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<div style="margin:0"><div><div style="border:0 solid red;margin-top:0;margin-bottom:25.5px;padding:13px 16px;background-color:#fafafa;border-radius:6px"><div style="display:flex;justify-content:space-between"><div style="width:100%;display:flex"><div style="font-size:13px;line-height:16px;letter-spacing:-.4px;font-style:normal;color:#484848;font-weight:600">출산 주차</div><div style="padding-left:12px;font-size:13px;line-height:16px;letter-spacing:-.4px;font-style:normal;color:#484848">38주 4일</div></div><div style="width:100%;display:flex"><div style="font-size:13px;line-height:16px;letter-spacing:-.4px;font-style:normal;color:#484848;font-weight:600">아기 몸무게</div><div style="padding-left:12px;font-size:13px;line-height:16px;letter-spacing:-.4px;font-style:normal;color:#484848">3.64kg</div></div></div><div style="display:flex;justify-content:space-between;border:0 solid red;margin-top:6px"><div style="width:100%;display:flex"><div style="font-size:13px;line-height:16px;letter-spacing:-.4px;font-style:normal;color:#484848;font-weight:600">출산 난이도</div><div style="padding-left:12px;font-size:13px;line-height:16px;letter-spacing:-.4px;font-style:normal;color:#484848">하</div></div><div style="width:100%;display:flex"><div style="font-size:13px;line-height:16px;letter-spacing:-.4px;font-style:normal;color:#484848;font-weight:600">진통 시간</div><div style="padding-left:12px;font-size:13px;line-height:16px;letter-spacing:-.4px;font-style:normal;color:#484848">1시간</div></div></div></div></div><div style="text-align:left;margin-top:24px"><strong style="font-size:16px;color:#000;display:flex;align-items:center;color:#383838;line-height:22px"><img style="margin-right:6px" src="https://static.app.mmtalk.kr/community-icons/childBirth_info_21px.png" alt="" width="24" height="24">출산 족보</strong><div style="border:0 solid red;margin-top:10px;margin-left:2px"><div style="font-size:15px;color:#000;display:flex;align-items:center"><div style="height:4px;width:4px;border-radius:2px;background-color:#f49699;margin-right:10px"></div><strong style="color:#484848;font-size:14.5px;line-height:22px">유도분만을 선택한 이유</strong></div><div style="border:0 solid #000;margin-left:14px;text-align:left;margin-bottom:12px;font-size:15px;line-height:24px;color:#383838;letter-spacing:-.4px">38주 1일 진료때 진통 1도 없었는데 자궁문 3-4센치 열렸대서 3일 후 유도분만 잡음
의사선생님이 골반도 좋다고 그냥 쑥 낳을 것 같다고 이야기 하심</div><div style="font-size:15px;color:#000;display:flex;align-items:center"><div style="height:4px;width:4px;border-radius:2px;background-color:#f49699;margin-right:10px"></div><strong style="color:#484848;font-size:14.5px;line-height:22px">잘했다고 생각하는 것</strong></div><div style="margin-left:14px;text-align:left;margin-bottom:12px;font-size:15px;line-height:24px;color:#383838;letter-spacing:-.4px">36주부터 대추야자(dates) 하루 6개씩 먹은 것
골반 열리는 운동 엄청 한 것
호흡 연습 임신 초기부터 한 것 .. 웃으면서 힘주고 애낳음
자연분만 출산 후기 엄청 많이 찾아본 것 - 의료진 마냥 내가 어떤 상태인지 스스로 체크할 수 있었음</div><div style="font-size:15px;color:#000;display:flex;align-items:center"><div style="height:4px;width:4px;border-radius:2px;background-color:#f49699;margin-right:10px"></div><strong style="color:#484848;font-size:14.5px;line-height:22px">아쉽거나 후회되는 것</strong></div><div style="margin-left:14px;text-align:left;margin-bottom:0;font-size:15px;line-height:24px;color:#383838;letter-spacing:-.4px">출산 후 회음부 많이 찢어진게 아쉽 너무 아프다ㅜ 진통보다더.. 회음부 마사지도 자주 했는데..</div></div></div><div style="text-align:left;margin-top:34px"><strong style="font-size:16px;color:#000;display:flex;align-items:center;color:#383838;line-height:22px"><img style="margin-right:6px" src="https://static.app.mmtalk.kr/community-icons/childBirth_baby_21px.png" alt="" width="24" height="24">진통과 출산의 과정</strong><p style="text-align:left;margin-top:10px;margin-bottom:0;margin-left:2px"><span style="font-size:15px;line-height:24px;color:#383838;letter-spacing:-.4px">자연분만(질식분만) 희망하는 산모님들에게 주는 꿀팁 
1. 아기 잘 내려오고 골반 잘 열리게 하는 운동 꾸준히 하기.
https://www.instagram.com/reel/DOJPMHzDnKp

