       💌모유수유, 엄마와 아기 모두에게 좋아요      모유는 아이의 건강에 많은 도움이 된다는 것은 이미 많은 분들이 알고 계시는 사실이에요. 그러나 아이뿐만 아니라 엄마에게도 좋은 영향을 준다는 사실을 알고 계신가요? 오늘은 모유가 아이에게 어떤 좋은 영향을 주는지, 엄마에게는 어떤 좋은 점이 있는지 함께 알아볼게요.              ☑️면역력을 높여요     모유수유를 하면 중이염, 상기도와 하기도 감염, RSV 모세기관지염, 미숙아 괴사성 장염 등의 위험도가 감소해요. 모유수유만큼 효과적으로 이러한 질병들을 예방할 수 있는 방법은 없다고 해요.        ☑️신경과 두뇌가 발달해요     모유에는 DHA와 아라키돈산(AA)이 풍부하게 함유되어있어서 두뇌, 망막, 신경조직의 발달을 촉진해요. 또한 아이가 젖을 빨면서 안면 근육과 턱을 움직이는 과정에서 뇌의 혈류량이 늘어 두뇌 발달에도 좋아요.        ☑️알레르기 생길 확률이 낮아져요     모유를 먹은 아이는 아토피성 피부염이나 천식이 적게 생긴다는 결과가 있어요. 특히 엄마아빠 중 음식 알레르기로 천식이나 습진을 앓은 경험이 있다면 아이에게 같은 증상이 나타나기 쉬운데, 모유를 먹이면 그 확률이 현저히 줄어든다고 해요.        ☑️치아가 튼튼해져요     분유에는 유당이 들어있어서 이를 잘 닦지 않으면 치아우식증이 생기기 쉬워요. 하지만 모유에는 치아우식증을 유발하는 뮤탄스 연쇄구균의 활동을 방해하는 효소가 있기 때문에 치아우식증으로부터 훨씬 안전해질 수 있어요.        ☑️모유를 오래 먹이는 것을 권장해요     세계보건기구와 대한 소아과 학회는 6개월 동안은 아기에게 모유만 먹이고, 24개월까지는 모유를 계속 먹일 것을 권장하고 있어요.    모유의 양이 적거나 워킹맘의 경우에는 출근 등의 이유로 모유수유를 꾸준히 하기 어려울 수 있어요. 하지만 모유수유를 완전히 끊는 것 보다 가능한 한 모유를 먹이면서 분유와 함께 혼합수유를 하는 것이 좋아요.                   ☑️산후 회복이 빨라요     젖을 먹일 때 몸에서는 옥시토신이라는 호르몬이 분비되어서 자궁 수축을 촉진해요. 자궁이 빨리 수축하면 출혈을 줄일 수 있어 산후 회복에 도움이 돼요.        ☑️다이어트에 도움이 돼요     1L의 젖을 만드는 데는 940kcal가 소모되고 젖을 먹이는 데도 많은 에너지가 필요해요. 모유수유를 하면 임신 중 증가했던 체중을 감소하는데 많은 도움이 돼요.        ☑️엄마도 건강해져요     2년 이상 모유를 먹이면 유방암에 걸릴 확률이 50% 정도 낮아진다는 연구 결과가 있어요. 또한 배란을 많이하면 난소암의 발병률이 높아지는데, 수유를 하면 배란이 억제돼서 난소암에 걸릴 확률도 낮출 수 있어요. 그 외에도 골다공증 예방 등 여러 가지 장점이 있어요.        ☑️정신적으로 좋아요     모유수유를 하는 과정에서 아이와의 유대감이 커지고 스트레스를 해소하는 호르몬이 분비돼서 산후우울증에 걸릴 확률도 줄어들 수 있다고 해요.                  

🍼모유수유 꼭 해야할까요??

