31주차인데 눈알도 빠질것같고
어깨는 꽉 뭉친것같고
두통도 심해요 ㅠㅠㅠ 
으아 
확실히 림프 순환이 안되는것같아요 ㅜㅜ
스트래칭 요가를 해도 그때뿐 ㅠㅠ 다들 이런가요?

두통 어깨 눈알 ㅠㅠㅠ

아직 11주차인데ㅠ 완전 생초보라서 지금부터 아기용품 천천히 알아보고있는데 사람마다 너무 다달라서ㅠ 신생아용 침대는 몇개월 못쓴다고 보통 범퍼나 데이배드 추천하는분들도있구 
신생아용 침대꼭있어야된다는 분들도있구 ㅠ 가성비있게 용품 사고싶은데 신생아때 꼭 침대가 필요할깡!? 
필요하다면 당근으로 거래할려하는데 괜찮을깡? 

아그리구 추천해줄용품있으면 마구마구 추천해죠ㅠ 
주변에 임신한분들이 없어서 인터넷으로 공부중인데 사람마다 다달라서 헷갈려ㅠㅠㅠ허럵 도와줘

아기침대

기초화장품 추천좀 해주세요~

몰 사야할지모르겠네요~ 어디제품이.좋은가룡?

임산부 기초화장품 추천 

지금낮잠중이라 엉덩이를 찍을수가 없네.. 대신 앞 사진이라도 올려봐ㅠ

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지금 10갤이구 최근 몸무게를 재보진 않았지만 10키로 쫌 넘는거같은데

팸퍼스 6~7단계 15~17키로용 쓰는중이야

근데 자꾸 기저귀 밖으로 엉덩이가 삐져나오고

샘방지 막이 엉덩이 사이에 자꾸 껴..ㅠㅠ

기저귀를 벗기기만 하면 밴드 닿았던 부분을 긁고

밴드 자국도 남아있어

이거 기저귀 작은거 맞지??

그래서 8단계로 업해야하나 하고있는데

8단계 팸퍼스는 뽀로로도 안그려져있고

유로베이비?? 해외아가용으로 만들어진걸

수입해오는것처럼 생겼더라구...

몸무게도 19키로용이라는데

8단계 쓰는 마미있어??

이거 단계 업 하는거 맞아???

팸퍼스 8단계 쓰는 아가 있어?

모유수유 계획이더라도 젖병 사두라는 말이 많아서
헷갈려
조리원에서 상황보고 사면될까??(막상 모유수유 안된다던가  하는 상황)

모유수유하는데 젖병을 사둬야하는 이유가 뭘까??

은근 젖병도 비싸더라구,, 



마미들 모유수유할건데 젖병 꼭 사야해??

이키로 쪄서 그나마 다행 아닐까 했는데..

세상에.. 
하위권이네..

다들 어떻게 관리하고 있어?

ㄷㄷ나어떡해.. 다들 어떻게 살안찌는거야..??

마미들 혹시 안마의자 써??
맨날 폴리오로 종아리 마사지만 하다가 온 몸이 아파서
이번에 세라잼 m8 구매했는데 전자파나 혹시 문제 되는게 있을까?


임산부 안마의자

임신전 47ㅠㅠ 지금 51입니다 공복

!!12년만에 둘째라서.배도 많이나오는거같기도하고요!다들 어떠신가요. 아들 둘맘입니당🤔

내일이면 18주인데 몸무게.얼마나늘엇어요?

초보 육아맘이라면 꼭 헷갈리는 부분,
바로 “수유텀”!
시간 맞춰야 할까?
울면 바로 줘도 될까?
지금부터 나이별 수유텀 기준, 상황별 대응까지 한 번에 정리한다.

✅ 수유텀이란?
수유텀은 아기가 먹기 시작한 시간부터
다음 수유를 시작하기까지의 시간 간격을 말한다.
예를 들어 10시에 수유를 다 끝냈다면,
다음 수유는 12~13시쯤 시작하는 식이다.

