유산균과 비타민D, 언제부터 먹여야 하나요?🤷
마미님! 출산가방 잘 준비하고 계신가요?🤗
기저귀, 배냇저고리, 속싸개…
체크리스트를 몇 번씩 확인하고 계시겠죠?
필요한 건 다 챙겼는지, 빠트린 건 없는지
가장 걱정 많을 시기일 거예요.
하나 팁을 드리자면,
출산가방은 제대로 준비해두면 퇴원 후가 편해져요.
사실 출산가방은
앞으로 계속 필요한 신생아 육아템을
미리 준비하는 거나 다름없거든요.
그런데 한 가지, 놓치기 쉬운 게 있어요.
바로 영양제💊인데요.
조리원에 아기 영양제를 챙겨가라, 안챙겨도 된다…
맘카페에서 많이 보셨죠?
하지만 우리가 집중할 건 바로 유산균과 비타민D!
이 경우는 아예 조리원에서 준비를 요청하는 경우가 많아요.
그만큼 중요한 준비물이라는거죠.
🤔 : 유산균은 이유식 시작할 때
챙기면 되는 거 아닌가요?
정말 대표적인 오해예요😱
유산균과 비타민D는
이유식 시작 여부와 상관 없이 필요하답니다.
왜 그럴까요? 지금부터 출산가방 챙기며 함께 알아봐요!
비타민D는 뼈,치아,근육 등 신체의 발달뿐만 아니라
면역력 형성까지 폭넓게 관여하는 영양소로 알려져 있죠.
하지만 외출이 어려운 신생아 시기에는
자연적으로 비타민D를 얻기 힘들어요.
그렇다면 음식으로부터 보충해야 하는데,
모유만 먹이는 경우에는
비타민D가 충분하지 않을 수 있다고 해요.
분유에 비해 모유에는 비타민D가 부족해
추가적으로 보충해 주는 것이 꼭 필요하답니다.
미국 소아과학회는 생후 2개월 이내 비타민D 보충 시작을 권고하고 있어요.
아이 발달에 꼭 필요한 영양소인 만큼,
부족해지기 전에 미리미리 챙겨주는 게 좋겠죠?
(출처 : 베이비뉴스 “비타민D 보충은 생후 2개월 되기 전부터 시작해야”)
혹시
"유산균은 이유식 시작할 때 먹이면 되겠지"
라고 생각하셨나요?
물론 모유나 분유 등 유동식에서 고형식으로 넘어가는 시기,
소화기관이 적응하는 과정에서 변비가 생겨
유산균이 필요해지는 경우가 많이 발생하죠.
하지만 아이의 소화기관은 생각보다 자주
새로운 상황을 마주해요.
아이가 커갈수록 점점
먹을 수 있는 음식의 범위가 넓어지므로,
장이 새로 적응해야 하는 순간은
이유식 시작 전이라도 언제든지 올 수 있어요.
✅ 분유를 바꿀 때
✅ 모유에서 분유로 넘어갈 때
✅ 이유식을 처음 시작할 때
이렇게 소화기관이 적응하는 과정이 일어날 때마다
변비나 배앓이가 생기기 쉬워요.
하지만 가장 무서운 점은
아기는 배가 아파도 말을 못한다는 거예요.
칭얼거리는 건지, 배앓이인지 구분도 쉽지 않죠.
문제가 생기고 나서 찾는 것보다
미리 챙겨두는 게 나은 이유예요.
그래서 유산균은 이유식 시기에만 먹이는 것보다
그 전부터 꾸준히 먹일수록 도움이 돼요.
🧐결론🧐
📌 비타민D와 유산균은 신생아에게 필수적인 영양제!
📌특정 시기에만 챙기기보다 미리미리 챙겨야 함
조리원 퇴소 후 혼자 약을 먹이기 힘들 것 같다면,
우선 액상 제품으로 시작해 보세요.
액상 제품은 분유나 이유식에 섞어 먹이기 쉽거든요.
하지만 이질적인 향이나 맛이 나면 아이가 거부할 수 있으니
무향, 무미 제품을 선택하는 것이 좋아요.
⬇️마미톡 추천!👍 섞어 먹이기 쉬운 유산균&비타민D⬇️
✅ 양조절이 쉬운 스포이드형
✅ 감미료·향료 무첨가
✅ 분유/이유식에 섞어도 거부감 없는 무향·무미
✅ 비타민D3 하루 권장량의 200% 함유
✅ 상온 보관 가능
✅ 핵심 균주 2종 (모유 유래+산양유 유래 균주)
아이의 건강은 어느 정해진 시점부터가 아니라,
세상에 나온 이후 꾸준히 살펴보며 챙겨주는 게 좋아요.
튼튼한 몸은 엄마아빠가 아이에게 줄 수 있는 선물 중
가장 소중한 것이니까요❤️
물론 혼자 챙기는 게 어렵고 힘들 수 있어요.
그럴 때는 언제든지 마미톡이 도와드릴게요😘
마미들과의 소통은 언제나 즐거워요
