아기와 함께 첫 외출, 언제부터 가능할까요? 신생아 외출 시기, 신생아 외출 준비물 🚗
💌신생아 외출 언제부터 가능할까요??
출산 후 아기와 함께 외출은 언제부터 가능할까요? 신생아는 면역력이 약하기 때문에 더욱 조심스럽고 걱정 될 수밖에 없어요. 신생아 외출 시기 및 외출 준비물, 외출 시 주의사항 등 외출 전 미리 챙겨야 할 것을 알아볼게요.
신생아 외출 시기는 정해진 답이 없어서 여러 의견이 분분해요. 소아과 전문의 의견에 따르면 시기와 상관없이 외출은 언제나 가능하고 대신 아기의 시기별로 외출 방법을 달리하여 아기의 상태에 따라 맞추는 것이 좋다고 해요.
☑️0~1개월 - 최소한의 외출만 해주세요🤱
0~1개월엔 보통 병원에서 조리원, 조리원에서 병원, 조리원 퇴소 후 집으로 이동 정도의 외출을 하게 돼요. 이때 속싸개, 겉싸개를 잘해주어 햇빛을 피하고 차량을 이동할 때는 절대 안지 않고 바구니 시트나 카시트를 이용해주는 것이 중요하답니다.
☑️ 2~3개월 - 잠깐의 외출은 가능해요🙆🏻♀️
2~3개월에는 앞으로 메는 아기 띠를 이용하여 30분 이내의 가벼운 산책이 가능해져요. 단 사람이 너무 많은 곳이나 장시간의 외출은 삼가해주세요. 아직 면역력이 약해 최대한 3개월까지는 조심하는 것이 좋아요.
☑️ 4~6개월 - 동네 마실을 나가볼까요?🏞️
이 시기부터 유모차를 이용한 외출이 가능해져요. 본격적으로 주위 사물에 흥미를 느끼기 시작하는 시기라 반응하는 아이에게 말도 많이 걸어주면 좋답니다. 집과 가까운 야외 공원이나 동네 산책 정도가 적당해요.
☑️ 7~12개월 - 적당한 거리도 괜찮아요🚗
이 시기에는 아기가 왕성하게 활동을 시작하기 때문에 활발한 활동에 따른 안전사고에 유의해야 해요. 아기의 활동량이 많아지며 땀을 많이 흘릴 수 있어 여분의 옷도 챙겨줘요. 자동차 근거리 여행이 가능해지며 백화점이나 대형 마트도 함께 다닐 수 있어요.
■ 외출 준비하기
☑️ 옷 입히기
아기는 체온 조절 능력이 부족하기 때문에 두꺼운 옷 하나를 입히는 것 보다 얇은 옷을 가볍게 여러 벌 입히는 것이 좋아요. 또한 침을 흘리거나 토할 수 있어 최대한 가볍고 편안한 차림으로 입혀주고 턱받이도 함께 해주면 좋아요.
☑️ 차량 이동 시 준비물은 나눠서
이동 중 아기가 토를 하거나 흘리거나 용변을 볼 수 있어, 차 안에서 사용할 수 있는 물품을 나누어 차에서 바로 케어할 수 있도록 챙겨주세요. 목적지에 도착해서 사용할 물품은 큰 가방에, 차에서 사용할 물품들은 작은 가방에 나누어 챙기는 것을 추천해요.
☑️ 카시트는 필수
차량으로 이동할 경우 이동 거리와 시간, 아기의 시기 등과 관계없이 카시트는 필수에요. 이때 카시트는 어른들과 반대인 뒤쪽 방향을 향하도록 후방 장착을 하여 '뒤보기'를 해서 앉혀야 해요. 창문을 통해 햇빛이 비칠 수 있으니 햇빛 가리개도 함께 설치해 주세요.
■ 외출 준비물 리스트
- 수유 용품(젖병, 보온병, 분유, 수유 커버 등)
- 유모차 or 아기 띠
- 가제 손수건 8~10장
- 기저귀 3~6장
- 여벌 옷, 양말, 아기 모자(자외선 차단 및 체온 조절)
- 블랭킷
- 물티슈, 비닐봉지, 지퍼백
- 쪽쪽이
- 방수 기저귀 커버
- 간단한 간식
■ 마미톡이 알려드리는 외출 Tip
💬 외출할 장소를 미리 살펴주세요
외출하려는 장소에 수유실이 있는지, 청결은 잘 유지되어 있는지, 아기와 함께 갈 수 없는 노키즈존은 아닌지 등 미리 살펴보아요.
💬 외출하기 30분 전에 수유해주세요
수유 후 바로 외출하게 되면 외출 중 토하거나 컨디션이 나빠질 수 있고 수유를 하지 않고 나가면 수유할 환경이 마땅치 않아 아이나 엄마 모두 힘들어질 수 있어요.
💬 모자를 씌워 체온을 유지해주세요
모자를 씌우면 날씨가 추울 때 체온을 유지해주는 효과가 있고, 햇빛을 가려줘요. 겨울에는 니트나 털 소재보다 도톰한 면이나 패딩 소재로 된 모자를 씌워야 자극이 적어요. 옷에 부착돼있거나 고무줄이 달린 모자도 사계절 괜찮아요.
📍신생아 외출하기, 3줄 요약
- 소아과 전문의 의견에 따르면 외출은 언제나 가능하지만 아기 시기별 외출 방법에 따라 외출해 주세요.
- 아기들은 체온 조절 능력이 없기 때문에 얇은 옷 여러 겹 입기, 모자 등으로 체온 조절을 해주는 것이 중요해요.
- 외출할 장소는 미리 파악하여 수유실 여부, 청결도, 노키즈존 여부 등을 챙겨주세요.