⏱️ 생후 나이별 수유텀 기준

✔️ 생후 0~2주
→ 위 용량이 작고 잠이 많아 2~3시간 간격으로 먹인다.
→ 아기가 너무 오래 자면 3시간 안에 깨워서 수유해야 한다.

✔️ 생후 2주~1개월
→ 하루 8~10회 수유하며 간격은 2.5~3시간 정도.
→ 밤낮 구분이 없어 새벽 수유도 잦다.
→ 수유 텀보다 ‘횟수’에 더 집중하는 시기이다.

✔️ 생후 1~2개월
→ 한 번에 먹는 양이 늘면서 텀은 3~4시간으로 늘어남.
→ 밤중 수유도 여전히 필요하지만, 4시간 이상 자는 아기도 생긴다.

✔️ 생후 3개월 이후
→ 낮에는 3.5~4시간 텀 유지,
밤에는 5~6시간 이상 자기도 한다.
→ 밤수 줄이기 시작하는 시기로, 수면 리듬과 연동되는 시기이다.

※ 모유수유는 일반적으로 2~3시간 간격,
분유수유는 3~4시간 간격이 기본이다.


❗ 이런 경우엔 유동적으로 조절하자
•아기가 수유 후 바로 토하거나 많이 개워낼 때
→ 소화가 덜 된 상태에서 다시 먹으면 더 힘들 수 있음.
→ 수유텀을 30분~1시간 정도 더 늘려본다.

 •아기가 텀 전에 배고파 보일 때
→ 생후 3~6주쯤 일시적으로 수유텀이 짧아지는 성장 급등기일 수 있다.
→ 이 시기에는 수요에 따라 수유해도 된다.

•잠들기 전에 보채거나, 밤잠 중 자주 깨는 경우
→ 단순히 배고픔이 아닐 수 있다.
→ 수유 대신 안아주기, 터치, 토닥 등으로도 안정 가능

📍 수유텀보다 더 중요한 건?
✔️ 아기의 배고픔 신호: 입술 빨기, 손 빠는 동작, 머리 흔들기 등
✔️ 충분한 수유량: 먹고 2시간 이내에 보채지 않는다면 적절
✔️ 트림, 토, 대변 상태: 잘 소화되고 있는지 확인
✔️ 기록 습관: 수유 시간과 아기 반응을 메모하면 패턴이 보인다

🍼 이른둥이 수유텀, 헷갈린다면

“조산아는 수유텀도 다르다던데…”,
“교정일 기준으로 봐야 하나?”
이른둥이 아기를 키우는 엄마라면 누구나 한 번쯤 헷갈린다.
지금부터 조산아 수유텀, 하나씩 정확하게 짚어드린다.

✅ 우선, ‘교정연령’을 기준으로 본다

👉 교정연령이란?
출생일이 아닌 원래 예정일을 기준으로 계산한 아기 나이
조산아는 신체 발달이 예정일 기준으로 진행되기 때문에
수유텀도 교정연령에 맞춰 판단하는 것이 원칙이다.

예)
•6월 15일 예정일 / 5월 1일 출생 → 교정 생후 1개월 = 7월 15일
•수유텀도 7월 15일 기준으로 생후 1개월 아기처럼 적용한다

⏱️ 교정연령별 수유텀 기준
✔️ 교정 0~2주
→ 2~3시간 간격, 하루 8~10회 수유
→ 위가 작고 자주 배고픔. 밤낮 없이 먹여야 함
→ 아기가 너무 오래 자면 3시간 안에 깨워서 먹인다