       💌영유아 수족구에 대한 모든 것      면역력이 약한 아이들에게 많이 발생하는 영유아 수족구는 별다른 치료법이 없어 증상 치료만 할 수 있다는 점에서 예방이 특히 중요한데요.   오늘은 수족구의 증상 및 원인, 예방법과 대처법 등 수족구에 대한 모든 것을 함께 알아볼게요.     *주변 지인과 가족에게도 공유하기!            💡수족구가 무엇인가요?        ■ 수족구란?        수족구는 말 그대로 손, 발, 입에 물집이 잡히는 바이러스성 질병이에요. 주로 5세 이하 아동에게 발생하며 걸렸을 때는 손, 발, 입 안에 물집이 생기고 고열을 동반해요.   또한 수족구는 강한 전염성을 가지고 있어서 어린이집이나 유치원, 수영장과 같은 놀이시설 등의 외부 생활을 많이 할 경우 더욱 쉽게 걸릴 수 있어요.          ■ 수족구의 원인        수족구는 감염자와의 접촉으로 인한 감염이 가장 많으며 감염자의 코와 목의 분비물, 비말에 직접 접촉할 때 옮게 돼요.   직접적인 접촉 외에도 수족구 바이러스가 묻어 있는 손이나 장난감과 같은 물건을 만지거나 입에 닿을 경우에도 전파가 이루어져요.   수족구 감염의 주원인은 콕사키 바이러스, 엔테로 바이러스이며 수족구는 전염성도 강하고 한 번 걸렸더라도 재감염이 될 수 있으니 항상 조심하는 것이 좋아요.      💡수족구의 증상과 진단법        ■ 수족구    증상    수족구 증상은 크게 3가지로 나타나요.      ☑️ 전신 증상    -       발열, 식욕감퇴로 인한 식사 거부, 무기력     ☑️ 위장 증상    -       설사 및 구토     ☑️ 발진 및 물집    -       입, 발, 손 기저귀 찬 부위    고열과 설사, 입, 발, 손에 발진 및 물집이 일어나는 것이 대표 증상이며 감염 초기에는 미열이 발생하지만 간혹 미열 없이 찾아오기도 해요.    발진은 발 보다는 손에 더 많이 일어나고 물집은 손바닥 발바닥보다는 손등, 발등에 많이 나타나요. 입, 손, 발 외에도 기저귀가 닿는 엉덩이, 사타구니 부위에 발진이 일어나기도 한답니다.        ■ 수족구      자가 진단법    눈에 보이는 증상은 없는데 아기가 이유 없이 울거나 떼를 쓰고, 밥을 거부하는 경우 입 안에 물집이 생겼는지, 미열이 있는지를 확인해 보세요. 밥이나 물을 계속 거부할 경우 탈수 증상이 나타날 수 있기 때문에 빠른 진단이 중요해요.    간혹 구내염과 수족구를 혼동하는 경우도 있는데 구내염은 입 안 염증만 동반하지만 수족구는 발열 및 입 안과 손발 등의 염증을 함께 동반한다는 점에서 차이가 있어요.      -&gt; 우리 아이 수족구일까요? 육아 질문방에 물어보러가기(클릭)        💡수족구 대처와 예방은 이렇게        ■ 수족구 치료는?       아직까지 수족구에 대한 치료법이나 치료제는 없다고 하는데요. 원인이 바이러스이기 때문에 항생제도 별다른 도움이 되지는 않아요. 보통 수족구에 따른 증상들은 7~10일 후 자연스럽게 사라져요.        ■ 수족구에 걸렸다면       수족구는 고열을 동반하는 만큼 아기가 먹을 수 있는 계열의 해열제로 열을 내려주는 것이 중요해요. 항생제 치료가 불가능하기 때문에 병원에 가서 수액을 맞는 것도 도움이 될 수 있어요. 증상이 더 심해지지는 않는지 유심히 지켜보며 열 체크도 수시로 해주는 것이 좋아요.   또한 수족구는 전염성이 강하기 때문에 집에서 격리하며 증상이 완화되는 것을 지켜봐주세요.      -&gt; 우리 아이 열 날 때 응급처치법🚑(클릭)          ■ 수족구 이렇게 예방할 수 있어요          ☑️올바른 손 씻기      1. 물과 비누를 사용하여 30초 이상 손 씻기     2. 양육자는 외출 후, 식사 전, 기저귀를 교체하기 전 반드시 깨끗하게 손 씻기       ☑️비말 피하기        1. 마스크 착용으로 비말 전파 막기         2. 기침 시 입과 코를 가리고 하기                 ☑️ 환경 관리                  1. 장난감, 놀이기구, 집기 등을 소독하기               2. 전염성이 강하므로 주변에 감염자가 있다면 어린이집, 유치원, 야외생활 등의 생활 자제하기                       

