             💡 임신 중기의 체형 변화와 배 모양      임신 13주가 되면 자궁이 커지기 시작하면서 배가 조금씩 불러오고, 20주가 되면 확연히 눈에 띄는 변화가 나타나요.  특히, 4개월부터 7개월 사이의 임신 중기에는 자궁이 커지고 양수의 양이 늘어나면서 아랫배가 둥글게 나오기 시작해요.     ✔️ 배 모양에 영향을 미치는 요인     1️⃣ 임신부의 체형 : 임신부의 체형에 따라 배 모양이 달라져요. 키가 크고 골반이 넓은 경우에는 배가 상대적으로 작아 보일 수 있고, 키가 작고 골반이 좁다면 배가 앞으로 더 돌출되어 보일 수 있어요. 통통한 체형의 경우 배가 더 커 보일 수 있지만, 말랐다면 배가 작아 보이기도 해요.     2️⃣ 복근의 상태 : 임신 전 복근이 얼마나 발달되어 있느냐에 따라서도 배 모양이 달라질 수 있어요. 복근이 탄탄하면 배가 위쪽으로 솟아오르지만, 복근이 약하면 배가 아래로 처질 수 있어요. 특히 경산부는 복근이 많이 늘어나서 초산부보다 배가 더 크게 나오는 경향이 있어요.     3️⃣ 다태아 임신 : 쌍둥이나 삼둥이를 임신한 경우, 자궁이 더 일찍 커지면서 배가 더 빨리 불러와요.     4️⃣ 태아의 크기 : 태아가 클수록 자궁도 커지고 배도 더 크게 나와요.     5️⃣ 양수의 양 : 양수의 양도 배 크기에 영향을 미쳐요. 양수가 많은 경우 배가 더 커질 수 있지만, 양수가 너무 많거나 적은 경우는 건강을 위해 반드시 정기 검진을 받아야 해요.     ✔️ 배 모양에 대한 오해와 진실     임신부의 배 모양만 보고 태아의 성별을 맞추거나 건강 상태를 추측하는 것은 근거가 없는 이야기예요.   모든 임산부는 체형, 근육 상태, 태아의 발달 상태에 따라 배 모양이 달라질 수 있기 때문에 배 모양으로 비교하거나 걱정할 필요가 없어요.  다른 사람의 배 모양과 크기를 보고 부러워하거나 걱정하기보다는, 자신의 몸에 맞는 건강한 생활을 유지하는 것이 중요해요.         🤰🏻 엄마의 변화     임신 4개월부터 7개월까지, 임신 중기는  &lsquo;안정기&rsquo; 로 불려요. 입덧이나 피로감 같은 초기 증상들이 서서히 사라지고, 몸 상태가 비교적 안정되어 임산부가 보다 자유롭게 활동할 수 있는 시기예요.  하지만 체형 변화가 크고, 자궁이 커지면서 배가 불러오고 체중도 급격하게 늘어나는 시기이기 때문에 신체적으로 불편함을 느낄 수 있어요.    이 시기에는  허리 통증이나 다리 부종 같은 증상들 이 나타날 수 있는데, 이러한 불편함을 줄이기 위해서는  가벼운 운동과 적절한 체중 관리 가 필요해요. 또한 몸이 무거워지면서 피곤함을 느낄 수 있기 때문에  충분한 휴식 도 중요해요.       👶🏻 태아의 발달      임신 중기는  태아가 가장 활발하게 성장하는 시기 예요. 뼈대가 점점 갖춰지고, 얼굴의 이목구비가 사람처럼 뚜렷해져요.  특히, 이 시기에는 빛에 반응하고, 청각이 거의 완성되어 엄마의 목소리를 기억할 수 있게 돼요. 엄마가 기뻐하거나 슬퍼하는 감정 변화에 따라 태아도 함께 반응하며, 엄마와 교감하는 놀라운 순간을 경험할 수 있어요.    또한, 임신 7개월쯤에는 폐가 발달하고 콧구멍이 열려서 태아가 스스로 호흡 연습을 시작해요. 이때부터는 태아가 몸을 움직이며 소리도 낼 수 있고, 태동을 통해 더욱 생동감 있게 엄마에게 존재를 알리기 시작해요.      💗 태동과 교감의 순간     태동은 임신 7주부터 시작되지만, 임산부가 이를 느끼는 것은 보통 20주 전후예요.  태동은 처음엔 미세하게 느껴지다가 점점 강해지면서, 엄마는 태아의 움직임을 통해 임신을 더욱 실감하게 돼요. 이때  아기와 대화를 나누고, 감정적으로 교감하는 시간 이 중요한데, 태아는 엄마의 목소리와 감정에 민감하게 반응해요.  태동을 느낄 때마다 따뜻한 말을 건네주고, 아기와 교감을 나누는 것이 엄마와 태아 모두에게 긍정적인 영향을 줄 수 있어요.          1️⃣ 과식과 폭식 피하기     임신 중기에는 입덧이 사라지면서 식욕이 왕성해질 수 있어요. 그동안 먹지 못했던 음식을 한꺼번에 먹거나, 야식이나 간식을 자주 먹는 습관을 들이지 않도록 주의해야 해요.  과도한 체중 증가는 임신성 당뇨나 고혈압 같은 합병증을 유발할 수 있기 때문에, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요해요.     2️⃣ 적당한 운동하기     임신 중기에는 가벼운 운동이 권장돼요. 요가나 걷기 같은 운동은 혈액순환을 원활하게 하고, 체중 증가로 인한 부종이나 근육통을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요.  특히, 하루 20분 정도의 산책은 순조로운 출산을 준비하는 데에도 효과적이에요. 다만, 무리한 운동은 피하고 천천히 몸을 움직이는 것이 좋아요.     3️⃣ 편안한 옷차림과 신발 착용     몸이 점점 무거워지는 시기이니만큼, 속옷과 겉옷은 몸을 조이지 않는 넉넉한 사이즈를 선택하는 것이 좋아요.  특히 임신부는 다리가 붓기 쉬우므로 발이 편안한 신발을 착용하는 것이 중요해요. 신축성이 좋고 발목을 보호할 수 있는 신발을 선택해 부종을 예방하세요.     4️⃣ 철분 섭취는 필수!     임신 중기는 철분 섭취가 필수적인 시기예요. 철분은 태아의 성장과 엄마의 건강에 중요한 역할을 해요. 철분이 부족하면 빈혈이 생길 수 있고, 이는 태아의 발달에도 영향을 미칠 수 있어요.  철분이 풍부한 음식과 함께 철분 보충제를 꾸준히 섭취하는 것이 중요하며, 철분제를 복용할 때는 충분한 수분을 섭취해 변비를 예방하도록 해요.            

임신 중기 안정기와 체형 변화: 주요 증상과 대처법

       ✅ 아기의 언어 발달 단계     ▪️&lsquo;아, 우, 에&rsquo;와 같은  여러 음절의 모음 소리 를 내며 옹알이를 해요.    ▪️&lsquo;빠빠, 마마&rsquo;와 같이  반복되는 자음 을 말하고 소리를 따라 해요.    ▪️주의를 끌기 위해  소리를 내요 .    ▪️찡그리거나 웃는 등  표정을 사용 하며 기분을 표현해요.    ▪️ 자신의 이름 을 들으면 반응을 보여요.    ▪️ 가족 구성원의 이름 을 인식해요.    ▪️&ldquo;안돼&rdquo; 라고 하면  행동을 중단 해요.    ▪️몸 가까이에서 들린  소리를 흉내 내  말해요.       ▪️ 수다쟁이  엄마, 아빠가   되어 주세요.    ▪️아기가 무엇인가를 보면  손으로 가리키며 설명 해줘요.    ▪️아기의 소리와 말에  반응을 보이며 따라  해요.    ▪️ 책이나 그림 을 보여주고 이야기를 해줘요.    ▪️ 긍정적인 언어 를 통해 행동을 유도해요. 예를 들면, &ldquo;일어서지 마&rdquo; 대신 &ldquo;앉으세요&rdquo; 라고 말해요.    ▪️아기가 어떤 행동을 하거나 요구할 때 모르는 척하거나 귀찮아하지 말고  적극적인 반응 을 보여 주세요.        최근 아기들이  태블릿 이나  스마트폰  앞에서 보내는 시간이 급증하고 있어요. 😭    미디어는 아기의  언어 발달 에 좋지 않은 영향을 끼쳐요.     📺디지털      미디어는 왜 아기에게 좋지 않을까요?      ▫️디지털 미디어의 자극은  일방적 이라  두뇌 발달을 저해 할 수 있어요.    ▫️ &lsquo;충동&rsquo; 을 조절하는  뇌 기능에 문제 가 생길 수 있어요.    ▫️ 우뇌 발달 이 지연될 가능성이 있어요.    ▫️부모와의  애착 형성 에 문제가 생길 수 있어요.    ▫️ 집중력 이 떨어질 수 있어요.    ▫️ 언어 발달이 지연될 가능성이 높아요.         댓글💬 남기고 함께 소통하기  "점점 아기와 의사소통이 되는 것 같아 너무 신기해요🤩"                            