✔️ 교정 2주~1개월
→ 2.5~3시간 간격 유지
→ 수유량이 조금씩 늘고, 아기 스스로 배고픔을 표현하기 시작

✔️ 교정 1~2개월
→ 3~4시간 간격도 가능해짐
→ 밤에 한 번쯤 4|5시간 자는 수면 패턴 생기기도 함

✔️ 교정 3개월 이상
→ 낮에는 4시간 간격 유지 가능
→ 밤잠은 5~6시간 이상으로 길어지며, 밤수 줄이기 가능

🍼 분유/모유에 따라 조금 다르다
•모유수유 중이라면
→ 모유는 소화가 빠르므로 2~3시간 간격
→ 밤에는 3시간 넘기지 않는 선에서 아기 상태 따라 조절

•분유수유 중이라면
→ 위에서 머무는 시간이 길어 3~4시간 간격
→ 다만, 토하거나 개워내는 경우에는 3시간 넘기지 않도록 주의

❗ 이런 경우엔 수유텀을 다시 확인하자
•수유 후 바로 토하거나, 개워내는 양이 많을 때
→ 소화가 덜 된 상태에서 다음 수유가 시작된 것
→ 수유텀을 조금 늘려보고, 트림 충분히 시켜주기

•텀 전에 자주 배고파할 때
→ 일시적인 성장 급등기일 수 있다 (교정 3~6주에 많음)
→ 이 시기는 수유 간격보다 아기 반응을 기준으로 수요 맞춤 수유 가능

💬 한 마디 정리
조산아는 교정연령을 기준으로 수유텀을 본다.
수유 간격보다 더 중요한 건
아기가 잘 먹고, 잘 자라고 있는지
우리 아기의 페이스에 맞춰가면 된다. 걱정하지 않아도 된다.

🌙 새벽수유 꿀팁 + 통잠 유도 정리

“새벽마다 깨는 우리 아기… 언제쯤 통잠 잘까?”
걱정 많은 엄마들을 위해 꿀팁만 간단히!

🍼 새벽수유 꿀팁
	1.	수유는 조용히, 불은 최소한으로
→ 말 걸지 말고 수유 후 바로 재우기
	2.	기저귀는 꼭 필요할 때만 갈기
→ 괜히 깼는데 더 말똥해지는 원인!
	3.	수유 후 트림은 꼭 시키기
→ 안 하면 다시 눕히자마자 깨는 경우 많음
	4.	매일 같은 시간에 수유 시도
→ 리듬을 만드는 게 핵심!

😴 통잠 유도 꿀팁
	1.	밤낮 구분 확실히 하기
→ 낮엔 불 켜고 활동 많게, 밤엔 조용하고 어둡게
	2.	잠들기 전 수유는 배 든든히!
→ 밤수 줄이려면 취침 직전 수유를 충분히
	3.	자기 전에 너무 과하게 자극 주지 않기
→ 목욕, 마사지 정도만 하고 바로 눕히기
	4.	생후 100일 이후부터 통잠 가능
→ 교정 3개월쯤부터는 5~6시간 통잠 시작 가능!


💬 핵심 정리
✔️ 밤엔 “말 걸지 않기”
✔️ 새벽엔 “딱 수유만”
✔️ 낮엔 “많이 놀기”
→ 이 세 가지만 지켜도 통잠 가까워진다!





+넹  gpt내용 맞구용 애바애지만 걍 평균적인 내용아닌가여
수유글에대한 내용 많길래 올려봤습니다 ㅎㅎ

ㅋㅋ 그래도 gpt 프리미엄버전입니당

🍼 수유텀, 한 번에 정리해준다!

많은 조언들 감사합니다..ㅠ.ㅠ
밤새 잠안자도 되니 먹고 토하지만 않기를..바랬는데
소화가 안되서 괴로운것 같아 보이니 그것또한 속상하고
잠도 안자고 힘들어하고 또 달라하고 토하고
무한반복이니 너무 
개선의 여지가 없어보여서 속상하네요….

직수수유텀도 늘리고싶은데
시간맞춰 주지말라하고
배고플때 주라는데 
이게 배고픈건지 잠투정인지 그저반사인지의 늪에 있습니다…

오늘 까지 산후도우미분 왓다 가시고
내일부터 제가 하루종일 한번 패턴만들어보려는데
막막하네요..

