엄마아빠 행복프로젝트 - 영아를 위한 정책

사실 산후 우울증인지 
그냥 몸과 마음의 지침과 수면 부족의 콜라보인지
내 몸과 마음이 어떤 상태인지도 알 수 없을정도로
치열한 독박육아, 새벽수유 끝에 결국 백기를 들었다.

나는 15년차 군인, 남편은 자영업자
군인이라는 직장은 임신한 나에게
훈련, 작업, 당직 열외, 조기 퇴근, 유급 휴가 등 
셀 수 없는 엄청난 복지를 제공해주었고
그 덕에 나는 무사히 건강하게 딸을 출산 했다.
나라 복지가 정말 잘되어 있었다.
같은 공무원이 아니기에 남편에겐 육아휴직이나 연차따윈 없었고 요즘같은 때엔 주말도 없이 일해야했다.
모르고 시작한 육아는 아니었다.
오만하게도 신임시절 힘들었던 군생활보다는
아이를 키우는것이 몇 배는 쉬울거라 자만했다.
그래서 남편에게 육아는 걱정말라며 독박육아를 자처했다. 

모유수유를 고집한 덕에 
2시간마다 단추를 풀어 헤치다 
추스를 새도 없어 
한동안은 앞섬을 내놓은채 생활했다. 
안전상의 이유로 설치한 cctv와
암막시트로 가려진 방 창문은 
훈련소때보다 더한 압박감과 고립감으로 다가왔다. 
아이는 미치도록 이쁘면서 지독하게 버거웠다.

군대에서 여군으로서 배운거라곤
고통에서 벗어나고 극복하는 법보다는 
약한 티를 내면 안되기에 참고 버티는것 뿐이었다.
힘들면 울고 털어내고 말하는 법도 배워야하는건데
그러지를 못했던 것 같다.
뺨을 때려가며 버티라고 스스로 몰아세우기를 반복했다.
다들 날 걱정했지만 
괜찮다며 유난 떨지들 말라고 위악을 떨었다.

그런 마음은 곧 
남편이 육아에 참여할 기회를 박탈했고
그러다 어느 순간 나 혼자 다 짊어지는것 같은
억울함이 차올랐다. 
그 억울함의 화살은 
아무것도 할 줄 모르는 남편, 
남편에게 안기면 자지러지게 우는 아기에게
원망으로 날아가 박혔다.

자잘자잘 남편과 싸우기 시작했다.
아니 내가 일방적으로 남편을 몰아치기 시작했다.
우는 아이 하나 달랠줄 모르는 니가 아빠가 맞냐,
아기가 아빠를 낯설어하지않냐 일찍 들어와라
그 끝에는 당신 없이도 육아 할 수 있겠다. 
당신이 지금 나한테 필요하겠냐는 
무자비한 말도 쏟아냈다.
그 당시 남편은 재개발로인해 가게를 이전하느라 
몸이 부서져라 일하고 있었다.

누가 더 힘든지 저울질 하며 서로를 배려 하기엔 
내 마음의 여유가 허락하질 않는다. 
곱씹을수록 좋은 결말과 멀어지기만 하니 
생각하는것을 멈춘다.
생각을 멈추니 말은 점점 더 생각없이 나간다.

남편은 묵묵히 태산같이 내가 내뱉는 얼음같은 말들을
하나도 남김없이 다 품어주었다.
실컷 욕하고 나니 거지같은 배설감이 들었다.
쏟아냈음에도 오물을 뒤집어쓴 기분이었다.
그 순간 마음 속에 쌓아뒀던 둑이 무너지면서 
우울이 물밀듯 밀려와 발끝부터 머리 꼭대기까지 한순간에 덮쳐왔고 숨막히는 자괴감까지 들기 시작했다

남편이 미안하다고 한다. 
추석때 시댁에 가지 않겟다는 말에
그래. 걱정마 내가 알아서 다 할게.

그럼 또 나는 혼자 깊은 우울에 한번 더 떨어진다. 
이 집에 나쁜 사람은 결국 나 혼자라는걸 깨닫는다.
그럼에도 나는 또 남편을 쥐잡듯 잡는다.
남편은 나의 모진 말을 묵묵히 받아내 삼킨다. 
배설물에 가까운 감정들을 한참 받아내놓고도 
해줄 수 있는게 없어 내 발을 주무른다. 
내 손을 잡고있는 남편이 묻는다. 
나는 몇점짜리 아빠야?
짧지만 많은 감정을 담은 남편의 목소리에
정신이 돌아오면서 우울은 수치심으로 바뀐다.
내 모진 말에 상처받은 남편은
내 앞에서 상처받은 티 조차 낼 수 없다.