디지털 미디어 NO! 아기의 언어 발달을 위한 최선의 방법

         출산 직후 마미들이 가장 많이 겪는 어려움 중 하나가 모유 수유예요.  아기가 제대로 젖을 빨지 않는 것 같고, 초유 양이 너무 적어 보이는 상황에 당황하기도 하죠.  게다가 제대로 먹이고 있는지 알 수 없어 아기가 고생하는 것 같아 마음이 무거워질 때도 많아요.    이런 어려움 속에서 스스로를 자책하거나 스트레스를 받는 경우도 많습니다. 하지만  모유 수유는 엄마와 아기가 함께 &lsquo;합&rsquo;을 맞춰가며 배워가는 과정 이에요. 이 과정을 천천히 익혀가며 서로의 호흡을 맞추는 것이 중요하답니다.        📌 초유가 적어서 걱정이라면?     많은 엄마들이 초유의 양이 적다고 걱정하지만,  생후 첫 24시간 동안 아기에게 필요한 양은 5~7ml 정도로 적어요.  적어 보이지만, 아기에게 충분한 양이에요.    이때 초유가 적다고 분유를 보충하면 아기가 모유를 덜 빨게 되어 모유량이 줄어들 수 있어요. 처음부터 초유를 충분히 먹이며 아기가 적응하도록 돕는 것이 중요합니다.  하루 8~12회 수유하며 모유 분비를 자연스럽게 촉진해 보세요.        📌 모유 늘리는 방법      1️⃣ 자주 먹이기 : 아기가 먹고 싶어 할 때마다 수유하세요. 하루 8~12회 이상 수유하면 모유 분비가 촉진되고, 산후 회복에도 좋아요.     2️⃣ 밤중 수유 : 밤에 모유를 비우면 모유 분비 호르몬인 프로락틴 수치가 높아져 더 많은 모유를 생산할 수 있어요.     3️⃣ 수분 섭취 : 하루 2L 정도 물을 마시면 모유 생성에 도움을 줄 수 있어요.        📌 전유와 후유, 균형 있는 수유 방법     모유는 수유 초반에 나오는 전유와 후반에 나오는 후유로 나뉘어요. 전유는 물과 탄수화물이 많아 아기의 갈증을 해소하고, 후유는 지방 함량이 높아 포만감을 줍니다.    아기가 전유만 먹는다면 한쪽 젖을 10~15분 정도 충분히 빨려 후유까지 먹도록 도와주세요.     ✔️ 아기가 자주 잠들 경우 : 손바닥을 문지르거나 얼굴을 닦아 깨워 젖을 충분히 먹게 해주세요.     ✔️ 울기 전에 젖 물리기 : 배고프기 전에 수유를 시작하면 아기가 더 잘 먹을 수 있어요.       💡 수유텀 없이 반응 수유로 자연스럽게     아기들은 성장 단계에 따라 수유 간격이 달라져요. 신생아는 보통 2~3시간 간격으로 수유하지만, 성장기에 따라 더 자주 먹을 수도 있어요.  반응 수유는 아기의 신호에 맞춰 유동적으로 수유하며, 아기의 자기조절 능력을 키우는 데도 좋아요.     아기가 배고파하는 신호를 놓치지 않고, 편안한 분위기에서 수유를 시도하세요. 모자동실을 활용해 아기와 엄마가 서로의 신호를 더 잘 이해할 수 있도록 도와주는 것도 좋은 방법입니다.                

초유와 모유 수유 이야기: 어떻게 시작해야 할까요?