하루하루가 매일 새로운 관문을 넘어야 하는 미션같아요
다 지나가는거 맞죠?! ㅠㅠ
아 그리고 남푠이랑 저랑 둘다 입으로 쉬쉬 거리눈데..
백색소음기 잇으면 좀 편한가요?!
추천해쥬세요…

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
오늘로 31일 아가가 낮밤도 바뀐것 같고
밤마다 악순환이에요..
초저녁에는 흔들어도 모를만큼 딥슬립에 빠지고
밤 열두시부터 깨면
직수하고 한시간 소화시키고 재우면
한시간남짓자다가 
용쓰며 끙끙.. 그럼또 먹은거 다 게우고 울고
한시간을 보내다가
또 배고파해서 직수하면 또 잠깐 잤다가
용쓰고 토하고 울고 배고프고를 반복합니다…

나는 철인도 아닌데ㅠㅠ 열두시부터 여섯시까지는 내리
꼴딱 밤을 새고 다음날은 어떻게 보내야 하는것인지…
아 진짜 끝이안보이는 이 반복되는 상황에
처음으로 육아가 짜증나지네요..
(마치 너무 화가났던 끝없는 진통마냥…)

밤낮바꾸는거랑
이 상황의 개선이 가능한걸까요?! ㅠㅠ


밤마다 악순환… 돌아버리겠어요 도와주세요ㅠㅠ

제가 살이찐상태로 임신을해서
19주인 지금 임신시작때보다 4키로가 불었어요
안그래도 살찐게 저 스스로도 스트레스인데
검진갈때마다 원장이 살가지고 하두머라하니
제가 굶을수도없고.. 임신안했을때처럼 다이어트를할수도 없고
검진때마다 매번혼나고 기분이점점나쁘네요
남편이옆에 뻔히있어서 더 민망해요 저같은분들 계세요?
필라테스다니고 해야하는거 저도알죠 오늘은 원장이
그거라도 다니시던지 숨차게운동을해야 그게 운동한거죠~
남편이산책도 한다니까 엄청 천천히걸으시겟죠~이러는데
기분이 너무나쁜거에요 제가무슨 죄인같고 저도다아는데
찌는걸 너무저렇게말하니 검진다녀오고 기분도안좋고 
주저리주저리 써봅니다..
제스스로가 저도 싫네요ㅜ 

다들바꾸시라고해서
제가 첫애인데 의사를바꿀때 그냥 데스크에만
말씀드려도되나요?
그리고혹여 병원옮길때 검사햇던거 그원장한테 떼달라고해서
말없이 옮길순없는거겟죠?ㅜ

살많이찌신 산모분들 병원에서

안압 올라가는 증상도 있으시면 
무조건 병원 가세요..

20대부터 십년 넘게 목디스크+거북목으로 살았는데... 디스크 증상 같아요ㅜ 저도 목디스크 심할때 손도 저리고 눈알도 튀어나올거 같았어요ㅠ 응급실가서 진통제 맞을정도로.. 살려는 마음으로 필라테스 시작해서 3년 이상 꾸준히 하니 많이 좋아졌고 나쁜 자세+사무직 근무가 원인이었어요. 요즘은 퇴사하고 일 안해도 가끔 아픈데, 그럴때 얼음팩 손수건 감싸서 목뒤에 놓고 누워있어요. 등 줄기 마사지도 하구요. 그래도 그 전에 정확한 진단있어야하니 병원가보세요ㅜ

긴장 많이하면 목뒤에 뭉치는데 그거 아닐까용?

두통 어깨 눈알 ㅠㅠㅠ

아기침대

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ㄷㄷ나어떡해.. 다들 어떻게 살안찌는거야..??

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내일이면 18주인데 몸무게.얼마나늘엇어요?

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🍼 수유텀, 한 번에 정리해준다!

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밤마다 악순환… 돌아버리겠어요 도와주세요ㅠㅠ

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살많이찌신 산모분들 병원에서

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