🚨돌아온 수족구 유행...영유아 수족구에 대한 모든 것

          집으로 처음 데려온 아기, 그 작은 손과 발을 보며 설레기도 하지만 동시에 막막함을 느낄 수 있어요. 아기가 연약해 보여서 안는 것도 조심스럽고, 기저귀 갈기나 목욕도 부담스럽죠. 게다가 아기가 이유 없이 계속 울면 어떻게 해야 할지 몰라 답답해질 때도 많아요.    하지만  아기의 울음은 자연스러운 의사소통 방법 이에요. 배고픔, 졸음, 불편함 등 다양한 이유로 울 수 있고, 때로는 특별한 이유 없이 울기도 해요. 이런 울음은 부모와의 교감을 위한 과정이니, 천천히 아이의 요구를 이해하고 대응하다 보면 점점 자신감이 생길 거예요.       신생아가 편안히 지낼 수 있는 환경을 조성하는 것은 매우 중요해요.     ✔️ 실내 온도와 습도 유지 : 온도는 23~25도, 습도는 40~60%로 맞춰주세요.     ✔️ 환기 : 4시간에 한 번 정도, 10분가량 창문을 열어 방 공기를 자주 환기시켜 주세요.     ✔️ 조명 관리 : 생후 3개월까지는 직사광선이나 강한 전등빛을 피하고, 은은한 조명을 유지하는 것이 좋아요.     ✔️ 가습기 사용법 : 가습기는 아기와 적절한 거리(약 60cm)를 두고 사용하며, 2~3시간마다 환기를 해주세요.      📌 신생아 위생 관리     신생아의 민감한 피부와 몸을 깨끗하고 안전하게 관리하려면 주의가 필요해요.     ✔️ 세수 : 깨끗한 가제 수건에 물을 적셔 얼굴을 부드럽게 닦아주세요.     ✔️ 입안 관리 : 수유 후 가제 수건으로 입안을 닦아주세요.     ✔️ 코 관리 : 코딱지는 물을 묻혀 부드럽게 제거하세요.     ✔️ 손발톱 정리 : 손톱은 일주일에 두 번, 발톱은 한 달에 한 번 정도 다듬어주세요.      📌 영아 산통(배앓이): 밤마다 우는 아기를 달래는 법     생후 2~3주부터 3개월 사이, 아기가 특별한 이유 없이 심하게 울면 영아 산통을 의심할 수 있어요. 산통의 원인은 명확히 밝혀지지 않았지만, 부드러운 마사지나 안정된 리듬을 활용해 달래줄 수 있어요.     ✔️ 부드러운 배 마사지 : 아기의 배를 시계 방향으로 부드럽게 문질러주세요.     ✔️ 백색 소음 활용 : 진공청소기 소리나 선풍기 소리와 같은 잔잔한 소음이 안정감을 줄 수 있어요.     ✔️ 부드러운 움직임 : 캐리어에 아기를 넣고 천천히 걷는 것도 효과적이에요.     ✔️ 소아과 상담 : 산통이 계속되면 의사와 상담해 분유나 엄마의 식단을 점검해보세요.      📌 신생아 배꼽 관리     탯줄이 떨어질 때까지 신생아 배꼽은 건조하고 청결하게 유지하는 것이 중요해요.     ✔️  탯줄은 대략 1~3주 이내에 자연스럽게 떨어져요.     ✔️  배꼽 부위는 소독보다는 자연 건조를 유지하며, 욕조 목욕 대신 스펀지로 몸을 닦아주는 것이 좋아요.     ✔️  기저귀는 배꼽 아래로 채워 습기를 방지하세요.    배꼽에서 악취가 나거나 분비물이 생기면 즉시 소아과 진료를 받아야 해요.      신생아의 건강 상태를 확인하기 위한 선별검사는 조기에 질병을 발견해 치료할 수 있는 중요한 절차예요.   ✅ 대사 이상 검사 : 생후 3~7일 사이에 시행하며, 대사 질환을 조기에 발견해 적절한 식이요법을 결정하는 데 도움을 줘요.   ✅ 청각 선별검사 : 생후 24~48시간 이후에 실시해 선천성 난청을 조기에 진단할 수 있어요.  검사를 통해 아이의 건강 상태를 미리 확인하고 필요한 치료를 받는 것이 중요하답니다.            