            &ldquo;요즘 밤마다 자꾸 깨요. 똑바로 누우면 배가 답답하고, 옆으로 누우면 허리가 아파요.&rdquo;       &ldquo;왼쪽으로 자야 한다는데, 하루 종일 그렇게 누워 있자니 어깨랑 골반이 너무 아파요.&rdquo;       &ldquo;태동이 심할 땐 어떻게 자야 덜 불편할까요?&rdquo;        👉 마미톡에 올라온 실제 임산부들의 질문이에요!   이처럼  임신 중 수면 문제는 대부분 &lsquo;자세&rsquo;에서 시작돼요.    하지만 자세뿐만 아니라 몸 안에서 일어나는 변화와 심리적 요인도 숙면에 큰 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?        임신 중 숙면을 방해하는 요소는 생각보다 많아요.   배가 점점 커지면서 편한 자세를 찾기 어려워지고,   호흡도 가빠지고, 허리나 골반 통증도 심해지죠.   오늘은 임신 중 수면의 불편함을 덜어줄 수 있는 방법들을 함께 나눠볼게요!🌙        ⓒ 마미톡 클래스 만삭 임산부의 밤         💤 임신 중 수면 생활이 불편한 이유         1. 자세가 불편해서     임신 후기로 갈수록 왼쪽으로 누워 자는 자세(심스 체위)를 권장해요. 자궁이 커지면 하대정맥을 눌러 혈류가 줄어들 수 있는데, 왼쪽으로 누우면 태반으로 가는 혈액순환이 원활해지고 부종도 줄어들어요. 하지만 하루 종일 같은 자세로 자는 건 누구에게나 힘든 일이에요.        💡 이렇게 해보세요      ▪  왼쪽 다리를 살짝 구부리고 오른 다리를 앞으로 내밀어 쿠션을 끼워보세요.     ▪  허벅지나 배 아래에 부드러운 지지대를 놓아주면 자세가 훨씬 안정적으로 유지돼요.        2. 허리&middot;골반&middot;다리 통증 때문에     배가 커지면 무게 중심이 앞으로 쏠리면서 요추 전만이 심해져요.   이로 인해 허리 통증이 생기고, 골반과 치골 통증, 다리 저림(하지불안증후군)까지 이어질 수 있어요. 또한 철분 부족, 혈액순환 저하도 숙면을 방해하는 원인이 돼요.        💡 이렇게 해보세요      ▪    자기 전 간단한 스트레칭  을 해보세요. (고양이 자세, 골반 틀어주기 자세 등)     ▪    다리가 자주 저린다면 다리 밑에 쿠션을 받쳐 다리 높이를 살짝 올려주세요.        3. 호흡이 불편해서     자궁이 위쪽으로 올라가면서 횡격막이 눌려 호흡이 얕아지는 경우가 많아요.   숨쉬기가 힘들면 자주 깨게 되고, 깊은 잠을 자기 어려워지죠.        💡 이렇게 해보세요      ▪  머리와 상체를 살짝 높여 자는 자세를 추천드려요.     ▪  복식호흡이나 향기 테라피도 호흡을 진정시켜 숙면에 도움을 줄 수 있어요.   (예: 라벤더 오일을 디퓨저에 몇 방울 떨어뜨려 보세요.)          🧸  숙면을 도와주는 도구들         ▪  바디 필로우    특히 배와 등을 동시에 지지해주는 형태의 바디 필로우는 심스 자세 유지에 탁월해요. 예를 들어, 웨지 모양의 쿠션은 배를 빈틈없이 받쳐주고, 등 뒤를 감싸는 J자형 쿠션은 기댈 수 있는 안정감을 주기 때문에 뒤척임을 줄이고 편안한 수면 자세를 도와줘요.        ▪  무릎 사이에 끼울 수 있는 쿠션    다리 사이 압력을 줄여서 골반 틀어짐 예방과 다리 부종 완화에 효과적이에요.        ▪ 복대형 수면용 허리보조 밴드    체형에 맞게 조절 가능한 제품은 허리 부담을 줄여주고, 배가 눌리지 않게 안정적으로 지지해줘요.        ▪ 쿨링 매트나 온열 매트    임산부는 체온 변화에 민감해요. 여름엔 쿨매트, 겨울엔 저온 온열매트로 쾌적한 환경을 유지해보세요.           🙋&zwj;♀️ 바디 필로우 꼭 필요한가요?     임신 중기가 지나면서 배가 불러오고,   조금만 누워 있어도 허리나 골반이 욱신거린다는 말,   많은 임산부 분들이 공감하실 거예요.    배가 무거워질수록 수면 자세를 유지하기도 어렵고,   자꾸 깨고, 아침에 일어나도 개운하지 않죠. 이럴 때 바디필로우는  몸을 안정적으로 지지해주는 도구 가 되어줘요.        ⭐ 마미톡 추천템      <div>  <div class="product-horizontal is-not-supported">          <div class="article-product" id="article-product-129954540" data-product-id="129954540" data-product-brand="맘스허그" data-product-name="맘스허그 임산부 바디필로우 3종 충전재 타입 선택 가능" data-product-category="임부용품" data-product-deeplink="https://mommytalk.onelink.me/CgfW?pid=mmtalk_web&deep_link_value=mmtalk-kr-app://shopping/detail/129954540/815494&af_dp=mmtalk-kr-app://shopping/detail/129954540/815494&c=cm_in_article" data-post-category="매거진" data-post-category2="임신" data-post-id="1284934" data-post-registration-date="2025-05-12">        <div class="article-product-image-container">           <img class="article-product-image" src="https://mmtalk.cdn-nhncommerce.com/20250512/110021.198249659/맘허7.jpg" alt="맘스허그 임산부 바디필로우 3종 충전재 타입 선택 가능" >           <button class="article-product-like" id="article-product-like-129954540" data-product-id="129954540" data-product-brand="맘스허그" data-product-name="맘스허그 임산부 바디필로우 3종 충전재 타입 선택 가능" data-product-category="임부용품" data-selected="true" data-post-category="매거진" data-post-category2="임신" data-post-id="1284934" data-post-registration-date="2025-05-12" onclick="event.stopPropagation()"></button>        </div>        <div class="article-product-info">           <div class="product-info-brand">맘스허그</div>           <div class="product-info-details">              <div class="product-info-name">맘스허그 임산부 바디필로우 3종 충전재 타입 선택 가능</div>              <div class="product-info-price">                 <div class="product-info-price-discount-rate"></div>                 <div class="product-info-price-wrapper">                    <div class="product-info-price-price">59,000</div>                    <div class="product-info-price-currency">원</div>                 </div>              </div>           </div>        </div>     </div>       </div></div>            🌙 잘 자는 하루가 쌓이면, 임신 생활도 달라져요!     숙면은 다음 날의 컨디션을 훨씬 더 부드럽고 느긋하게 만들어줘요. 임산부 수면의 핵심은 '무리하지 않는 자세'와 '몸에 맞춘 환경'이에요.       편안한 수면을 돕는 도구를 하나쯤 곁에 두는 것도 좋은 방법이에요. 나에게 맞는 쿠션, 자세, 향기 하나하나가 밤을 더 깊고 포근하게 바꿔줄 거예요.  😊             <script>var sendMessage = function (messageName, data) { if (window.webkit && window.webkit.messageHandlers && window.webkit.messageHandlers[messageName]) { window.webkit.messageHandlers[messageName].postMessage(JSON.stringify(data)); } else { console.error(`Message handler for "${messageName}" not found.`); } };var likeButtons = document.getElementsByClassName('article-product-like'); for (var i = 0; i < likeButtons.length; i++) { likeButtons[i].addEventListener('click', function(e) { const element = e.currentTarget; const { productId, productName, productBrand, productCategory, selected } = element.dataset; const { postCategory, postCategory2, postId, postRegistrationDate } = element.dataset; const toggleLikedState = selected === "true" ? false : true; setCommerceProductLikeButtonSelectedState(toggleLikedState, productId); sendMessage( "commerceProductLike", { productId: productId, productName: productName, brandName: productBrand, category: productCategory, isLiked: toggleLikedState } ); const buttonName = toggleLikedState === true ? 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🛏️ 임산부 숙면을 방해하는 3가지 원인과 해결법

