가슴은 아픈데 유축이 잘 안돼요

9/2(수) 자연분만으로 출산했고

9/5(토) 저녁부터 갑자기 가슴이 엄청 땡땡하게 아프기 시작했어요.

조리원 단유 생각하고 있어서 직수는 안하고 유축만 하려고 했는데
GPT와 대화해보니 유축도 너무 많이 하지 말고 가슴이 너무 아플때 불편감 해소용으로만 하면 된다고 해서 지금까지 6번 정도 시도했습니다.
(매번 유축시 한쪽 가슴당 5분정도)

초반엔 거의 몇방울 안나왔고
어제 밤부터 오른쪽 가슴은 그나마 젖이 나오는데(10ml정도) 왼쪽 가슴은 여전이 유축이 안되고 가슴이 점점 땡땡해져가기만 해요.

외부 가슴마사지 받는 방법 말고는 해결방법이 없을까요?

조리원에는 가슴마사지가 없고
근처 가슴마사지샵도 당일 예약은 안된다고해서
빨라야 수요일 이후로 가능할 것 같은데 갑자기 너무 아파지게 될까봐 겁나네요