2. 골반 확장되는 자세 이해하고 자주 따라하기. - 25주쯤부터 배뭉침, 가진통 있을 때 해주면 정말 좋음. (속골반작녀도 미리미리 해주면 중전골반 만들기 가능)
https://www.instagram.com/reel/DKY0cRQNJEy
(샤인킴 막달운동, 지음요가 당연히 매일 1세트 해줬음)

3. 자궁경부 부드럽게 해준다는 말이 있는 대추야자 36주부터 하루에 6개씩 먹기.
-> 쿠팡에 1킬로 7,890원(?)인가 하는거 있음. 36주부터 사서 먹는거 추천 늦었다면 지금 당장이라도 ...
(광고일시 죽겟음. 아니 진진통 24시간의 고통을 무통없이 견디도록 하겠음.
2주간 거의 1킬로 먹어서 그런건지 유도분만 날 질정도 투입 안하고 1도 안아픈 가진통만으로 7센치 개대.. 자분 희망 산모들은 속는 셈 치고 제발 먹어주길 ..)

4. 출산이 공포, 무서움, 고통이라고 생각하지 말기.
마인드 컨트롤으로 출산 날까지 드디어 아기를 직접 품에 안는 날이다, 기쁜 생각만 하고 안전히 끝나면 어떤 것을 할지 행복한 목표 세워두기.

출산썰 시작 

38주 첫내진 이후 유도분만 일정 잡고, 3일간 1도 안아픈 가진통(배뭉침)만 오다가 자연진통 안와서 결국 유도분만 날이 왔음. 
(계단도 계속 오르고 다 했는데... 쩝)

10:00 부터 촉진제 투여시작.
15:00 까지 1도 안아픔 친구들한테 전화해서 웃고 떠들고 유튜브보고 다 함 내가 너무 안아파해서 남편도 푹자고 점심도 먹고 옴 ㅋㅋ
촉진제 넣고 나서부터 1-2분 주기로 계속 수축99 찍는데도 하나도 안아팠음 ...... 
내진 오실때마다 산모님 정말 안아프신가보네요~? 이 말 들음 
그렇게 하나도 (진심. 구라 ㄴㄴ) 안아픈 채로 7센치 개대
물론 수축 올때마다 호흡해줬음.

그러나 15:02 분 가량? 내진하다가 양수 터짐.
15:07 부터 진진통 시작
근데 호흡하면 참을만 해서 계속 시간 체크하면서 1-2분 간격으로 오는 진진통을 참음
진진통이긴 하니 호흡이 깨질 수 밖에 없기는 했는데, 옆에서 남편이 “코로들이마시고, 입으로 후~” 를 말해주니 호흡을 잡아줘서 정신 차릴 수 있었음. (보호자의 도움 진짜 중요..!!)

15:57 아래에 힘 들어가는 느낌 들어서 이건 애 나오는 신호다! 생각하고 바로 간호사쌤들 호출

진통 올때마다 힘주면 1도 안아파서 너무 좋았고 침대도 막 변신하고 모두가 분주해지길래 곧 끝나겠다는 마음에 웃음이 막 남
남편이 막 울려고 하길래 완전 😁 이렇게 웃으면서 
“나 할 수 있어” “괜찮아” 라며 남편을 달래줌
지금 생각하면 무통도 없는데 애나오기 직전까지 어떻게 웃음이 난건지 의문

간호사분들과 힘주기 딱 30분 후 16:27 아기 탄생 🎉

다들 아프다던 내진도 하나도 안아팠다 ..
진통 올때마다 힘주면 안아파서 제발제발 힘주고 싶었고.. 그 느낌 덕에 마지막 30분은 나에게 전혀 아프지 않았음.