         ▪️  생후 6~7개월  무렵 이유식에 적응하는 모습을 보일 때 조금씩 시작하면 좋아요.    ▪️ 출생 당시보다 체중이 2~2.5배가 되는 시기에  더 많은 열량과 영양소 를 필요로 해요.  ▪️ 이유식만으로  필요한 영양소 를 모두 채우기 어려우므로 간식을 함께 진행하면 좋아요.     📣 간식 Tip    ▪️ 먹고 싶어할 때마다 간식을 주면  이유식에 방해 될 수 있어요.  ▪️ 간식은  규칙적인 시간 에 주는 것이 중요하며, 이유식과의 균형을 유지해 주세요.  ▪️ 모유, 분유, 이유식은 먹지 않고 간식만 먹으려고 한다면  올바른 식습관 형성 을 위해 간식을 중단해 주세요.      ▪️ 탄수화물 을 주 에너지원으로 해요.  ▪️ 비타민과 무기질  등이 풍부한  과일 을 첨가해요.  ▪️단호박, 고구마와 같이  이유식으로 접해 본 재료 가 들어간 간식을 선택해요.    ❤️ 마미톡이 추천하는 간식!   <div>  <div class="product-horizontal is-not-supported">          <div class="article-product" id="article-product-123259782" data-product-id="123259782" data-product-brand="퓨어잇 / pureat" data-product-name="퓨어잇 유기농 떡뻥 쌀과자 5봉세트 아기간식 아이과자" data-product-category="식품/영양제" data-product-deeplink="https://mommytalk.onelink.me/CgfW?pid=mmtalk_web&deep_link_value=mmtalk-kr-app://shopping/detail/123259782/815500&af_dp=mmtalk-kr-app://shopping/detail/123259782/815500&c=cm_in_article" data-post-category="매거진" data-post-category2="육아" data-post-id="842957" data-post-registration-date="2024-09-03">        <div class="article-product-image-container">           <img class="article-product-image" src="https://mmtalk.cdn-nhncommerce.com/Mall-No-aY81/20250225/145201.196121000/RS_08.jpg" alt="퓨어잇 유기농 떡뻥 쌀과자 5봉세트 아기간식 아이과자" >           <button class="article-product-like" id="article-product-like-123259782" data-product-id="123259782" data-product-brand="퓨어잇 / pureat" data-product-name="퓨어잇 유기농 떡뻥 쌀과자 5봉세트 아기간식 아이과자" data-product-category="식품/영양제" data-selected="true" data-post-category="매거진" data-post-category2="육아" data-post-id="842957" data-post-registration-date="2024-09-03" onclick="event.stopPropagation()"></button>        </div>        <div class="article-product-info">           <div class="product-info-brand">퓨어잇 / pureat</div>           <div class="product-info-details">              <div class="product-info-name">퓨어잇 유기농 떡뻥 쌀과자 5봉세트 아기간식 아이과자</div>              <div class="product-info-price">                 <div class="product-info-price-discount-rate">49%</div>                 <div class="product-info-price-wrapper">                    <div class="product-info-price-price">11,500</div>                    <div class="product-info-price-currency">원</div>                 </div>              </div>           </div>        </div>     </div>       </div></div>      1️⃣ 간식 1단계 : 과일 퓨레    ▪️ 5~6개월 에는 첫 간식으로  과일 을 먹을 수 있어요.  ▪️딱딱한 과일은 사고가 일어날 수 있어서  위험해요 .  ▪️ 과일을 익혀서 갈아낸 퓨레  형식이 좋아요.  ▪️퓨레는  100% 과일 원물 만을 갈아서  걸쭉한 형태 로 만든 것이에요.  ▪️ 단계 별로 먹을 수 있는 과일 이 다양해요.  ▪️처음에는  조금씩  만들거나 구매해서  아기가 좋아하는 맛과 질감 을 찾아보는 것을 추천해요.   💟  초기 단계 (4~6개월)🍐🍎🍌     ▫️배, 사과  ▫️바나나 가운데 부분 (초기의 중반 이후)    💟  중기 단계 (6~8개월)🍉🍈🥑   ▫️수박, 멜론, 건 자두, 자두, 아보카도, 블루베리  💟  후기 단계 (9개월~첫 돌)🍊🍇   ▫️귤, 참외, 포도    2️⃣  간식 2단계 : 떡뻥 &amp; 쌀과자    ▪️ 6~7개월  이후에는 한 번 손에 잡은 것은 절대 놓치지 않는  손힘 을 보여주는 시기예요.  ▪️ 손의 움직임 도 자유로워져요.  ▪️직접 손에 쥐고 먹는  떡뻥 이나  쌀과자 가 좋아요.    🥖 떡뻥   ▫️쉽게 부서지는 스틱형 떡뻥보다는  잘 바스러지지 않는 형태(작은 주먹도끼 형태)의 떡뻥 이 좋아요.  ▫️ 국산 재료 나  당의 함량 ,  딱딱한 정도  등을 확인해요.  ▫️반드시  백미 100%  제품부터 시작해요.  ▫️점차 이유식에서  알레르기 테스트를 완료한 재료 가 첨가된 것을 선택해요. (예: 백미+고구마, 백미+단호박)    🥧 쌀과자   ▫️꼭  아기용 과자 로 선택해요.  ▫️그래야  유기농 쌀 100% 로 다른 첨가물이 들어가지 않아요.    3️⃣  간식 3단계 : 유제품    ▪️이유식 섭취 횟수가 늘고 이유식을 통한 영양공급의 비중이 높아지는 시기에는  유제품 을 시작해도 좋아요.  ▪️간식으로  치즈 나  요거트 를 추천해요.    🧀 치즈 (생후 6개월 이후)   ▫️나트륨이 적고 식품 첨가물이 없는  아기 전용 제품 을 선택해요.  ▫️영유아 1일 나트륨 충분 섭취량을 고려하여 시판 슬라이스 치즈 기준  하루 2장 이상 먹이지 마세요 .  ▫️영유아 1일 나트륨 충분 섭취량     생후 5개월 이전: 110mg, 생후 6~11개월: 370mg    🍧 요거트 (생후 8개월 이후)   ▫️ 밀도 가 높고  유산균 과  단백질  함량이 높은  그릭요거트 가 좋아요.  ▫️단 맛에 익숙해지면  편식 을 하기 쉽고 과도한 당은  비만 을 일으킬 수 있어요.  ▫️ 하루에 1통 을 넘기지 않는 것이 좋아요.    🥛 생우유 (생후 12개월 이후)   ▫️신생아는 장 기능이 완전하지 않아 생우유 소화가 어려우므로  생후 12개월  이후부터 먹여요.  ▫️유당을 분해하는 효소가 부족하거나 단백질에 대한 알레르기가 있으면  설사 를 할 수 있어요.  ▫️ 분유, 모유와 병행 하며 점차 생우유의 양을 늘려요.        댓글💬 남기고 함께 소통하기  "점점 먹을 수 있는 음식이 많아지는 아기를 보니 잘 크고 있다는 생각에 뿌듯해요😀"              <script>var sendMessage = function (messageName, data) { if (window.webkit && window.webkit.messageHandlers && window.webkit.messageHandlers[messageName]) { window.webkit.messageHandlers[messageName].postMessage(JSON.stringify(data)); } else { console.error(`Message handler for "${messageName}" not found.`); } };var likeButtons = document.getElementsByClassName('article-product-like'); for (var i = 0; i < likeButtons.length; i++) { likeButtons[i].addEventListener('click', function(e) { const element = e.currentTarget; const { productId, productName, productBrand, productCategory, selected } = element.dataset; const { postCategory, postCategory2, postId, postRegistrationDate } = element.dataset; const toggleLikedState = selected === "true" ? false : true; setCommerceProductLikeButtonSelectedState(toggleLikedState, productId); sendMessage( "commerceProductLike", { productId: productId, productName: productName, brandName: productBrand, category: productCategory, isLiked: toggleLikedState } ); const buttonName = toggleLikedState === true ? 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단계별 아기 간식 가이드: 올바른 선택과 제공 방법 🍇

