: 9.2명
35주차: 13.3명
36주차: 25.3명

특히 연령별로 보면 7~12세가 75.1명으로 가장 높았고, 1~6세가 49.8명으로 뒤를 이었습니다. 현재 독감이 학령기 어린이뿐 아니라 어린이집과 유치원에 다니는 영유아 사이에서도 빠르게 증가하고 있다는 의미예요.

현재 주로 유행하는 바이러스는 A형(H1N1)pdm09로 확인됐습니다. 질병관리청은 현재 유행 바이러스가 이번 절기 백신주와 유사하다고 밝혔어요.

감기와 독감은 모두 콧물, 기침, 인후통 같은 호흡기 증상이 나타날 수 있어 증상만으로 정확히 구분하기는 어려워요. 다만 독감은 감기보다 증상이 갑작스럽게 시작되고, 고열과 오한, 두통, 근육통, 심한 피로감이 함께 나타나는 경우가 많습니다.

하지만 열이 높다고 반드시 독감인 것은 아니고, 열이 없다고 독감이 아닌 것도 아닙니다. 코로나19나 다른 호흡기 감염병도 비슷한 증상을 보일 수 있기 때문에 정확한 진단은 의료진의 판단이 필요해요.

질병관리청에서는 ‘38℃ 이상의 발열과 함께 기침 또는 인후통이 있는 경우’를 인플루엔자 의심 증상의 기준으로 사용하고 있습니다.

인플루엔자는 감염된 사람이 기침하거나 재채기할 때 나오는 비말을 통해 전파될 수 있어요. 바이러스가 묻은 손으로 눈, 코, 입을 만지는 과정에서도 감염될 수 있습니다.

어린이집과 유치원에서는 아이들이 가까이에서 생활하고 장난감과 교구를 함께 사용합니다. 아직 손 씻기나 기침 예절이 익숙하지 않은 영유아도 많아 한 명이 감염되면 주변으로 빠르게 퍼질 수 있어요.

특히 추석을 앞두고 어린이집뿐 아니라 친척 모임과 장거리 이동까지 늘어날 수 있어, 아이에게 발열이나 호흡기 증상이 있다면 많은 사람을 만나는 일정을 조정하는 것이 좋습니다.

병원에 갔을 때 아이의 상태를 정확히 설명할 수 있도록 다음 내용을 기록해 주세요.

① 체온과 측정 시간

“새벽부터 열이 났어요”보다 체온이 언제부터 얼마나 올랐는지를 구체적으로 기록하는 것이 좋아요.

<예시>
오전 7시 30분 38.3℃
오전 9시 10분 39.0℃
오전 9시 20분 해열제 복용
오전 10시 30분 38.1℃

② 함께 나타난 증상

기침 또는 인후통
콧물과 코막힘
오한이나 몸살
두통
구토나 설사
식욕과 수분 섭취량
평소보다 처지거나 잠이 많아졌는지
숨쉬기 힘들어 보이는지

③ 해열제 복용 정보

해열제를 먹였다면 약 이름, 먹인 양, 복용 시간을 적어주세요. 병원에서 처방받은 약을 복용 중이라면 해당 약의 이름과 마지막 복용 시간도 함께 기록해 주세요.

아이의 연령과 체중에 따라 적정 복용량이 달라질 수 있으므로, 임의로 용량을 늘리거나 여러 해열제를 반복해서 먹이지 말고 의사나 약사의 안내를 따라야 합니다.

④ 소변과 수분 섭취량

물을 거의 마시지 못하거나 소변 횟수가 눈에 띄게 줄었다면 탈수 신호일 수 있어요.

어린아이일수록 물을 얼마나 마셨는지 정확히 측정하기 어려우므로, 젖은 기저귀 횟수와 입안이 마르는지, 울 때 눈물이 나는지도 함께 확인해 주세요.

열의 숫자만큼 중요한 것이 아이의 호흡과 의식, 수분 섭취 상태입니다. 다음과 같은 증상이 보인다면 지체하지 말고 의료기관을 방문하거나, 위급한 경우 119에 도움을 요청해 주세요.

숨이 가쁘거나 호흡하기 힘들어 보일 때
숨을 쉴 때 갈비뼈 사이 또는 가슴 아래가 쑥쑥 들어갈 때
입술이나 얼굴빛이 푸르스름할 때
가슴 통증을 호소할 때
물을 거의 마시지 못하고 소변량이 크게 줄었을 때
입안이 마르거나 울어도 눈물이 나지 않는 등 탈수 증상이 있을 때
깨워도 잘 반응하지 않거나 평소와 다르게 축 늘어질 때
경련이 나타났을 때
열이나 기침이 좋아졌다가 다시 심해질 때
기존 만성질환이나 기저질환이 악화되는 것으로 보일 때

특히 생후 3개월 미만의 아기에게 발열이 나타나면 임의로 지켜보기보다 바로 의료진과 상담해야 합니다. 부모가 보기에 “평소 아플 때와 다르다”거나 상태가 빠르게 나빠진다면 정해진 기준을 기다리지 말고 진료받아 주세요.

손은 비누로 30초 이상 씻기

외출 후, 식사 전후, 코를 풀거나 기침한 뒤에는 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 씻어주세요.

기침할 때 입과 코 가리기

손바닥이 아니라 휴지나 옷소매 안쪽으로 입과 코를 가리고, 사용한 휴지는 바로 버려주세요.

호흡기 증상이 있으면 마스크 착용하기

마스크를 안전하게 착용할 수 있는 연령의 아이와 보호자는 병원이나 사람이 많은 공간을 방문할 때 마스크를 착용해 주세요. 다만 영아처럼 스스로 마스크를 벗기 어려운 아이에게 무리하게 착용시키면 안 됩니다.

수건과 식기 따로 사용하기

아픈 아이와 컵, 수저, 수건을 함께 사용하지 않고 손이 자주 닿는 문손잡이와 장난감 등도 청결하게 관리해 주세요.

하루 여러 번 환기하기

실내 공기가 머물지 않도록 자주 환기하고, 아이가 아픈 동안에는 가족과의 밀접한 접촉을 가능한 범위에서 줄여주세요.

⬇️ ⬇️ 9/21 부터 시작되는 ⬇️ ⬇️

✅ 마미님, 아래 체크리스트를 챙겨주세요!

□ 아이의 기존 독감 예방접종 이력 확인하기
□ 집에 있는 체온계가 정상적으로 작동하는지 확인하기
□ 아이 체중에 맞는 해열제 복용량 다시 확인하기
□ 야간·휴일에 방문할 소아과와 달빛어린이병원 확인하기
□ 어린이집 또는 유치원의 등원 기준 확인하기
□ 가족 모두 손 씻기와 기침 예절 실천하기
□ 아이에게 증상이 있다면 추석 모임과 외출 일정 조정하기