신생아 돌보기: 아기와 함께하는 첫걸음

         모유와 분유만을 통해 성장에 필요한 영양을 공급받던 아기는 점점 더 많은 철분과 단백질 등  다양한 영양소가 필요해지고, 소화 기능과 음식을 삼키는 기능도 성숙 해질 수 있도록 천천히 이유식을 시작해야 해요.    아기가 이유식을 먹을 준비가 되었는데 이유식 시작 시기를 늦춘다면 오히려 나중에 알레르기가 생길 가능성이 높아요. 아토피나 알레르기가 있는 아기들도 이유식 시작 시기를 미룰 필요가 없어요.  이유식을 늦게 시작하는 것이 알레르기를 예방하는 데 도움이 되지 않는다는 연구 결과들을 바탕으로 한 전문가들의 조언이에요.       다양한 음식을 섭취해야 식품알레르기와 천식을 예방할 수 있어요. 반드시 달걀, 밀, 땅콩을 먹어야만 하는 것은 아니에요. 어떤 순서로 진행하든 큰 문제는 없지만 초기 이유식 단계에서 매일 고기를 먹여야 한다는 것과 쌀, 고기, 채소, 과일로 다양한 음식을 경험시켜 주는 것이 중요해요.     🥬 이유식 초기부터 쓸 수 있는 추가 재료는  완두콩, 애호박, 브로콜리, 양배추, 오이, 고구마, 단호박, 청경채, 사과, 배  등을 추천해요.  2020년 기준, 한국의 영아 영양 섭취 기준 에너지 필요 추정량은 600kcal예요. 이를 기준으로 했을 때, 권유 섭취량은 아래와 같아요.  ✅ 이유식 횟수 :  1일 1회  ✅ 수유 섭취량 이유식 초기에는 모유나 분유는 먹여 왔던 양을 유지하면 돼요. 이유식을 먹는 양이 차차 늘어나는 2~3개월 후에는 모유나 분유를 먹는 양이 지금보다 하루 평균 100~200ml 정도 줄어들게 돼요.       부모는 아기가 돌쯤 되면 성인 수준에 가까운 이유식을 먹이고 모유나 분유를 400~600ml로 줄이겠다는 목표를 가지고 출발해요.      초기 이유식은  아기가 숟가락과 친해지는 것만으로도 성공적 이에요. 아직까지는 모유와 분유를 통해 전반적인 영양을 섭취하고 있고, 이유식은 보충을 해주는 것이라 생각하면 부담이 덜하실 거예요.     처음이라 이유식 시작이 너무 막막하시다면,  동덕여대 식품영양학과 양윤정 교수님이 직접 연구, 개발한 이유식 식단과 레시피 를 따라서 해보시길 추천드려요.  주차별 체계적으로 설계된 식단과 영양학적으로 부족하지도 넘치지도 않는 재료가 담긴 레시피를 만나보실 수 있어요.     자세한 내용은 아래 링크를 통해 확인해 보실 수 있어요!              