             "   올해  1 분기 ,  엄마들 사이에서 화제가 된 베이포투스 !  오늘은 그에 대한 가장 많은 질문들을 모아 마미톡이 정확하게 알려드릴게요 .  먼저 ,  베이포투스를 이해하기 위해  RSV  질환부터 함께 알아볼까요 ?"                  l          RSV   는 어떤 질환인가요 ?       RSV 는 급성 호흡기 바이러스의 일종으로 ,  주로  2 세 이하 영유아에게 심각한 호흡기 질환을 일으킬 수 있어 주의가 필요해요.&sup1;   감기와 비슷하게 기침 ,  콧물 ,  발열 등의 증상이 나타나는데 심한 경우 폐렴이나 모세기관지염으로 진행될 수 있어요. &sup2; , &sup3;            l         우리 아기가  RSV 에 감염됐는지 어떻게 알 수 있나요 ?      아이가 가벼운 감기 증상을 보이다가 기침이 심해지거나 쌕쌕거리는 소리가 난다면  RSV  감염을 의심해 봐야 해요 .&sup2; , &sup3;    또한 ,  아기가 호흡 곤란 증상을 보이거나 무기력해지면 빠르게 병원을 방문하여 진단을 받아야 해요 .&sup2;    
  08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F005200650066003100390039003700360033003500360036000000 
                     l          RSV    예방 접종 주사가 나왔다는데 자세히 알고 싶어요 .      우리나라에서는 올해부터 베이포투스 ( 니르세비맙 )  예방접종이 가능해졌어요 .  베이포투스는 첫 번째  RSV  계절을 맞은 모든 신생아와 영아가 접종할 수 있는  RSV  예방 항체주사예요 .⁴ RSV  예방접종은  RSV 가 중증으로 악화되는 것을 예방하고 ,  병원에 입원할 위험성을 줄여줘요 .⁴      NOTEREF
_Ref199763615 \f \h       RSV 는  2 세 이전의 영유아에서 발병할 위험이  90% 로 특히 높아⁵ 아이들에게 꼭 필요한 예방접종이라고 할 수 있어요 .  이미 해외 여러 나라에서는 베이포투스가 국가예방접종프로그램에 도입되어 있고 ,⁶ , ⁷  우리나라에서는 비교적 최근 접종이 시작됐기 때문에 부모님들도 이에 대해 궁금한 점이 많으실 것 같아 정리해봤어요 .                 l         베이포투스 접종 대상은 누구인가요 ?         -     베이포투스는 생후 첫  RSV  유행 시기 (10 월 ~3 월 ) 를 맞이한 모든 신생아와 영아가 접종할 수 있어요 .⁴     
NOTEREF _Ref199763615 \f \h        
  08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F005200650066003100390039003700360033003600310035000000 
                -     한편 ,  두 번째  RSV  유행 시기를 맞은  24 개월 이하의 소아 중에서도 중증  RSV  질환의 위험이 높은 고위험군은 추가로 접종을 받을 수 있어요 .     
NOTEREF _Ref199763615 \f \h       ⁴     
  08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F005200650066003100390039003700360033003600310035000000 
          대표적으로 선천성 심장질환이 있는 경우 ,  면역저하자 등이 포함됩니다.⁸            l        베이포투스는 한 번만 접종하면 되나요 ?   네 ,  맞아요 .  베이포투스는 생애 첫 해에 한 번만 접종이 가능해요 .⁸     
NOTEREF _Ref198910632 \f \h        하지만  24 개월 이하 소아 중 고위험군  ( 만성폐질환이 있는 미숙아 ,  중증 면역저하자 ,  선천기도이상 ,  신경근육질환자등 ) 에 해당한다면 두 번째 유행 시기 전에 추가 접종이 필요할 수 있어요 .⁸     
NOTEREF _Ref198910632 \f \h        
  08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F005200650066003100390038003900310030003600330032000000 
                     l         베이포투스 접종 시기가 어려워요 .    RSV  예방접종은 독감 예방주사처럼 유행 시기에 맞추어 접종해요 .⁸     
NOTEREF _Ref198910632 \f \h        우리나라  RSV  유행 시기는 보통  10 월에서 다음해  3 월까지예요 .&sup1;     
NOTEREF _Ref198910051 \f \h        
  08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F005200650066003100390038003900310030003000350031000000 
          아기가 태어난 달에 따라 아래에 맞게 접종하면 돼요 .⁸          NOTEREF _Ref198910632 \f \h           
  08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F005200650066003100390038003900310030003600330032000000 
                   -    25 년  4~9 월생은  RSV  유행이 시작되기 직전인  9 월 말부터 접종이 가능해요 .⁸     
NOTEREF _Ref198910632 \f \h        
  08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F005200650066003100390038003900310030003600330032000000 
                -    25 년  9 월 이후에 출생 예정인 아기는 출생 후 분만병원에서 가능한 빠른 시기에 접종을 하면 산후조리원에 입소했을 때  RSV  집단감염으로부터 보호받을 수 있어요 .        -    24 개월 이하 소아 중 고위험군에 해당한다면 올해  9 월 말부터 접종이 가능해요 .             l         베이포투스 예방 효과는 얼마나 지속되나요 ?   항체를 직접 투여하기 때문에 접종 직후부터 효과가 나타나요 .⁴    , ⁹     한번 접종하면 최소  5 개월 동안 효과가 지속되기 때문에 적절한 시기에 예방접종을 마치면  RSV  유행 시기 동안 보호 효과가 지속돼요 .⁴      NOTEREF
_Ref199763615 \f \h        
  08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F005200650066003100390039003700360033003600310035000000 
                     l         베이포투스 접종 병원은 어디인가요 ?   베이포투스는 산부인과 그리고 소아과에서 접종이 가능해요 .  집 근처 소아과나 산부인과에 베이포투스 접종 문의 후 방문하시는 것이 정확해요 .                 l         우리 아이는 건강한데 예방접종을 해야 하나요 ?     연구에 따르면  RSV  관련 질환으로 병원에 방문한 영아  10 명 중  8 명은 만삭아로 태어나 기저질환이 없는 건강한 아이들이었다고 해요&sup1;⁰. 즉 ,  건강한 아이들도  RSV 로부터 보호가 필요해요 .&sup1;⁰     
NOTEREF _Ref198911034 \f \h        
  08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F005200650066003100390038003900310031003000330034000000 
                     l         아이가 이미  RSV 에 감염된 적이 있다면 접종하지 않아도 되나요 ?    RSV 는 한번 감염된 적이 있더라도 ,  다시 감염될 수 있어요 .&sup1;&sup1;  따라서 전에  RSV 에 감염이 되었더라도 신생아와 영아라면 생애 첫  RSV  시즌에는 예방 접종을 하는 것이 안전해요 .                l        국내  RSV  유행시기는 언제인가요 ?     통상적인  RSV  유행시기는  10 월부터 다음 해  3 월까지로 보고 있어요 .&sup1;    이 시기에  RSV  감염 자수가 가장 많이 집계됩니다 .&sup1;&sup2;  다만 ,  호흡기 바이러스이기 때문에 유행 시기는 변동될 수 있어요 .             l        베이포투스를 맞으면  RSV 에 안 걸리나요 ?   모든 예방접종은  100%  감염병을 예방할 수는 없기 때문에 베이포투스 접종을 하더라도  RSV 에 감염될 수는 있어요 .  다만 연구 및 실제 베이포투스 접종 결과 ,  중증 RSV 로 진행될 확률이  7~80%  유의하게 감소한다는 것이 확인되었어요 .⁴   , &sup1;&sup3;                   1.   질병관리청 . 2023 년도   호흡기   감염병   관리지침 .     2. NAPNAP_Respiratory Syncytial Virus (RSV) (for Parents)[https://kidshealth.org/NAPNAP/en/parents/rsv.html?ref=search] Last accessed May 2025     3.  질병관리청 .  국가건강정보포털 .  이달의   건강정보  RSV. [https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/ntcnInfo/healthSourc/thtimtCntnts/thtimtCntntsView.do?thtimt_cntnts_sn=45] Last accessed May 2025      4.  의약품   안전나라 .  고시 / 공고 / 알림  &gt;  의약품   허가   승인  &gt;  품목허가   현황   &ldquo;  베이포투스주 ( 니르세비맙 )&rdquo; [    https://nedrug.mfds.go.kr/pbp/CCBBB01/getItemDetailCache?cacheSeq=202401068aupdateTs2024-04-30%2016:58:10.806962b    ] Last accessed May 2025        5.    Simoes EAF. Lancet 1999; 354-847-852        6.    Nirse-gal. Study.  &ldquo; Evaluaion of the effectiveness and impact of Nirsevimab in Galicia(2024/03/24) &rdquo;  [    https://www.nirsegal.es/en    ] Last accessed May 2025      7. CDC. Vaccines and Preventable Diseases &gt; Vaccines by Disease &gt; RSV.  &ldquo; RSV Immunization for Children 19 months and Younger(Last Reviewed: September 28, 2023) &rdquo;  [https://www.cdc.gov/vaccines/vpd/rsv/public/child.html]. Last accessed May 2025         8.     대한소아청소년과학회   감염위원회 . RSV  예방을   위한   지속성   단클론항체 (nirsevimab:  베이포투스   주 )  사용   권고 (2025 년   5  월 )         9.    Sanofi&gt;Stories&gt;Our Science&gt; &rdquo; Vaccines and Monoclonal Antibodies in Immunization(2022/02/16) [    https://www.sanofi.com/en/magazine/our-science/vaccines-and-monoclonal-antibodies-in-immunization    ] Last accessed May 2025     10. Gantenberg JR, van Aalst R, Zimmerman N, et al. Medically attended illness due to respiratory syncytial virus infection among infants born in the United States between 2016 and 2020. J Infect Dis.2022:226(suppl 2):S164-S174. doi:10.1093/infdis/jiac185       11.0   대한민국   정책브리핑 .  뉴스 &gt; 정책뉴스   &ldquo;국가건강정보포털   건강정보 ] 2 월   &lsquo;호흡기세포융합바이러스 (RSV) &rsquo;&rdquo;  [https://korea.kr/news/healthView.do?newsId=148911689] Last accessed May 2025        12.    감염병포털 &gt; 감염병통계 &gt; 표본감시감염병 _ 급성호흡기감염증 _ 호흡세포융합바이러스   감염증  [https://dportal.kdca.go.kr/pot/is/st/ari.do] Last accessed May 2025         13.    Ares-G&oacute;mez, Sonia et al. The Lancet Infectious Diseases, Volume 24, Issue 8, 817  &ndash;  828  &ldquo; Effectiveness and impact of universal prophylaxis with nirsevimab in infants against hospitalisation for respiratory syncytial virus in Galicia, Spain: initial results of a population-based longitudinal study &rdquo;          *해당 글은 마미톡이 작성 및 편집했습니다.    

<마미톡 6월 매거진> 맘카페에서 화제가 된 베이포투스, 마미톡이 알려드려요!

