❤️‍🩹 '나쁜 엄마 증후군'에서 벗어나세요!

💌 오늘도 최선을 다했을 당신에게

“저한텐 모성애가 모자란건지 오늘 하루가 일년 같았는데 내일이 무섭네요 .. 저 엄마 될 준비가 덜 되었었나봐요....ㅠㅠ 혼 좀 내주세요.. ㅜㅜ”

마미톡 커뮤니티에는 오늘도 수많은 엄마들이 마음속 이야기를 조심스레 꺼내놓고 있어요. 그중에서도 한 초보 엄마의 고백이 많은 마미대디들의 마음을 찡하게 만들었답니다.🥲

딸이 태어난 지 47일째 되는 날,
처음으로 남편 없이 하루를 보내게 된 그날.
온종일 울고, 안아줘도 울고,

겨우겨우 재운 아기는 또다시 깨고…

컵라면 하나 먹을 틈도 없이
젖은 옷과 떡진 머리, 엉켜버린 아기띠 속
거울에 비친 자신의 모습을 보며
‘거지꼴’이라며 울음을 꾹 참아야 했던

초보 엄마의 이야기. 어떻게 보셨나요? 

💁‍♀️ 이 고민을 보고 선배 마미들은 이렇게 답했어요. 

“혼낼 일이 아니라, 꼭 안아줘야 할 이야기예요.”

(마미톡 선배 마미들의 따뜻한 댓글들...❣️)

‘엄마’라는 단어에는 누가 알려주지 않아도 자연스럽게 잘해야 할 것 같은 보이지 않는 기대와 책임이 따라붙어요. 늘 괜찮은 척, 강한 척 하게 되는 것도 그 때문이죠.

하지만 우리는 잊지 말아야 해요! 모든 엄마는 처음부터 완벽할 수 없다는 걸요.

💪 처음이니까 서툴 수 있어요.

💪 힘든 날엔 엄마도 울 수 있어요.

💪 이 모든 건 ‘나쁜 엄마’가 아니라 더 좋은 엄마가 되기 위해 애쓰는 과정이에요.

🌱 완벽한 엄마는 없어요 - 아기와 엄마는 함께 자라나는 존재예요. 아기도, 엄마도 모든 게 처음이잖아요. 조금 느리더라도 서로 맞춰가는 시간이 필요해요.

🌱 감정이 북받칠 때는 잠시 멈춰도 괜찮아요 - 아기가 안전한 곳에 있다면 울고 있더라도 딱 1분, 숨을 고르며 멈춰보세요. 잠깐의 멈춤은 엄마의 마음을 다시 일으켜 세우는 소중한 호흡이 되어줄 거예요.

🌱 도움을 요청하는 건 약함이 아니라 지혜예요 - “나 혼자 해낼 수 있어” 대신 “같이 해주면 고마워”라고 말해보세요. 주변의 손길에 마음을 여는 것도 육아를 건강하게 오래 지속하는 중요한 방법이에요.

1. 수면 부족과의 전쟁

"아기가 잠들면 빨리 자야 하는데,

그 시간이 너무 소중해서 차라리 버티게 돼요."

2. 나를 위한 시간의 부재

"화장실 가는 것조차 사치처럼 느껴지는 날들이 있어요."

3. ‘괜찮은 엄마일까’에 대한 끝없는 질문

"오늘도 최선을 다했는데,

왜 항상 부족하게만 느껴질까요?"

눈물로 하루를 견뎠지만 다시 아이를 안아올린 마미님, 오늘도 충분히 잘 해내고 있어요! 

무엇보다 중요한 건 마미님은 혼자가 아니라는 사실이에요. 마미톡이 언제나 여러분의 마음 가까이에서 함께 할게요!💗

지금 이 글을 읽고 있는 마미님들의 경험도 누군가에겐 큰 위로가 될 수 있어요. 비슷한 고민이 있다면 댓글로 함께 얘기해요! 💬 육아는 함께할 때 조금 더 가벼워지니까요! 

📖

“어머니 노릇을 하며

비로소 인간이 얼마나 연약하고,

얼마나 위대한지 실감했다.”

— 박완서 『못 가본 길이 더 아름답다』