초기 이유식 입문: 섭취량부터 식단 추천까지

         ■  터미타임이란?        배(Tummy)와 시간(Time)의 합성어로 아기가 엎드려 있는 시간을 뜻하는 터미타임은 아기가 스스로 고개를 들게 되는 연습을 말해요.    신생아 시기에 아기는 스스로 목을 가누지 못하지만 고개를 드는 연습인 터미타임으로 스스로 고개를 들게 되고 이 힘을 통해 나중에 기거나 뒤집거나 앉을 수 있게 돼요.                ■  터미타임이 왜 중요할까요?             터미타임을 하며 허리나 고개를 들기 위해 아기는 전신에 힘을 주고 이 과정으로 상체와 하체의 근육이 발달돼요. 이렇게 발달된 근육을 통해 기고, 뒤집고, 앉는 힘을 얻는답니다.    누워서만 세상을 보던 아기가 고개를 들어 또 다른 각도를 보고 시야도 넓어지면서 아기의 시각 발달에도 많은 도움을 줘요.    이렇듯 터미타임은 아기 발달에 중요한 첫걸음이라고 할 수 있는데요. 터미타임이 부족하면 아기의 근육 발달이 늦어지게 되고, 이는 일련의 발달 과정이 지연될 수 있는 문제가 생길 수 있어요.              ■  터미타임 시기는?            아기들마다 차이가 있지만 평균적으로 50일 전후에 아기는 목을 가누기 시작해요. 하지만 이때는 목을 완벽히 가누지 못하기 때문에 양육자의 세심한 관찰과 주의가 필요한 시기에요.      생후 3~4개월엔 점점 목에 힘이 생기고 스스로 팔꿈치로 몸을 지탱하는 등 목을 제대로 가눌 수 있게 되고, 생후 6개월엔 완벽히 목을 가눌 수 있게 돼요.      혹여나 너무 느리다고 조급해 할 필요는 없어요. 모든 발달 시기는 아기마다 환경마다 달라 천천히 아기 속도에 맞춰 따라가주는 것이 좋답니다.                 ■   어떻게 시작할까요?          처음부터 딱딱한 바닥이나 매트에서 시작하기 보다 보호자의 배 위, 역방쿠같은 쿠션 위에서 연습해 보세요. 10초부터 시작해서 20초, 30초, 1분 점점 시간을 늘리며 적응시켜주세요.             ■   터미타임, 이것만 지켜주세요                (1) 아기를 혼자 두지 않아요               스스로 목을 가눌 수 있다고 해도 그 힘은 아주 약해서 양육자의 관찰과 주의가 반드시 필요해요. 터미타임을 연습할 땐 항상 옆에 있어주세요.                    (2) 너무 푹신하거나 딱딱한 곳은 안돼요                    너무 푹신한 곳에서 연습을 하게 되면 고개를 떨어트렸을 때 질식의 위험이 있고, 너무 딱딱한 곳은 아기가 부딪혀 다칠 위험이 있어요. 터미타임 연습은 단단한 매트 위나 바닥에 얇은 이불을 깔고 해주세요.          (3) 수유 직후는 피해주세요     수유 직후에는 게워낼 수 있어 피하는 것이 좋아요.   수유 전 1시간, 수유 후 1시간, 아이가 잘 노는 시간 등을 활용해 주세요.      (4) 아이템을 활용해 봐도 좋아요     터미타임을 수월하게 해주는 아이템을 활용해 보세요. 어느 정도 장난감에 반응할 수 있는 시기가 되면 터미타임용 장난감이나 책으로 아기의 시선을 끌어주는 것도 도움이 된답니다.               

생후 30일부터 목가누기, 터미타임 시작!

          💌 임신 확인 후, 필수 체크리스트 6가지          임신을 확인하는 순간부터 병원 검진, 건강 관리, 정부 혜택 등 신경 써야 할 것들이 한두가지가 아니에요.    오늘은 복잡하게만 느껴졌던 임신 확인 후 해야 할 일들을 마미톡이 알기 쉽게 정리하여 설명해 드릴게요.            1. 임산부 등록 🤰🏻     5~8주차가 되면 병원에 방문하여 아기집과 심장소리를 확인하고 임신확인서를 발급받을 수 있어요. 임산부 등록은 대부분 병원에서 해주지만 등록해 주지 않는 경우도 간혹 있어, 해당 병원에 임산부 등록은 잘 되었는지 꼭 확인하셔야 해요.  만약 병원에서 임산부 등록을 안 해주었다면 건강보험공단 홈페이지에서 직접 등록하실 수 있어요.                       2. 보건소 방문 🏩    오프라인 신청     주민등록상 주소의 소재지 보건소에 방문하면 엽산, 철분제 및 임산부 뱃지를 받으실 수 있고, 다양한 지자체별 임산부 혜택도 함께 확인하실 수 있어요.         온라인 신청     오프라인 신청이 어려울 땐 '아이사랑'에서 온라인 등록도 가능해요. 다만 엽산과 철분제는 오프라인 방문을 통해서만 수령 가능하다는 점 참고해 주세요.                3. 국민행복카드 신청 🪪                             4. 바우처 등록 💳              5. 태아보험 알아보기 👶🏻                   6. 직장인 임산부 단축 근로 신청 💼                💡꿀팁      임신 혜택을 받기 위해서는 임신확인서가 대부분 필수로 요구되는데요.   원본은 따로 보관하시고 복사본과 사진 촬영을 통해 여러번 원본 발급하는 번거로움을 줄이시길 바라요.                                  