           🎒 신생아 외출 언제부터 가능할까요?       출산 후 아기와 함께 외출은 언제부터 가능할까요? 신생아는 면역력이 약하기 때문에 더욱 조심스럽고 걱정 될 수밖에 없어요. 신생아 외출 시기 및 외출 준비물, 외출 시 주의사항 등 외출 전 미리 챙겨야 할 것을 알아볼게요!       신생아 외출 시기는 정해진 답이 없어서 여러 의견이 분분해요. 소아과 전문의 의견에 따르면 시기와 상관없이 외출은 언제나 가능하고 대신 아기의 시기별로 외출 방법을 달리하여 아기의 상태에 따라 맞추는 것이 좋다고 해요.       ☑️ 0~1개월 - 최소한의 외출만 해주세요🤱    0~1개월엔 보통 병원에서 조리원, 조리원에서 병원, 조리원 퇴소 후 집으로 이동 정도의 외출을 하게 돼요. 이때 속싸개, 겉싸개를 잘해주어 햇빛을 피하고 차량을 이동할 때는 절대 안지 않고 바구니 시트나 카시트를 이용해주는 것이 중요하답니다.       ☑️ 2~3개월 - 잠깐의 외출은 가능해요🙆🏻&zwj;♀️    2~3개월에는 앞으로 메는 아기 띠를 이용하여 30분 이내의 가벼운 산책이 가능해져요. 단 사람이 너무 많은 곳이나 장시간의 외출은 삼가해주세요. 아직 면역력이 약해 최대한 3개월까지는 조심하는 것이 좋아요.       ☑️ 4~6개월 - 동네 마실을 나가볼까요?🏞️    이 시기부터 유모차를 이용한 외출이 가능해져요. 본격적으로 주위 사물에 흥미를 느끼기 시작하는 시기라 반응하는 아이에게 말도 많이 걸어주면 좋답니다. 집과 가까운 야외 공원이나 동네 산책 정도가 적당해요.       ☑️ 7~12개월 - 적당한 거리도 괜찮아요🚗    이 시기에는 아기가 왕성하게 활동을 시작하기 때문에 활발한 활동에 따른 안전사고에 유의해야 해요. 아기의 활동량이 많아지며 땀을 많이 흘릴 수 있어 여분의 옷도 챙겨줘요. 자동차 근거리 여행이 가능해지며 백화점이나 대형 마트도 함께 다닐 수 있어요.         ■   외출 준비하기       ☑️ 옷 입히기    아기는 체온 조절 능력이 부족하기 때문에 두꺼운 옷 하나를 입히는 것 보다 얇은 옷을 가볍게 여러 벌 입히는 것이 좋아요. 또한 침을 흘리거나 토할 수 있어 최대한 가볍고 편안한 차림으로 입혀주고 턱받이도 함께 해주면 좋아요.       ☑️ 차량 이동 시 준비물은 나눠서    이동 중 아기가 토를 하거나 흘리거나 용변을 볼 수 있어, 차 안에서 사용할 수 있는 물품을 나누어 차에서 바로 케어할 수 있도록 챙겨주세요. 목적지에 도착해서 사용할 물품은 큰 가방에, 차에서 사용할 물품들은 작은 가방에 나누어 챙기는 것을 추천해요.       ☑️ 카시트는 필수    차량으로 이동할 경우 이동 거리와 시간, 아기의 시기 등과 관계없이 카시트는 필수에요. 이때 카시트는 어른들과 반대인 뒤쪽 방향을 향하도록 후방 장착을 하여 '뒤보기'를 해서 앉혀야 해요. 창문을 통해 햇빛이 비칠 수 있으니 햇빛 가리개도 함께 설치해 주세요.         ■   외출 준비물 리스트     수유 용품(젖병, 보온병, 분유, 수유 커버 등)    유모차 or 아기 띠    가제 손수건 8~10장    기저귀 3~6장    여벌 옷, 양말, 아기 모자(자외선 차단 및 체온 조절)    블랭킷    물티슈, 비닐봉지, 지퍼백    쪽쪽이    방수 기저귀 커버    간단한 간식          ■   마미톡이 알려드리는 외출 Tip    💬 외출할 장소를 미리 살펴주세요    외출하려는 장소에 수유실이 있는지, 청결은 잘 유지되어 있는지, 아기와 함께 갈 수 없는 노키즈존은 아닌지 등 미리 살펴보아요.       💬 외출하기 30분 전에 수유해주세요    수유 후 바로 외출하게 되면 외출 중 토하거나 컨디션이 나빠질 수 있고 수유를 하지 않고 나가면 수유할 환경이 마땅치 않아 아이나 엄마 모두 힘들어질 수 있어요.       💬 모자를 씌워 체온을 유지해주세요    모자를 씌우면 날씨가 추울 때 체온을 유지해주는 효과가 있고, 햇빛을 가려줘요. 겨울에는 니트나 털 소재보다 도톰한 면이나 패딩 소재로 된 모자를 씌워야 자극이 적어요. 옷에 부착돼있거나 고무줄이 달린 모자도 사계절 괜찮아요.            

