여름철 신생아 체온 유지 가이드

"에어컨 바람은 너무 차고, 끄자니 더워서…

여름철 아기 온도 조절, 어떻게 해야 할지 막막해요."

햇살이 강해지고 기온이 오르면 어른들도 지치기 마련인데, 체온 조절이 서툰 신생아와 영유아는 더욱 세심한 관리가 필요해요.

특히 아기 피부는 연약하고 땀샘 발달도 완전하지 않아 조금만 더워도 열 발진이나 짓무름이 생기기 쉽고, 실내외 온도차에도 민감하게 반응해요.

🍼 여름철 외출, 신생아는 왜 더 조심해야 할까요?

생후 12개월 미만의 아기는 체온 조절 능력이 미숙하고, 피부는 얇고 땀샘이 덜 발달해 외부 환경에 민감하게 반응합니다.

특히 외출 시에는

• 실외 기온 상승
• 자외선 노출
• 차 안·보행 중 체온 과열
  등의 요인으로 인해 쉽게 체온이 올라가고,
  이는 탈수, 열 발진, 짜증, 수면 장애로 이어질 수 있어요.

👶🏻 아기의 컨디션을 안정적으로 유지하기 위해선 단순한 옷차림 조절만이 아니라, 전용 외출용 쿨링템으로 체온을 조절해주는 관리가 필요합니다.

🌡 실내 온도 조절

• 신생아의 적정 실내 온도는 22~25°C, 습도는 40~60%

• 에어컨·선풍기는 직접 바람이 닿지 않도록, 회전 모드 활용

• 밤에는 얇은 담요나 블랭킷도 함께 준비해 주세요.

💧 습도 관리

• 습도 70~80% 이상이면 진드기·땀띠·기저귀 발진 위험↑

• 제습기나 에어컨 제습 기능을 사용해 습도는 50~60%로 유지

• 실내에 온습도계를 두고 수시로 확인하면 좋아요.

🌿 피부 관리

• 땀을 흘린 후엔 물수건으로 가볍게 닦고,
  보습제를 얇게 발라 피부 자극을 줄여주세요.

• 옷 속에 땀이 찼다면 바로 갈아입히는 것이 좋아요.

👕 의류 선택

• 통기성 좋은 면 소재 옷을 선택하고,

• 외출 시엔 얇은 모자나 차양막이 넓은 유모차로 햇볕 차단 (자외선을 효과적으로 가리면서도 아기의 시야는 넓게 확보해주는 구조가 좋아요!)

• 수면 시엔 수면조끼 또는 블랭킷을 가볍게 덮어 체온 유지

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여름철 외출 시 아기의 컨디션을 유지하려면 단순히 옷만 가볍게 입히는 것보다, 체온 상승을 방지할 쿨링 제품을 함께 준비해보세요.

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💛 무더운 여름 외출도 준비만 잘하면 걱정 없어요!

외출 환경은 실내보다 더 덥고, 변수가 많아 아기에게 부담이 될 수 있어요. 하지만 체온을 안정시켜주는 외출 쿨링템만 잘 챙겨도 아기의 컨디션을 한결 편안하게 지켜줄 수 있답니다.

작은 준비가 큰 차이를 만들어요. 나와 아기의 여름이 더 편안해질 수 있도록, 지금부터 하나씩 준비해보세요. ☀️