🎉축하합니다! 임신 확인 후, 챙겨야할 것들

           ✅  평균적인 수치를 알려드릴게요!    (참고만 하시고, 병원에서 정확히 체크하세요)      36주)   키: 46.2cm / 몸무게: 2383g    37주)   키: 48.6cm / 몸무게: 2622g    38주)   키: 49.8cm / 몸무게: 3083g    39주)   키: 50.7cm / 몸무게: 3288g    40주)   키: 51.2cm / 몸무게: 3462g           둔위로 있을 때(거꾸로 있는 태아)    전치 태반이나 태반 조기 박리증     태아가 너무 큰 경우(4.0kg~4.5kg 이상)    태아 곤란증이 있는 경우    심한 임신성 고혈압으로 빠른 분만이 요구될 때    산모의 골반이 태아 크기에 비해 좁은 경우           유도 분만이란?  자발적인 분만 진통이 시작되기 전에 인위적으로 자궁수축을 일으켜 분만을 진행하는 시술 로써,    자궁수축 물질이 포함된 질정을 삽입하여 자궁경부를 부드럽게 하거나 자궁수축제를 정맥주사하여 인위적으로 분만진통을 유도하는 방식이에요.     분만예정일을 많이 넘기거나 양수가 많이 줄어든 경우, 아기가 자궁 안에서 잘 자라지 않는 경우, 임신중독증이나 양수감염  등이 발생한 경우에 시행을 고려해요.    특별한 경우가 아닌 이상 과도한 진통으로 아기나 산모가 힘들어 할 수 있어 유도 분만을 하기 보다는 제왕절개를 진행하는 경우도 많다고 하네요.           좋아요❤️ 누르고 게시글 저장하기 댓글💛 남기고 함께 소통하기     "현재 아기 크기 알고 계신가요? 어떤 분만법 예정이신지 알려주세요:)  "                    

아기 크기에 따라 분만법이 달라질 수 있어요!