신생아와 첫 외출, 언제부터 가능할까요? 외출 시기와 준비물 체크리스트 🚗

         ■  '완  모, 완분, 혼합&rsquo; 수유 용어 알고 가기        ☑️  완모 : 완전 모유수유    아이와 산모의 건강에 도움이 되고 분유값도 절약할 수 있는 장점이 있지만 모유량을 마음대로 조절하기 힘들고 시간&amp;장소&amp;음식에 대한 자유도가 낮은 단점이 있어요.     ☑️ 완분 : 완전 분유수유    시간&amp;장소&amp;음식에 대한 자유, 하루 수유량 계산이 쉽다는 장점이 있지만 분유가 맞지 않을 경우 아기가 배앓이를 할 수 있고 외출 시 짐이 많다는 단점이 있어요.     ☑️ 혼합 : 모유&amp;분유 혼합 수유    혼합수유에서 완분으로 넘어가는 과정이 비교적 수월하고 모유의 장점인 면역력을 키울 수 있는 장점이 있지만 완모와 완분 단점도 함께 따라온다는 단점이 있어요.        ■  올바른 수유법       수유량과 수유텀에 하나의 정답은 없어요. 아기와 양육자가 서로 맞춰가며 조절하는 것이 가장 좋답니다. 너무 과도하게 많이 먹이거나 필요한 영양이 결핍될 만큼 적게 먹는 게 아니라면 괜찮아요.     ☑️ 모유수유     &middot;  모유는 정확한 수유량을 측정하기 어렵기 때문에 젖을 물리는 시간을 체크해줘요    &middot;  한 번에 10~15분씩 양쪽을 물려요    &middot;  아이가 배고파할 때마다 먹여요    &middot;  아기가 유두 혼란을 겪을 수 있으니 젖병이나 노리개 젖꼭지를 사용하지 않아요    &middot;  아기에게 먹이기 전 손과 가슴을 청결하게 유지해요     ☑️ 분유수유     &middot;  분유 물은 꼭 끓인 물 또는 정수(생수)로 타요    &middot;  먹다 남긴 분유는 반드시 버려요    &middot;  분유는 먹기 직전에 타요    &middot;  젖병과 젖꼭지를 아기에게 맞는 걸로 선택해요    &middot;  아기의 몸무게와 개월 수를 고려해서 먹여요     ☑️ 혼합수유     &middot;  모유를 먼저 먹이고 분유를 먹여요        ■   0~1개월      생후 1개월까지는 아기가 하루 종일 자고 먹는 시기에요. 평균적으로 1회 60~120ml를 2~3시간 간격으로 먹여주세요. 수유텀이 아직 안 되었더라도 아기가 배고픔의 신호를 보내면 더 먹여도 좋고, 자느라 2~3시간의 텀이 지나도 최대 4시간 이내라면 기다려줘요.    신생아 시기에는 4시간이 지나면 탈수 증상이 올 수 있어 4시간은 넘기지 않는 것이 좋아요. 양도 작게는 10ml, 많게는 30ml씩 서서히 늘려가면서 아기가 먹는 것에 적응할 수 있도록 도와주세요.    모유의 경우 정확한 수유량을 측정하기 어렵기 때문에 수유텀을 측정할 수 있는 기록 기능을 통해 꼭 기록하여 양과 텀을 체크해 주세요.     ☑️ 생후 2주    평균 체중 : 3.4kg   하루 수유 횟수 : 7~8회   1회 수유량 : 60~80ml   하루 수유량 : 640ml     ☑️ 생후 2~4주    평균 체중 : 4.2kg   하루 수유 횟수 : 6회   1회 수유량 : 80~120ml   하루 수유량 : 720ml        ■  1~3   개월      신생아 시기가 끝나고 수유텀의 간격은 3~4시간으로 늘어나요. 수유한 지 4시간 이상이 지나면 깨워서 수유를 했던 신생아 시기와는 다르게 아기가 통잠을 자거나 중간에 깨지 않고 잘 잔다면 한 텀 정도는 건너뛰어도 괜찮아요.   먹는 것 보다 잘 자는 게 더 중요할 수 있어요.    만약 아기가 계속해서 통잠을 자게 되어 전체 수유량이 부족하다면 1회 수유량을 전체적으로 조금씩 늘려서 밸런스를 맞춰주세요.    또한 아직 밤수 끊기엔 이른 시기이기 때문에 아기가 자다가 배고픔에 깬다면 수유를 해주세요. 아기에 따라 수유텀과 수유량도 차이가 있기 때문에 0~1개월에 체크해둔 우리 아기 수유 기록을 참고하여 텀과 양을 조절해 주세요.     ☑️ 1~2개월    평균 체중 : 5.4kg   하루 수유 횟수 : 6회   1회 수유량 : 120~140ml   하루 수유량 : 840ml~1000ml     ☑️ 2~3개월    평균 체중 : 6.1kg   하루 수유 횟수 : 6회   1회 수유량 : 140~160ml   하루 수유량 : 960ml~1080ml        ■  3~6개   월      생후 4~6개월 사이에는 이유식을 시작해야 하는 시기에요. 따라서 이 시기에는 초기 이유식과 수유를 병행하면서 맞춰가야 하는데요. 이때 이유식으로 한 번, 수유로 한 번, 총 두 번의 영양을 보충하기 때문에 적절한 양 조절은 필수에요.    수유량은 일 1000ml를 넘지 않게 해요. 너무 많은 영양을 섭취하게 되면 아이가 소아비만으로 갈 가능성이 높아지기 때문이에요.     ☑️ 3~4개월    평균 체중 : 6.6kg   하루 수유 횟수 : 5~6회   1회 수유량 : 180ml ~210ml   하루 수유량 : 800~1000ml     ☑️ 4~5개월    평균 체중 : 7.1kg   하루 수유 횟수: 5~6회   1회 수유량 : 180ml ~210ml   하루 수유량 : 800~1000ml     ☑️ 5~6개월    평균 체중 : 7.5kg   하루 수유 횟수 : 3~4회   1회 수유량 : 180~210ml   하루 수유량 : 800~940ml        ■   수유 , 자주묻는 질문(FAQ)       💬수유텀, 먹기 시작한 시간부터? 다 먹은 시간부터?     정답은 없지만 보통 먹기 시작한 시간부터 계산해요. 예를 들어 수유텀이 3시간이라면 수유를 2시에 시작하여 2시 30분에 끝나더라도 2시를 기준으로 3시간 뒤인 5시에 먹여요.     💬먹이고 난 뒤 꼭 트름을 시켜줘야 할까요?     아기는 소화기관이 미성숙한 상태라 최소 생후 6개월까지는 수유 후 10분~15분 정도 세워 안아 트름 시켜주세요. 만약 수유 후 아기가 바로 잠들어 트름을 못 시켰다면 울거나 낑낑거리진 않는지 살펴보고 옆으로 자세를 돌려주거나 한번 안아주어 트름 시켜주세요. 모유수유보다 분유수유를 할 경우 더 트름을 잘 시켜줘야 해요.     💬아기가 게워낼 경우 다시 먹여야 하나요?     아기가 게워낼 경우 바로 또 먹이면 다시 게워낼 수 있어요. 그렇기 때문에 다음 수유는 다음 텀까지 기다렸다가 하는 게 좋아요. 만약 게워낸 후 아기가 배고파한다면 최소 30분은 토닥거리며 기다렸다가 먹여주세요.     💬막수 후 통잠 자는 아기, 깨워서 먹어야 할까요?     0~1개월 신생아 시기를 제외하고 아기가 잘 잔다면 굳이 깨워서 먹일 필요는 없어요. 오히려 생후 2개월부터는 아기의 올바른 수유&amp;수면 습관을 함께 잡아줘야하기 때문에 새벽 수유가 습관이 되는 것은 좋지 않아요. 만약 아기가 막수 후 계속해서 통잠을 잔다면 1회 수유량을 조금씩 늘려서 전체적인 수유량의 밸런스만 맞춰주세요. 아기의 성장기에는 잘 먹고 잘 자는 것이 가장 중요하답니다.     💬너무 적게&amp;많이 먹는 것 같아요.     개월별, 체중별 1회&amp;전체 수유량은 정해져 있지만 사실 정답은 없어요. 너무 많이 먹는다면 최소 수유량을 정해놓고 잘 분배해서 먹여주세요. 소화만 잘 시켜주면 큰 문제는 없어요. 너무 적게 먹는다면 아기가 왜 적당량을 먹지 못하는지에 대한 원인을 찾아보는 것이 중요해요. 잠은 잘 자고 있는지 수유 자세가 불편하진 않은지, 조급하게 생각하지 말고 차근차근 맞춰나가 보아요.     💬밤수는 언제까지 해줘야 할까요?     생후 6개월이 되면 본격적으로 밤중 수유를 끊어야 해요. 밤중 수유를 계속하게 되면 이유식 진행이 순조롭지 않게 되며 성장호르몬의 방해로 성장 발달이 늦어질 수 있어요. 밤에 사라진 수유량만큼 낮 동안 보충해주고 충분한 섭취량을 섭취 중인지 체크하여 섭취량을 조절하고 텀을 바꿔주세요.     💬이유식은 언제부터 수유와 병행하나요?     이유식은 생후 4~6개월에 시작한다고 알려져 있는데요. 전문가 의견에 따르면 보통 6개월에 시작하는 것을 권장한다고 해요. 초기 이유식은 수유량과 수유텀을 줄여가며 함께 병행하면 돼요. 초기 이유식을 시작하면 일평균 수유량은 1000ml를 넘지 않도록 유의해주세요.                

