🍼모유수유 꼭 해야할까요??

💌모유수유, 엄마와 아기 모두에게 좋아요

모유는 아이의 건강에 많은 도움이 된다는 것은 이미 많은 분들이 알고 계시는 사실이에요. 그러나 아이뿐만 아니라 엄마에게도 좋은 영향을 준다는 사실을 알고 계신가요? 오늘은 모유가 아이에게 어떤 좋은 영향을 주는지, 엄마에게는 어떤 좋은 점이 있는지 함께 알아볼게요.

💡모유수유, 아기에게 왜 좋을까요?

☑️면역력을 높여요

모유수유를 하면 중이염, 상기도와 하기도 감염, RSV 모세기관지염, 미숙아 괴사성 장염 등의 위험도가 감소해요. 모유수유만큼 효과적으로 이러한 질병들을 예방할 수 있는 방법은 없다고 해요.

☑️신경과 두뇌가 발달해요

모유에는 DHA와 아라키돈산(AA)이 풍부하게 함유되어있어서 두뇌, 망막, 신경조직의 발달을 촉진해요. 또한 아이가 젖을 빨면서 안면 근육과 턱을 움직이는 과정에서 뇌의 혈류량이 늘어 두뇌 발달에도 좋아요.

☑️알레르기 생길 확률이 낮아져요

모유를 먹은 아이는 아토피성 피부염이나 천식이 적게 생긴다는 결과가 있어요. 특히 엄마아빠 중 음식 알레르기로 천식이나 습진을 앓은 경험이 있다면 아이에게 같은 증상이 나타나기 쉬운데, 모유를 먹이면 그 확률이 현저히 줄어든다고 해요.

☑️치아가 튼튼해져요

분유에는 유당이 들어있어서 이를 잘 닦지 않으면 치아우식증이 생기기 쉬워요. 하지만 모유에는 치아우식증을 유발하는 뮤탄스 연쇄구균의 활동을 방해하는 효소가 있기 때문에 치아우식증으로부터 훨씬 안전해질 수 있어요.

☑️모유를 오래 먹이는 것을 권장해요

세계보건기구와 대한 소아과 학회는 6개월 동안은 아기에게 모유만 먹이고, 24개월까지는 모유를 계속 먹일 것을 권장하고 있어요.

모유의 양이 적거나 워킹맘의 경우에는 출근 등의 이유로 모유수유를 꾸준히 하기 어려울 수 있어요. 하지만 모유수유를 완전히 끊는 것 보다 가능한 한 모유를 먹이면서 분유와 함께 혼합수유를 하는 것이 좋아요. 

💡모유수유, 엄마에게 왜 좋을까요?

☑️산후 회복이 빨라요

젖을 먹일 때 몸에서는 옥시토신이라는 호르몬이 분비되어서 자궁 수축을 촉진해요. 자궁이 빨리 수축하면 출혈을 줄일 수 있어 산후 회복에 도움이 돼요.

☑️다이어트에 도움이 돼요

1L의 젖을 만드는 데는 940kcal가 소모되고 젖을 먹이는 데도 많은 에너지가 필요해요. 모유수유를 하면 임신 중 증가했던 체중을 감소하는데 많은 도움이 돼요.

☑️엄마도 건강해져요

2년 이상 모유를 먹이면 유방암에 걸릴 확률이 50% 정도 낮아진다는 연구 결과가 있어요. 또한 배란을 많이하면 난소암의 발병률이 높아지는데, 수유를 하면 배란이 억제돼서 난소암에 걸릴 확률도 낮출 수 있어요. 그 외에도 골다공증 예방 등 여러 가지 장점이 있어요.

☑️정신적으로 좋아요

모유수유를 하는 과정에서 아이와의 유대감이 커지고 스트레스를 해소하는 호르몬이 분비돼서 산후우울증에 걸릴 확률도 줄어들 수 있다고 해요.