              ■      출산 알리기    양가 부모님과 입소할 산후조리원 또는 산후 도우미에게 출산 소식을 알려요.        ★ Tip. 산후조리원의 경우 출산을 늦게 알리게 되면 입소를 하지 못해 기다려야 하는 상황이 올 수 있으니 신속히 알려요.              ■      출생증명서 서류 받기     출산 병원에서 발급할 수 있는 출생증명서는 출생 신고 시 꼭 필요한 필수 서류에요 또한 보험사나 직장에 제출해야 하는 경우도 있으니 확인 후 챙겨주세요.          ■      출생 신고    출생 신고는 온/오프라인으로 신청할 수 있어요. 아이가 태어나고 한 달 이내에는 출생신고를 완료해야 하며, 정해진 기간이 지날 경우 과태료가 부과돼요.     ★ Tip. 출생 신고 후 각종 수당도 함께 신청할 수 있는 오프라인 출생 신고를 권장해요.                 ■      각종 수당 신청하기    온/오프라인에서 첫 만남 이용권, 부모급여, 아동수당, 출산장려금(지역별 상이), 산후 조리비(지역별 상이), 출산 선물 신청(지역별 상이) 등을 신청해요.          ■      건강보험 등록 확인 ( ☎️ 1577-1000)     출생 신고 후 피부양자 등록이 잘 되었는지, 다음날 한 번 더 확인하는 것이 좋아요.          ■      전기료 30% 할인 신청  (☎️ 123)     출산 후 3년 이내에 신청해야 해요. 한전 고객센터에 직접 전화를 걸어 신청하면 돼요.      ★ Tip.  아파트 거주 중이면 관리사무소에도 전화해서 꼭 알려줘야 해요.          ■      신생아  BCG 예방 접종     신생아 필수 예방접종 중 하나인 결핵 예방주사에요.      ★ Tip 1. 조리원 퇴소일에 맞춰 바로 맞는 것을 추천해요.      ★ Tip 2.  예방 접종 도우미 사이트에서 접종 가능한 소아과를 찾아서 예약해요.       ■   자동차 보험 자녀 특약 신청    태아 또는 7세 미만의 자녀를 등록하게 되면 자동차 보험이 할인돼요.         ■   태아보험 자녀 등록     가입한 태아보험에 자녀 등록을 하게 되면 태아 특약이 빠지고 '어린이 보험'으로 변경돼요.             ■   육아 정보 놓치지 않기      혹시 출산을 하셨나요? 마미톡에게 아이 생일만 알려주세요! 주차별 정보와 수유&amp;수면 기록, 접종 알림 등 다양한 기능을 사용할 수 있어요.            🍼 아이 생일을 입력하면!        1. 아이의 출생일을 기준으로 아이 예방 접종 및 건강검진 시기를 놓치지 않도록 📣푸시 알림으로 알려드려요.     2. 이 시기의 아이는? 우리 아이의 시기별 정보를 알려드려요     3.     아이의 초음파 젤리곰 시절부터 태어난 후 성장곡선까지 엄마 배 속에서 자라고 태어나 어떻게 커가는지 함께 관리하고 볼 수 있어요.                

미리 기억하면 좋은, 출산 후 필수 체크리스트☑️

         💟 움직임, 운동     ▪️ 미세한 운동 능력 이 점점 좋아져요.    ▪️7개월이 되면  혼자 앉을 수 있어요 .    ▪️ 배밀이 를 시작해요.    ▪️일으키면 다리를 뻗어  몸을 지탱 하기도 해요.      💟 인지력 (사고, 학습, 문제 해결)     ▪️ 기억력 이 좋아져 다른 사람의  간단한 행동을 따라 해요 .    ▪️가족의  얼굴을 기억 해요.    ▪️ 물건 꺼내는 놀이 를 좋아해요.      💟 언어, 의사소통     ▪️'아, 우, 에'와 같은  모음 소리 를 내며  옹알이 를 해요.    ▪️'마마'와 같은  반복되는 자음 을 말해요.    ▪️ 이름을 부르면 대답 할 수 있어요.      💟 사회성     ▪️ 엄마를 많이 좋아해요 .    ▪️모르는 사람에게는  낯가림 이 생기기도 해요.    ▪️ 반항심과 고집 이 생겨요.          💟 까꿍 놀이     ▪️7개월 정도 되면 ' 대상 영속성 '이라는 개념을 조금씩 받아들여요.    ▪️'대상 영속성'이란  주변의 물체가 사라져도 어딘가 존재한다 는 생각이에요.    ▪️간단한 놀이이지만 아기의 '대상 영속성' 개념을  발달 시킬 수 있어요.    ▪️엄마, 아빠가 지금 당장 눈에 보이지 않더라도 그 존재를 신뢰할 수 있게 되며  애착 이 커져요.     ✔️방법     1️⃣문 뒤에 숨거나 손, 담요 등을 이용해 얼굴을 가려요.    2️⃣아기가 두리번거리며 주위를 살필 것이에요.    3️⃣"까꿍! 여기있지!" 라며 밝고 재미있는 목소리로 아기를 반겨줘요.      💟 장난감 넣고 꺼내기 놀이     ▪️눈으로 보는 것을 손으로 움직이며  협응력 을 길러줘요.    ▪️ 정리정돈 이 무엇인지 느끼게 해요.     ✔️방법     1️⃣큰 통과 여러 종류의 작은 장난감들을 준비해요.    2️⃣통에 장난감을 함께 넣고 빼요.    3️⃣장난감을 흔들거나 재미있고 신기한 방법으로 넣어주면 아기가 더 좋아할 거예요.      💟 떼기 놀이     ▪️손을 사용하며 아기의  소근육 이 발달해요.    ▪️ 신체 부위의 이름 을 자연스럽게 알려줘요.     ✔️방법     1️⃣집 안 곳곳 아기의 손이 닿을 수 있는 곳에 포스트잇을 붙여요.    2️⃣아기와 함께 포스트잇을 떼며 놀아요.    3️⃣포스트잇을 구기며 소리도 들어봐요.    4️⃣아기의 몸에 포스트잇을 붙인 후, 떼며 신체 부위의 이름을 말해줘요.        댓글💬 남기고 함께 소통하기  "아기와 점점 의사소통이 되는 느낌이에요. 꼬물이일 때가 엊그제 같은데.. 언제 이렇게 커버린거죠?☺️"                 