올바른 수유법과 아기 월령별 수유량&수유텀

                 돌잔치 준비에서 가장 먼저 고민하게 되는 건 바로 장소예요.   전체 예산은 물론, 분위기와 동선, 사진 퀄리티까지 &lsquo;어디서 하느냐&rsquo;에 따라 분위기가 완전히 달라지거든요! 👀        &ldquo;뷔페를 할까, 스튜디오에서 사진만 찍을까?&rdquo;      &ldquo;식사는 가족끼리 따로 할까?&rdquo;        실제 마미님들이 선택한 돌잔치 장소 유형과 이유를 함께 정리해봤어요. 우리 가족에게 맞는 장소를 골라보세요!             🍱     뷔페     넓은 공간과 다양한 음식 구성으로 많은 인원을 초대해도 여유롭게 진행할 수 있어요.   특히 어르신을 초청하거나 전통적인 돌잔치 분위기를 원할 때 많이 선택하는 장소예요.           ✷  평균 비용 범위 : 약 70만~120만 원(식대 1인당 약 50,000원)      ✷  참고 사항 : 인원수와 메뉴 구성에 따라 변동            🍷      호텔 연회장     격식 있고, 고급스러운 분위기에서 돌잔치를 진행하고 싶다면 호텔 연회장이 잘 어울려요. 품격 있는 연출과 서비스가 가능해 양가 부모님이나 귀빈 초대 시 선호되는 편이에요.        ✷  평균 비용 범위 : 약 150만 원 이상(주말/프라이빗룸일 경우 추가 비용 발생)     ✷  참고 사항 : 호텔 등급과 연회장 규모, 포함 서비스에 따라 가격 차이가 커요!           ☕     카페 or 레스토랑     감성적인 분위기와 아늑한 공간에서 가족 중심의 소규모 돌잔치를 원하는 경우에 잘 어울려요. 꾸미기나 연출의 자유도가 높아 사진이 예쁘게 나오는 것도 큰 장점이에요.        ✷  평균 비용 범위 : 대관료 약 20만~80만 원 + 식비 별도     ✷  참고 사항 : 장소 규모, 위치, 대관 시간대에 따라 비용 차이 발생          📸     스튜디오형 돌상     식사 없이 사진 중심으로 돌잔치를 간소하게 준비하고 싶을 때 많이 선택하는 방식이에요. 돌상과 촬영이 패키지로 구성돼 있어 준비 과정이 간편하고, 퀄리티 있는 가족 사진을 남기기 좋아요.        ✷  평균 비용 범위 : 약 20만~50만 원(촬영 + 돌상 패키지 기준)     ✷  참고사항 : 촬영 시간, 콘셉트, 포함 소품에 따라 가격 차이 발생                🔎  돌잔치 장소 체크리스트          돌상 포함 여부    주차 공간 및 유모차 진입 동선    아기 전용 의자 및 수유실 유무    돌잡이 소품 지원 여부    사진/영상 촬영 지원 or 외부 작가 반입 가능 여부    음식 퀄리티와 리필 여부    최소 보증 인원 확인 필수                       처음 돌잔치를 준비해보는 분들이 가장 많이 하는 질문이에요.   장소 대관부터 의상, 사진, 답례품까지 생각보다 항목이 다양하다 보니    전체 비용을 미리 가늠해보는 게 무엇보다 중요해요! 💸             💰 돌잔치 평균 예산 미리보기         ✷  장소 대관 + 식비 = 약 50~120만원    뷔페, 카페, 호텔 등 장소 유형과 인원수에 따라 변동         ✷  사진(스냅or스튜디오) = 약 20~50만원     촬영 시간, 작가, 패키지 구성에 따라 상이          ✷  답례품 = 약 10~30만원     수량, 품목, 포장 방식에 따라 차이          ✷  의상 대여/구매 = 약 5~20만원     한복, 드레스 등 의상 종류와 대여 여부에 따라 다름          ✷  기타(장식, 영상, 초대장 등) = 약 5~15만원    DIY 여부, 전문 업체 이용 여부에 따라 변동                   (마미톡 커뮤니티 속 돌잔치 예산 경험담들)           🪄 예산 줄이는 꿀팁         ✷  중고 or 셀프 대여 활용 : 한복, 돌상 소품, 풍선 아치 등     ✷  지역 맘카페 공동 구매 : 답례품, 포토존, 셀프 키트 할인 정보 많아요     ✷  평일 점심 진행 시 할인 : 인기 장소도 비용을 확 줄일 수 있어요     ✷  가족끼리 분담 진행 : 사진은 삼촌, 영상은 이모 등 '가족 셀프 제작팀' 운영하기             처음 준비하는 돌잔치, 언제 뭘 시작해야 할지 막막하셨죠?    돌잔치 3~4개월 전부터 차근차근 준비하면    여유 있게 진행하실 수 있어요.   시기별로 꼭 챙겨야 할 준비 항목을 정리해드릴게요!          ✷  D-90~120(3~4달 전)     *준비 항목 : 장소, 돌상, 스냅 촬영 예약 / 테마 결정     인기 있는 날짜와 장소는 조기 마감되니 가장 먼저 예약하는 게 좋아요. 돌상 테마도 이 시기에 정해두면 이후 준비가 훨씬 수월해져요.                ✷  D-60(2달 전)     *준비 항목 : 답례품, 가족 의상 준비    원하는 답례품이 있다면 이 시점에 주문 시작! 한복이나 가족룩은 대여일정이 겹치기 쉬워 미리 확보해두는 게 좋아요.              ✷  D-30(한 달 전)        *준비 항목 : 초대장 발송 / 성장 영상 제작 시작         문자 초대장 or 카드 형태 등 선택해서 발송하고, 아기의 성장 사진이나 영상 자료도 미리 모아두세요.                  ✷  D-7(일주일 전)          *준비 항목 : 장소 재확인 / 리마인드 연락 / 소품 점검        돌잡이 물품, 장식, 의상, 답례품 등 빠진 것 없는지 최종 점검! 초대자들에게 일정 다시 알려드리는 것도 잊지 마세요.            🧡 팁 한 가지 더     혹시 모를 변동 상황을 대비해    D-2에는 아기 컨디션과 날씨 체크 ,    D-1에는 물품을 가방에 미리 챙겨두는 것까지  하면 준비는 끝이에요!                       돌잔치 준비, 생각보다 신경 쓸 게 참 많죠?   그럴수록  '우리 가족에게 맞는 방식'을 찾는 게 가장 중요 해요.   비용이 적게 들든, 장소가 크든 작든   아기와 가족이 편안한 하루가 되면 그걸로 충분하니까요.✨       혹시 지금 돌잔치 준비 중이시라면,   댓글로 예산 고민이나 장소 추천 꿀팁도 함께 나눠주세요!   돌잔치 시리즈 3      편  에서는  "의상&middot;돌잡이&middot;답례품, 센스 있게 준비하기"   에 대한 이야기를 함께 나눌 거예요! 많은 기대 부탁드립니다 :)                                                     

🔎 장소부터 예산까지 돌잔치 준비의 핵심만 쏙쏙! 

           🏫 어린이집, 언제 보내야 할까요?        어린이집은 언제쯤 보내는 게 좋을까요? 전문가마다, 경험자마다 다른 의견에 양육자는 혼동스러울 수 있는데요. 어린이집을 몇 살에 보내는 게 좋을지, 자세한 내용과 시기에 따라 변화하는 혜택까지 함께 알아보아요!                     ■   어린이집은 몇 개월에 보내는 게 좋을까요?     아이가 어린이집에 다니기 가장 적합한 시기는 언제일까요? 전문가들은 보통 양육자와 아이의 애착이 형성되는 시기인 24개월 이후라고 이야기하지만 언제가 맞고 틀린 지에 대한 정답은 없어요. 여러 환경과 상황이 사람마다, 가정마다 다르기 때문에 각자 처한 상황에 맞게 선택하면 된답니다.     어린이집을 보내는 시기보다 더 중요한 것은 아이와 양육자 간의 올바른 애착관계 형성이에요. 일찍부터 어린이집을 가더라도 안정 애착이 잘 형성되어 있는 아이는 잘 적응하여 지낼 수 있기 때문인데요. 너무 빨리 보내는 것은 아닌지, 너무 늦게 보내는 것은 아닌지에 대한 고민보다는 아이와 올바른 애착이 형성될 수 있도록 집중해 주세요.          ■   어린이집 입소에 따라 변하는 시기별 혜택     아이의 보육료에 대한 부담을 줄여주고자 현재 정부에서는  소득 수준과 관계없이 만 0세~5세를 대상으로 매월 어린이집 보육료를 지원해 주는 사업을 진행 하고 있어요.    아이 나이에 따라 지원되는 보육료는 조금씩 상이하지만 보통  50만원 상당의 보육료가 지원 돼요.    단, 보육료 지급에 참고해야 할 점은 아이가 어린이집에 가게 되어 보육료 지원을 받게 될 경우 보육료를 제외한 후 차액만큼 입금돼요.    만 0세~8세 미만 아동에게 매달 지급되는 아동수당은 계속 유지돼요.                                                                                         ■  복직 등의 사유로 입소 시기를 반드시 맞춰야 한다면?         양육자의 육아 휴직이 끝나거나 아이를 보육해 줄 수 없는 환경인데 입소대기 순번이 아직 안 되었다면, 사립 어린이집이라는 대안도 생각해 볼 수 있어요.    사립 어린이집은 국공립에 비해 입소가 비교적 빠른 시일 내로 가능하기 때문인데요. 이때, 입소대기  * 연장 신청만 해준다면 사립 어린이집을 다니며 원하는 타 어린이집의 대기도 함께 할 수 있어요.    대신 아이가 새로운 환경에 잘 적응할 수 있도록 양육자와 어린이집 보육자의 세심한 케어와 충분한 상담은 필수에요.      * 입소대기 신청 후 타 어린이집에 입소할 때 입소 연장 신청은 필수에요. 입소 연장 신청을 하지 않으면 미리 걸어두었던 입소대기가 7일 뒤 자동으로 취소돼요.                    

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