나는 그걸 알면서도 
끝내 미안하다는말 한마디를 못했다.
그렇게 남편 덕분에 정신을 차렸다.

냉장고엔 내가 좋아하는 케이크와 음료가 한가득,
시댁에서 보내준 갈비찜과 각종 추석음식
냉장고 문을 잡고 또 펑펑 울었다.
그리고 어머님이 보내주신 우리아기를 위한
이쁜 추석 맞이 옷.
나만 또 나쁜사람이다.

아기에게 이쁜 옷을 입히고 
시댁 대문을 두드렸다.
어머님은 아기보다 나를 더 걱정하신다.
오랜만에 시댁에서 2시간 넘는 잠을 잤다.
아기는 어머님 품에서 곤히 잠들었고
어머님은 미동도 없이 아이를 안고 2시간을 계셨다.

이제 우울하지않다.
다시 우울해진대도 괜찮아질 자신이 생겼다.
그때마다 가족들이 우울의 구렁텅이에서
필시 나를 건져올려줄 것을 이제 알기때문에.

지금을 지나는 많은 엄마들이
힘들지 않았으면 좋겠다.
내 구사력으로는 다 표현 할 수 없었지만
얼마나 힘든지 겪어보고나서야 
엄마들을 이해할수 있게 되어서..

모두들 힘내길 바란다.

나는 아닐거라던 산후우울증이 내 일이 된 건

추석 지내고 와서 어제 오늘 낮잠 잘때 두시간씩 자는데 냅둬도 될까..?

육개월아기 낮잠 넘 오래자는데 냅둬도될까,,?

곧 5개월에 접어듭니다

다들 계획적으로 텀, 순서 맞춰서
재우고 깨우고 먹이고 하실텐데
저처럼 키워도 되는 건지.. 저 같은분 계시나요

제가 극P여서 그냥 반응 맞춰서 해주려하는데
아기가 알아서 패턴잡는다면서요
근데 아기도 P인가봐요.. 잘 안잡힙니다
나름 계획잡고 해주던 시기도 있었는데 소용없더라구요

아침잠 많아서 아침 첫수는 먹고 잠드는 경우 많아서 아침은 제외하고
시간은 매번 달라도 이후 먹놀잠 순서는 그나마 지켰었는데
4개월 되면서 이앓이 잠퇴행 오니까 더 들쑥날쑥 시간표가 난리입니다 

평소에도 입면이 힘든 아가라
아기띠로 몇십분 안아재우면 자는거고
못자면 그대로 뛰어넘기 다반사고요
저녁에는 걍 안자다시피 해서 11-12시 사이에 잠들어요 (깨시 4-5시간 기본..)

최근에는 안하던 젖물잠까지 하게 됐어요
편하긴 하다만.. 곧 이유식 앞두고 이게 맞나 싶어요

울음 구분도 아직 못하겠어요.. ㅠㅠ
시간은 안맞아도 순서 맞을때 순서대로 해주면 됐는데
4개월 들어서 루틴없이 뒤죽박죽에 짜증도 많아지고
졸린건지 배고픈건지 놀아달라는 것인지 종잡을 수가 없네요

지금도 낮잠을 10분 20분 너무 짧게 끊어자서
젖물잠+엄몬스중이에요
체력도 약해서 더 세심하게 못봐주나 싶기도 하고
엄마가 이래도 되는지 답답한 마음에 몇자 적어봤네요 ㅠ

육아 이렇게 해도 될까요.. 극P엄마에 극P아가

나 20주 초반부터 반듯이 누우면 100%확률로 뭉치고
다른 때에는 비규칙적으로 하루에 5-6번 정도? 뭉쳤던 것 같아
의사가 주수에 비해 증상이 빠르다고 추석 때도 어디 가지 말랬는데 지금 28주인데도 다른 산모들은 배뭉침이 뭔지도 모른다면서 웬만하면 걷지도 말래

조산 가능성 있다구 아달라트랑 질정까지 받아왔옹,,

난 20주 초반은 빨라도 지금 배뭉침은 정상이라고 생각했거든,,배뭉침 없는 사람이 더 많은가??
뭉칠 때 아프진 않고 단단해지기만 해!!