생후 7개월 앉기 시작하는 아기를 위한 놀이법

       💌임산부 커피와 카페인, 괜찮을까요?         임신 중 커피와 카페인 섭취에 대한 고민, 누구나 해보셨을 거예요. 조금은 괜찮다, 절대 안 된다, 상관 없다 등 주변에서 여러 이야기로 많이 혼란스러우실 텐데요. 오늘은 임산부가 커피나 카페인을 섭취해도 되는지, 된다면 어느 정도가 적당한지에 대해 알아볼게요.        💡임산부, 커피 마셔도 될까요?     임산부의 카페인 섭취는 저체중아 출산에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 있어요. 섭취량과 관계없이 적은 확률이지만 유산 위험을 높일 수 있으며, 소량의 카페인도 좋지 않다는 결론이 있었는데요.    그러나, 미국산부인과학회에서는 하루 권장량만 넘기지 않는 선에서는 안전하다고 제시하고 있어요. 이처럼 임산부 카페인 섭취에 대한 전문가들의 의견은 아직도 분분하답니다.    그럼에도 공통적인 부분은 카페인 섭취는 태반 혈류량을 제한해 태아의 성장에 영향을 줄 가능성이 있다는 점이에요. 하지만 커피를 참으며 산모가 받는 스트레스는 아기에게 더 안 좋은 영향을 줄 수도 있으니 카페인 함량을 잘 따져보고 가볍게 연하게 마시는 것도 방법이 될 수 있어요.        💡카페인의 함량이 가장 중요해요.     임산부 카페인 하루 섭취량은 미국 200mg, 우리나라는   300mg으로 제한하고 있어요. 대표적으로 스타벅스 Tall 사이즈의 아메리카노에 들어 있는 카페인 함량은 150mg으로 다른 커피전문점도 조금 더 낮고, 높을 뿐 거의 다 비슷했어요. 따라서, 카페인 함량만 놓고 보았을 때는 하루 한 잔의 커피는 괜찮다고 보고 있어요.        💡그래도 불안해요.      아무리 200mg의 카페인 함량이 안전하다고 해도 불안한 마음에 카페인 섭취를 망설이는 분들도 계실 거예요. 너무 걱정된다면 카페인 함유량이 10mg 미만으로 들어있는 디카페인 커피를 마시거나 커피를 대체할 만한 차(tea)를 마시는 것도 방법이에요.  커피 대신 즐기기 좋은 차는 루이보스차, 국화차, 콤부차 등이 있어요.           💡카페인은 커피에만 있는 게 아니에요.       카페인은 커피뿐만 아니라 커피 사탕, 커피 아이스크림, 에너지 음료, 카페인 함유 차(tea), 탄산음료, 초콜릿 등에도 함유되어 있어요. 아예 금지하는 것은 아니지만 한 번에 다량 섭취하지 않도록 주의하고 특히 임신 초기에는 조심하는 것이 좋아요.          💡카페인 함량 정리        아메리카노 한 잔 130-160mg    인스턴트 커피 한 잔 95mg    카페라떼 한 잔 90mg    에스프레 한 잔 90mg    콜라 한 캔 35mg    초코우유 한 잔 5mg    밀크초콜릿 30g 6mg    다크초콜릿 30g 20mg         

우리아이와
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