무통도 안맞고 진통제도 안맞고 촉진제만으로 진진통 1시간 30분만에 출산한거 너무 뿌듯해서 글씀
그리고 이 꿀팁을 너무 너무 전수하고 싶었다 
모두에게 출산이 공포와 고통이 아니라 기쁨으로 남길 바라는 마음에서...❤️</span></p></div><div style="text-align:left;margin-top:36px"><strong style="font-size:16px;color:#000;display:flex;align-items:center;color:#383838;line-height:24px"><img style="margin-right:6px" src="https://static.app.mmtalk.kr/community-icons/childBirth_flower_21px.png" alt="" width="24" height="24"> 출산 그 후</strong></div><p style="text-align:left;margin-top:10px;margin-bottom:0;margin-left:2px"><span style="font-size:15px;line-height:24px;color:#383838;letter-spacing:-.4px">그렇지만 둘째 낳으라고 하면 ..... 안낳을래.... (둘째도 이럴거란 보장이 없다고 생각해서ㅜ 이번 출산 너무 축복이었음)
무통도 없이 진진통 1시간 이상 견디라고 하면 난절대절대 못해... 진통 길었던 산모님들 너무 존경해요..</span></p><div style="text-align:left;margin-top:36px"><strong style="font-size:16px;color:#000;display:flex;align-items:center;line-height:24px;color:#383838;letter-spacing:-.4px"><img style="margin-right:6px" src="https://static.app.mmtalk.kr/community-icons/childBirth_write_21px.png" alt="" width="24" height="24"> 출산 후 느낀 점</strong></div><p style="text-align:left;margin-top:10px;margin-bottom:0;margin-left:2px"><span style="font-size:15px;line-height:24px;color:#383838;letter-spacing:-.4px">출산 체질이라고 생각하지 않고 위에 적은 4가지로 너무 준비를 잘했다고 생각합니다! 
고통 못느끼는 체질도 아니에요... 평소 완전 엄살쟁이에다 생리통 시작도 하기 전에 진통제 2개씩 먹고 감기 걸리기만 해도 펑펑 우는 사람 ㅜ.. 
모두 미리미리 잘 준비해서 기쁘게 아가 만나시길...❤️</span></p><div style="text-align:left;margin-top:36px"><strong><span style="font-size:16px;color:#000;display:flex;align-items:center;line-height:22px;color:#383838;letter-spacing:-.4px"><img style="margin-right:6px" src="https://static.app.mmtalk.kr/community-icons/childBirth_camera_21px.png" alt="" width="24" height="24"> 예쁜 우리 아기 모습</span></strong></div></div>

초산모 무통없이 1시간반 유도분만 성공기 (자분 희망맘들 다 드루와 꿀팁전수해요)

지금 6주차고 아직은 입덧이 전혀 없는데 보통 7주차부터 시작된다더라구요ㅜㅜ 입덧 있는 분들 보통 몇 주차 부터 입덧 오셨나요~? 그리고 많이 심한분들은 회사생활 어려울 정도로 힘드셨을까요..? ㅜㅜ

입덧 언제부터 시작일까요?

빈속일때 속이 너무 안좋아ㅠㅠㅠㅠㅠ
술왕창먹고 만취하고 간신히 집와서 잠이라도 자려는데
막 토할거같고 메슥해서 데굴데굴 구르는 그런기분인데

그렇다고 계속 뭘 먹을 순 없자나😭
안그래도 몸무게가 남들 만삭몸무게인데
결혼도 2달정도 남고 웨촬도 2주가량남아서

남들처럼 웨딩관리는 못받아도
붓기는 빼고싶은데 몸이 안도와주네ㅠㅠ

입으로 음식넣을때만 속이 괜찮구
멈추는 순간부터 멀미시작이라
잠도 못자겟고 너무 힘들당 

입덧캔디 효과잇는데 너무많이먹어가지규

아무것도 안먹을때 마미들은 어떻게 이겨내??

아 혹시 입덧 사라지는 구간은 언제 올까!?

안녕 마미들 글은 처음쓴당 9주차 초산 행복이맘이야!


저랑 같은 증상이신 마미있으신가요..?
작게 찝힌것처럼(실제로 쓸리거나 찝히지 않음) 시작된 부분이 점점 면적이 커지면서 한달정도 지나니 허벅지를 다 덮었어요 (종아리 팔목 팔 허벅지 부분까지)
오늘은 팔에도 생겼더라구용..
간지럽지도 않고 새로 생긴부분에 비해 시간이지나면 면적이 넓어지고 붉은빛 색이 연갈색톤으로 변해요..

소양증은 간지럽다던데 저는 간지럽지도않고..
뭔지 잘 모루겠네요 ㅠㅠ 😭

같은 증상이신분이나 원인아시는분 알려주시면 넘 감사하겠슴당 😭🤣

허벅지 착색?? 이증상이 뭘까요..??