배뭉침 몇주부터 있었어??

39일차 아가인데 잘때마다 저렇게 조금씩 도는데.. 원래 그래? 
원래자리로 놓으면 또 저렇게 빙글빙글 돌아
신생아침대 들인지 얼마 안됐는데 바꿔야될 시기인건가?

잘때 빙글빙글 도는 아기

혹시자궁경부 많이짧아졌다가 
눕눕하고 입원하면서 길어진 맘들있어?
어느정도걸렸어...?

경부

우리 아가 2.48kg 저체중 출생아인데 지금은 3.8kg이고 총 수유량 보통 650-700사이, 한번에 100-130ml 먹고, 3-4시간 수유텀인데

어제는 밤에 5시간 30분까지 안먹고 자는거야! 
이정도는 그냥 둬도 되는거지? 애기가 조절하게 두면 되는걸까 ㅠㅠㅠ 갑자기 6-7시간 안먹고 자면 깨워야될까 고민될거 같애서 ㅠㅠㅠ

50일 아기 수유텀 얼마나 길어도되는거야??

아기 병풍이랑 원형러그 필수인가용?,,
누구는 러그는 안산다고 ,,, 병풍도 한달쓰고 만다고
안쓴다카는데🚰·̫🚰 ,, 고민이네요
참고로 거실 애기빅매트시공은 다 되어있어용!



아기병풍이랑 원형러그 산다/안산다

지역에서 젤 유명한 곳 2주간 입소해있고 내일이 퇴소야.
자잘한 일일 수도 있지만 별로인 점들이 있어서 아쉬워ㅜㅠ
1. 추석 명절기간에 공지 없이 프로그램 취소
2. 추석당일 침구세탁 불가하다고 전날 얘기해 줌. 이미 커버교체 불가능한 시간대였는지 베개 커버 교체해야된다고 말씀드렸는데 그냥 넘어가심. 확실친 않으나 나중에 보니 오후에도 교체 가능했을 듯.
3. 외래진료 예약 안 잡아줌. 산후조리원 입실하면 3일 후 외래진료 잡아주거나 산모님이 중간에라도 불편하다고 하셨으면 진료 잡아줬을텐데, 자기들이 놓쳤다고 함. 다음 진료 얘기가 없었어서 내가 오늘 산부인과 외래 전화했더니 산후조리원에 말하라고 해서 물어봐서 알게 됨 ㅠㅠ
4. 영검이나, 뭐가 됐든 미리 설명해주는 게 거의 없음
5. 애기 태열 관련해서 피드백이 늦음

ㅠㅠ
이제 내일이면 퇴소인데..
특히 외래진료 관련 놓친 게 서운하고 아쉬움 ㅜㅠ



산후조리원 별로야 ㅠㅠ

헉시 임신기간동안 파마나 염색 하신 산모분들 계실까요..? 히피펌했는데 의사선샹님이 안 하는게 좋다고 해서 불안해요ㅠㅠ

파마..

제목은 삐까뻔쩍
정작 내가 받을 수 있는 혜택은 없는
전형적인 빛좋은 개살구.....

영아가족돌봄수당 쥐꼬리 만큼 지원해주면서 월소득 제한까지하면 받을게 없네요ㅠㅠ 세금은 열심히 내는데...
솔직히 월소득 기준보다 조금 더 위인데, 지금 계산기 때려봐도 주담대에 생활비에 아기까지 키우려면 빠듯하긴 마찬가지인데 좋다 말았네요

송파는 또 다 빠졌네 
출산지원도 없는데.... 송파가 출산 육아지원 젤 똥망인듯

엄마아빠 행복프로젝트 - 영아를 위한 정책

나는 아닐거라던 산후우울증이 내 일이 된 건

(16)

육개월아기 낮잠 넘 오래자는데 냅둬도될까,,?

(9)

육아 이렇게 해도 될까요.. 극P엄마에 극P아가

(12)

배뭉침 몇주부터 있었어??

(12)

잘때 빙글빙글 도는 아기

(12)

경부

(20)

50일 아기 수유텀 얼마나 길어도되는거야??

(19)

아기병풍이랑 원형러그 산다/안산다

(61)

산후조리원 별로야 ㅠㅠ

(10)

파마..

(22)