(긴글주의)
떡케이크 공방운영중이었다가 둘째 임신으로 휴업중이예요
이제 출산 2-3주남았는데 갑자기 시어머니가 전화오셔서
출산 한달뒤 쯤인데 모임에 가져가게 떡케이크 만들수 있냐고 하시더라구요.. 제가 그쯤이면 아직 손목도 아프고 애도 넘어려서 어려울것같다고 말씀드렸어요(만드는데 기본5시간 넘게걸려요ㅠ) 그런데 대화중 한번더 물어보시길래 해드려야되나 싶기도하고.. 또 몸아프냐고 묻지도 않으셨지만 요즘 첫째때랑 다르게 온몸이 너무힘드네요ㅠ 하니까 고생한단말 한마디없이
엄마한테 첫째 봐달라고 하라고.. 저희엄마 주말마다 1박2일은 애봐주시거든요.. 동생도 태어나자마자부터 5살지금까지 시간날때마다 진짜 자주봐주고.. (참고로 시댁에선 기저귀한번 갈아주신적, 애한번 봐주신적 없어요..ㅠ 일하고 놀러다니신다고 진짜바쁘셔서 ) 
시어머니는 원래도 공감능력이 좀 없긴 하신데 
최근에 차박하고싶다고 신차 주문하셨는데 그거 모레 나온다고 결국 자랑만하시다 하원시간되서 급하게 끊었네요.. 아이도 낳아보셨고 딸도 있으신데 제걱정은 1도 안하시는게 느껴져서 너무 서운하다가도 제가 예민한가 싶기도하고.. 전라도분이라 말도 좀쎄고 남편말엔 별생각없이 얘기하는거라고 하는데 넘 서운하네유ㅠ
머 어머니가 상처주실때마다 얘기할수도없고 답은없지만
답답한마음에 끄적여봅니다 케이크는 못할것같다고 했으니 신경안써도 되겠죠? 제가 지금 몸이아파서 예민한걸까요?

애낳고 한달뒤에 떡케이크 만들수있냐는 시어머니.. 가능할까요?

안 자면 나랑 수다 떨자 !
오늘 하루 뭐했어? 육아는 할만 했어?



새벽수유 앞둔 마미들아!

옷을 시키면 다 짝아요.... 저랑 몸무게 비슷한분
바지 맞는거 잇으세요?ㅠㅠ잇으면 저 좀 알려주세여
이젠 추워서 여름원피스 못 입겟어요흑흑

80키로된 만삭임산부..맞는 옷이...

수족구는 빼는 게 좋다고 들어서 뺄건데
혹시 또 불필요한 항목이 있을까요?
고수님들 참견 조언 마구마구 부탁드립니다🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

+나머지는 댓글에 파일첨부 하겠습니다!

태아보험 고수님들 참견 부탁드립니당

185일쯤 됐는데
아기가 낯가림이 없어서 걱정이야 

터미타임 뒤집기 되짚기 발잡기 배밀이살짝 사회적웃음 엉덩이 들썩 앉혀놓으면 제법 앉아있어 

근데 엘베 타면 처음보는 사람들 보고 배시시 웃어주고
기분 좋을땐 소리내서 웃어주기까지 해

그 덕에 예쁨은 많이 받는데
낯가림이 정상적인 발달단계라고 들은거 같은서 걱정이야

다들 언제쯤 했어? 안하고 그냥 지나가는 경우도 많아?

낯가림 적당시기

꾸준히 혈당체크 하면서 느낀건

1.먹는 순서가 중요
무조건 야채-단백질-탄수 순으로 먹을것

2.먹고 바로 움직이기
최소 30분 이상 걷거나 유튜브로 임당체조 열심히 따라하기

이 두개가 정말정말 중요하더라
같은 양의 밥을 먹더라도 식후 2시간 혈당이 50까지도 차이가 나..;

그리구 하나 추천할거!
버섯 좋아하면 버섯구이 곁들여 먹어봐…쫄깃하구 감칠맛 폭발해서 넘 맛잇는데 혈당 오를일도 없음 ㅠㅠ 최고
나는 송화버섯 계란물 입히고 맛소금 뿌렸어 JMT

다른 임당 마미들은 어떻게 먹고들 있니 ㅎㅎ

[순병원] 건강하게 낳자! 안심하고 낳자! 순병원에서 낳자!

초산모 무통없이 1시간반 유도분만 성공기 (자분 희망맘들 다 드루와 꿀팁전수해요)

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입덧 언제부터 시작일까요?

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안녕 마미들 글은 처음쓴당 9주차 초산 행복이맘이야!

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허벅지 착색?? 이증상이 뭘까요..??

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애낳고 한달뒤에 떡케이크 만들수있냐는 시어머니.. 가능할까요?

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새벽수유 앞둔 마미들아!

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80키로된 만삭임산부..맞는 옷이...

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태아보험 고수님들 참견 부탁드립니당

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낯가림 적당시기

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임당마미들 식단 공유해보자

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